高蛋白的食物有哪些

鱼类，豆类，鸡蛋类，牛羊肉类等。高蛋白的食物在日常生活中比较常见，高蛋白的食物可以满足人体所需的蛋白质，保证人体能量供应，是必不可少营养物质，对人体身体健康有着重要的作用。