![营养鸭肉粥的做法 【宝宝辅食】营养鸭肉粥 营养鸭肉粥怎么做]( "营养鸭肉粥的做法 【宝宝辅食】营养鸭肉粥 营养鸭肉粥怎么做")
- “为宝宝制作一道鸭肉粥，不辣不下味精的营养鸭肉粥。”食材明细主料纯鸭肉（80克）稀饭（一碗）辅料姜（少许）香菇（一个）芹菜（少许）配料盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养鸭肉粥的做法步骤1、食材准备；鸭肉跺成肉末、香菇切末、姜切丝、芹菜切末、备用。2、炒...
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![鸭蛋有营养吗]( "鸭蛋有营养吗")
- 鸡蛋可以说是我们每天早餐必不可少的食物了。鸡蛋也有各种各样的吃法，比如说是蒸鸡蛋，煮鸡蛋，做鸡蛋糕。那么鸡蛋有那么多种做法。那么鸭蛋怎么样呢，鸭蛋我们平时不经常吃，那么鸭蛋吃起来怎么样呢，鸭蛋有营养吗。鸭蛋有营养吗一、鸭蛋的营养价值1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生...
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![营养粥的做法 简单操作的营养粥 营养粥怎么做]( "营养粥的做法 简单操作的营养粥 营养粥怎么做")
- “以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。”食材明细主料芹菜叶小米（适量）辅料玉米粒燕麦片（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养粥的做法步骤1、新鲜的芹菜2、把菜叶摘下备用3、把玉米粒，燕...
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![营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做]( "营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小火熬制3、放入切好的火腿丁，调入少许盐小窍门1.因为是...
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![养发护发营养粥怎么做-养发护发营养粥的做法]( "养发护发营养粥怎么做-养发护发营养粥的做法")
- 食材明细主料紫糯米（适量）黑豆（适量）红豆（适量）黑芝麻（适量）辅料红衣花生（适量）大麦（适量）糯米（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养发护发营养粥的做法步骤1、准备好食材:如图。2、清洗两遍后泡四小时以上(我是泡一晚上早上煮的)。3、将泡好的食材放入电饭煲，按煲粥...
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![蔬菜营养粥的做法 宝宝辅食—蔬菜营养粥 蔬菜营养粥怎么做]( "蔬菜营养粥的做法 宝宝辅食—蔬菜营养粥 蔬菜营养粥怎么做")
- “土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富！胡萝卜能增强抵抗力，内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很适合宝宝喝，由于加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材明细主料土豆（20克）胡萝卜（20克）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）...
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![营养健康的粥粥怎么做-营养健康的粥粥的做法]( "营养健康的粥粥怎么做-营养健康的粥粥的做法")
- “牛油果的营养很丰富，做奶昔也很好喝，这次尝试了做粥，味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米（适量）牛油果（半个）辅料胡萝卜（适量）芝麻（可选）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养健康的粥粥的做法步骤1、将米淘洗一下，放到锅里煮2、粥煮的差不多之后，放入切成丁的牛油果和胡萝卜...
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![营养牛奶粥的做法 【营养牛奶粥】 营养牛奶粥怎么做]( "营养牛奶粥的做法 【营养牛奶粥】 营养牛奶粥怎么做")
- “因为喜欢牛奶的味道，所以想尝试一下做粥怎么样，结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦（适量）大枣（适量）枸杞（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料牛奶（适量）豆沙（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养牛奶粥的做法步骤1、把需要的材料准备好。2、将莲子、枸杞、百...
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![营养鸭肉皮蛋粥如何做简单又好吃]( "营养鸭肉皮蛋粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用七两米（四两糯米，三两白米）淘净，放水浸泡一小时，放沙锅煮至米粒烂.（大火开后小火煮粥，这样的沙锅粥非常香，好吃.因为是沙锅容易粘锅底，所以要常常搅动，用高压锅就不用搅动）。2.把鸭肉剔骨切碎，锅热放...
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![鸭肉有什么营养]( "鸭肉有什么营养")
- 鸭作为四大家禽之一，我们并不会陌生。很多人的家里都会有养鸭，逢年过节食用鸭肉似乎是一种习俗。鸭肉作为普通的肉类，也许并没有多少人去了解过它。如果，我告诉你鸭肉有着丰富的营养价值，你一定会很惊讶的反问我鸭肉有什么营养吧。鸭肉有什么营养鸭子中蛋白质约为16%-25%，比畜...
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![营养鸭肉粥的做法如何做简单又好吃]( "营养鸭肉粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟鸭肉粥属于养生食物之一，口感软糯香甜惹人回味，而且主要是精心挑选优质大米混合富含蛋白质的鸭肉一起制作的。工艺是慢慢熬煮，多食用具有滋阴养胃和利水消肿的功效。鸭肉粥的做法简单快捷容易学习，食材选择都...
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![知道鸭肉的营养价值吗-大家喜欢吃鸭肉吗]( "知道鸭肉的营养价值吗-大家喜欢吃鸭肉吗")
- 随着社会的进步和发展，人们对于吃不在只是吃饱就可以满足了，而是开始注重食物的营养价值了，鸡鸭鱼肉是我们日常特别常见的食材，不同的肉类有不同的营养价值，那么有人问了鸭肉的营养价值有哪些呢？下面和小编一起来看下吧！一、鸭肉的营养价值1.因为鸭肉中富含丰富的蛋白质，而且还可...
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![营养粥怎么做-营养粥的做法]( "营养粥怎么做-营养粥的做法")
- “春季爱上火，喝粥滋补，老少皆宜，口感甜香软烂，易消化，营养美味！”食材明细主料小米（适量）地瓜（适量）什锦菜（适量）辅料大枣（适量）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养粥的做法步骤1、成品图。2、小米适量洗干净。3、地瓜适量洗干净，去皮，切小块。4、什锦菜适量。5、大枣适量去...
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![鸭肉的营养价值有哪些]( "鸭肉的营养价值有哪些")
- 鸭肉是常吃的一种禽类，鸭肉不仅营养价值丰富，而且味道鲜美。鸭肉可以拿来炖，也可以拿来炒，红烧也是很好吃的，制作方法多样。那么大家知道鸭肉的营养价值有哪些吗?常吃它有什么好处呢？那么就请看下文小编为大家的介绍吧，相信会对大家有所帮助。一、鸭肉的营养价值鸭肉中的脂肪酸...
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![营养燕麦粥的做法 爱自己--营养燕麦粥 营养燕麦粥怎么做]( "营养燕麦粥的做法 爱自己--营养燕麦粥 营养燕麦粥怎么做")
- “这个粥是我经常做的。它简单营养，特别适合女孩子在月经期调理身体，呵呵~女生一定要会爱自己，哟西~~~”食材明细主料燕麦（适量）辅料百合（适量）红枣（适量）莲子（适量）葡萄干（适量）配料蜂蜜（适量）红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养燕麦粥的做法步骤1、将适量红枣，百合，莲子洗净，...
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![粥有营养吗]( "粥有营养吗")
- 粥一直是中华民族餐桌上一种不可或缺的食物，很多人都喜欢喝粥，在夏天的时候的绿豆粥更是让人喜欢，而各种富有营养的粥对于病人也有着很好的恢复作用，更适应了病人的需要，但是还是会又很多人都会有一个疑惑，粥有营养吗？一、粥有营养吗利于老年人群，身体消化功能退化，喝粥有利于消化...
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![鸭肉炖什么好吃有营养]( "鸭肉炖什么好吃有营养")
- 鸭是平日里餐桌上很常见的一道菜，也是人们进补的优良食品。鸭肉可养胃补肾，还有消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。不过鸭肉单独吃并不美味，要和其他食材一同炖煮才能发挥它的优点。那么下面，就让我们一起看看鸭肉炖什么好吃有营养吧。一、鸭肉炖什么好吃有营养1、做法一准备...
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![山药营养粥怎么做-山药营养粥的做法]( "山药营养粥怎么做-山药营养粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）红枣（适量）胡萝卜（适量）麻山药（适量）燕麦仁（适量）红豆（适量）紫米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）未知（难度）山药营养粥的做法步骤1、准备大米、红豆、紫米、燕麦仁适量，用水淘洗干净。2、胡萝卜切片，枣洗净，麻山药刮皮切段泡一下水。3、将以上食材放入电压力锅中，加入适量...
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![素食营养粥怎么做-素食营养粥的做法]( "素食营养粥怎么做-素食营养粥的做法")
- “简单保健粥。”食材明细主料大米（适量）黑米（适量）薏米（适量）小米（适量）辅料红皮花生（适量）莲子（十几颗）红枣（两颗）姜片（两片）鸡精（适量）食用盐（适量）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）素食营养粥的做法步骤1、所有米泡水半个钟，花生剥皮跟红枣、莲子泡水几分钟，姜切片;2、所有素材放...
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![烤鸭有营养吗]( "烤鸭有营养吗")
- 在中国的北京，有一道以首都北京命名的北京烤鸭，正宗的北京烤鸭做法复杂，味道自然是让人欲罢不能，很多人慕名而吃，当然不是所以口感好的烤鸭都是北京烤鸭，不过它们仍然口味极佳，那么被众人喜爱的烤鸭有营养吗？一、烤鸭有营养吗有。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和...
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![营养五谷粥怎么做-营养五谷粥的做法]( "营养五谷粥怎么做-营养五谷粥的做法")
- “五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。”食材明细主料五谷粥米（150克）辅料白砂糖（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养五谷粥的做法步骤1...
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![鸭肉营养]( "鸭肉营养")
- 鸭肉是非常有营养的，这是大家都知道的事情，相对于现在的猪肉来说，鸭肉的口感也更好。比如湖南的酱板鸭，湖北的周黑鸭。都是大家知道的食品。但是关于鸭肉具体的营养价值，我想大家并不知道，那么我们今天就来说一下鸭肉营养有哪些。鸭肉营养鸭肉虽然和鸡肉在营养成分上差别不大，但...
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![营养在何处？-紫薯粥营养]( "营养在何处？-紫薯粥营养")
- 人们生活节奏越快，就越想去寻找一种最便捷的饮食方式，能最快解决饮食问题。但人们也在想着，饮食问题解决不难，但是要拥有一个好的饮食解决方式却是很难。多数人偏向于快餐解决三餐，但也有少数人喜欢在忙碌的一天后给自己熬一碗汤或粥，而紫薯粥成为了抢手的一种。一、关于紫薯紫...
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![营养的鸭肉粥的做法如何做简单又好吃]( "营养的鸭肉粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸭肉应该是我们餐桌上比较常见的一种肉类了，其实鸭肉的功能主要是清虚热，还有补阴益血的功效。所以今天给大家介绍一道营养的鸭肉粥。早上起来的时候喝上一碗营养又美味的鸭肉粥应该是活力满满的1天的正确的...
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![营养米粥怎么做-营养米粥的做法]( "营养米粥怎么做-营养米粥的做法")
- “一碗好粥这样做，香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆（50克）菜豆（20克）长糯米（80克）黑米（60克）小麦仁（30克）花生（少许）莲子（少许）红枣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养米粥的做法步骤1、准备好所需要的食材。2、将豆类清洗干净。3、将长糯米清洗干净。4、将小麦仁...
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味味甜
