![白水西兰花怎么做-白水西兰花的做法]( "白水西兰花怎么做-白水西兰花的做法")
- “这是一道简单的快手菜不炒也不拌。只是用水煮，保持了西兰花的清香。很健康的食品”食材明细主料西兰花（一朵）大葱（半根）大蒜（3瓣）辅料盐（少许）香油（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白水西兰花的做法步骤1、清水中加入西兰花和盐清泡洗净2、半锅清水里放入大葱香油和盐水沸...
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![蘸水西兰花怎么做-蘸水西兰花的做法]( "蘸水西兰花怎么做-蘸水西兰花的做法")
- “辣椒切段拍烂过油，出锅前放生抽。”食材明细主料西兰花（400克）辅料盐（少许）蘸水料生抽（适量）花椒蒜蓉油（适量）蚝油（适量）白糖（半勺）味精（2克）凉开水（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸水西兰花的做法步骤1、西兰花剪成小朵，加少许盐，用清水浸泡半小时左右，冲洗干净。2、锅烧水，放少许...
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![西兰花炒白菜怎么做-西兰花炒白菜的做法]( "西兰花炒白菜怎么做-西兰花炒白菜的做法")
- 食材明细主料西兰花（135克）白菜（235克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒白菜的做法步骤1、食材：西兰花（已清洗）、白菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的西兰花翻炒翻炒。3、接着，合入已切好的白菜翻炒一下。4、然后，加适量的清水。5、翻炒翻炒...
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![白耳西兰花怎么做-白耳西兰花的做法]( "白耳西兰花怎么做-白耳西兰花的做法")
- “西兰花属于高纤维蔬菜，营养丰富而全面，常吃有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，科学研究称，常吃西兰花提高人体免疫功能，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。银耳能润肺生津，滋阴降火，益气和血，补脑健心，对高血压、血管硬化等症尤为适宜。枸杞富含粗蛋...
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![正宗白吉馍皮的做法 正宗白吉馍皮，特点菊花钢圈虎背 正宗白吉馍皮怎么做]( "正宗白吉馍皮的做法 正宗白吉馍皮，特点菊花钢圈虎背 正宗白吉馍皮怎么做")
- “第一次做就成功了”食材明细主料面（适量）盐（少许）碱水（10g（发酵粉））辅料油（少许）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）正宗白吉馍皮的做法步骤1、温水和面，放碱水或者发酵粉水，醒发30分钟2、搓成擀面杖条，中间粗，两头细，用擀面杖擀平3、从下到上，卷成卷儿，4、从侧面压平，5、用擀面杖擀，上下不...
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![盐水西兰花怎么做-盐水西兰花的做法]( "盐水西兰花怎么做-盐水西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（1颗）辅料橄榄油（1勺）食盐（2勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐水西兰花的做法步骤1、煮锅放入半锅凉水，烧开。2、倒入一勺橄榄油两勺食盐，由于不再单独放盐拌西蓝花，所以煮的时候盐多放一点会更入味。3、西蓝花切小朵，放小苏打浸泡十五分钟，洗净捞出。4、将...
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![茭白炒西兰花怎么做-茭白炒西兰花的做法]( "茭白炒西兰花怎么做-茭白炒西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（90克）茭白（115克）胡萝卜（50克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒西兰花的做法步骤1、材料：西兰花（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、胡萝卜（已清洗）2、将茭白和胡萝卜放在案板上切成片，待用。3、随后，将清洗好的西兰花和切好的胡萝卜下入沸水中焯...
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![西红柿鱼最正宗的做法]( "西红柿鱼最正宗的做法")
- 相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章，现在小编就应这位小伙伴的要求，来给大家做分享啦。西红柿鱼最正宗...
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![水煮西兰花怎么做-水煮西兰花的做法]( "水煮西兰花怎么做-水煮西兰花的做法")
- “减脂瘦身菜谱”食材明细主料西兰花（适量）辅料盐巴（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮西兰花的做法步骤1、西兰花瓣成一小块2、西兰花放水里煮，放点点盐巴，开火煮3、水开关火，盛出上盘就可以吃了小窍门减肥的不可以放油喔！...
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![白汁砚肉西兰花怎么做-白汁砚肉西兰花的做法]( "白汁砚肉西兰花怎么做-白汁砚肉西兰花的做法")
- “鲜味爽口”食材明细主料西兰花（1棵）砚肉（300克）辅料白汁（适量）盐（适量）酒（适量）蒜（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白汁砚肉西兰花的做法步骤1、西兰花洗净，烚熟備用2、急冻砚肉解冻后加少许盐和調酒腌制一会3、准备白汁，最方便是用罐头汤。4、把鍋烧紅，加油，油滚放点蒜，加硯砚肉...
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![西兰花炒蛋白怎么做-西兰花炒蛋白的做法]( "西兰花炒蛋白怎么做-西兰花炒蛋白的做法")
- 食材明细主料西兰花（1颗）蛋白（4个）辅料红椒（2只）蒜头（3颗）调料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒蛋白的做法步骤1、红椒洗净。2、去籽切片。3、准备好蛋白。4、蒜头切碎。5、西兰花洗净用盐水浸泡十分钟左右。6、煮锅中烧开水，加少许食盐和几滴油，下入...
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![白灼西兰花的做法]( "白灼西兰花的做法")
- 夏天到了，天气炎热，大鱼大肉已经吃不下了，就想吃清淡点的菜反而成了流行，而且吃起来清爽可口。当然清淡的菜有很多，西兰花是我们生活中的一个蔬菜，可以用来做的菜有很多，那么怎么做好吃呢？有什么样的做法呢？那我们今天一起来看看他的做法吧。一、白灼西兰花介绍西兰花在生活中是很...
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![兰州牛肉面哪里最正宗]( "兰州牛肉面哪里最正宗")
- 牛肉面是小编最喜欢的美食之一，相信大多数消费者也和小编一样吧，近年来市面上不断成立了多个牛肉面品牌，从其年度业绩分析来看，牛肉面行业是发展的较为不错的，许多加盟商也在这里看到了商机想要加盟进来。下面，小编将为大家分析兰州牛肉面哪里最正宗。兰州牛肉面哪里最正宗1.舌...
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![正宗兰州素凉面的做法 正宗兰州素凉面（面馆版） 正宗兰州素凉面怎么做]( "正宗兰州素凉面的做法 正宗兰州素凉面（面馆版） 正宗兰州素凉面怎么做")
- “兰州凉面誉满西北，小时候，每到初夏时分，兰州大小牛肉面馆纷纷开售凉面，凉面及调料一般都放在一个大玻璃柜中，玻璃柜的一面钉着纱帘干净卫生，顾客便隔着玻璃观赏师傅用一个加长调羹飞快的在已浇上卤的凉面上调入各种调料，有芝麻酱、芥末、蒜汁、辣椒油、醋等，兰州凉面直截了当的...
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![兰州牛肉面哪家最正宗]( "兰州牛肉面哪家最正宗")
- 喜欢吃牛肉面的人，都钟情于兰州牛肉面，因为兰州牛肉面最正宗，味道比较好，传承牛肉面的经典制作方法，在市场经营中不断改良，迎合消费者新的口味需要，也让牛肉面品质得到升级优化。至今兰州牛肉面品牌众多，很多品牌都很正宗美味，那么兰州牛肉面哪家最正宗，让我们一起看看吧。兰州牛肉...
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![水焯西兰花怎么做-水焯西兰花的做法]( "水焯西兰花怎么做-水焯西兰花的做法")
- “天气太热了，油腻的菜吃不下去啦，吃点清单的”食材明细主料西兰花（适量）辅料油（适量）盐（适量）番茄沙司（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水焯西兰花的做法步骤1、西兰花一朵2、切成小块。3、水中加油和盐。4、当如西兰花焯水。5、焯好的西兰花，6、过凉水，配番茄酱蘸食。...
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![白菇西兰花怎么做-白菇西兰花的做法]( "白菇西兰花怎么做-白菇西兰花的做法")
- “清淡可口，营养丰富，减肥佳肴！”食材明细主料西兰花（200g）白菇（50g）辅料胡萝卜（适量）油（适量）十三香（少许）大蒜（两瓣）生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菇西兰花的做法步骤1、准备好食材！2、把西兰花切小块洗净，平菇摘好！烧开水先焯平菇，再焯西兰花，焯熟过...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![西兰花炒茭白怎么做-西兰花炒茭白的做法]( "西兰花炒茭白怎么做-西兰花炒茭白的做法")
- “菜色漂亮，微辣，咸鲜适口。”食材明细主料西兰花（适量）茭白（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）葱（适量）干红辣椒（3个）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒茭白的做法步骤1、茭白切薄片。2、开水绰至断生，捞出。3、西兰花，胡萝卜也...
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![水煮肉片最正宗的做法]( "水煮肉片最正宗的做法")
- 水煮肉片是一道很有名的菜，起源于自贡，发源于西南方，它是川菜中著名的家常菜，汤红油亮，麻辣的味道很弄，适合配各种主食都很完美，是最下饭的菜品之一，光听说口水都要留下来，现在让我们说一下水煮肉片的制作过程，肯定会让大家满意的。水煮肉片的做法你知道吗，比餐厅做的好吃一百倍一、...
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![白水煮西兰花怎么做-白水煮西兰花的做法]( "白水煮西兰花怎么做-白水煮西兰花的做法")
- “西兰花具有防止坏血病、补肾益精、健脾开胃、增强记忆力的作用，还含有丰富的维生素，可以起到减肥的效果。可补充维生素和微量元素，缓解消化不良或者食欲下降等症状。”食材明细主料西兰花（400g）辅料油（1/3匙）调料盐（1/2匙）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白水煮西兰花的做法步...
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![兰州市牛肉面哪家最正宗]( "兰州市牛肉面哪家最正宗")
- 牛肉面是非常出名的传统美食，我们年轻人都比较爱吃，牛肉面非常好吃，而且牛肉面的种类也非常的多，都是美味又健康。那么，兰州市牛肉面哪家最正宗呢？我们来了解一下吧。兰州市牛肉面哪家最正宗1.太麻里私房牛肉面太麻里私房牛肉面已经制作出了独特的牛肉面汤以及劲道的手工面，它的...
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![蒜蓉西兰花的做法 最常做的【蒜蓉西兰花】 蒜蓉西兰花怎么做]( "蒜蓉西兰花的做法 最常做的【蒜蓉西兰花】 蒜蓉西兰花怎么做")
- “健康饮食首选花椰菜，又叫西兰花，含有各种维生素，更是是蔬菜中维生素C含量最高的一种，上汤的、蒜蓉的、清炒的、配意大利面用不错的。百度上搜的营养价值供参考：1、宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。2、能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫...
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![兰州哪家牛肉面最正宗]( "兰州哪家牛肉面最正宗")
- 牛肉面是现在非常流行的食物，牛肉面的味道香浓可口，而且并不是很贵，我们都可以吃得起，现在不管在哪个城市，我们都能发现牛肉面加盟店。那么兰州哪家牛肉面最正宗呢？快来看一下吧。兰州哪家牛肉面最正宗1.太麻里私房牛肉面太麻里私房牛肉面是来自我国宝岛台湾的一个牛肉面品牌，在...
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![白灼西兰花怎么做-白灼西兰花的做法]( "白灼西兰花怎么做-白灼西兰花的做法")
- “简单快捷，清香扑鼻。”食材明细主料西兰花（1颗）辅料葱丝（少许）红椒丝（少许）调料盐（少许）熟油（少许）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼西兰花的做法步骤1、将西兰花剪成小朵洗净。放入开水锅中，加少许油盐。焯至脆嫩的口感。2、捞出码入盘中。3、放上葱丝、红椒丝。...
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味味甜
