蒜蓉蒿子秆的做法 快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆 蒜蓉蒿子秆怎么做
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“蒿子秆,在中国的南北各地都能够见到。常吃蒿子秆能通便排毒,消食开胃。除此之外,每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾,可以利尿,使人的血管内容量不至过高,同时还能通过高血钾对离子的平衡,使血管壁保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用,格外能促使人身心达到平衡,有效平稳血压,预防高血压的发生。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蒜蓉蒿子秆的做法步骤
1、将买来的蒿子秆清洗干净去掉老根儿和坏叶子。
2、将蒿子秆掰成适合吃的长度。
3、大蒜切片。
4、锅中放入少许油,放入蒜片爆香。
5、放入蒿子秆,倒入少许盐。
6、倒入少量生抽和耗油,翻炒均匀即可。
7、出锅啦~可以吃了~
小窍门
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