![滋补养胃的甜品玉米渣银耳羹如何做简单又好吃]( "滋补养胃的甜品玉米渣银耳羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天宜吃什么甜品，当属玉米渣银耳羹，要问为什么，那当然是滋补养身啦，玉米不止是利尿，并且是属于粗粮中的一种，任何的粗粮都是很养胃的，所以多吃粗粮有益健康，但如果它搭配银耳，那是更胜一筹，再问为什么，当然是滋补又...
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![好喝的玉米渣银耳羹如何做简单又好吃]( "好喝的玉米渣银耳羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时玉米渣银耳羹很适合早上的时候喝哟，都说早上要吃好，那么这个玉米渣银耳羹就很有营养的，所以我们在早上就很适合吃营养的东西，我们可以喝上一杯玉米渣银耳羹然后吃点包子或者馒头然后就完美多了，真的特别的有营养...
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![玉米银耳露怎么做-玉米银耳露的做法]( "玉米银耳露怎么做-玉米银耳露的做法")
- “豆浆机除了做豆浆，还可以做出许多营养的饮品，在家做出的会更卫生健康。”食材明细主料玉米（半根）胡萝卜（小半根）干银耳（1/4朵）辅料糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米银耳露的做法步骤1、准备好材料。2、银耳泡发、玉米剥成玉米粒。3、材料倒入豆浆机的研磨腔内。4、...
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![玉米羹的做法 废变宝！玉米渣变健康玉米羹 玉米羹怎么做]( "玉米羹的做法 废变宝！玉米渣变健康玉米羹 玉米羹怎么做")
- “用豆浆机的玉米汁功能做了一碗玉米汁，剩下了大半碗的玉米渣，对于一个爱玉米又不爱浪费的人来说要扔掉它简直就像割我的肉一样，上网查查找找了各种玉米渣的用途，有做饼的，做馒头的，包子的，玉米羹的，最后选择了玉米羹，看着眼下的材料就简简单单做了～～”食材明细主料玉米渣（大半碗）瘦肉...
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![山药银耳薏米羹的做法 且听风吟——山药银耳薏米羹 山药银耳薏米羹怎么做]( "山药银耳薏米羹的做法 且听风吟——山药银耳薏米羹 山药银耳薏米羹怎么做")
- 食材明细主料山药（半根）薏米（50g）银耳（1/3朵）辅料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药银耳薏米羹的做法步骤1、准备好原材料2、把银耳，薏米，百合泡发后，大火煮20分钟后转小火煲半个小时3、最后将山药，枸杞和冰糖放入，再煲上半个小时，就大功告成啦~...
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![紫薯玉米银耳羹怎么做-紫薯玉米银耳羹的做法]( "紫薯玉米银耳羹怎么做-紫薯玉米银耳羹的做法")
- “银耳被称为“平民燕窝”，含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸，是著名的“山珍”之一，具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。”食材明细主料银耳（20克）玉米（1根）紫薯（1个）辅料冰糖（10g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯玉米银耳羹的做法步骤1、...
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![皂角米银耳羹的做法 夏季养颜甜品---皂角米银耳羹 皂角米银耳羹怎么做]( "皂角米银耳羹的做法 夏季养颜甜品---皂角米银耳羹 皂角米银耳羹怎么做")
- “炎炎夏季，很多女性不仅会感觉身上燥热，皮肤干燥，甚至连眼睛都发干。面对这种情况大家一般都会补水，但补水这事要注意内外兼修。不仅要在皮肤上涂抹保湿的护肤品，更要把喝水当做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝，而是每餐饭前和两餐之间都主动补充水分清润的糖水，尤其是冰...
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![金瓜银耳羹的做法 金玉满堂---金瓜银耳羹 金瓜银耳羹怎么做]( "金瓜银耳羹的做法 金玉满堂---金瓜银耳羹 金瓜银耳羹怎么做")
- “金瓜，也是就是我们常吃的南瓜。在我们乡下，家家户户过年的时候都会摆上几个南瓜，因为我们乡下管南瓜叫金瓜，摆上南瓜过年，取的就是它的寓意，就是满屋子的金。银耳，我们家乡过年的时候也会买一些回来，因为它不但营养丰富，并且它洁白如玉，所以摆上南瓜和银耳，就是金玉满堂的意思。”...
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![薏米银耳羹怎么做-薏米银耳羹的做法]( "薏米银耳羹怎么做-薏米银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（20g）薏米（20g）辅料冰糖（20g）枸杞（10g）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米银耳羹的做法步骤1、准备材料2、银耳温水泡发3、银耳洗净撕成小片备用4、薏米、枸杞洗净备用5、将银耳、薏米放入炖锅中6、加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时7、加冰糖、枸杞再煮...
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![银耳玉米鸡蓉羹的做法 营养汤羹——银耳玉米鸡蓉羹 银耳玉米鸡蓉羹怎么做]( "银耳玉米鸡蓉羹的做法 营养汤羹——银耳玉米鸡蓉羹 银耳玉米鸡蓉羹怎么做")
- 食材明细主料鸡胸（一块）鸡蛋（一只）玉米（适量）银耳（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳玉米鸡蓉羹的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵。2、鸡蛋打散。3、鸡胸化冻切成小粒。4、水开后放进所有材料，均匀搅拌。5、出锅前勾芡即可。小窍门1...
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![米酒银耳羹怎么做-米酒银耳羹的做法]( "米酒银耳羹怎么做-米酒银耳羹的做法")
- “初冬季节，皮肤容易干燥起皮，银耳有很好的保湿和润滑作用，配上暖身的米酒，这道羹尤其对女孩子好，滋补、养颜、暖身。”食材明细主料银耳（半朵）米酒（4勺）辅料冰糖（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）米酒银耳羹的做法步骤1、银耳提前泡发2、掰成小块再次反复冲洗干净3、放入炖锅...
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![银耳小米羹怎么做-银耳小米羹的做法]( "银耳小米羹怎么做-银耳小米羹的做法")
- “银耳是好东西，银耳的营养相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，增强人体的免疫力。银耳虽然好，但每次煮银耳都需要耗费相当长的时间，还不一定能煮出胶质来，今天用小米和银耳就做出了那种粘稠的...
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![红米银耳羹怎么做-红米银耳羹的做法]( "红米银耳羹怎么做-红米银耳羹的做法")
- 食材明细主料红米（50克）银耳（10克）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红米银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放盆中浸泡3、浸泡好的银耳和红米洗净4、豆浆杯里放水放入银耳5、再放入红米6、盖上盖按米糊键25分钟7、25分钟后放少许冰糖即可...
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![玉竹百合银耳羹怎么做-玉竹百合银耳羹的做法]( "玉竹百合银耳羹怎么做-玉竹百合银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（10g）百合（5g）红枣（5只）玉竹（10g）辅料冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉竹百合银耳羹的做法步骤1、银耳，百合，红枣，玉竹，用水泡发。2、洗去杂质后放锅里加水中火煮开。3、小火炖煮15分钟后放入冰糖，接着炖煮10分钟即可。4、成品图。5、成品图。...
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![银耳莲子薏米羹的做法 银耳莲子薏米牛奶羹 银耳莲子薏米羹怎么做]( "银耳莲子薏米羹的做法 银耳莲子薏米牛奶羹 银耳莲子薏米羹怎么做")
- “给大家介绍一款养颜甜品：银耳莲子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦，我买的薏米是个子小小的糯米种，和银耳一起褒，出来的汤水是十分粘稠，所以称之为羹，放了牛奶还是浓浓的，香香甜甜真的很棒！”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）薏米（适量）牛奶（适量）辅料水（适量）配料冰糖（适量）甜味...
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![黑米银耳羹怎么做-黑米银耳羹的做法]( "黑米银耳羹怎么做-黑米银耳羹的做法")
- “黑米和红枣还有阿胶枣都是补血的，适合女性食用哦”食材明细主料银耳羹（一个）黑米（10克）冰糖（20克）辅料阿胶枣（5克）枸杞（2克）红枣（5克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米银耳羹的做法步骤1、准备银耳，枸杞，红枣和冰糖。银耳提前泡一夜2、准备黑米和阿胶枣，没有阿胶枣可以不放，只放红...
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![山药银耳米酒羹的做法 山药银耳米酒大枣羹 山药银耳米酒羹怎么做]( "山药银耳米酒羹的做法 山药银耳米酒大枣羹 山药银耳米酒羹怎么做")
- “健脾补气润肺养生粥。这几种食材组合很适合姐妹们食用，加糯米酒后的粥羹甜甜的，美食哦。女同胞们，简单营养的小小滋补品，不忙时煮一锅吧”食材明细主料山药（400克）辅料银耳（两朵）糥米酒（150克）金丝小枣（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药银耳米酒羹的做法步骤1、材料：山药...
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![玉米银耳浆怎么做-玉米银耳浆的做法]( "玉米银耳浆怎么做-玉米银耳浆的做法")
- 食材明细主料玉米（1个）银耳（适量）辅料冰糖（适量）调料清水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米银耳浆的做法步骤1、玉米洗净剥下备用。2、银耳用清水泡发。3、破壁机杯中放入玉米粒。4、将泡发的银耳撕小朵放入杯中。5、加入清水和少许冰糖。6、破壁机启动五谷浆至程...
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![西米银耳梨羹怎么做-西米银耳梨羹的做法]( "西米银耳梨羹怎么做-西米银耳梨羹的做法")
- “今天我做一个平民燕窝，营养价值高，食材经济实惠。冰镇后更适合夏季喝。”食材明细主料西米（适量）银耳（适量）梨子（一个）辅料枸杞子（少许）冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西米银耳梨羹的做法步骤1、准备好食材:如图。2、银耳，需提前泡软。3、梨子切成丝，放入...
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![玉竹百合红枣银耳羹怎么做-玉竹百合红枣银耳羹的做法]( "玉竹百合红枣银耳羹怎么做-玉竹百合红枣银耳羹的做法")
- “一小包玉竹，煲些糖水把它们吃掉。懒得去买肉骨之类炖汤，弄点什么银耳羹之类相对更加现成。玉竹味甘，有养阴润燥，生津止渴的作用，与银耳同煮，可以滋润皮肤，美容养颜。再配以百合红枣，能够补脾安神，消除疲劳，促进食欲，增强体质。懒人煲汤法，把所有材料放入电砂煲，设个自动档炖煮一夜，便...
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![冰糖玉米银耳羹怎么做-冰糖玉米银耳羹的做法]( "冰糖玉米银耳羹怎么做-冰糖玉米银耳羹的做法")
- “食物与人的喜怒哀乐有密切的关系，因为人的大脑中能够产生叫血清素的物质，这种物质可以调控人的情绪，改善人的心情••••••在家休养时间太长，再去上班还真有点不习惯了。感觉生活节奏变快，时间不够用，想做的事没时间做了，心情急躁了许多，不知不觉有点上火了。上班时，利用中午...
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![鸡蛋银耳玉米羹怎么做-鸡蛋银耳玉米羹的做法]( "鸡蛋银耳玉米羹怎么做-鸡蛋银耳玉米羹的做法")
- “银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上具有滋阴的作用，经常吃就是良好的润肤食品。”食材明细主料鸡蛋（1个）银耳（15克）甜玉米（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡蛋银耳玉米羹的做法步骤1、备...
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![皂米银耳羹的做法 超级养颜的皂米银耳羹 皂米银耳羹怎么做]( "皂米银耳羹的做法 超级养颜的皂米银耳羹 皂米银耳羹怎么做")
- “发现过了学生时代一长期熬夜皮肤就会变差，一个姐们推荐的很棒的煲汤，每周做两次吃了一个月发现皮肤胶原蛋白满满的”食材明细主料皂角米（四分之一小碗）玫瑰干花（若干）银耳（一个）枸杞（若干）辅料白糖（（或蜂蜜）适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂米银耳羹的做法步骤1、皂角米泡10-...
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![银耳玉米汁怎么做-银耳玉米汁的做法]( "银耳玉米汁怎么做-银耳玉米汁的做法")
- 食材明细主料玉米（1个）辅料银耳（适量）调料冰糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳玉米汁的做法步骤1、银耳提前泡发备用。2、玉米剥出后洗净。3、破壁杯放入银耳。4、放入玉米。5、加入适量清水和冰糖。6、破壁机启动五谷浆或滋补糊可能30分钟。7、完成后即可食用。...
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![皂角米银耳羹怎么做-皂角米银耳羹的做法]( "皂角米银耳羹怎么做-皂角米银耳羹的做法")
- 食材明细主料椴木银耳（20G）皂角米（30G）辅料红枣（10G）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂角米银耳羹的做法步骤1、椴木银耳、贵州双荚皂角米、新疆灰枣备用。2、皂角米提前一天晚上泡好，大约泡12小时左右，椴木银耳泡好2小时左右，泡好好后银耳去根剪碎待用。3、把银耳和皂角米一起...
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味味甜
