![雪耳苍翠怎么做-雪耳苍翠的做法]( "雪耳苍翠怎么做-雪耳苍翠的做法")
- “我们家的家常菜，口感不错的，老公起了一个好听的名字，见赏一下吧！”食材明细主料黄瓜（200g）鸡蛋（2个）雪耳（50克）橄榄油（5克）辅料盐（3克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪耳苍翠的做法步骤1、备好橄榄油，和少许雪耳，雪耳泡发的照片忘记照了，呵呵，雪耳发透，只用耳片2、新鲜鸡蛋打入碗内3、...
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![冰糖雪梨雪耳糖水的做法 秋天滋润——冰糖雪梨雪耳糖水 冰糖雪梨雪耳糖水怎么做]( "冰糖雪梨雪耳糖水的做法 秋天滋润——冰糖雪梨雪耳糖水 冰糖雪梨雪耳糖水怎么做")
- “秋天到了，最近感觉皮肤很干燥，喉咙也有点痛咳，所以今天给自己煲了滋润糖水。让自己润一下。感觉今年的秋天来得很快，开始有冷风的现象了，最近街上很多人游行，感觉心里怪怪的不好受，大家都不感开车出门了，希望这些事快点结束吧！”食材明细主料雪梨（一个）雪耳（半个）辅料冰糖（适量）甜味（口...
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![番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎么做]( "番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）番茄（一个）辅料蒜头（适量）辣椒粉（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）白醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄炒雪耳的做法步骤1、银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2、番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3、银耳泡发用开水焯一会。4、捞出来沥干水分。5、...
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![苍蝇头怎么做-苍蝇头的做法]( "苍蝇头怎么做-苍蝇头的做法")
- “苍蝇头，看到这个名字是不是很讶异😲最初我听到此菜之名，也是诧异地很，名不好听，但好吃😊。已经忘了是从哪看来的啦。这个菜品我也改良了，喜欢吃辣的朋友，只要加入小米椒，味道翻倍哦😄”食材明细主料蒜苔（250克）松花蛋（2个）辅料盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苍蝇...
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![炖雪梨雪耳糖水怎么做-炖雪梨雪耳糖水的做法]( "炖雪梨雪耳糖水怎么做-炖雪梨雪耳糖水的做法")
- 食材明细主料雪梨（2个）雪耳（1个）龙眼干（适量）红枣（5粒）辅料黄糖（半块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）炖雪梨雪耳糖水的做法步骤1、准备食材2、雪梨剥皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗干净切好的食材放炖盅里。5、雪耳也去根部，切开。6、炖盅选甜品。7、放点水炖。炖到差不多...
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![木耳藕翠黄金片怎么做-木耳藕翠黄金片的做法]( "木耳藕翠黄金片怎么做-木耳藕翠黄金片的做法")
- “营养十足，鲜藕的翠香，胡萝卜的鲜美，木耳的味道”食材明细主料藕（1段）胡萝卜（1个）木耳（少许）五花肉（少许）辅料葱姜（少许）盐（少许）十三香（少许）香油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）木耳藕翠黄金片的做法步骤1、藕去皮，切片备用2、木耳泡发，胡萝卜备用3、胡萝卜切片4、葱姜切好...
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![炒苍蝇头的做法 咸鲜微辣---炒苍蝇头 炒苍蝇头怎么做]( "炒苍蝇头的做法 咸鲜微辣---炒苍蝇头 炒苍蝇头怎么做")
- “苍蝇头？听这名字就很难提起胃口。苍蝇头你敢吃吗？其实这是一道既可下饭又可配粥的小菜。被形象地称为“苍蝇头”的实际上是干豆豉，黑如苍蝇头，非常抢眼。除此之外，这道菜的用料还有猪里脊肉、韭菜苔，红红的小米辣等，虽然都是家常的普通食材，但搭配一起再经巧妙烹制，吃起来就特别...
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![雪耳橙怎么做-雪耳橙的做法]( "雪耳橙怎么做-雪耳橙的做法")
- 食材明细主料新奇士橙（1个）雪耳（半个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪耳橙的做法步骤1、准备材料2、橙子洗净切片，冰糖用清水冲一下，雪耳用水泡开去蒂，切成小朵3、分别装入炖盅里，加入适量清水4、锅里注入适量清水，放入炖盅5、盖上锅盖，大火煮至上气后，改小火炖2小...
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![苍耳子的功效与作用]( "苍耳子的功效与作用")
- 又到了给大家推荐中华美食的时间啦，今天要向大家介绍一种新品种啦（反正对于小编我来说是这样的！）。大家有听说过苍耳子吗？听说这可是一个好东西呢，接下来就向大家讲讲苍耳子的功效与作用吧，作用嘛，当然是双面的啦，感兴趣的朋友可以关注呢！一、苍耳子的功效与作用1.抑菌作用苍耳子煎...
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![雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎么做]( "雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎么做")
- “稠稠的,糯糯的,好吃还养颜.最适合秋冬这个干燥的天气了.”食材明细主料古田雪耳（一大朵）桂圆（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪耳糖水的做法步骤1、雪耳洗净撕成小块,这样比较容易出胶.我是网上买的古田雪耳,很好泡,...
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![川贝雪梨炖雪耳怎么做-川贝雪梨炖雪耳的做法]( "川贝雪梨炖雪耳怎么做-川贝雪梨炖雪耳的做法")
- “天气变化，很容易就感冒咳嗽了，炖个汤辅疗润一下。上次炖个川贝，居然被人说在炫富，川贝不算贵吧，又不是天天吃，一年也就吃两三次，咱普通老百姓还是吃得起的。还有我每次炖汤都是一大锅，一家人吃两天，所以份量不会多。这汤是辅疗的，不是药，没咳嗽也是可以喝的，预防嘛，哈哈。。。怕中毒...
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![翡翠银耳羹怎么做-翡翠银耳羹的做法]( "翡翠银耳羹怎么做-翡翠银耳羹的做法")
- “在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。可甜、...
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![翡翠木耳怎么做-翡翠木耳的做法]( "翡翠木耳怎么做-翡翠木耳的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料青椒（少许）葱花（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）翡翠木耳的做法步骤1、泡发好的木耳，去根洗干净。2、鸡蛋打散。3、青椒切块。4、备好葱花。5、先炒鸡蛋。6、油热后放入葱花和青椒。7、青椒炒出香味后，下入木耳，加...
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![炒苍蝇头怎么做-炒苍蝇头的做法]( "炒苍蝇头怎么做-炒苍蝇头的做法")
- “苍蝇头？对！没错，这道菜的名字就叫“苍蝇头”。想必大家和我初见它时一样，不能接受这菜名，并且还心存疑惑和不解，同时也充满了好奇。在了解之后才得知，原来这是一道台湾有名的下饭菜。主要是由猪肉末、韭菜、红椒、豆豉等食材烹饪而成。然而，其中黑乎乎的豆豉形如苍蝇的头部，所以...
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![瑶花雪耳的做法 化秋气.瑶花.雪耳 瑶花雪耳怎么做]( "瑶花雪耳的做法 化秋气.瑶花.雪耳 瑶花雪耳怎么做")
- “瑶池之瑶花·雪耳；化秋气，好味道；雪白.剔透.晶莹.闪烁；仿佛深秋的一抹极昼；五行之白色食物养肺润肺；深秋气躁、肺火正旺；辅以银耳作为日常食物；滋阴养肺素有菌中之冠美誉；米醋雪耳口味清净；食物本位食过留香。”食材明细主料银耳（100g）辅料米醋（30g）黄瓜（20g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）...
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![翠衣木耳怎么做-翠衣木耳的做法]( "翠衣木耳怎么做-翠衣木耳的做法")
- “西瓜翠衣性味甘凉，煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。”食材明细主料厚瓜皮（两块）黑木耳（若干）辅料红椒（少许）洋葱（少许）蒜（2瓣）油（1茶匙）配料盐（半茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翠衣木耳的做法步骤1、黑木耳泡发...
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![木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎么做]( "木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）辅料木瓜（半个）配料枸杞（适量）冰糖（适量）温水（一碗）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜雪耳爽的做法步骤1、银耳一朵，木瓜半个，枸杞适量，冰糖适量。2、银耳一朵泡发。3、洗净朵里的小杂质，撕成小块，冲洗几遍。4、一块大碗，银耳加适量温水，冰糖也一次性放入，上锅隔...
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![苍蝇头的做法 #春日应季美食#苍蝇头 苍蝇头怎么做]( "苍蝇头的做法 #春日应季美食#苍蝇头 苍蝇头怎么做")
- “蒜苔是大蒜中抽取的花茎，也称为蒜薹，富含纤维素、多种维生素、烟酸等营养物质，蒜苔中含有辣素、大蒜素、大蒜新素，具有一定的杀菌作用。牛肉，是肉中之娇子，低脂高蛋白，多种氨基酸、铁、钙等多种营养物质，牛肉切细丁或是剁末，炒一炒出锅，鲜嫩味美有营养。蒜苔炒牛肉末，另一个名字为...
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![雪耳炖梨怎么做-雪耳炖梨的做法]( "雪耳炖梨怎么做-雪耳炖梨的做法")
- 食材明细主料雪耳（适量）枸杞（适量）梨（适量）辅料老冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪耳炖梨的做法步骤1、将雪儿泡发，枸杞泡开2、将雪儿洗净撕成小片放入焖烧锅，枸杞也放入3、加入适量的水，老冰糖炖4、将梨削皮切成小块待雪耳炖至1小时后放入炖锅5、待汤汁粘稠即可食用...
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![银耳雪梨怎么做-银耳雪梨的做法]( "银耳雪梨怎么做-银耳雪梨的做法")
- “最近好多人咳嗽，嗓子疼，今晚炖了银耳雪梨，分享给大家，希望每个人平安健康。有点匆忙没顾上拍照，好在这个炖煮不需要太多图片☺️”食材明细主料梨（三个）银耳（适量）辅料百合（20克）莲子（20克）大枣（适量）枸杞（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳雪梨的做法步骤1、梨洗净去皮切块（也可...
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![银耳雪梨的做法 秋季必备——银耳雪梨 银耳雪梨怎么做]( "银耳雪梨的做法 秋季必备——银耳雪梨 银耳雪梨怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）雪梨（2个）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳雪梨的做法步骤1、银耳用冷水提前一夜泡发，第二天用水洗净后，去掉头，撕成一小朵一小朵2、锅里放入足量的水，把银耳放入，大火煮开后，用小火慢慢炖到银耳变成透明的3、.雪梨去皮，去核，切成小...
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![雪梨炖银耳的做法 药膳－雪梨炖银耳 雪梨炖银耳怎么做]( "雪梨炖银耳的做法 药膳－雪梨炖银耳 雪梨炖银耳怎么做")
- “银耳的营养成分也很高，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，冰糖也具有润肺止咳清痰去火的作用；总的来说这是一款美味却有不缺营养的...
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![雪梨雪耳汤怎么做-雪梨雪耳汤的做法]( "雪梨雪耳汤怎么做-雪梨雪耳汤的做法")
- 食材明细主料雪耳（1朵）鸭梨（2个）胡萝卜（2根）猪骨（500g）辅料蜜枣（3粒）北杏（5克）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨雪耳汤的做法步骤1、雪耳泡发，去蒂撕小块。2、胡萝卜去皮切小块。3、鸭梨去皮去籽切块。4、北杏洗净。5、猪骨飞水洗净浮沫。6、蜜枣3粒。(不喜欢甜的可不放。)7、把...
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![雪梨干雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨干雪耳水怎么做]( "雪梨干雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨干雪耳水怎么做")
- “立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來滋潤養生。”食材明细主料雪梨乾（100g）辅料雪耳（1朵（銀耳））水（1500ml）调料冰糖（按個人需要）甜味（...
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![翡翠木耳爆鱿鱼怎么做-翡翠木耳爆鱿鱼的做法]( "翡翠木耳爆鱿鱼怎么做-翡翠木耳爆鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（1只）小乳瓜（1根）黑木耳（少许）葱（少许）姜丝（少许）蒜（2瓣）辅料红尖椒（1个）海鲜酱（1勺）料酒（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）水淀粉（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠木耳爆鱿鱼的做法步骤1、乳瓜、红尖椒切片，黑木耳泡发洗净，鱿鱼撕去外皮洗净切花刀。2、黑木耳入开水锅中焯熟。...
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味味甜
