![花菇山药煲鸡汤的做法 准妈妈营养美味靓汤——花菇山药煲鸡汤 花菇山药煲鸡汤怎么做]( "花菇山药煲鸡汤的做法 准妈妈营养美味靓汤——花菇山药煲鸡汤 花菇山药煲鸡汤怎么做")
- “准妈妈在妊娠初期极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的，这期间准爸爸此时要特别理解和照顾准妈妈，除...
- 16701
![虫草花阿胶乌鸡汤的做法 【小森妈妈菜谱】滋润养颜靓汤-虫草花阿胶乌鸡汤 虫草花阿胶乌鸡汤怎么做]( "虫草花阿胶乌鸡汤的做法 【小森妈妈菜谱】滋润养颜靓汤-虫草花阿胶乌鸡汤 虫草花阿胶乌鸡汤怎么做")
- “虫草花，含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类。是一种重要的食材，在养生和饮食调理中举足轻重，同时也是一味重要的中药材，对我们身体有着很好的进补功效。而乌鸡性平、味甘，有滋阴清热、...
- 21117
![汤浓香纯营养美味图解-排骨山药汤]( "汤浓香纯营养美味图解-排骨山药汤")
- 汤菜来说其实大家都比较喜欢，既有肉的鲜香还有蔬菜的搭配，精妙绝伦，而且还能享受到浓郁的汤汁带来的感官体验，而且排骨相对来说比较受大家欢迎，既有骨头的味道，又有肉的搭配，接下来一起学习一下排骨山药汤在家里该怎么去做吧。主料排骨：500克辅料山药：半根胡萝卜：半个玉米：半个葱姜...
- 28713
![这是妈妈的味道，花旗参乌鸡汤，帮你补气又养身]( "这是妈妈的味道，花旗参乌鸡汤，帮你补气又养身")
- 花旗参乌鸡汤，这道菜的名字想必大家都听到过。缘由就是这道菜的名头实在是太大了。滋补效果一流，不论是小孩、老人亦或是孕妇。都是补气养身的绝佳菜品。今天我就教教大家如何来做这道花旗参乌鸡汤，让大家都能品尝到这款夏季补气汤。一、花旗参乌鸡汤适合哪些人群对一些大病...
- 13241
![山药排骨营养汤的做法 山药玉米胡萝卜金针菇排骨营养汤 山药排骨营养汤怎么做]( "山药排骨营养汤的做法 山药玉米胡萝卜金针菇排骨营养汤 山药排骨营养汤怎么做")
- “随性原则，有什么材料，放什么材料，恰好有排骨，就做人们所谓的“营养汤”。人嘛，要好好爱自己，才会有人来爱你❤。”食材明细主料排骨（适量）玉米（一根）胡萝卜（一根）山药（一根）金针菇（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药排骨营养汤的做法步骤1、准备食...
- 14502
![一款营养美味的暖心汤图解-山药莲子鸡汤]( "一款营养美味的暖心汤图解-山药莲子鸡汤")
- 之前外婆在家里住的时候，妈妈经常炖山药莲子鸡汤，山药和莲子都炖得一嚼就烂，对于没有牙齿的外婆来说，吃起来也没有负担，搭配上软烂的鸡肉，补充了优质的蛋白质，可以说是一道咸香味美，营养丰富的佳肴了，在冬天炖一锅很不错哦。主料山药：一根莲子：一把辅料盐：适量姜：3-5片鸡：半只详细步骤：...
- 17616
![茶树菇煲鸡的做法 【营养靓汤】——茶树菇煲鸡 茶树菇煲鸡怎么做]( "茶树菇煲鸡的做法 【营养靓汤】——茶树菇煲鸡 茶树菇煲鸡怎么做")
- “茶树菇又名茶薪菇，柱壮田头菇，杨树菇，柳松菇。是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无害的高档珍稀食用菌。青睐茶树菇味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。茶树菇能提供蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿质元素及其他物质。据国家食品质量检验中心测定，每100克干品中含蛋白质14.2...
- 9716
![营养的山药煲鸡汤如何做简单又好吃]( "营养的山药煲鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿：适量山药：适量辅料姜：适量葱：适量香菇：适量枸杞：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段.2.将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净.3.重新...
- 15178
![枸杞山药排骨汤的做法 四季营养靓汤——枸杞山药排骨汤 枸杞山药排骨汤怎么做]( "枸杞山药排骨汤的做法 四季营养靓汤——枸杞山药排骨汤 枸杞山药排骨汤怎么做")
- “如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，也是人最容易发胖的季节，因此有人怕在冬日里喝汤会不会容易长胖等等的烦恼。这是一个误解，汤不仅夏天要喝，冬天也要多喝汤，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男...
- 5897
![回味妈妈的味道~图解-美味的鸡汤面]( "回味妈妈的味道~图解-美味的鸡汤面")
- 面食是我们生活中经常接触到的美食，早上吃一碗面开启美好的一天，晚上吃一碗面结束一天的安排，然后面和鸡汤组合成鸡汤面是最有营养的，不容错过的美食，下面小编就带大家来领略面食的美味，跟着小编的步骤学着做吧！主料挂面：适量鸡肉：适量辅料菠菜：适量盐：适量姜：适量详细步骤：第一步准备...
- 5734
![乌鸡花菇靓汤怎么做-乌鸡花菇靓汤的做法]( "乌鸡花菇靓汤怎么做-乌鸡花菇靓汤的做法")
- 食材明细主料乌鸡（适量）枸杞子（少许）辅料花菇（8朵）姜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）乌鸡花菇靓汤的做法步骤1、乌鸡剁小块温水洗几次，然后放水煮开去浮沫。2、干花菇洗净切小块，倒入压力锅中，加盐调味。【新鲜香菇都可以，我这是买回来的新鲜花菇，自己晒了几天】3、电压力锅选...
- 15048
![山药鸡汤煲怎么做-山药鸡汤煲的做法]( "山药鸡汤煲怎么做-山药鸡汤煲的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（750克）山药（500克）莲子（50克）龙眼干（50克）辅料料酒（适量）姜（5片）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药鸡汤煲的做法步骤1、三黄鸡一只,洗净,切块状2、将切好的鸡块放入烧开的水中,放入姜片,滴入少许料酒3、将焯过血水的鸡块捞出,冲水沥干备用4、将...
- 23853
![山药排骨汤的做法 周末营养靓汤--山药排骨汤 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 周末营养靓汤--山药排骨汤 山药排骨汤怎么做")
- “每逢周末，家人相聚在一张饭桌上，绝不能少的就是一锅营养美味的汤了。”食材明细主料条排（2斤）山药（一长根）辅料姜（一小段）配料水（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药排骨汤的做法步骤1、条排2斤，让店家剁成段，洗净。2、洗净的条排放入高压锅中。3、在高压锅中加水，水的量不...
- 23403
![番茄山药香菇蹄髈汤的做法 夏日养生靓汤|番茄山药香菇蹄髈汤 番茄山药香菇蹄髈汤怎么做]( "番茄山药香菇蹄髈汤的做法 夏日养生靓汤|番茄山药香菇蹄髈汤 番茄山药香菇蹄髈汤怎么做")
- “夏天天气炎热，出汗也会比较多，皮肤也很容易晒伤，需要多补充一些水分，喝汤是一个不错的选择，多喝一些靓汤，清淡不油腻，不同的靓汤有着不同的功效，通过食物来补充我们身体所流失的营养，更容易吸收，有时候也会事半功倍。今天向大家推荐的汤品是番茄山药香菇蹄髈汤，山药补脾，脾胃好了更...
- 24483
![妈妈做花菇煲鸡汤如何做简单又好吃]( "妈妈做花菇煲鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟花菇煲鸡汤，是一道滋补养生的美味膳食，鸡汤浓郁味道鲜美而且不腻味，配上花菇的淡淡鲜味，鸡汤更加鲜香，而且蛋白质含量高，营养丰富，滋阴养胃，容易消化，特别适合肠胃不好，又需要补充营养的朋友，喜欢果蔬的朋友可以多放...
- 13130
![准妈妈要知道的事-怀孕鱼汤]( "准妈妈要知道的事-怀孕鱼汤")
- 当妈妈是一件非常圣神但是很辛苦的事情，准妈妈需要准备的很多，因为不仅仅要照顾胎儿，准妈妈的身体也一样重要。大家都知道，鱼汤是孕妇的非常好的选择之一，并且营养价值很高，那我们一起看看哪些是适合准妈妈的呢？为了妈妈和宝宝的营养看看吧。一、怀孕鱼汤1.孕妇可以喝鱼汤吗黑鱼...
- 22838
![营养美味的山药排骨汤怎么做]( "营养美味的山药排骨汤怎么做")
- 山药排骨汤不但可以起到食疗的作用，而且味道鲜美，主要是补肾养血，增强免疫力，健脾润肺、美白肌肤、润益肾滋阴等功效，想要尝试的小伙伴可以学一学以下几种方法哦，在这多变的季节里，煲一碗热汤，带一份温暖给家人，让我们的家更温馨，更美满。杀菌锅山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常...
- 8023
![山药煲鸡汤怎么做-山药煲鸡汤的做法]( "山药煲鸡汤怎么做-山药煲鸡汤的做法")
- 食材明细主料山药（三根）走地鸡（半只）枸杞（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药煲鸡汤的做法步骤1、所需食材准备就绪2、山药去皮切块3、煲中入水放入鸡块4、加入料酒去腥5、煮开后撇去浮末，放入姜和葱，关小火煮四十分钟6、加入山药再...
- 18964
![清炖山药牛骨汤的做法 #妈妈的味道#清炖山药牛骨汤 清炖山药牛骨汤怎么做]( "清炖山药牛骨汤的做法 #妈妈的味道#清炖山药牛骨汤 清炖山药牛骨汤怎么做")
- “牛骨是去掉牛肋条之后的椎骨，带了很多肉。《医林篆要》记载“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣”，牛肉配合补益脾肺的山药，可以健脾肾，养气血，增营养，提高免疫力。牛骨肉不易软烂，使用高压锅可以令其快速软烂，不过也不算很快，足足用了40分钟，才有脱骨之状。两次...
- 11747
![木棉花煲汤美味又营养图解]( "木棉花煲汤美味又营养图解")
- 木棉花猪骨汤是妈妈冬天常熬给家里人喝的汤，木棉花的味道特别清新，让猪骨汤喝起来也不油腻，一碗木棉花猪骨汤下肚，既美味又暖了身子。而且一般一锅猪骨汤可以喝两天，有时候家长回来晚了，小孩儿也不会饿着，热一碗汤，泡着饭就吃了。主料木棉花：1朵排骨：适量陈皮：1片辅料薏米：适量莲子：适...
- 13156
![山药百合煲猪蹄的做法 养颜清火靓汤——山药百合煲猪蹄 山药百合煲猪蹄怎么做]( "山药百合煲猪蹄的做法 养颜清火靓汤——山药百合煲猪蹄 山药百合煲猪蹄怎么做")
- “中秋佳节和国庆节日渐临近，大家都忙于准备过节，但是，不管您以何种方式过节都是离不开“吃”的。中国人过节与吃有关到底是有何原因？这似乎已经不很重要了。重要的是，通过欢度一个节日，可以丰富下单调的生活，也可以让我们久不见面的亲朋好友聚一下，可以让大家久不联络的感情增进...
- 18760
![山药鸡汤真是太美味了-鸡和山药可以一起煲汤吗]( "山药鸡汤真是太美味了-鸡和山药可以一起煲汤吗")
- 煲汤是很常见的一种烹饪方式，有很多材料都可以拿来煲汤，鸡汤是很常见的一种汤，在鸡汤当中营养是非常丰富的，我们可以在鸡汤中放入不同的食材，比如说可以在鸡汤中放入香菇等，那么鸡和山药可以一起煲汤吗？一、鸡和山药可以一起煲汤吗首先，山药是一种营养非常丰富的食物，味道香甜软糯...
- 15654
![虫草花靓煲鸡汤怎么做-虫草花靓煲鸡汤的做法]( "虫草花靓煲鸡汤怎么做-虫草花靓煲鸡汤的做法")
- “功效：滋阴养颜，清肝明目，补肾。”食材明细主料虫草花（30克）沙参（30克）辅料桂圆肉（20克）枸梞（枸梞）金藿斛（20克）配料盐（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）虫草花靓煲鸡汤的做法步骤1、把以上药材清洗干净。放在煲里熬。2、先用大火熬开熬15分钟，再用中火熬到半个小时就可以了。很容...
- 27882
![薏米山药煲鸭汤的做法 【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 薏米山药煲鸭汤怎么做]( "薏米山药煲鸭汤的做法 【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 薏米山药煲鸭汤怎么做")
- “薏米主要用来去湿热消健脾胃，山药能清热解毒，鸭肉可以有滋阴养胃、利水消肿是补养虚劳的好东西。这款用薏米、山药、鸭腿肉做的【薏米山药鸭汤】不但味道清香、而且可以滋阴养胃、清热解毒、去湿健脾是一款便宜的养生好汤，很适合夏季和秋季服用。薏米功效：1、有利水消肿、...
- 28813
![“妈妈牌”的美味西红柿鸡蛋疙瘩汤]( "“妈妈牌”的美味西红柿鸡蛋疙瘩汤")
- 你们小时候是否总是喝着妈妈煮的西红柿鸡蛋疙瘩汤?现在在外面工作了，你们就想起喝这种疙瘩汤，想着来看一看，怎么制作了吧?没事，现在来学做疙瘩汤也不迟，以下就是小编来手把手教你们制作简单的疙瘩汤，以及烹饪过程中需要注意的一些细节。一、西红柿鸡蛋疙瘩汤烹制食材：西红柿一个...
- 4907
味味甜
