![小凉虾的做法 夏季清热解暑好饮品——{小凉虾} 小凉虾怎么做]( "小凉虾的做法 夏季清热解暑好饮品——{小凉虾} 小凉虾怎么做")
- “关于家乡，我想说想写的太多太多……不论在何时、何地，我总是愿意大声说“我爱宜昌”，不带一点犹豫，不要问我的原因，这无关其他的任何，只是一种单纯且执着着的偏爱。不得不承认，这份喜欢是随着年龄的增长才不断清晰、加深的，这是小时候那段无忧无虑与之相处的时光所不曾懂得的，那...
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![8种食物助你清热解暑-吃什么能解暑]( "8种食物助你清热解暑-吃什么能解暑")
- 人们常常说“心静，自然凉”，但是处在炎热的夏天，即使是待在家里一动也不动，也会出一身汗，更可况那些每天都要在外面到处奔波的人呢，所以必须要做好解暑降温的工作。那么到底吃什么能解暑呢，大家知道有哪些食物可以解暑的吗?如果你还不清楚，就跟随小编一起来看看吧，学会以后再也不...
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![素馅茄子煎包的做法 夏吃茄子清热解暑——素馅茄子煎包 素馅茄子煎包怎么做]( "素馅茄子煎包的做法 夏吃茄子清热解暑——素馅茄子煎包 素馅茄子煎包怎么做")
- “最近天气太热太热了，西安已经连续好几天都是37、8度的高温，让人完全没有了下厨拍菜的心情，昨天傍晚好不容易迎来一场大雨，今天一下子凉快了许多。这么凉爽的早晨自然不能辜负了，所以，来个美美滴早餐。茄子清热止血，消肿止痛，可用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便...
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![清热解暑的银耳汤的做法如何做简单又好吃]( "清热解暑的银耳汤的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时出去玩买了一碗银耳汤，很贵而且汤很稀，心血来潮就自己买了银耳来做，银耳红枣冰糖，银耳汤的做法需要的食材就这三样，银耳泡发之后掐地小小的，红枣破开，枣味更容易煮出来，冰糖么按个人口味放吧，我喜欢吃甜，所以放得很...
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![苦瓜煎蛋的做法 清热解暑菜---苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎么做]( "苦瓜煎蛋的做法 清热解暑菜---苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎么做")
- “秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。虽已立秋，但依然暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，吃苦味食物可补气固肾，健脾燥湿，平衡机体功能。而苦瓜无疑是苦味食物的代表，它不但能清暑泻火、解...
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![清热解暑的哈密瓜拌苦瓜如何做简单又好吃]( "清热解暑的哈密瓜拌苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天的解暑水果神器除了西瓜就是哈密瓜了，哈密瓜原产自新疆，受喜爱程度虽不及西瓜，却也不差。苦瓜是夏天容易热气上火的解毒的食物之一，但它的苦却不怎么受待见，搭配甜甜的哈密瓜就能很好的降一下苦味。于是哈...
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![我来教你-清热解暑饮品怎么做]( "我来教你-清热解暑饮品怎么做")
- 炎炎夏日，喝什么最能解渴呢？相信这是不少小伙伴都迫切想知道的问题。最常见的应该是冰镇酸梅汁、冰镇西瓜汁等，其实清热解暑饮品远不止这么多，这些饮品制作简单，在家就能尝试。至于具体怎么制作呢？小编帮大家把做法都罗列出来了，赶紧试试看吧！清热解暑饮品怎么做酸梅汤是一道夏天...
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![清热解暑茶]( "清热解暑茶")
- 在夏天可能大家有有很多人觉得热的时候，虽然喝冰冷不食物有一定的解暑作用，但是副作用还不小呢，对胃的伤害也特别大，特别是女生的经期也不合适喝冰冷的食物，那么如何能够应付这种情况呢？其实喝清热解暑茶就可以了。清热解暑茶1、绿豆汤绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、...
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![清热解暑的茶]( "清热解暑的茶")
- 夏天的天气闷热和持续高温会让人心情烦躁的同时身体机能上也会出现一些问题，而中暑，上火，就是其中最常见频发的状况，但是在状况不是很严重的时候其实是不需要采取药物治疗的方法的，不如采取一些日常饮食的调理来改善，那么清热解暑的茶有哪些呢？清热解暑的茶1、冬瓜茶据《本草纲...
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![清热解暑粥]( "清热解暑粥")
- 夏天正在一步一步的走进我们的生活，那么怎么为家人做一份美味的清热解暑粥呢，是我为大家接下来所阐述的。在炎热的夏天，晚上能吃粥未尝不会怀念起儿时，坐在故乡的老树下，喝着粥听着老人说起当年的故事。这未尝不是一种回忆。清热解暑粥一、荷叶粥鲜荷叶一张洗净，煎汤取汁，同粳米...
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![什么东西清热解暑]( "什么东西清热解暑")
- 夏天，可以说是一年四季当中最难熬的季节了，为什么这么说呢，因为夏天真的是太热了，南北方有不一样的热法，北方是干燥的热，南方是湿热，非常闷热的热。不管是在哪里，总之都是非常热，那么今天来说一下什么东西清热解暑。什么东西清热解暑1、白萝卜白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果...
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![夏天可以吃哪些清热解暑菜？]( "夏天可以吃哪些清热解暑菜？")
- 春天到了，夏天还会远吗？马上炎热的夏天就要来临了！我们很多人在夏天都会因为天气炎热而导致食欲不振，总觉得没什么胃口。大鱼大肉太油腻不想碰，白米粥又太清淡索然无味。今天就给大家推荐一些清热解暑的凉拌菜，让大家在炎炎夏日里依然胃口大振吧！夏天可以吃哪些清热解暑菜1、玉...
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![夏季清热解暑汤]( "夏季清热解暑汤")
- 炎炎夏日，怎样解暑成了我们非常关心的话题。空调、风扇、冰棒成了我们的最爱，但是长期使用这些物品，对我们的身体并不利，严重的话身体会“反抗”。最好的解暑办法其实还从饮食上解决，夏季清热解暑汤是一个不错的选择。夏季清热解暑汤1、虫草花绿豆鹧鸪汤材料：鹧鸪1只，瘦肉100克，...
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![茅根葛根薏米清热汤的做法 夏季清热解暑好汤——茅根葛根薏米清热汤 茅根葛根薏米清热汤怎么做]( "茅根葛根薏米清热汤的做法 夏季清热解暑好汤——茅根葛根薏米清热汤 茅根葛根薏米清热汤怎么做")
- “这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神。茅根，凉血清热降压。薏米，润肠通便，祛湿排毒。海底椰，清热除燥，润肺止咳。各种食材搭配在一起，特别适用更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者、女性滋容养颜，也可用于中老年人日常饮...
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![清热解暑荷叶粥如何做简单又好吃-夏季强烈推荐的一款]( "清热解暑荷叶粥如何做简单又好吃-夏季强烈推荐的一款")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料江米：5小把枸杞：适量新鲜荷叶：一片辅料冰糖：1小把具体步骤1.材料备好，把荷叶用刷子刷干净，一分为二，一半切成小块，一块留着当盖子。2.先在锅中倒些水煮沸，把荷叶放进焯一下捞出。3.大锅中倒入适量的水，倒入焯好的小...
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![清热解暑烤茄子油泼面如何做简单又好吃]( "清热解暑烤茄子油泼面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟面条可以抻成自己喜欢的程度和宽度，既柔软又劲道，沥干后均匀地撒上辣椒面再泼上热油，滋滋的滚烫热油瞬间激发出辣椒面的辛辣香气。茄子烤制后水分减少，和蒜末和孜然粉一起烤制出的清新的蒜香混合孜然特殊的味...
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![清热解暑糖水-避免中暑]( "清热解暑糖水-避免中暑")
- 转眼夏天就要来临，因此要做好清热去暑的准备成了头号大事，那么，在炎炎夏日里，有哪些小方法可以有效解暑避免中暑呢？在饮食生活上又要注意哪些呢？清热解暑糖水，种类分多少，具体怎么做呢？让我们一起带着这些疑问，去好好看个究竟吧！一、清热解暑糖水1、桂花酸梅汤材料：干乌梅250克、山楂...
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![清热解暑请尝尝黄豆猪骨苦瓜汤图解-苦瓜不苦]( "清热解暑请尝尝黄豆猪骨苦瓜汤图解-苦瓜不苦")
- 苦瓜不苦，清热解暑。在广东，广东人称苦瓜为凉瓜，它的维生素B最为丰富，也含有大量维生素C，它的营养价值在其他瓜类之中是最高的。夏天，非常适合吃苦瓜，清热解毒、消暑祛湿等等功效。作为地地道道的广东人，汤是离不开的。现在由我来为大家分享一道家常汤：黄豆猪骨炖汤苦瓜。主料猪筒...
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![这些你应该知道-清热解暑的粥有哪些]( "这些你应该知道-清热解暑的粥有哪些")
- 到了夏季，温度逐渐升高，很多人早已忍受不了长时间的高温。那么清热解暑的粥有哪些？这里小编帮大家准备了几种简单易学的清热解暑粥，可以提前煮好，也可以当天煮好，再配上小菜，简直是人间美味。如果你喜欢喝粥，可以将以下做法收藏哦。清热解暑的粥有哪些一、海米青豆粥（一）原材料：大米...
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![火腿扁尖笋煮冬瓜的做法 清热解暑减脂美食～火腿扁尖笋煮冬瓜 火腿扁尖笋煮冬瓜怎么做]( "火腿扁尖笋煮冬瓜的做法 清热解暑减脂美食～火腿扁尖笋煮冬瓜 火腿扁尖笋煮冬瓜怎么做")
- “夏天冬瓜是餐桌上不可缺少的食材，扁尖笋口感脆嫩鲜美，冬瓜配着火腿片和扁尖笋，简直就是完美的搭配。”食材明细主料冬瓜（509g）扁尖笋（3根）火腿片（3片）辅料香葱（1根）调料盐（3g）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿扁尖笋煮冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜...
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![凉拌黄瓜怎么做好吃-夏天清热解暑的美食]( "凉拌黄瓜怎么做好吃-夏天清热解暑的美食")
- 天气渐渐炎热起来，大家都开始感受到了春季之后，夏季来临前的阵阵热浪了吧。在各个地方，都有这么一道菜是在这样的季节里，大家都特别喜爱的，比如爽口的凉拌黄瓜，但是凉拌黄想要美味，还是需要很多步骤的，凉拌黄瓜怎么做好吃呢，让我来揭秘一下吧第一步准备材料，需要准备的材料有黄瓜，干...
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![一起来看看吧！-夏天清热解暑汤有哪些]( "一起来看看吧！-夏天清热解暑汤有哪些")
- 小编想一提到夏天很多人对它是又爱又恨，因为夏天的来临让你可以吃到喜欢的冷饮，但是因为炎热的天气基本上很少有人出去，当然了，也因为天气的原因，有很大一部分，室外劳动者纷纷中暑，那么夏天在饮食上如何做到清热解暑呢？今天我们就为大家介绍几种汤。一、夏天清热解暑汤的种类与做...
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![清热解暑的佳品榨菜丝夜开花煮干丝如何做简单又好吃]( "清热解暑的佳品榨菜丝夜开花煮干丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟榨菜丝夜开花煮干丝，盛夏必备的应季菜品，简单易做，吃起来清爽可口，清淡口味的夜开花丝配合着榨菜丝的清脆与干丝的清香，白绿黄三丝的组合，真可谓是色香味俱全，再想想那烹饪出来的美味，作为吃货一族的一员，在炎炎的...
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![清热解暑的食材有哪些]( "清热解暑的食材有哪些")
- 每逢夏季，都会觉得很热，尤其是在南方，几乎，一年四季都是夏天。通常这时候，人们都会去一些有空调的地方叫一杯饮品和小吃，跟朋友闲聊。为了解暑去喝冰凉的饮料，但喝多了对身体不好，那还有其他清热解暑的食材吗?一、清热解暑的食材1、绿豆这个是大家都清楚的，绿豆的排毒功效是每一个...
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![美味的苦瓜炒蛋（清热解暑）如何做简单又好吃]( "美味的苦瓜炒蛋（清热解暑）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：两根鸡蛋：两颗辅料大蒜，花椒，盐，鸡精：适量具体步骤1.苦瓜洗净切块，大蒜，鸡蛋调成鸡蛋液备好。2.热锅倒入油待油烧热倒入鸡蛋液翻炒，炒至变成金黄色盛出锅。3.再在锅里加入适量的油烧热放入备好的花椒，大蒜...
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味味甜
