![紫薯板栗粥怎么做-紫薯板栗粥的做法]( "紫薯板栗粥怎么做-紫薯板栗粥的做法")
- “紫薯和板栗都是比较养胃的食物哦。”食材明细主料紫薯（适量）板栗（适量）米（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯板栗粥的做法步骤1、准备食材:紫薯去皮、洗净、切块，板栗的皮比较难剥（小妙招:用刀在板栗上切个十字架，然后会非常容易剥，忘了拍图了），把米洗干净。2...
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![红薯板栗粥的做法、功效]( "红薯板栗粥的做法、功效")
- 最爱吃路边的炒栗子了，每次买一大袋慢慢的剥开来吃，红薯使我们传统的一个蔬菜，而且每到冬天的时候，大街上就会出现烤地瓜的商贩。光是闻着味道就让我垂涎欲滴了。那么红薯板栗粥你知道怎么做吗？他们做粥有什么样的功效与价值呢？一起来看看吧！红薯板栗粥的做法、功效很多人平时都...
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![板栗赤豆粥怎么做-板栗赤豆粥的做法]( "板栗赤豆粥怎么做-板栗赤豆粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）大米（适量）赤小豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗赤豆粥的做法步骤1、赤小豆泡发、板栗去壳，大米适量。2、食材淘洗后放入高压锅。3、加适量水烧煮，盖盖水开上汽后转小火10分钟。4、营养杂粮粥。...
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![板栗南瓜粥怎么做-板栗南瓜粥的做法]( "板栗南瓜粥怎么做-板栗南瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料纯净水（米的5～6倍）调料贝贝南瓜（一块）板栗（十几颗）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜粥的做法步骤1、蒸好的板栗去壳。2、掰成块放锅里。3、贝贝南瓜处理干净切块。4、放锅里。5、取大米淘洗干净。6、放大米和纯净水。7、选煲汤档位，然后其他的...
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![鲜虾板栗粥怎么做-鲜虾板栗粥的做法]( "鲜虾板栗粥怎么做-鲜虾板栗粥的做法")
- 食材明细主料鲜虾（10只）板栗（10个）粳米（100G）辅料葱（少许）姜（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾板栗粥的做法步骤1、将粳米淘好后，用凉水泡大约30分钟。板栗切成碎粒。2、鲜虾去外壳，头，虾线。用一点点盐腌制（这一点可以省略）。3、砂锅加入足量水，放入板栗颗粒，姜一小...
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![板栗红豆粥怎么做-板栗红豆粥的做法]( "板栗红豆粥怎么做-板栗红豆粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）红豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板栗红豆粥的做法步骤1、红豆预先浸泡，板栗去皮去壳。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营养粥。...
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![家常紫薯面的做法 简单家常紫薯面 家常紫薯面怎么做]( "家常紫薯面的做法 简单家常紫薯面 家常紫薯面怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）面条（120克）辅料盐（2克）酱油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常紫薯面的做法步骤1、先把紫薯洗净，去皮。2、面条120克。3、把紫薯切均匀大小的块状。4、锅里放水，放入紫薯。5、开锅煮5分钟。6、放入面条。7、开锅再煮3分钟。8、放入盐...
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![板栗燕麦粥怎么做-板栗燕麦粥的做法]( "板栗燕麦粥怎么做-板栗燕麦粥的做法")
- “板栗有“干果之王”的美称,味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的食材。燕麦富含蛋白质，不仅含有8种必需氨基酸，而且赖氨酸含量丰富，维生素E在谷物中遥遥领先，与其他谷类正好氨基酸互补。秋冬的早晨，来一碗板栗燕麦粥暖胃健脾很好哦！”食材明细主料...
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![红豆板栗粥怎么做-红豆板栗粥的做法]( "红豆板栗粥怎么做-红豆板栗粥的做法")
- 食材明细主料板栗（1把）红豆（1把）大米（1把）辅料矿物水果（两碗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆板栗粥的做法步骤1、红豆和板栗一起放在粥中来食用其实是一种极佳的搭配，板栗和红豆并不会产生什么营养上的冲突，反而能起到互补的作用，本来板栗和红豆就都具有养生的效果，不仅可以一...
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![板栗莲子粥怎么做-板栗莲子粥的做法]( "板栗莲子粥怎么做-板栗莲子粥的做法")
- “粥暖胃，加入香甜粉糯的板栗，莲子可宁神，美味，营养于一体的粥品。”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）莲子（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗莲子粥的做法步骤1、准备好食材：如图，莲子需提前泡软。2、板栗切碎(也可以整粒，但切碎粥的味道及口感会更好)。3、...
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![板栗花生粥怎么做-板栗花生粥的做法]( "板栗花生粥怎么做-板栗花生粥的做法")
- “喜欢用板栗熬粥吃，细腻香甜的味道，加上花生让营养更丰富”食材明细主料板栗（适量）花生（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗花生粥的做法步骤1、花生用水浸泡一晚，板栗去壳2、大米淘洗两遍，加水放入高压锅中，先放入花生煮10分钟，再放入板栗烧煮，盖盖烧上...
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![家常板栗烧鸡腿怎么做-家常板栗烧鸡腿的做法]( "家常板栗烧鸡腿怎么做-家常板栗烧鸡腿的做法")
- “常常觉得饭店很有味道，自己做的味道总是不够，后来知道秘密在于，饭店的作料齐全，而且有高汤和秘方。在家，吃的就是家常味，不妨试试五香粉和鸡精的家常味。”食材明细主料净鸡腿（两个）板栗（适量）辅料黄酒（一汤匙）酱油（一汤匙）白糖（一茶匙）五香粉（一茶匙）鸡精（一茶匙）盐（适量）姜片（适量）葱段（适量）五...
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![紫薯核桃栗子粥怎么做-紫薯核桃栗子粥的做法]( "紫薯核桃栗子粥怎么做-紫薯核桃栗子粥的做法")
- “每天吃点坚果对身体益处多多，但有时会忘记或不太喜欢干吃，和粥搭配是个不错的选择，体味不一样的口感。”食材明细主料大米（100克）辅料紫薯（1个）核桃（8个）板栗（8个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯核桃栗子粥的做法步骤1、准备好洗净的大米、紫薯及板栗和核桃。2、紫薯切块。...
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![板栗红薯米糊怎么做-板栗红薯米糊的做法]( "板栗红薯米糊怎么做-板栗红薯米糊的做法")
- 食材明细主料板栗（70克）白粥（100克）红薯（100克）辅料清水（400克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板栗红薯米糊的做法步骤1、提前煮好的米粥。2、取一些放豆浆机里。3、红薯和玉米一起煮好。4、去皮，放豆浆机里。5、用勺子把红薯弄碎。6、板栗仁。7、加清水，一起放豆浆机里。8、...
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![板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做]( "板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做")
- “板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养颜的功效。”食材明细主料板栗（8颗）燕麦（三分之一量杯）辅...
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![板栗紫薯糯米糕怎么做-板栗紫薯糯米糕的做法]( "板栗紫薯糯米糕怎么做-板栗紫薯糯米糕的做法")
- “心情不好的时候就想折腾一下自己，做了个简单糯米糕，用的是蒸糕的紫薯和蒸熟的板栗！味道肯定是又香又嫩！”食材明细主料糯米粉（150克）紫薯（1个）板栗（5个）辅料酸奶（5匙）白糖（2匙）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗紫薯糯米糕的做法步骤1、紫薯压泥下糯米粉，白糖一匙，酸奶适量，和成面团...
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![紫薯板栗包的做法 懒人学面食--紫薯板栗包 紫薯板栗包怎么做]( "紫薯板栗包的做法 懒人学面食--紫薯板栗包 紫薯板栗包怎么做")
- “前些日子听老妈说她小时候吃过板栗包很好吃，我就很想试试。正好在美食上看到有南瓜样子的小蒸包非常可爱，就很想试试看。没想到，还真的很成功，开心呀。赶紧和大家分享下，真的很简单的。”食材明细主料面粉（250g）酵母（1包）牛奶（半袋）紫薯（1个）辅料板栗（200g左右）糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半...
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![板栗杂粮粥怎么做-板栗杂粮粥的做法]( "板栗杂粮粥怎么做-板栗杂粮粥的做法")
- “这是一款营养丰富，功效多多，口感很棒的养生粥。红枣、杂豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材，特别是板栗的添加，让这款粥营养更加丰富，功效更多，香甜的板栗让粥的口感更好，糯糯的板栗很好吃。”食材明细主料板栗（300g）红枣（100g）杂豆（80g）黑米（100g）大米（80g）花生米（100g）辅料冰糖（适量...
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![板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做]( "板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做")
- “中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。”食材明细主料板栗（七个）糯米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗糯米粥的做法步骤...
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![板栗粥怎么做-板栗粥的做法]( "板栗粥怎么做-板栗粥的做法")
- “栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。”食材明细主料珍珠米（1杯）板栗（150克）辅料花生（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗粥的做法步骤1、珍珠米冲洗...
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![板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法]( "板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法")
- “小米是常见的一种谷类食物，营养丰富：促消化又养胃。早上喝一碗，暖胃又满足！”食材明细主料小米（四分之三杯（一般的家庭量米杯））板栗（200克左右）枸杞（一把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板栗小米粥的做法步骤1、板栗备用。去壳的时候小心不要弄到手。2、小米。3、枸...
- 20007
![红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做]( "红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯栗子粥的做法步骤1、红薯切小块，栗子剥壳取栗子仁。2、把红薯栗子放电饭锅里加适量的水，放入淘好的小米。3、启动小米粥程序。4、电饭锅设定的程序结束即可。5、成品图。小窍门煮红薯...
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![板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法]( "板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法")
- “冬天来了，早上一碗暖暖的板栗粥，养胃又健脾！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料白糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗，用剪刀在板栗具毛的部位剪出十字型（这样煮出来的板栗会好剥点），放在锅里水煮5分钟。2、5分钟后，立刻趁热把板栗壳...
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![板栗二米粥怎么做-板栗二米粥的做法]( "板栗二米粥怎么做-板栗二米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料板栗（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗二米粥的做法步骤1、大米和小米洗净2、加入适量的水3、放入电饭煲中嗯煮粥键4、熟板栗适量5、剥去外壳6、放入电饭煲中煮开即可。小窍门1、如果是生板栗需和米一起下锅煮熟。2、熟板栗可以...
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![糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法]( "糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法")
- 食材明细主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（适量）辅料鲜枣（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大气泡，关火盖盖子，焖3、5分钟。7、打开盖子。8、可以轻松去掉内皮。9、全部去皮洗净。...
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味味甜
