![双色豆腐汤怎么做-双色豆腐汤的做法]( "双色豆腐汤怎么做-双色豆腐汤的做法")
- “鸭血被人们称为“液体肉”。鸭血性平，营养丰富，不但富含蛋白质，而且其所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而且鸭血中脂肪含量非常低，因此很适合血脂高的人经常食用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和...
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![蟹鲜双色豆腐的做法 蟹鲜双色豆腐#豆腐# 蟹鲜双色豆腐怎么做]( "蟹鲜双色豆腐的做法 蟹鲜双色豆腐#豆腐# 蟹鲜双色豆腐怎么做")
- “豆腐是大豆制品之一，品种很多，有南豆腐、北豆腐、水豆腐、板豆腐、袋装豆腐、充填豆腐等。豆腐风味清淡，适用于各种烹调，它是以豆腐做坯料，还可以加工成各种豆制品，如豆腐乳、豆皮等。南豆腐每100g中含有水分88g、蛋白质6g、脂肪2.5g，还富含其他的维生素和矿物质。北豆腐当中...
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![双色豆腐煮肉蓉怎么做-双色豆腐煮肉蓉的做法]( "双色豆腐煮肉蓉怎么做-双色豆腐煮肉蓉的做法")
- “豆腐是最常见的豆制品，一般用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类来制作。它质地细嫩，价格便宜，大块的一块五毛钱，小块的才五毛钱。但它的营养却极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等等。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益...
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![双色豆腐的做法 南昌特色之双色豆腐 双色豆腐怎么做]( "双色豆腐的做法 南昌特色之双色豆腐 双色豆腐怎么做")
- 食材明细主料绢豆腐（适量）猪血（适量）猪肉末（50克）辅料姜末（少许）蒜末（少许）辣椒末（少许）葱末（少许）料酒（1茶匙）蒜蓉辣酱（1汤匙）老抽（1汤匙）盐（1小勺）鸡精（1小勺）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色豆腐的做法步骤1、豆腐和猪血切成比麻将稍小的正方形块状。2、准备好所有配料。3、豆...
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![双色豆腐怎么做-双色豆腐的做法]( "双色豆腐怎么做-双色豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（适量）神仙豆腐（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双色豆腐的做法步骤1、北豆腐切片，姜蒜辣椒切好备用。2、神仙豆腐切片。3、热锅冷油，放入姜蒜辣椒炒香。4、放入豆腐稍煎。5、放入...
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![川香双色豆腐怎么做-川香双色豆腐的做法]( "川香双色豆腐怎么做-川香双色豆腐的做法")
- “香辣嫩滑，一道营养美味的下饭菜”食材明细主料血豆腐（250克）白豆腐（250克）辅料葱姜蒜末（适量）干红辣椒（一汤匙）郫县红油豆瓣（一汤匙）蒸鱼豉油（半汤匙）盐（适量）香油（一茶匙）高汤精（一茶匙）水淀粉（一茶匙）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）川香双色豆腐的做法步骤1、豆腐切块，焯水（水烧开放两茶...
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![双色豆腐三文鱼排汤怎么做-双色豆腐三文鱼排汤的做法]( "双色豆腐三文鱼排汤怎么做-双色豆腐三文鱼排汤的做法")
- “鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。”食材明细主料三文鱼排（1根）嫩豆腐（1块）鸭血（1块）辅料蒜（5g）调料油（0.5勺）盐（2匙）味精（0.2匙）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半...
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![豆腐炸酱双色面怎么做-豆腐炸酱双色面的做法]( "豆腐炸酱双色面怎么做-豆腐炸酱双色面的做法")
- “一款好吃又好看的豆腐炸酱双色面，送给大家！紫薯、窝瓜做出来的面条，不仅带有一丝丝的甜味，而且还很好看，有馋嘴小宝贝的家庭可以试试！”食材明细主料紫薯面团（适量）窝瓜面团（适量）豆腐（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）油（适量）配料大酱（适量）盐（适量）酱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆...
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![双色豆腐肉包怎么做-双色豆腐肉包的做法]( "双色豆腐肉包怎么做-双色豆腐肉包的做法")
- “突然想吃豆腐馅的包子了，又想不一祥一些，想做个白菜的形状，实践的时候还是决定正常吧，咬一口就是那个味道，豆腐配着肉香。”食材明细主料肥瘦相间猪肉（1小碗）大豆腐（1/2块）家用面粉（300g）辅料香菇（1个）葱（2棵）姜（2片）菠菜（5棵）调料盐（2勺）酱油（2勺）十三香（1勺）甜面酱（4勺）老干妈辣酱（2勺）玉米油（4勺）酵...
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![双色萝卜豆腐粉丝包的做法 胶东特色大菜包---非常好吃的【双色萝卜豆腐粉丝包】 双色萝卜豆腐粉丝包怎么做]( "双色萝卜豆腐粉丝包的做法 胶东特色大菜包---非常好吃的【双色萝卜豆腐粉丝包】 双色萝卜豆腐粉丝包怎么做")
- “昨天中午没带饭，就去附近的小饭店买了两个大菜包子，一个2块钱，两种馅的一个是萝卜丝的一个是茄子的，吃完了两个包子心里感觉非常的不值啊，感觉回到旧社会似得，包子里面没有肉不说，一点油水都没有。。。唯一的收获就是勾起了我包包子的欲望了。想想俺也有日子没包包子吃了，估计...
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![肥牛麻辣双色豆腐怎么做-肥牛麻辣双色豆腐的做法]( "肥牛麻辣双色豆腐怎么做-肥牛麻辣双色豆腐的做法")
- “这个菜其实是“毛血旺”的变种。毛血旺里面的配料有肥肠、黄喉、毛肚、午餐肉、黄鳝等……我觉得在家自己做其实不是难事，关键是以上那些配料本身一个菜，每种用量不多，但种类很多，你去市场上每样买一两，估计人家也不卖给你，买多了又多余。所以我觉得，其实毛血旺最主要是鸭血最...
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![毛豆米双色豆腐怎么做-毛豆米双色豆腐的做法]( "毛豆米双色豆腐怎么做-毛豆米双色豆腐的做法")
- “这鸳鸯豆腐，也叫双色豆腐，是指其实是指血豆腐和白豆腐。血豆腐，一般是指鸭血、猪血、鸡血等。由于这些是它们的鲜血制成，富含铁且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，是最理想的补血佳品之一。做菜时为了营养更丰富，口感更多重，放入了把时令菜—毛豆米进去。不出五分钟，这...
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![香辣双色豆腐怎么做-香辣双色豆腐的做法]( "香辣双色豆腐怎么做-香辣双色豆腐的做法")
- 食材明细主料蘑芋豆腐（适量）米豆腐（适量）辅料尖椒（适量）盐（适量）油（适量）味精（适量）生抽（适量）香葱（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香辣双色豆腐的做法步骤1、备米豆腐，蘑芋豆腐，香葱，尖椒。2、烧油放进双色豆腐，3、撒上盐，4、炒片刻，5、浇上辣椒油，6、淋上生抽，7、炒匀，8、放进尖椒，9、撒...
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![双冬豆腐汤羹的做法 清肠胃的【双冬豆腐汤羹】 双冬豆腐汤羹怎么做]( "双冬豆腐汤羹的做法 清肠胃的【双冬豆腐汤羹】 双冬豆腐汤羹怎么做")
- “春节期间难免大鱼大肉，吃得肠子满满的，春节过后要清清肠胃，清淡的素菜，给肠胃来个SPA。【双冬豆腐汤羹】亦汤亦菜，汤汁乳白，豆腐细嫩，冬菇爽口香鲜。没有大鱼大肉依然鲜甜，没有用水淀粉很清爽，用了冬瓜做成汤羹，有汤羹的浓稠又能使得汤羹乳白。”食材明细主料鲜冬菇（200克）豆腐（250...
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![家常菜双色豆腐如何做简单又好吃]( "家常菜双色豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南豆腐：1盒血豆腐：1盒辅料老抽：8滴盐：2水淀粉：适量辣酱：2豆豉：10蚝油：5糖：1具体步骤1.南豆腐、血豆腐各一盒。2.豆腐底部4个角各切一个缺口，然后轻轻提起盒子，轻敲底部，使盒子内的豆腐脱离。3.豆腐盒底部切4个缺...
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![咖喱双色豆腐怎么做-咖喱双色豆腐的做法]( "咖喱双色豆腐怎么做-咖喱双色豆腐的做法")
- “很多人都知道鸭血好吃有营养，但是提起来就掩鼻摇头觉得太腥不好吃，吃了这道菜才知道，以前做的鸭血不好吃那是没放对调料。这样做出的鸭血爽滑脆嫩，营养美味。鸭血本身具有清肠毒的功效，对尘埃等有害物质具有净化的作用，以避沉积体内形成毒素，所以鸭血有人体“清道夫”的美称。...
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![香菇肉末双色豆腐怎么做-香菇肉末双色豆腐的做法]( "香菇肉末双色豆腐怎么做-香菇肉末双色豆腐的做法")
- “我们平时要多为身体做个“大扫除”，最合适的方法就是通过食物排毒润肠，调理肠胃和身心，要清除体内毒素，才是达到以内养外的食疗效果。这道“香菇肉末双色豆腐”，在红白相间的豆腐里，加入了鲜嫩味道的香菇肉酱来搭配，滑嫩爽口，味道鲜美，口感更为丰富，是道非常下饭的家常菜。”食材...
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![鱼头豆腐汤家常做法怎么做-鱼头豆腐汤家常做法的做法]( "鱼头豆腐汤家常做法怎么做-鱼头豆腐汤家常做法的做法")
- “鱼头豆腐烫是一道营养丰富味道鲜美的家常菜，而且制作简单。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。一般的鱼头汤用的是鲢鱼，当然也可以用其他的鱼头，只是要买大一点的。鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃...
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![红豆馅双色汤圆怎么做-红豆馅双色汤圆的做法]( "红豆馅双色汤圆怎么做-红豆馅双色汤圆的做法")
- “自己动手做汤圆，汤里加红糖，冬天喝红糖水好呢，。”食材明细主料糯米粉（150克）豆沙馅（适量）辅料抹茶粉（适量）红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆馅双色汤圆的做法步骤1、糯米粉加适量白糖加水揉成分团。2、分一半加适量抹茶粉揉好。3、豆沙馅揉成小丸子。4、拿粉团...
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![豆腐汤的做法 家常豆腐汤 豆腐汤怎么做]( "豆腐汤的做法 家常豆腐汤 豆腐汤怎么做")
- “俗话说：“鱼上火，肉生痰，豆腐青菜保平安”，夏日虽炎炎，但肉不能一点不吃，配上豆腐，让你吃得既开心又健康。”食材明细主料北豆腐（100g）辅料洋葱（100g）西红柿（100g）瘦肉（50g）绿叶蔬菜（适量）配料生姜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐汤的做法步骤1、准备好北...
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![沙茶双色豆腐怎么做-沙茶双色豆腐的做法]( "沙茶双色豆腐怎么做-沙茶双色豆腐的做法")
- 食材明细主料内酯豆腐（1盒）魔芋豆腐（200克）辅料黄瓜（少许）青红椒（少许）洋葱（少许）姜（小块）蒜（2瓣）配料沙茶酱（适量）白醋（少许）盐（少许）生抽（2茶匙）胡椒（少许）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙茶双色豆腐的做法步骤1、黄瓜对半剥开、切片。2、魔芋豆腐洗净切丝。3、魔芋丝入开水，加盐煮...
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![家常浓汤豆腐怎么做-家常浓汤豆腐的做法]( "家常浓汤豆腐怎么做-家常浓汤豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（400g）辅料青椒（半根）胡萝卜（半根）鲜香菇（半个）鸡蛋（一个）配料盐（少许）糖（少许）料酒（少许）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常浓汤豆腐的做法步骤1、豆腐切片，鸡蛋打散2、豆腐片裹入蛋液下锅煎至两面金黄，亦可单面煎3、青椒、胡萝卜、香锅切小粒4、将配料下锅炒至7分...
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![麻辣双色豆腐怎么做-麻辣双色豆腐的做法]( "麻辣双色豆腐怎么做-麻辣双色豆腐的做法")
- “买的新鲜的血豆腐，看上去比较血腥。。。。”食材明细主料血豆腐（适量）豆腐（适量）辅料蒜（适量）配料辣椒粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻辣双色豆腐的做法步骤1、血豆腐两大块。2、豆腐切块。3、蒜去皮切末。4、油锅热油，下蒜末，花椒粉，辣椒粉爆香。5、...
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![双色豆腐菌菇汤怎么做-双色豆腐菌菇汤的做法]( "双色豆腐菌菇汤怎么做-双色豆腐菌菇汤的做法")
- “家中杀鸡鸡血总是留着的，就和鸡一起烧汤，这次清蒸给耿同学吃了，鸡血就加了豆腐烧汤，也是不错的！”食材明细主料鸡血（1块）内酯豆腐（1盒）蟹味菇（200克）香菜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色豆腐菌菇汤的做法步骤1、准备的原料。2、鸡血，豆腐切块，蟹味菇...
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![家常双色豆腐如何做简单又好吃]( "家常双色豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白豆腐：一块猪血：一块辅料蒜末：适量蚝油：少许葱：适量姜片：两片食用油：适量盐：适量南德调味料：一点点具体步骤1.豆腐、猪血洗净切成厚片2.分别将豆腐、猪血焯下水3.准备好葱姜蒜4.炒锅中放入适量食用油，放入豆腐煎至...
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味味甜
