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红枣薏米大麦粥怎么做-红枣薏米大麦粥的做法

  • 红枣薏米大麦粥怎么做-红枣薏米大麦粥的做法

  • 食材明细主料薏米（30克）辅料大麦（适量）红枣（20克）花生米（20克）黑米（10克）大米（10克）小米（10克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣薏米大麦粥的做法步骤1、将薏米，大麦米提前泡1个小时。2、将黑米，大米，小米淘洗干净。3、将花生米在水中泡一会，去皮。4、将薏米，大麦米，花生米，黑米，大米，小米...
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茉莉花薄荷糯米粥怎么做-茉莉花薄荷糯米粥的做法

  • 茉莉花薄荷糯米粥怎么做-茉莉花薄荷糯米粥的做法

  • “爸爸最喜欢的茶就是茉莉花茶！家里从来不脱的。所以我们家的孩子从小就是闻着茉莉花香长大的！也就是因为这个原因，我对于茉莉花香，总有一股说不清道不明的喜爱！我不喝茶，一喝就睡不着，但是我喜欢闻这个味道。茉莉花的作用1、行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解...
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蚝豉菜干粥怎么做-蚝豉菜干粥的做法

  • 蚝豉菜干粥怎么做-蚝豉菜干粥的做法

  • 食材明细主料蚝豉（适量）大米（适量）辅料菜干（适量）陈皮丝（适量）配料姜丝（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）蚝豉菜干粥的做法步骤1、蚝豉干洗泡沥干水分待用。2、菜干最好泡过夜然后切成小段。3、煲粥的大米用油盐腌数小时。（煲出来的粥更香）4、依次将大米、蚝豉、菜干、陈皮丝姜...
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干贝水鸭粥怎么做-干贝水鸭粥的做法

  • 干贝水鸭粥怎么做-干贝水鸭粥的做法

  • “水鸭（蚬鸭）微寒，有补中益气、消食和胃，利水消肿及解毒之功，对于食欲不振有很好的食疗功效。水鸭的肉味鲜甜且含脂肪少，补而不燥，”食材明细主料蚬鸭（半只）香菇（2朵）辅料干贝（少许）姜葱（各少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）干贝水鸭粥的做法步骤1、这是所有的材料。2、香菇，干贝浸...
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健脾祛斑粥的做法 让脸上的斑点点扼杀在厨房的摇篮里——健脾祛斑粥 健脾祛斑粥怎么做
虾皮鸡蛋粥怎么做-虾皮鸡蛋粥的做法

  • 虾皮鸡蛋粥怎么做-虾皮鸡蛋粥的做法

  • “宝宝最近不爱吃东西，所以馨宝妈特意为馨宝查了些资料，又结合自己的想法做出了这道幼儿食谱，没想到宝宝很爱吃，比平常吃的都多，馨宝妈很欣慰，所以把这款料理搬出来和大家分享，如果有不成熟的地方希望得到大家的指导，谢谢~^-^玉米碴：玉米含有丰富的营养保健物质，如碳水化合物、蛋白...
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绿豆荷叶竹叶粥怎么做-绿豆荷叶竹叶粥的做法

  • 绿豆荷叶竹叶粥怎么做-绿豆荷叶竹叶粥的做法

  • “荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶体瘦气血虚弱者慎服。荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，...
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蘑菇瘦肉粥怎么做-蘑菇瘦肉粥的做法

  • 蘑菇瘦肉粥怎么做-蘑菇瘦肉粥的做法

  • “今天的主题依旧是清肠，近来胃不太舒服，于是煮了这道粥——蘑菇瘦肉粥。粥比较易消化，而且很清淡，也相当适合想减肥的朋友们。但是减肥也要补充蛋白质，所以加了一些瘦肉，以均衡营养。”食材明细主料米（100g）辅料蘑菇（100g）上海青（150g）猪肉（150g）配料黑胡椒（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗...
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蕉蕾粥的做法 地道家乡蕉蕾粥 蕉蕾粥怎么做

  • 蕉蕾粥的做法 地道家乡蕉蕾粥 蕉蕾粥怎么做

  • “说到蕉蕾，可能其它地方的人不是很清楚，不过，珠三角爱吃的人不陌生，蕉蕾粥、蕉蕾汤、蕉蕾煎蛋等等，都是美味佳品。蕉蕾是蕉树上结了香蕉以后，遗留下来的暗红色苞状物，本来是无用的废品，不过，突然间这一直被忽视的蕉蕾突然身价突增，变成了“充饥”的佳品，于是连喂猪也不舍得喂蕉蕾了...
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绿茶黄瓜米糊怎么做-绿茶黄瓜米糊的做法

  • 绿茶黄瓜米糊怎么做-绿茶黄瓜米糊的做法

  • “绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药...
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紫薯燕麦芝麻粥的做法 抗氧化告别粗糙肌肤---【紫薯燕麦芝麻粥】 紫薯燕麦芝麻粥怎么做
山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做

  • 山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做

  • 食材明细主料山药（300克）大米（40克）辅料熟栗子（100克）糯米（60克）红枣（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。5、放入山药。6...
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鱼腥草芙蓉花粥的做法 鱼腥草木芙蓉花粥 鱼腥草芙蓉花粥怎么做

  • 鱼腥草芙蓉花粥的做法 鱼腥草木芙蓉花粥 鱼腥草芙蓉花粥怎么做

  • “现在超市常常看到有鱼腥草卖的，也不贵。鱼腥草可炒，可煮，可拌，夏天时不时的吃上那么一次，可以清热解毒。而木芙蓉花同样具有清热，凉血，消肿，解毒功效.鱼腥草--辛，微寒，入肺、肾、膀胱经。有宣肺散结，清热解毒、消肿排脓作用。用鱼腥草与木芙蓉花煮粥，可起到清热解毒、抗菌消炎的作...
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豆浆枸杞燕麦粥怎么做-豆浆枸杞燕麦粥的做法

  • 豆浆枸杞燕麦粥怎么做-豆浆枸杞燕麦粥的做法

  • “豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。”食材明细主料燕麦（半碗）黄豆（半碗）辅料枸杞（适量）原味（口味...
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花蛤鱼头粥怎么做-花蛤鱼头粥的做法

  • 花蛤鱼头粥怎么做-花蛤鱼头粥的做法

  • 食材明细主料剩饭（一大碗）猪肉末（三两）花蛤（半斤）草鱼头（一个）辅料姜丝（少许）葱末（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花蛤鱼头粥的做法步骤1、鱼头剁成大块，下盐和姜丝略腌一会。2、坐锅烧水。3、水开后带姜丝一起下鱼头，和猪肉末。4、再次开锅后撇去浮沫。5、下洗净的花蛤。6、下...
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桃花红糖粥怎么做-桃花红糖粥的做法

  • 桃花红糖粥怎么做-桃花红糖粥的做法

  • “我是前年在一个美容院的减肥讲座上知道吃桃花可以美容减肥的。后来就年年在桃花盛开的春天，去乡下摘一大袋桃花，晒干，想要减肥了，拿出来泡汤，或者煮粥吃吃。老公便秘了，也拿来泡汤喝，一喝就通！古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等，能...
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莲藕花生墨鱼干粥怎么做-莲藕花生墨鱼干粥的做法

  • 莲藕花生墨鱼干粥怎么做-莲藕花生墨鱼干粥的做法

  • 食材明细主料米（适量）莲藕（适量）花生（适量）墨鱼干（适量）辅料姜（适量）陈皮（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）莲藕花生墨鱼干粥的做法步骤1、大米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。2、花生、墨鱼、陈皮干浸泡。3、莲藕去皮切成丁。4、依次将大米、莲藕、花生、姜、陈皮、墨鱼干放...
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湿淋淋饭粥的做法 是饭还是粥＠＠湿淋淋饭粥 湿淋淋饭粥怎么做

  • 湿淋淋饭粥的做法 是饭还是粥＠＠湿淋淋饭粥 湿淋淋饭粥怎么做

  • “老公加班不回家吃！家里有吃剩余的饭菜。不想做炒饭也不想吃粥。就想到来个不另不类的饭粥。我也不知道因该叫什么，就成为湿淋淋饭粥吧！加入了包菜有包菜的鲜甜和烧肉的味道很不错的吃。这就是我和宝贝儿的晚餐！够简单的吧！”食材明细主料隔夜饭（适量）鱼圆（适量）烧肉（适量）包菜（适量...
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蒸红薯鸡肉粥怎么做-蒸红薯鸡肉粥的做法

  • 蒸红薯鸡肉粥怎么做-蒸红薯鸡肉粥的做法

  • 食材明细主料大米（１杯）红薯（1个）鸡肉（50克）辅料葱末（适量）枸杞（适量）配料鸡精（1大勺）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯鸡肉粥的做法步骤1、将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2、将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞...
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猪心猪肝粥怎么做-猪心猪肝粥的做法

  • 猪心猪肝粥怎么做-猪心猪肝粥的做法

  • “自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。食疗作用：猪心味甘咸、性平，归心经；治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症；猪肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。[宜食]适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适...
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皮蛋瘦肉蛋花粥怎么做-皮蛋瘦肉蛋花粥的做法

  • 皮蛋瘦肉蛋花粥怎么做-皮蛋瘦肉蛋花粥的做法

  • “喜欢美食，经常在美食天下看看有什么喜欢的美食，这几天因为女儿矫正牙齿，不能吃米饭，所以就烧了这皮蛋瘦肉蛋花粥，也是随意的想出来的搭配，觉得味道很鲜美，就跟大家一起分享一下。”食材明细主料肉沫（适量）皮蛋（1个地）蛋（1个）豆芽（适量）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）味精（适量）快速面调味料（适...
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豆腐海鲜粥怎么做-豆腐海鲜粥的做法

  • 豆腐海鲜粥怎么做-豆腐海鲜粥的做法

  • 食材明细主料嫩豆腐（适量）油豆腐（适量）干贝（适量）海蛎干（适量）蛏干（适量）米（适量）辅料姜片（适量）葱花（适量）配料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐海鲜粥的做法步骤1、所有原料洗净备用。2、把油豆腐和嫩豆腐切成丁，干贝海蛎干蛏干用开水泡10分钟。3、把所有原料放入电...
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粤式生料粥的做法 【粤菜】粤式生料粥 粤式生料粥怎么做

  • 粤式生料粥的做法 【粤菜】粤式生料粥 粤式生料粥怎么做

  • “粤式里的生料粥，是先煲好粥，然后想吃什么生料，就加热粥，放粥里烫熟。因为此粥的材料都是新鲜的食材，而且是吃的时候才放下的，所以叫生料粥。我这次做的是简易版的生料粥，粥也是已经事先煮了的的。吃的时候，稍腌制过材料。粥烧滚后放入腌制过的生料烫至变色即可关火食用。此粥香...
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薄荷金银花粥怎么做-薄荷金银花粥的做法

  • 薄荷金银花粥怎么做-薄荷金银花粥的做法

  • “芳心暗许伴严寒，仲春红芽风拉长。一半清白一半黄，幽居自赏傲群芳。采来蓓蕾配良药，盛夏消暑伴骄阳。清馨淡洁沁心脾，千古佳茗茶飘香。这个是古人对金银花的称赞。金银花性味甘、寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功效.薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉、...
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菊花枸杞糯米粥怎么做-菊花枸杞糯米粥的做法

  • 菊花枸杞糯米粥怎么做-菊花枸杞糯米粥的做法

  • “早就喜欢用菊花泡茶喝，知道可以明目，可以清热。后来到那里去旅游，出门都得带上自己的水瓶，准备好菊花与枸杞，每天泡上一大瓶，一路走一路喝，既是清火，又是滋补。菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊菊花茶花味甘苦，性微寒；有散...
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