![灰枣花卷怎么做-灰枣花卷的做法]( "灰枣花卷怎么做-灰枣花卷的做法")
- “春暖花花，也是孩子们生长发育的最佳时机，增加营养义不容辞。从主食开始牛奶灰枣花卷来一份哈牛奶补充钙质，红枣自然是帮助孩子们良好睡眠，睡得好，长得才快哈。简单易做，家常美食哈。”食材明细主料面粉（300g）酵母（3g）辅料牛奶（150g）灰枣（12颗）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）灰枣花...
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![灰枣米糊怎么做-灰枣米糊的做法]( "灰枣米糊怎么做-灰枣米糊的做法")
- “灰枣也称为若羌枣，果实呈长倒卵形，果皮为橙红色。产于中国新疆，灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前，通体发灰，好似挂了一层霜，所以得名“灰枣”，富含维生素A、B1、B2、B6、B12、CP、等被誉为“天然维生素丸”，并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物...
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![如何区分和田大枣和灰枣-和田大枣和灰枣哪个营养好]( "如何区分和田大枣和灰枣-和田大枣和灰枣哪个营养好")
- 大枣的营养非常丰富，吃法也很多样，不管是直接食用还是煲汤熬粥，对人体都十分有好处。超市里红枣的品种很多，尤以和田大枣和灰枣最为常见，今天小编就为大家梳理一下和田大枣和灰枣哪个营养好，以及二者如何区分。一、和田大枣和灰枣哪个营养好和田大枣其实是指产于新疆和田地区的...
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![红糖红枣花卷怎么做-红糖红枣花卷的做法]( "红糖红枣花卷怎么做-红糖红枣花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（400克）红糖（70克）热水（200克）玉米油（5克）去核红枣（80克）辅料酵母粉（4克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红糖红枣花卷的做法步骤1、红糖用热水化开，放凉备用。2、红枣切小粒。3、面粉、红糖水、玉米油、酵母粉混合均匀，和成光滑适当的面团，然后加入红枣粒和匀，盖上保...
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![美味的灰枣花卷如何做简单又好吃]( "美味的灰枣花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟灰枣花卷是一道美味的小吃，朋友们应该经常能够吃到它，早餐吃它很方便，营养丰富，自己制作起来也非常的方便，特别适合一家人围在一个圆桌上，你擀皮，我来包，场景充满了温馨，朋友们可以利用周末时，利用这个将一家人聚集...
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![红枣老面花卷怎么做-红枣老面花卷的做法]( "红枣老面花卷怎么做-红枣老面花卷的做法")
- “甜的花卷，甜的老面。老面肥:做酵母馒头，取50克面团，用保鲜袋装好，放冰箱冷藏2天以上。”食材明细主料面粉（500g）老面肥（50g）豆奶粉（25g）辅料水（250g）小苏打（0.5g）红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣老面花卷的做法步骤1、老面肥50克撕小块，放豆奶粉25克(可以不放)，温水250克...
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![灰枣简介-灰枣营养价值]( "灰枣简介-灰枣营养价值")
- 我们平常时都会吃红枣，因为其对于我们身体有很大的好处，那么对于新疆灰枣，不知道大家了解多少呢？其实灰枣跟红枣一样，也是营养丰富、口感很不错的食品哟！今天我们就来看一看灰枣的营养价值具体体现在哪些方面？我们应该怎么更健康地吃它呢？灰枣营养价值灰枣又名羌枣，若羌灰枣称若羌...
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![灰树花炒肉片怎么做-灰树花炒肉片的做法]( "灰树花炒肉片怎么做-灰树花炒肉片的做法")
- “灰树花也是食用菌的一种，因其干品泡发很快，所以食用起来非常的方便，而且味道营养也都很不错，每每应急时，我都会用它来做菜。”食材明细主料灰树花（30g）瘦肉（150g）彩椒（2个）辅料红烧酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灰树花炒肉片的做法步骤1、灰树花用水泡发，温水十...
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![素炒灰树花怎么做-素炒灰树花的做法]( "素炒灰树花怎么做-素炒灰树花的做法")
- “灰树花是食、药兼用蕈菌，有非常好的保健作用，又到了灰树花大量上市的季节啦，怎么可能少得了这道菜呢”食材明细主料灰树花（一朵）辅料红椒（一个）葱（一根）调料油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒灰树花的做法步骤1、食材备用。2、把灰树花处理一下，去掉底下的根部。...
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![灰树花煨排骨怎么做-灰树花煨排骨的做法]( "灰树花煨排骨怎么做-灰树花煨排骨的做法")
- “灰树花也叫舞茸，是药食同源的菌类食材。功效很多，营养和保健价值都很高。而且香气宜人，口感脆嫩，让人百吃不厌。今天就用灰树花来煨排骨，这道菜可以说是营养又美味。”食材明细主料排骨（600g）灰树花（30g）辅料豌豆（适量）配料辣椒（适量）姜（适量）红烧酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）一小时（...
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![灰树花炖鸡汤怎么做-灰树花炖鸡汤的做法]( "灰树花炖鸡汤怎么做-灰树花炖鸡汤的做法")
- “灰树花俗称“舞茸”，是食、药兼用蕈菌，其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌；它具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰。其营养和口味都胜过号称菇中之王的香菇，能烹调成多种美味佳肴。灰树花炖鸡汤，清甜滋补，冬天气候寒冷干燥，适量补充一些汤汤水水，对人体非常有...
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![菠菜红枣花卷怎么做-菠菜红枣花卷的做法]( "菠菜红枣花卷怎么做-菠菜红枣花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（200克）菠菜汁（110克）糖（5克）酵母（2克）辅料红枣碎（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜红枣花卷的做法步骤1、将菠菜泥过滤捞出备用2、加入面粉揉至光滑3、静置发酵20分钟4、将其擀成长方形薄片并刷油5、撒上红枣碎6、从上至下卷起拍扁7、切小段，两个叠在一...
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![红枣与灰枣的营养价值有哪些-红枣与灰枣的区别]( "红枣与灰枣的营养价值有哪些-红枣与灰枣的区别")
- 红枣应该很多的人都吃过吧，所以也是比较常见的，分布广泛，可是灰枣的出现率比较低，分布的地方比较少，所以很多人都没有见过灰枣的样子，更别说是吃了。在平常生活中，由于很多人都不知道灰枣，所以红枣无疑是最受欢迎的，本人个人也很喜欢吃红枣哦。可是问题来了红枣与灰枣的区别?都有...
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![灰树花炖排骨怎么做-灰树花炖排骨的做法]( "灰树花炖排骨怎么做-灰树花炖排骨的做法")
- “爸妈委托姐姐由重庆寄了一大包灰树花过来，据说是这个吃了对我的病很有好处，头一次见这种菌类，刚开始用来做菜时，总能吃到沙土，老是洗不干净，经过几次交锋，现在终于掌握窍门了。在网上搜了下，在亚洲地区灰树花是颇受人们欢迎的烹饪及药用蘑菇，营养价值很高，所含氨基酸、蛋白质比香...
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![灰枣的正确吃法有哪些-灰枣与红枣有什么区别]( "灰枣的正确吃法有哪些-灰枣与红枣有什么区别")
- 在市面上灰枣也是很受到大家的欢迎的。灰枣还有另外一个名字叫做“若羌灰枣”。灰枣其实也是红枣的一种，只不过它跟一般的红枣还是有一定的区别的，那么灰枣与红枣有什么区别呢?一、灰枣与红枣有什么区别1.颜色上有区别。如果是成熟的灰枣，它的颜色其实是橙红色的。但是如果...
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![吃灰枣有什么好处呢-灰枣的营养价值]( "吃灰枣有什么好处呢-灰枣的营养价值")
- 今天小编在这里要给大家说一下关于灰枣的营养价值，相信红枣大家都应该吃的很多吧，特别是女性朋友，吃红枣的次数应该是很多的。那么灰枣呢，灰枣，我想很多朋友都是没有听说过的，生活中也没有很常见。接下来，小编就给大家介绍一下灰枣。灰枣作为枣类的一种，红枣对人体的好处可以说是...
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![红枣花卷怎么做-红枣花卷的做法]( "红枣花卷怎么做-红枣花卷的做法")
- “用红枣做花卷，枣香四溢，吃了还想吃。”食材明细主料面粉（300g）红枣（15枚）辅料酵母（3g）白糖（40g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣花卷的做法步骤1、面粉加入酵母、白糖150克温水，拌均匀和成面团。2、红枣洗净去核，切小丁。3、面团发酵至两倍大。4、将面团擀成长方形大片5、均...
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![枣香小花卷怎么做-枣香小花卷的做法]( "枣香小花卷怎么做-枣香小花卷的做法")
- “吃腻了平淡无味的面食吗？一点小改变就可以制作出别样的美味。自制的枣泥，无香精防腐剂，却可以给平淡的白面增加浓郁的枣香。香甜可口，健康美味，快来尝试一下吧！”食材明细主料高筋面粉（500g）枣泥（100g）辅料奶粉（20g）盐（少量）食用油（适量）水（200g）酵母粉（3g）小苏打（1.5g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（...
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![红枣菠菜汁花卷怎么做-红枣菠菜汁花卷的做法]( "红枣菠菜汁花卷怎么做-红枣菠菜汁花卷的做法")
- 食材明细主料普通面粉（适量）菠菜汁（适量）红枣（适量）辅料安琪酵母粉（适量）清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣菠菜汁花卷的做法步骤1、普通面粉加适量酵母粉。2、放入适量菠菜汁，鲜榨的。3、用筷子搅拌均匀。4、活成软硬适中的面团放温暖处发酵至两倍大。5、用手戳一个...
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![花样枣卷的做法 花儿样枣卷 花样枣卷怎么做]( "花样枣卷的做法 花儿样枣卷 花样枣卷怎么做")
- “说句实话，从来没有自己蒸过馒头，枣卷之类的，一直都是买现成的，最近物价飞涨，想想自己可以开发一下潜能，于是义无反顾地走上了“蒸蒸日上”的道路。”食材明细主料面粉（800克）辅料安琪酵母（2克）温水（适量）配料白糖（3小勺）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花样枣卷的做法步骤1、准备80...
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![灰枣怎么鉴别真假-灰枣是什么枣]( "灰枣怎么鉴别真假-灰枣是什么枣")
- 现在市场上的零食多种多样，我们可以选择一些健康的零食，比如说枣类的零食，现在枣类中叫灰枣的零食受到了大家的喜爱，那么大家知道灰枣是什么枣吗?平常我们买灰枣的时候该怎么鉴别真假呢?一、灰枣是什么枣灰枣一般又被人们称为是红枣，之所以被叫做为灰枣是因为在还没有成熟之前...
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![枣泥花卷怎么做-枣泥花卷的做法]( "枣泥花卷怎么做-枣泥花卷的做法")
- “花卷加些枣泥一起做，营养美味。红枣含多种维生素、胡萝卜素,以及氨基酸、糖类、铁、钙、磷、镁、钾、皂贰、生物碱、黄酮,还含苹果酸、酒石酸等成分。枣子营养丰富,有“天然维生素丸的美称。”食材明细主料面粉（500克）酵母（6克）白糖（10克）辅料枣泥（150克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗...
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![黑芝麻红枣花卷怎么做-黑芝麻红枣花卷的做法]( "黑芝麻红枣花卷怎么做-黑芝麻红枣花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（600克）辅料酵母（6克）白糖（20克）黑芝麻（40克）红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑芝麻红枣花卷的做法步骤1、面粉中加入酵母、白糖和温水和成面团，饧30分钟。2、将黑芝麻擀碎。3、把黑芝麻揉到面团中，揉均匀。4、搓成长条。5、切成每个60克的剂子。6、搓成...
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![灰树花饺子怎么做-灰树花饺子的做法]( "灰树花饺子怎么做-灰树花饺子的做法")
- “灰树花，俗称“舞菇”，是食、药兼用蕈菌。其层叠似菊，气味、清香四溢，沁人心脾；肉质脆嫩爽口，具有很好的保健作用和很高的药用价值。今天就用这样一种独特的食材包饺子，具有独特的香味，绝对值得你尝试。”食材明细主料猪肉（500g）白菜（550g）灰树花（25g）辅料盐（适量）生抽（2勺）老抽（2勺）料酒（1勺...
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![好吃的灰枣花卷如何做简单又好吃]( "好吃的灰枣花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟灰枣花卷是一道很适合作为早点营养早点，小朋友会喜欢它的鲜亮的色彩对比，看起来非常的有食欲，还可以掰成一小块一小块的方便小朋友和老年朋友们食用。枣子能够补气血，益气养颜，是女人的养身必备之选。接下来便...
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味味甜
