石斛海马汤怎么做-石斛海马汤的做法
- 汤羹
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“功效:石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳:理胃气,清胃火,除心中烦渴,安神定惊。石斛亦可明目,生津开胃。✨产妇坐月子内食用,对产后腰酸有特殊疗效。✨
”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
石斛海马汤的做法步骤
1、海马一对,必须一公一母,这对6克
2、红枣4个,差我这款红枣较大,共30克
3、枸杞5克
4、石斛20克
5、石斛洗净切段
6、所有材料准备好,洗干净
7、和排骨一起放入炖盅,加适量水
8、炖到汤汁浓郁,排骨酥烂就好,没有炖盅可以使用砂锅大火煮开小火慢熬
9、下盐调味,即可食用,吃肉喝汤。海马石斛不食用。
小窍门
禁忌:孕妇小孩不可食用海马。如给孕妇小孩吃,就石斛炖排骨就好。不要下海马。
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