红薯小米糊的做法 营养米糊---红薯小米糊 红薯小米糊怎么做
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“现在正是吃红薯的时候。
红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。
还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。
这是一道非常有营养的家常米糊,适合老人和孩子在秋冬季节食用。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红薯小米糊的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、小米和糯米用清水洗净浸泡15分钟。
3、红薯去皮切块。
4、把小米和糯米倒入豆浆机中。
5、再倒入红薯快。
6、加入所需量的清水。
7、加盖按下八宝米糊健即好,喝的时候也可随意加入白糖食用。
小窍门
红薯切块后可冲洗一下去一些淀粉。
糖可随意添加。
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