![三色糙米炖银耳怎么做-三色糙米炖银耳的做法]( "三色糙米炖银耳怎么做-三色糙米炖银耳的做法")
- 食材明细主料三色糙米（70g）银耳（18g）辅料清水（700g）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炖银耳的做法步骤1、小银耳提前一晚泡发。2、三色糙米准备好3、三色糙米淘洗，放入700克清水提前一晚浸泡。4、次日早上，将银耳撕成小朵，放入电饭煲中。5、按稀饭键炖煮。6...
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![糙米得蒸多久能熟]( "糙米得蒸多久能熟")
- 3个小时左右。和普通的大米相比较，糙米比较硬，所以蒸的时间会比较长。如果在糙米蒸之前在水里面浸泡4小时左右，就可以只用蒸半小时左右。蒸糙米的时候可以加入一些平常的米，这样吃起来才不会过硬，味道还会更加香甜。但是糙米不宜长时间食用，可间隔食用。...
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![美味夕阳糙米炒饭如何做简单又好吃]( "美味夕阳糙米炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟夕阳糙米炒饭，所谓夕阳炒饭，其实很好理解就是看上去就像夕阳那样的颜色的炒饭，金灿灿的，而且糙米营养价值丰富，习惯性的吃一些糙米有益人体健康，夕阳炒饭简单易上手，特别适合刚学做炒饭的朋友，能让你很有成就感，但...
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![超健康如何做简单又好吃-自制狗粮牛肉糙米黄金饼]( "超健康如何做简单又好吃-自制狗粮牛肉糙米黄金饼")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：一小块牛肉：半块鸡胸脯肉：一块南瓜：半块胡萝卜：半块小白菜：一小把海带丝：一把糙米：适量燕麦：适量自制钙：一勺鸡蛋：一个卷心菜：一小半紫薯：一个玉米粉：一点点辅料盐：一点点具体步骤1.南瓜，（南瓜要去籽，打皮，闲麻烦的...
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![黑糙米就是黑米吗]( "黑糙米就是黑米吗")
- 是。黑糙米是黑米的一种了，它是由稻米加工制作而成，就是把稻米的外壳去掉制作成的米，它又称为黑珍珠，用途很广，因为黑米即可以用来煮粥，也可以用来发酵酿酒。黑米的挑选技巧也是有的，具体的可以自行在网上查找，只需要按照方法去挑选即可。...
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![怎样蒸糙米]( "怎样蒸糙米")
- 糙米提前浸泡一晚，放入蒸锅中蒸半小时。糙米在蒸之前，提前一晚用凉水将糙米浸泡，让糙米表皮浸泡变软，第二天蒸之前用清水冲洗干净，然后放入蒸锅上面蒸20分钟左右即可。家里没有蒸锅的话，可以选用电饭锅来蒸，多加一些水。也可以用蒸箱蒸，或者是微波炉来蒸。...
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![糙米金枪鱼炒饭的做法 粮品五谷·糙米金枪鱼炒饭 糙米金枪鱼炒饭怎么做]( "糙米金枪鱼炒饭的做法 粮品五谷·糙米金枪鱼炒饭 糙米金枪鱼炒饭怎么做")
- “糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。”食材明细主料清高粮品五谷糙米（适量）鸡蛋（适量）金枪鱼罐头（适量）辅料青菜...
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![糙米和大米有什么区别]( "糙米和大米有什么区别")
- 1、糙米和大米都是稻米，区别是加工程度不同，糙米是粗制的大米，而大米是金加工后的糙米。2、糙米的颜色比较深，外表看起来比较粗糙，表面有粗壳，整体呈扁椭圆形，而大米颜色发白，质地也比较光滑细腻，是经过打磨之后得到的，呈现细长的形状。...
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![苹果糙米米糊如何做简单又好吃]( "苹果糙米米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苹果糙米米糊是一道十分养生的米糊，而且制作过程简单营养价值又极高，苹果味道酸甜适口，香甜汁多，营养丰富，含有大量的维生素C,搭配糙米,就是一道既能增加饱腹感又补充维生素的米糊，口感顺滑，能润滑肠道，改善气色，...
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![红糙米是红米吗]( "红糙米是红米吗")
- 不是。红米和红糙米并不是同一种米，红米是经过精加工的米，外皮是紫红色，米心是红色，米粒细长，米质也较好，可以用来做粥，做汤，加工成其他小吃还可以用来酿造红米酒。红糙米是未经过精加工的米，米粒较碎，米质较差，口感较粗糙，一般和其它米一起用来做粥。...
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![黑糙米是黑米吗]( "黑糙米是黑米吗")
- 是。黑糙米是黑米的一种，黑糙米是由稻米去掉谷壳后加工生产出来的一种米，又被称作黑珍珠和世界米中之王，可以用来煲粥、炒制或酿造成酒等进行食用，是一种典型的粗粮食品，但黑糙米相比较而言口感不太好，比较粗糙，煮黑糙米时所需要煮的时间比较长。...
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![紫米糙米芝麻糊怎么做-紫米糙米芝麻糊的做法]( "紫米糙米芝麻糊怎么做-紫米糙米芝麻糊的做法")
- “我也是很偶然的发现这个搭配制作出来的米糊口感非常好，加之糙米所含丰富的B族维生素，非常有益肠胃的健康。而紫糯米和黑芝麻相得益彰，乌发提气。米糊易于消化，早晚均可食用，是一款非常不错的餐食。”食材明细主料糙米（100g）紫糯米（100g）黑芝麻（50g）辅料冰糖（50g）白芝麻（少许）甜味（口味）...
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![三色糙米粥怎么做-三色糙米粥的做法]( "三色糙米粥怎么做-三色糙米粥的做法")
- “据说，糙米既减肥又营养，就买了三色糙米回来。别的先不说，煮出来的粥就是颜色好看。”食材明细主料三色糙米（1杯）辅料清水（6杯）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色糙米粥的做法步骤1、取三色糙米2、淘洗干净3、放电压力锅内，加清水4、选杂粮粥5、煮好的粥6、装盘7、成品。...
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![糙米大枣杏仁粥怎么做-糙米大枣杏仁粥的做法]( "糙米大枣杏仁粥怎么做-糙米大枣杏仁粥的做法")
- “糙米的膳食纤维丰富，能帮助消化和排除毒素，能很好的控制食量，而且糙米中的糖含量较低，适合高血糖和减肥者食用”食材明细主料糙米（半米缸）大米（少许）辅料大枣（10颗）杏仁（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米大枣杏仁粥的做法步骤1、煮糙米粥我会适量加些大米，粗细搭配2、大枣...
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![蔬菜糙米粥如何做简单又好吃]( "蔬菜糙米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟糙米是稻谷去稻壳后的一种米，含有丰富营养价值，糙米粥是一道以糙米为主要食材制作的美食，滋阴又补阳，把蔬菜跟糙米搭配在一起，不仅口感好，而且健康又有营养，是一种养生的菜式，特别适合女性，这道菜用料简单，用法简单...
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![山药糯米糙米芝麻健脾养胃粥如何做简单又好吃]( "山药糯米糙米芝麻健脾养胃粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料铁棍山药：200辅料糯米：50具体步骤1.准备好材料。不算山药，每100克生米加水500-700毫升。柚子妈说：压力锅或深口砂锅熬粥，煮的过程中水分蒸发少，就少放水，100克生米:500毫升水就好；如果用普通电饭锅或煮锅煮粥...
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![可口的糙米茶如何做简单又好吃]( "可口的糙米茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟糙米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如桃花，白里透红。想要在夏天找一份好吃的东西吗，没错就吃糙米茶不，清凉解口是一份不可多得...
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![红糙米南瓜养生粥怎么做-红糙米南瓜养生粥的做法]( "红糙米南瓜养生粥怎么做-红糙米南瓜养生粥的做法")
- “多吃粗粮有益健康，用巴马红糙米，南瓜，山药，胡萝卜煮出来的粥，香甜浓稠，美味可口，低脂养生！”食材明细主料红糙米（100克）山药（20克）辅料南瓜（100克）胡萝卜（20克）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红糙米南瓜养生粥的做法步骤1、南瓜，胡萝卜，山药清洗干净切小块。2、红糙米淘洗干净。3、锅...
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![糙米可以煮吗]( "糙米可以煮吗")
- 可以。1、糙米相比于平时吃的米而言，更耐煮，所以煮之前要使用清水浸泡一段时间。在煮的时候，加的水也要更多一点，这样才能将糙米煮软。2、糙米最好放在通风干燥处去保存，要避免光照直射，用东西装的时候要密封好。3、糙米保存的时间太长，发生了变质的话，就不要吃了。...
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![南瓜糙米粥怎么做-南瓜糙米粥的做法]( "南瓜糙米粥怎么做-南瓜糙米粥的做法")
- “2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，愿新的一年平淡中滋味十足。”食材明细主料南瓜（一块）糙米（半杯）玉米渣（少许）大米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜糙米粥的做法步骤1、大米玉米渣和糙米混合。2、加入足够清水，浸泡十五分钟。3、盖盖子，大火烧开。4、揭开锅...
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![营养可口的糙米瑶柱青菜粥如何做简单又好吃]( "营养可口的糙米瑶柱青菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每天都离不开粥的我们肯定做过各种各样的粥，今天我们来教一款营养可口的糙米瑶柱青菜粥。糙米味甘、性温，健脾养胃，促进消化吸收。生活中我们要多吃糙米。对我们身体是很大好处的。瑶柱就是干贝，加了它，会使我...
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![糙米薏仁汤怎么做-糙米薏仁汤的做法]( "糙米薏仁汤怎么做-糙米薏仁汤的做法")
- “甄嬛赏的糙米薏仁汤，我们来把它变美味。其实糙米和薏仁都是营养丰富、美容养颜的佳品，稍稍用心就可以很好吃，娘娘你get没？糙米由于保留了更多米的外皮，营养更加丰富，各种维生素含量明显高于精米，但相应的农药残留会更多，所以建议大家购买有机种植的，安全放心，也贵不到哪去。”食...
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![糙米蒸多久能熟]( "糙米蒸多久能熟")
- 3小时左右。糙米是稻谷脱壳后不加工或者未加工的粮食，不宜蒸熟，所以蒸煮时间较长，在蒸糙米之前可以先把糙米在热水中泡4小时再蒸煮，这样蒸更加容易熟，更加饱满且粒粒分明。需要记住糙米没有熟或者半生半熟是不可食用的，只要糙米夹生则就代表未熟。...
- 16030
![糙米怎么挑选]( "糙米怎么挑选")
- 看色泽，闻味道，摸手感。挑选糙米时可以先闻一下糙米的味道，若味道是比较清香的米香味，则说明是比较新鲜的，若已经出现腐烂味是不可以购买的，好的糙米色泽一般都是比较晶莹的，而且没有出现黄粒的糙米，而且用手碾过的糙米不碎的话说明没有掺水，可以购买。...
- 23110
![糙米粥火锅怎么做-糙米粥火锅的做法]( "糙米粥火锅怎么做-糙米粥火锅的做法")
- “冬季火锅很受欢迎，广东曾流行粥火锅，粥火锅的原理源自广东的生滚粥。粥的密度大，可以充分锁住食物的养分和水分，粥做火锅底用来烫食物又鲜又嫩。火锅店的粥火锅都用大米，但我这次是用糙米，糙米有健脾养胃、补中益气、调和五脏和促进消化吸收。糙米对肥胖和肠胃有很好的疗效，能...
- 12029
味味甜
