![佛手瓜咸菜怎么做-佛手瓜咸菜的做法]( "佛手瓜咸菜怎么做-佛手瓜咸菜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（两个）大蒜（适量）白芝麻（适量）辅料葱姜（适量）生抽（适量）耗油（适量）白糖（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜咸菜的做法步骤1、佛手瓜清洗干净。2、佛手瓜去皮。3、切成薄片。4、锅中烧水，用热水把佛手瓜片绰一下。捞出控水饭份。5、大蒜切开。6、大...
- 3939
![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜，清淡简单。”食材明细主料佛手瓜（３个）辅料蒜（４瓣）油（１．５大...
- 17392
![炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法]( "炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，深受人们喜爱。佛手瓜含有较多维生素C、碳水化合物，还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、及钙、磷、钾、钠、镁、硒等。营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（一个）杏鲍菇（半个）猪里脊肉（60g）大葱（一根）辅料油（适量）蚝油（一勺）盐（少许）五香粉（一...
- 17201
![佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法]( "佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法")
- “佛手瓜长得外形特别有趣，形象两掌合十，带着点禅味，因此而得名“佛手瓜”。这个瓜盛产在福建一带，原产墨西哥和中美洲，十九世纪初传入中国，现在也是很受大众的喜欢！佛手瓜是一种营养价值极高的食材，不但含有丰富的水分，还是高钾低钠的蔬菜，常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压、...
- 5353
![佛手瓜面饼怎么做-佛手瓜面饼的做法]( "佛手瓜面饼怎么做-佛手瓜面饼的做法")
- “炒了佛手瓜感觉挺好吃的，所以今天早餐把剩下的一个做了面饼！”食材明细主料佛手瓜（1个）中粉（150g）鸡蛋（2个）辅料椒盐粉（少许）色拉油（适量）白胡椒粉（少许）盐（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜面饼的做法步骤1、佛手瓜用刨子刨成细丝2、加一点盐腌制片刻出水后，挤干水...
- 21982
![拌佛手瓜怎么做-拌佛手瓜的做法]( "拌佛手瓜怎么做-拌佛手瓜的做法")
- “这个季节最好次的瓜了，几乎天天吃，有利于瘦身哦。”食材明细主料佛手瓜（1个）大蒜（2瓣）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）白糖（2克）白醋（5克）辅料青辣椒（小许）红辣椒（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌佛手瓜的做法步骤1、取佛手瓜2、洗净打丝3、锅烧开水4、放瓜丝焯水5、瓜丝变色即可6、过冷...
- 23712
![贡丸佛手瓜怎么做-贡丸佛手瓜的做法]( "贡丸佛手瓜怎么做-贡丸佛手瓜的做法")
- “佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。因瓜形如两掌合十，故也叫合掌瓜。果实含锌较高，可缓解老年人视力衰退。”食材明细主料佛手瓜（2个）贡丸（6粒）蒜头（4瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）贡丸佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净，刨皮，从顶上中间切开2、把...
- 14575
![佛手瓜可以腌制成咸菜吗]( "佛手瓜可以腌制成咸菜吗")
- 可以。佛手瓜是既可以当做水果又可以当做蔬菜的一种食物，它可以用来凉拌也可以用来腌制，注意腌制佛手瓜时不要切太薄或者太厚，太厚了不容易入味，太薄了影响口感。有些比较嫩的佛手瓜腌制时不需要去皮，有些比较老的要去掉外皮后再进行腌制。...
- 19219
![家常菜素炒佛手瓜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒佛手瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：100辅料油：适量香葱：适量盐：适量红椒：适量具体步骤1.准备佛手瓜，红椒2.将佛手瓜去皮切块3.热油锅大火快速炒佛手瓜4.加入红椒稍炒，调味5.营养丰富的素炒佛手瓜完成烹饪技巧佛手瓜要大火快速炒...
- 10507
![佛手冬瓜怎么做-佛手冬瓜的做法]( "佛手冬瓜怎么做-佛手冬瓜的做法")
- “儿时问老爸这道烧冬瓜叫啥，老爸说叫佛手冬瓜！”食材明细主料冬瓜（500g）辅料五花肉（100克）老抽（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）香葱（适量）食盐（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜去皮，切成大块。3、将每一块大块的冬瓜靠外皮先横切成片，再竖切，注...
- 26631
![佛手瓜的做法]( "佛手瓜的做法")
- 今天我们要给大家介绍的是佛手瓜，它是多年草质藤本植物。呈绿色瓜状。有点像青椒的样子，可以入药，也可以当作食材加入到饮食之中，美味又健康，对身体很有好处，那么佛手瓜的做法到底有哪些呢？让我们大家一起来探讨一下把。一、佛手瓜的做法1.佛手瓜鱼头汤(1)鱼头斩成2边或者四块，清...
- 12535
![家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法]( "家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法")
- “微辣，咸鲜，佛手瓜片入口脆嫩，好吃😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒佛手瓜的做法步骤1、网购的佛手瓜又大又新鲜。2、去皮，一分为二。3、切成薄片。4、锅内适量油烧...
- 32601
![佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法]( "佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）猪肉（50g）辅料小葱（1颗）生姜（3片）调料老抽（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒肉的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入肉片炒至变色。3、放入葱姜炒出香味。4、放入一勺老抽2勺生抽翻炒均匀。5、倒入适量...
- 29343
![佛手瓜淡菜汤怎么做-佛手瓜淡菜汤的做法]( "佛手瓜淡菜汤怎么做-佛手瓜淡菜汤的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1只）淡菜（300g）辅料盐（1匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜淡菜汤的做法步骤1、所有食材2、淡菜洗净，佛手瓜去皮洗净切块3、锅中放水，放入佛手瓜煮开煮3分钟4、然后放入淡菜煮开5、淡菜开口后放盐即可6、成品图...
- 12173
![爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法]( "爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法")
- “秋季正是佛手瓜成熟的季节，清甜脆爽可以当水果吃，加之又是自己种的吃起来更是幸福满满，佛手瓜无需削皮口感非常好，天天都吃不腻”食材明细主料佛手瓜（1个）小青椒（5个）辅料蒜瓣（2个）李锦记蒸鱼豉油（2匙）盐（点点）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜一个，自...
- 31854
![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2、泡发好的黑木耳切粗丝，红椒切斜丝。3、锅内适量油烧...
- 7190
![蒜香佛手瓜怎么做-蒜香佛手瓜的做法]( "蒜香佛手瓜怎么做-蒜香佛手瓜的做法")
- “佛手瓜含锌较多，锌对儿童智力发育影响较大，儿童常食含锌较多的佛手瓜，可以促进儿童智力发育。”食材明细主料佛手瓜（一个）辅料生抽（适量）盐（少许）蒜（适量）花生油（少许）原味（口味）未知（难度）蒜香佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜2、去皮洗净切片。3、锅中热油放入蒜末炒香。4、放佛手瓜、生抽、...
- 18773
![佛手瓜肉丝怎么做-佛手瓜肉丝的做法]( "佛手瓜肉丝怎么做-佛手瓜肉丝的做法")
- “佛手瓜肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用，还对男士性功能衰退有益。用来清炒感觉有丝丝甜味呢！”食材明细主料佛手瓜（一个）肉丝（适量）辅料料酒（适量）油（适量）盐（少量）清水（半杯）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
- 6522
![家常菜剁椒佛手瓜如何做简单又好吃]( "家常菜剁椒佛手瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料佛手瓜：2个辅料油：适量葱：适量大蒜：适量盐：适量剁椒：2勺具体步骤1.准备食材2.佛手瓜洗净，去掉秧，切丝3.大蒜、葱切碎4.锅内加油，放入剁椒炒出红油5.放入葱、大蒜6.煸出香味7.放入佛手瓜丝煸炒至软，加少许盐调味...
- 27886
![家常菜清炒佛手瓜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒佛手瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料佛手瓜：2个辅料盐：少许蒜蓉：10豆瓣酱：少许青椒：一个葱：少许油：适量生抽：少许具体步骤1.准备原料有：佛手瓜2.洗净切薄片备用。3.锅放油先炒蒜，青椒，葱爆香。4.快炒几分钟就放盐，生抽和一点点豆瓣酱翻炒均匀入味即...
- 17227
![家常菜炒佛手瓜如何做简单又好吃]( "家常菜炒佛手瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：1个辅料油：适量辣椒：适量生抽：适量盐：适量葱：适量胡萝卜：适量具体步骤1.佛手瓜洗干净2.一切两半再切成四半，再切成这样的小片3.胡萝卜也切成片4.备好葱和辣椒5.热锅入油先加入葱和辣椒翻炒再倒入胡萝...
- 11096
![酸辣佛手瓜怎么做-酸辣佛手瓜的做法]( "酸辣佛手瓜怎么做-酸辣佛手瓜的做法")
- “酸辣爽口，解腻下饭～”食材明细主料佛手瓜（1个）木耳（1小把）辅料葱蒜片（适量）干辣椒（2个）调料盐（1小勺）魔法盐（1小勺）白醋（2勺）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣佛手瓜的做法步骤1、1个佛手瓜去皮、去核、洗净。2、佛手瓜切成丝，黑木耳提前泡发好切成丝。3、锅内喷薄油爆香葱蒜片和干...
- 6137
![家常菜佛手瓜炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜佛手瓜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：50佛手瓜：500辅料葱：适量姜：适量盐：适量酱油：适量油：适量醋：适量具体步骤1.切好的佛手瓜2.切好的葱姜3.切好的肉片4.热油5.倒入肉片6.加入葱姜翻炒7.倒入适量的醋酱油8.倒入佛手瓜9.翻炒10.翻炒几分钟11...
- 25252
![佛手瓜炒大白菜怎么做-佛手瓜炒大白菜的做法]( "佛手瓜炒大白菜怎么做-佛手瓜炒大白菜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）大白菜（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒大白菜的做法步骤1、佛手瓜去皮切片，不粘锅烧热倒入玉米油，快速倒入佛手瓜大火煸炒。2、倒入大白菜大火煸炒。3、大火煸炒3分钟即可。4、加入少许盐。5、大火收汁，盛盘。6、成...
- 12999
![家常菜酸辣佛手瓜如何做简单又好吃]( "家常菜酸辣佛手瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：1个辅料油：适量盐：适量辣皮子：适量味极鲜：适量醋：适量花椒粒：适量具体步骤1.佛手瓜一只洗净2.去皮切丝（也可以不去皮）3.锅内油烧热放入辣皮子、花椒粒爆香4.倒入佛手瓜翻炒，加入适量盐、味极鲜、醋5.炒...
- 4933
味味甜
