![清炒双耳怎么做-清炒双耳的做法]( "清炒双耳怎么做-清炒双耳的做法")
- “本来是想做凉拌双耳的，可是后来改做了清炒双耳。但味道还是一样不错哦！”食材明细主料黑木耳（300克）银耳（200克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）味极鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒双耳的做法步骤1、将黑木耳和银耳泡发择洗干净。2、锅里放些油，热锅以...
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![双耳炒鸡丁怎么做-双耳炒鸡丁的做法]( "双耳炒鸡丁怎么做-双耳炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）胡萝卜（适量）西芹（适量）辅料葱（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）双耳炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块，胡萝卜去皮洗净，西芹择洗干净。2、鸡胸肉切成丁。3、放入少许盐，白...
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![双椒炒木耳的做法 清爽小菜：双椒炒木耳 双椒炒木耳怎么做]( "双椒炒木耳的做法 清爽小菜：双椒炒木耳 双椒炒木耳怎么做")
- “为什么要吃木耳呢？因为最近都是雾霭天气啊，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用啊；为什么要吃辣椒呢？因为蜀地多潮湿啊…..O(∩_∩)O~”食材明细主料木耳（适量）青椒（适量）辅料小米辣（适量）配料...
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![蛋炒双耳的做法 【河北】蛋炒双耳 蛋炒双耳怎么做]( "蛋炒双耳的做法 【河北】蛋炒双耳 蛋炒双耳怎么做")
- “家乡菜，说到这里我最爱吃的还是老家的炒双耳。以前家里来客人餐桌上都不会少这道菜。虽然是素菜，味道不错颜值也高。（当然以前不会有这样的说法，嘿嘿……）具体谁发明的我也不太清楚，反正从我记事的时候家里来客人妈妈就会做这道菜，现在这道菜渐渐的被遗忘了！远离了餐桌，餐桌上都...
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![家常菜炒双耳如何做简单又好吃]( "家常菜炒双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：10猪肉：100银耳：半朵辅料蚝油：适量盐：适量具体步骤1.银耳、木耳提前泡发；2.撕成小朵洗净备用；3.鲜肉肥瘦分开；4.瘦肉切片，少许干淀粉抓匀；5.肥肉切小条；6.锅中小火，肥肉下锅煸出油；7.放入木耳，大火翻炒；8.放...
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![肉片炒双耳怎么做-肉片炒双耳的做法]( "肉片炒双耳怎么做-肉片炒双耳的做法")
- “中午回家菜不够吃了，正好冰箱里有泡好的木耳、银耳，拿出来配点肉片一炒，几分钟就可以开饭了。这道菜不仅做法简单，营养也很丰富，配上肉片炒至，更加添加了木耳银耳的香气。”食材明细主料泡发银耳（200g）泡发木耳（100g）猪肉（100g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![清炒双椒怎么做-清炒双椒的做法]( "清炒双椒怎么做-清炒双椒的做法")
- “香辣脆嫩。”食材明细主料二荆条（200g）辅料红辣椒（5个）调料盐（适量）菜籽油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒双椒的做法步骤1、二荆条去掉头洗净。2、切成丝。3、放入平底锅里煸炒软后捞出。4、油入锅，放入煸炒过的青椒丝，再放入红椒丝增色增香。5、加入盐调味。6、香辣...
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![双花炒木耳怎么做-双花炒木耳的做法]( "双花炒木耳怎么做-双花炒木耳的做法")
- “双花即菜花和西兰花。这两种食材都是抗癌食品。菜花我喜欢有机菜花的口感。西兰花家人不太爱吃，所以几种食材搭配一下，有加了木耳和胡萝卜，营养互补，颜色更丰富，更有食欲。”食材明细主料有机菜花（150克）西兰花（100克）秋木耳（适量）胡萝卜（适量）里脊肉（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）蒜（适量）咸...
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![家常清炒双耳如何做简单又好吃]( "家常清炒双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：3朵黑木耳：20辅料盐：适量大葱：适量油：适量姜：适量彩椒：适量大豆蛋白：适量高汤精：适量青椒：适量具体步骤1.银耳用温水泡发2.大豆蛋白和木耳用水泡发3.把泡好的银耳切成小块备用4.黒木耳洗净去根彩椒和青椒...
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![腐竹炒双耳怎么做-腐竹炒双耳的做法]( "腐竹炒双耳怎么做-腐竹炒双耳的做法")
- “腐竹的营养价值是豆制品中最高的。木耳、银耳润肺、补血，常吃润泽肌肤，美容瘦身养颜！”食材明细主料腐竹（3根）木耳（适量）银耳（适量）胡萝卜（少许）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒双耳的做法步骤1、腐竹掰几段，用水泡几个小时，泡...
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![家常拌双耳怎么做-家常拌双耳的做法]( "家常拌双耳怎么做-家常拌双耳的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌双耳的做法步骤1、银耳，木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳，木耳放入容器中加香菜。5、放蒜末，鸡精，盐。6、放醋，生抽，辣...
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![清炒双丝的做法 住家菜----清炒双丝 清炒双丝怎么做]( "清炒双丝的做法 住家菜----清炒双丝 清炒双丝怎么做")
- “吃了太多的大鱼大肉，渴望着回归平淡，今天一天吃素食，清清肠胃吧。晚上做的，光线实在是不咋地，只好高高举起，单手拍图啦。”食材明细主料胡萝卜（2个）西兰花梗（3个）辅料蒜（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒双丝的做法步骤1、食材如图2、胡萝卜切丝，嘿嘿，手工真不错3、西兰花...
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![双耳炒黄瓜怎么做-双耳炒黄瓜的做法]( "双耳炒黄瓜怎么做-双耳炒黄瓜的做法")
- “双耳炒黄瓜不仅是老少皆宜的家常菜，而且还是一道降压降脂降低胆固醇的一道美食。在宴请亲人朋友时不光要有鱼有肉，搭配一下这样清淡的素菜也不错哦！”食材明细主料银耳（10g）木耳（10g）黄瓜（200g）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料油（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双耳...
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![炒双耳怎么做-炒双耳的做法]( "炒双耳怎么做-炒双耳的做法")
- “木耳具有活血、滋肾养胃、抗血栓、降血脂、软化血管的作用。”食材明细主料黑木耳（（干货）35克）银耳（（干货）35克）韭菜（适量）五花肉（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）香油（少许）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒双耳的做法步骤1、黑木耳、银耳用淘米水泡发，这样发出的木耳肉质软厚...
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![清炒双笋怎么做-清炒双笋的做法]( "清炒双笋怎么做-清炒双笋的做法")
- “莴笋与春笋都是春天的时令食材，即便是简单的清炒，也是清淡可口的佳肴”食材明细主料莴笋（适量）春笋（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒双笋的做法步骤1、莴笋、春笋切片（笋要先焯水去除涩味），葱洗净2、锅中放油，放入葱白小火煸香...
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![家常清炒木耳菜怎么做-家常清炒木耳菜的做法]( "家常清炒木耳菜怎么做-家常清炒木耳菜的做法")
- “每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜，當時因為這個菜的口感是第一次接觸，所以對這種有點滑滑...
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![家常菜清炒双耳如何做简单又好吃]( "家常菜清炒双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：15木耳：15辅料青椒：适量味精：适量糖：适量葱：适量红椒：适量姜：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.把木耳银耳放入水中泡软和。2.然后把它们撕成小块。3.锅中烧开水，放入双耳烫开。4.捞出备用。5.把葱和姜切好。6....
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![清炒双菇怎么做-清炒双菇的做法]( "清炒双菇怎么做-清炒双菇的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（150克）白姬菇（150克）辅料盐（三分之一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）葱花（适量）食用油（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒双菇的做法步骤1、准备食材，洗净控干水份备用2、起油锅倒入适量的底油烧至五成热下白姬菇煸炒3、加入蟹味菇一起煸炒4、待食材炒至...
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![家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法]( "家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）圆葱（适量）配料植物油（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒木耳的做法步骤1、粗加工后的原料，木耳提前浸泡并汆水，其它材料切片。2、葫萝卜切片。3、所有材料均...
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![双耳炒肉片怎么做-双耳炒肉片的做法]( "双耳炒肉片怎么做-双耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪肉（120克）干木耳（10克）银耳（10克）辅料姜（5克）青菜（100克）葱（10克）配料植物油（25克）盐（3克）料酒（15克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双耳炒肉片的做法步骤1、先把银耳洗净，用水泡发。2、黑木耳洗净，用水泡发至软。3、摘洗干净，用手撕成小块。4、黑木耳摘洗干净，用手撕...
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![家常耳菜炒肉怎么做-家常耳菜炒肉的做法]( "家常耳菜炒肉怎么做-家常耳菜炒肉的做法")
- “冬季里的食补，离不开蔬菜，耳菜的营养价值非常高。含有多钟维生素和矿物质，有利于人体。所以作为家常菜，我推荐这道菜，喜欢的看看：”食材明细主料耳菜（300克）猪肉（150克）辅料盐（1小勺）料酒（8克）花椒（5克）葱花（5克）生抽（10克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常耳菜炒肉的做法步骤1...
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![家常菜必备-清炒木耳做法非常简单]( "家常菜必备-清炒木耳做法非常简单")
- 大家对木耳应当都不陌生，但是你应当不知道木耳的主要产区其实只在中国和日本有，而在中国木耳主要生产于秦岭和东北地区。虽然说木耳和蘑菇长得并不像，但他们都属于菌类食材，而且都有着非常营养的成分和鲜美的味道，所以日常生活中大家也都喜欢食用。那清炒木耳怎么做呢？一、清炒...
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![西芹炒双耳怎么做-西芹炒双耳的做法]( "西芹炒双耳怎么做-西芹炒双耳的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）银耳（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒双耳的做法步骤1、木耳、银耳泡发，洗净。2、西芹洗净斜刀切段。3、木耳、银耳和西芹分开焯水各一分钟左右。4、葱、蒜切碎。5、锅内加入食用油烧热，...
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![清炒双丝怎么做-清炒双丝的做法]( "清炒双丝怎么做-清炒双丝的做法")
- “胡萝卜丝炒青瓜丝，快手菜，清甜爽口。”食材明细主料青瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料蒜末（适量）调料酱油（2匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒双丝的做法步骤1、青瓜、胡萝卜，家里人少，炒分量稍微少一点。2、胡萝卜去皮切丝，青瓜洗干净直接切丝。3、爆香蒜末，倒入胡萝卜。4、胡萝卜须...
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![清炒双丝的做法 家常菜----清炒双丝 清炒双丝怎么做]( "清炒双丝的做法 家常菜----清炒双丝 清炒双丝怎么做")
- 食材明细主料金丝瓜（300克）干豆腐（100克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）姜末（5克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒双丝的做法步骤1、将金丝瓜去蒂，去瓤，去籽清洗干净，切成段待用。2、将金丝瓜放入蒸锅中蒸。3、将金丝瓜蒸至能拉出丝时，取出，将丝装入盘中碗中待...
- 14256
味味甜
