![美味的黑豆黑米黑糖水如何做简单又好吃]( "美味的黑豆黑米黑糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑豆具有清心明目的功效，营养价值极高。黑米口感较之一般的米更有弹性，黑糖口味独特，最重要的是三种黑色物质组合在一起并不会给人一种黑乎乎的感觉，而是很纯净的饮品，让人胃口大开，下面我们就开始尝试这美味的...
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![爱上黑豆黑米黑糖水如何做简单又好吃]( "爱上黑豆黑米黑糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑豆黑米黑糖水是一款十分好喝的饮品，非常有利于补气血，在家中也可以简单的制作，黑豆黑米黑糖水是用黑米，黑豆，还有黑糖制作而成的，水最好使用纯净水，这样才能更加的体现出浓浓的香味，特别适合女生喝，美容养颜，而且...
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![黑米黑豆芝麻糊怎么做-黑米黑豆芝麻糊的做法]( "黑米黑豆芝麻糊怎么做-黑米黑豆芝麻糊的做法")
- 食材明细主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）辅料灰枣（8个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆芝麻糊的做法步骤1、黑米黑豆洗净，头天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、红枣洗净去核剪成粒，放冰箱冷藏。3、三种食材连汤带渣都倒入破壁料理机中，放一小把黑芝麻。4、...
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![黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法]( "黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料黑花生（适量）枸杞（适量）红枣（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机，加入适量清水。5、按下面糊功能。6、米糊做好了。7、香...
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![黑米黑豆浆怎么做-黑米黑豆浆的做法]( "黑米黑豆浆怎么做-黑米黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑米（80g）黑豆（50g）辅料水（1000g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆浆的做法步骤1、前一夜，将黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗干净食材。2、将食材一起放入豆浆机，按五谷豆浆功能，直到豆浆机完成工作。3、过滤即可，香醇的黑豆黑米浆便大功告成。小窍门每人每天...
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![小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎么做]( "小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎么做")
- “小米健脾养胃，补充气血，黑糖补血排毒，这款粥特别适合女性，尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米（适量）黑糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米黑糖粥的做法步骤1、小米洗净，加入适量的水放一块黑糖，我又放了两个大枣。2、按煮粥键。3、搅拌一下即可...
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![黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法]( "黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麦（15g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。4、破壁细腻，免过滤。5、工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。...
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![黑米黑豆粥怎么做-黑米黑豆粥的做法]( "黑米黑豆粥怎么做-黑米黑豆粥的做法")
- “黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁，而且有糯米综合，粥非常粘稠，吃的时候我还拌了红糖，非常好喝哦”食材明细主料黑米（100g）黑豆（60g）辅料糯米（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工...
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![黑凉粉糖水怎么做-黑凉粉糖水的做法]( "黑凉粉糖水怎么做-黑凉粉糖水的做法")
- 食材明细主料黑凉粉（50g）水（3150g）辅料黄糖块（2块）水（1200毫升）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑凉粉糖水的做法步骤1、锅里放3000毫升水。2、50克黑凉粉放150毫升水。3、搅开。4、锅里水烧开。5、倒入兑好的黑凉粉大火煮开放凉。6、成功凝固啦，放凉后放入冰箱冷藏。7、糖水:水...
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![椰浆南瓜黑米糖水的做法 椰浆南瓜黑米糖水—秋季养生的选择 椰浆南瓜黑米糖水怎么做]( "椰浆南瓜黑米糖水的做法 椰浆南瓜黑米糖水—秋季养生的选择 椰浆南瓜黑米糖水怎么做")
- “黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王...
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![黑糖生姜水怎么做-黑糖生姜水的做法]( "黑糖生姜水怎么做-黑糖生姜水的做法")
- 食材明细主料黑糖（适量）生姜（一块）调料水（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑糖生姜水的做法步骤1、生姜去皮切片，黑糖准备。2、将两种材料放入料理机，添加适量清水。3、按五谷浆档，36分钟。4、开始启动了。5、成品图来一张。6、成品图。...
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![黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法 护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑豆黑米黑芝麻豆浆怎么做]( "黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法 护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑豆黑米黑芝麻豆浆怎么做")
- “经常会听到周围的同事说掉头发很厉害，怎么办，其实有很多簡単的方法，只是贵在坚持。80后的我们，面对来至社会家庭的各种压力，长期处在大脑神经过度紧张的状态中，难免会脱发，开始不会太在意，时间久了就会发现头发越来越稀少，等到再想解决的时候就不那么容易了，冰冻三尺非一日之寒呐...
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![黑豆水怎么做-黑豆水的做法]( "黑豆水怎么做-黑豆水的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）辅料热水（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆水的做法步骤1、之前上传过薏米水，偶然在网上看到黑豆水，觉得很好就尝试一下。一次不要炒太多，不加油，在锅里反复翻炒，微微裂开，关火盖上锅盖焖起来，锅凉装入饭盒中，最好密封罐。2、加入热水冲泡即可3、这...
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![黑米黑豆能减肥吗]( "黑米黑豆能减肥吗")
- 黑米黑豆是比较好吃的美食，大家知道黑米黑豆能减肥吗，可以看看文章对于这款美食的介绍，这款美食是我们比较爱吃的美食，这款美食也可以和其他食物搭配起来吃，这款美食可以减肥，所以女孩子是比较爱吃这款美食的哟。一.黑米黑豆能减肥吗每100克黑豆的热量是381大卡，所以不能将其作...
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![黑豆渣糯米丸的做法 黑豆渣糯米丸&黑豆浆黑芝麻糊 黑豆渣糯米丸怎么做]( "黑豆渣糯米丸的做法 黑豆渣糯米丸&黑豆浆黑芝麻糊 黑豆渣糯米丸怎么做")
- 食材明细主料黑豆（50克）糯米（400克）辅料豆腐（1块）猪肉（50克）配料姜（大块）葱（5根）胡椒（3茶匙）盐（1茶匙）淀粉（2茶匙）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑豆渣糯米丸的做法步骤1、糯米提前5小时泡好，洗净、沥干水份；豆腐装入一容器，用重物压出水份黑豆洗净，装入豆浆机，加入适量凉水打制豆浆2、豆浆...
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![黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。4、香滑米糊喝起。...
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![黑芝麻黑豆黑米糊怎么做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法]( "黑芝麻黑豆黑米糊怎么做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法")
- “提到食物补钙，是不是就想到牛奶和鸡蛋了？其实黑芝麻的钙含量远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻中富含天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充能起到润肤养颜的...
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![雪梨黑豆糖水怎么做-雪梨黑豆糖水的做法]( "雪梨黑豆糖水怎么做-雪梨黑豆糖水的做法")
- “这段时间气温又高空气湿度又大，老觉得又湿又热又闷。都说“春困夏乏”，现在是两者兼备。雪梨现在刚好上市，而且口感相当清甜，中医说它能润肺清燥、止咳化痰和养血生肌。黑豆是补肾非常好的食材；中医说它性温味甘，入心脾肾三经，除了大家知道的它有滋阴补肾的功效外，还有养血明目...
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![黑糯米芒果糖水怎么做-黑糯米芒果糖水的做法]( "黑糯米芒果糖水怎么做-黑糯米芒果糖水的做法")
- “黑糯米是带有紫红色种皮的大米，也有人叫它血糯米，味道很香而且很有糯性；用它来煮饭，有很好的营养价值和药效价值，所以又叫它药谷；用它来煮粥味道更好，而且还有很好的补血作用；它除了富含各种蛋白质、碳水化合物以外，钙、磷、铁和维生素B1的含量也很多。中医说黑糯米有益气健脾暖...
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![黑糯米糖水的做法 养颜补血－－黑糯米糖水 黑糯米糖水怎么做]( "黑糯米糖水的做法 养颜补血－－黑糯米糖水 黑糯米糖水怎么做")
- “养颜补血，黑糯米糖水，女孩子要多吃，常吃脸面血气好，养颜美容哦！”食材明细主料黑糯米（适量）辅料花生（适量）桂圆（适量）红枣（适量）莲子（适量）配料白糖（适量（冰糖））甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑糯米糖水的做法步骤1、黑糯米、花生、桂圆、红枣、莲子，量可以自己调配2、还有白糖3、把五...
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![能喝黑糖水吗-孕妇能吃黑糖吗]( "能喝黑糖水吗-孕妇能吃黑糖吗")
- 相信许多朋友们都有吃过黑糖，特别是喜欢吃黑糖的食客朋友们。黑糖确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃黑糖，还喜欢喝黑糖水。那么问题来了，你们知道美孕妇能吃黑糖或者喝黑糖水吗？一起来看看吧。黑糖作为人们经常使用的食品之一，一...
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![黑豆黑米红枣糊怎么做-黑豆黑米红枣糊的做法]( "黑豆黑米红枣糊怎么做-黑豆黑米红枣糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料红枣（3颗）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米红枣糊的做法步骤1、黑豆、黑米、红枣洗净。2、前一夜用温水将黑豆、黑米泡着，红枣可以放黑米中一起泡，也可以制糊时放。3、将红枣去核，黑豆滤去泡的水，冲洗两遍。4、将黑豆、黑米、红枣...
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![黑米花生糖水怎么做-黑米花生糖水的做法]( "黑米花生糖水怎么做-黑米花生糖水的做法")
- “小暑到，做点什么解解暑呢？啊，那就做糖水！嘿嘿，超级好喝哦！又清凉又解暑(๑>”食材明细主料黑米（适量）花生（35g左右）辅料红糖（3片）原味（口味）未知（难度）黑米花生糖水的做法步骤1、备好黑米。2、备好花生。((≡ຶ̑ꀬ≡ຶ̑))3、红糖4、把黑米，花生，洗净。✨5、把黑米，花生倒入放了水的锅...
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![黑米黑豆豆浆怎么做-黑米黑豆豆浆的做法]( "黑米黑豆豆浆怎么做-黑米黑豆豆浆的做法")
- “听说黑的东西特别有营养。所以这次的豆浆我用了黑米和黑豆。黑米号称“黑珍珠”，还是世界米中之王，营养丰富。黑豆蛋白质含量极高，还有降低血液中单纯的作用。想想这两者的搭配，就觉得完美。而且打好的豆浆是超漂亮的深紫色，很迷人。”食材明细主料干黑豆（10g）黑米（10g）方块糖（1...
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![黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑豆黑芝麻米糊的做法")
- “香滑好喝还营养，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明细主料黑豆（1把）花生（少许）黑芝麻（少许）五常米（少许）红枣（6粒）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑豆，花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五常米4、红枣去核5、冰糖6、把所以食材洗净放入破壁机...
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味味甜
