双耳红枣饮如何做简单又好吃-养气补血调节便秘
- 美食做法
- 关注:3.04W次
准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟
木耳 :6
红枣 :12颗
黑芝麻 :20
红糖 :1勺
主料
银耳 :6木耳 :6
红枣 :12颗
黑芝麻 :20
辅料
枸杞 :10颗红糖 :1勺
1. 木耳,银耳泡发撕成小朵
2. 红枣去核,切丁
3. 然后取黑芝麻洗净,一起放入豆浆机
4. 二十分钟钟后就可以了,到出来放上枸杞,红糖,就可以了。
可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-my/tantanmei/aa/797wkr.html