![有营养的圣女果蛋白蒸牛肉如何做简单又好吃]( "有营养的圣女果蛋白蒸牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟圣女果蛋白蒸牛肉做法简单，香喷喷的味道，色相又十分的诱人，且非常有营养又美味，真的是让人喜爱不已啊。这道圣女果蛋白蒸牛肉想法很新颖，真的很值得你去尝试一下，你一定会喜欢上这道美食的。最重要的是这道用丰...
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![美味的圣女果蛋白蒸牛肉如何做简单又好吃]( "美味的圣女果蛋白蒸牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟圣女果蛋白蒸牛肉，这是一道水果与肉类的完美结合。圣女果又被称为小番茄，酸酸甜甜的很好吃，作为辅料，更能够为菜提味和提鲜。加入蛋白，增加了新的色彩，搭配完美。牛肉是重头戏，煮至七分熟即可，嫩一点更好吃一些。...
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![自制圣女果蛋白蒸牛肉如何做简单又好吃]( "自制圣女果蛋白蒸牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟圣女果蛋白蒸牛肉是一份比较特别自制小餐食，其中的食物配料营养成分丰富。圣女果富含丰富的维生素和矿物质，有美容养颜抗衰老的功效；鸡蛋白有丰富的蛋白质，能够为人类提供各种所需能量，牛肉也以低脂肪高蛋白的t...
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![杭白菜拌圣女果怎么做-杭白菜拌圣女果的做法]( "杭白菜拌圣女果怎么做-杭白菜拌圣女果的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）杭白菜（350克）葱花（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（6毫升）生抽（2克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杭白菜拌圣女果的做法步骤1、杭白菜清洗干净沥干水份备用。2、圣女果切块，大蒜去皮切块。3、葱花清洗干净切断备用。4、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒...
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![圣女果洋葱炖牛腩怎么做-圣女果洋葱炖牛腩的做法]( "圣女果洋葱炖牛腩怎么做-圣女果洋葱炖牛腩的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）牛腩（适量）洋葱（两个）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料盐（少许）玉米油（适量）生抽（少许）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）圣女果洋葱炖牛腩的做法步骤1、成品图来一张！2、牛腩入锅煮一遍洗干净。3、洋葱洗干净切块，圣女果洗干净对半切块。4、油锅烧热倒入玉米油，倒入牛...
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![圣女果牛筋丸土豆怎么做-圣女果牛筋丸土豆的做法]( "圣女果牛筋丸土豆怎么做-圣女果牛筋丸土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）圣女果（12个）牛筋丸（1包）辅料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果牛筋丸土豆的做法步骤1、食材：土豆。2、圣女果。3、牛筋丸。4、番茄沙司。5、将土豆洗净、去皮。6、放在案板上切成块，待用。7、将圣女果清洗一下。8...
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![圣女果牛肉汤怎么做-圣女果牛肉汤的做法]( "圣女果牛肉汤怎么做-圣女果牛肉汤的做法")
- “圣女果，可以做水果，也可以做菜。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。”食材...
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![牛肉炒圣女果怎么做-牛肉炒圣女果的做法]( "牛肉炒圣女果怎么做-牛肉炒圣女果的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）圣女果（适量）生姜丝（几根）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（1.2克）生抽（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒圣女果的做法步骤1、圣女果洗干净对半切开备用。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉一勺，生姜丝，生抽少许腌制一会备用。3、油锅烧至六成熟倒...
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![圣女果小蛋糕的做法 【圣女果小蛋糕】5分钟打造完美蛋糕 圣女果小蛋糕怎么做]( "圣女果小蛋糕的做法 【圣女果小蛋糕】5分钟打造完美蛋糕 圣女果小蛋糕怎么做")
- “美食界的蛋糕可是各种各样，你看是是否心动？可是没有电动打蛋器怎么办？有了打蛋器又把蛋白打不发？等等的问题总是困扰着我们，这款小蛋糕适合零厨艺的朋友的做，而且时间短，可以再紧张的早点时间也可以做出如此美味的蛋糕。你心动了，那就行动起来吧！”食材明细主料土鸡蛋（2个）低粉（80g...
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![黄瓜圣女果炒牛肉怎么做-黄瓜圣女果炒牛肉的做法]( "黄瓜圣女果炒牛肉怎么做-黄瓜圣女果炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）圣女果（10几个）黄瓜（2根）辅料玉米淀粉（适量（小麦粉））玉米油（适量）盐（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜圣女果炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉或者小麦粉腌制一会备用，黄瓜去皮切片，圣女果切半。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛...
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![圣女果炒白菜 的做法 【宁波】圣女果炒白菜 圣女果炒白菜 怎么做]( "圣女果炒白菜 的做法 【宁波】圣女果炒白菜 圣女果炒白菜 怎么做")
- “圣女果即能当水果，还能入菜，且有延缓衰老的神奇功效。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。。。”食材明细主料白菜（185克）圣女果（140克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）酸...
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![圣女果烧鸡蛋怎么做-圣女果烧鸡蛋的做法]( "圣女果烧鸡蛋怎么做-圣女果烧鸡蛋的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）鸡蛋（2个）辅料玉米淀粉糊（适量）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果烧鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、圣女果洗干净对半切开备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋划开。4、捞出备用。5、不粘锅倒入少许玉米油，倒入...
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![圣女果炒牛肉怎么做-圣女果炒牛肉的做法]( "圣女果炒牛肉怎么做-圣女果炒牛肉的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）牛肉（350克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）生抽（各2克）生粉（5克）料酒（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）圣女果炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，撒入生抽，盐，料酒，生抽。2、将抓均匀腌制半小时。3、圣女果对半切开，红椒切段备用葱姜蒜切好...
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![圣女果炒白玉菇怎么做-圣女果炒白玉菇的做法]( "圣女果炒白玉菇怎么做-圣女果炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）圣女果（八个）青椒（一个）辅料盐（少许）油（少许）鸡精（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇去根洗净。2、圣女果开水烫一下去死，对半切开。3、青椒洗净去种去瓤切块。4、白玉菇焯水后捞出沥干水份。5、锅热倒入油加...
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![圣女果焖扣肉怎么做-圣女果焖扣肉的做法]( "圣女果焖扣肉怎么做-圣女果焖扣肉的做法")
- “在家乡，把这个已经炸过的五花肉已经称之为扣肉了，也有地方称为烧肉。把五花肉煮至七八成熟，在油锅里把皮炸至金黄后捞出，再入调料另加工，码入扣碗中蒸至脆爽酥烂。扣肉可以用笋干，还可以用芋头，或梅干菜，或土豆皆可变为味美的扣肉，我这次没有用蒸的方法，简单快捷就做了平时家人说...
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![圣女果鸡蛋汤怎么做-圣女果鸡蛋汤的做法]( "圣女果鸡蛋汤怎么做-圣女果鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果鸡蛋汤的做法步骤1、锅内热油，下圣女果翻炒几下。2、加水烧开。3、打入一个鸡蛋。4、用铲子推动一下。5、再次煮开，加盐调味。6、入葱花即可。...
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![圣女果炒白木耳怎么做-圣女果炒白木耳的做法]( "圣女果炒白木耳怎么做-圣女果炒白木耳的做法")
- 食材明细主料圣女果（165克）白木耳（15克）调料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）圣女果炒白木耳的做法步骤1、食材：圣女果（已清洗）、白木耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将圣女果去蒂放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的圣女果和白木耳翻炒翻炒。4、...
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![圣女果烘蛋怎么做-圣女果烘蛋的做法]( "圣女果烘蛋怎么做-圣女果烘蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3枚）圣女果（15枚）辅料猪油（4茶匙）盐（1/3茶匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果烘蛋的做法步骤1、圣女果漂诜，切半。2、鸡蛋打入碗中，加盐和蛋液四分之一清水；3、倒入圣女果，拌均匀。4、猪油烧热，中火倒入鸡液；5、转动锅，待鸡液约凝固，翻锅，改小火慢烘；6、翻转数次，...
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![圣女果蛋糕卷的做法 低糖版圣女果蛋糕卷 圣女果蛋糕卷怎么做]( "圣女果蛋糕卷的做法 低糖版圣女果蛋糕卷 圣女果蛋糕卷怎么做")
- “这个量对我家的烤盘来说还是有多余的蛋糊，就另外做了几个纸杯蛋糕。这次做的蛋糕卷加了水果汁和水果干，这些东西都是高糖份的，就因为这样，在做蛋糕时，减少了很多糖份，吃起来不会太腻也更健康罗！~~”食材明细主料鸡蛋（4个）白糖（830克）美汁源葡萄汁（60克）色拉油（30克）低粉（90克）玉米淀粉（10...
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![圣女果炖牛腩怎么做-圣女果炖牛腩的做法]( "圣女果炖牛腩怎么做-圣女果炖牛腩的做法")
- “这道菜是我几年前在电视上看到的，圣女果含有丰富维生素C,圣女果炖牛肉是道非常经典的菜，味美汤浓、开胃、爽口。圣女果在加了牛肉一起炖，让牛肉充分吸收的圣女果的味道。圣女果也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合——营养又美味。”食材明细主料牛腩（600克）辅料圣女果（500克...
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![嫩姜圣女果炒牛肉怎么做-嫩姜圣女果炒牛肉的做法]( "嫩姜圣女果炒牛肉怎么做-嫩姜圣女果炒牛肉的做法")
- “1、益气养胃 牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。2、促进康复 牛肉特别适宜手术后的患者食用，它可以补充失血，修复组织，促进伤口愈合。心血管疾病患者食用牛肉...
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![牛腩圣女果烧土豆怎么做-牛腩圣女果烧土豆的做法]( "牛腩圣女果烧土豆怎么做-牛腩圣女果烧土豆的做法")
- 食材明细主料牛腩（680克）土豆（三个）圣女果（适量）葱花（几根）八角（两个）冰糖（几块）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛腩圣女果烧土豆的做法步骤1、准备所用的食材。2、将牛腩过水洗干净沥干水分备用。3、油锅起火烧至六成熟，倒入玉...
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![圣女果茭白怎么做-圣女果茭白的做法]( "圣女果茭白怎么做-圣女果茭白的做法")
- 食材明细主料圣女果（15个）茭白（两根）辅料番茄酱（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果茭白的做法步骤1、材料：圣女果、茭白2、将圣女果去蒂洗净、捞出。3、放在案板上切开，待用。4、将茭白剥壳清洗一下、捞出。5、放在案板上切成滚刀块。6、烧锅倒...
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![圣女果青椒炒牛肉怎么做-圣女果青椒炒牛肉的做法]( "圣女果青椒炒牛肉怎么做-圣女果青椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料圣女果（几个）牛肉（适量）青椒（一颗）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）圣女果青椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉生抽生姜，腌制十分钟，青椒切丝，圣女果对半切开备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉...
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![圣女果炒鸡蛋怎么做-圣女果炒鸡蛋的做法]( "圣女果炒鸡蛋怎么做-圣女果炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料圣女果（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）葱花（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋加少许盐打散、圣女果切开、葱切碎。2、锅内热油、倒入蛋液。3、等蛋淑凝固后铲成小块盛出。4、锅内注油烧热，下圣女果翻炒几下。5...
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味味甜
