![清炒紫菜心怎么做-清炒紫菜心的做法]( "清炒紫菜心怎么做-清炒紫菜心的做法")
- 食材明细主料紫菜心（1把）辅料蒜（2颗）青线椒（2个）盐（少许）鸡粉（1小勺）食用油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫菜心的做法步骤1、材料。2、将菜心，青线椒洗干净切斜段。3、大蒜切末。4、锅中放入适量油烧至五成热，放入蒜末爆出香味。5、放入菜心和线椒段翻炒几下。6、调入少...
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![清炒紫菜头怎么做-清炒紫菜头的做法]( "清炒紫菜头怎么做-清炒紫菜头的做法")
- 食材明细主料紫菜头（一个）辅料盐（适量）白糖（适量）葱花（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去根去尾去皮，洗净切成细丝。2、热锅凉油放入葱花爆香。3、放入紫菜头翻炒均匀。4、加入少许盐和白糖调味，加少许清水烧一会儿。5、炒至紫菜头...
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![清炒空心菜怎么做-清炒空心菜的做法]( "清炒空心菜怎么做-清炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜瓣（3瓣）白辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒空心菜的做法步骤1、水烧开。2、放空心菜。3、焯熟捞出。4、蒜瓣白辣椒切好。5、热油爆香蒜瓣白辣椒。6、放空心菜。7、调味。8、翻匀。9、成品。...
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![清炒黄心菜怎么做-清炒黄心菜的做法]( "清炒黄心菜怎么做-清炒黄心菜的做法")
- 食材明细主料黄心菜（3个）调料盐（2勺）蔬菜鲜（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒黄心菜的做法步骤1、黄心菜，大蒜准备。2、黄心菜去除根部掰开泡洗干净。3、葱姜蒜花椒油准备。4、锅中放油，炒大蒜片，出香味，然后放入洗好的黄心菜煸炒断生。5、撒盐和蔬菜鲜炒匀。6、盛入碗中...
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![清炒空心菜的做法 简单菜谱---清炒空心菜 清炒空心菜怎么做]( "清炒空心菜的做法 简单菜谱---清炒空心菜 清炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400克）大蒜（2粒）辅料玉米油（10克）盐（2克）玉米淀粉（5克）水（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、所需材料备好。2、锅热下油，放入大蒜炒出香味。3、下入空心菜快速炒熟。4、放入盐调味。5、放入玉米淀粉湖勾芡。6、入盘即可。...
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![蒜末炒紫菜心怎么做-蒜末炒紫菜心的做法]( "蒜末炒紫菜心怎么做-蒜末炒紫菜心的做法")
- “鲜嫩清甜，爽口好吃。”食材明细主料紫菜心（450克）辅料蒜末（适量）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒紫菜心的做法步骤1、准备:紫菜心。2、摘好泡洗干净。3、备点蒜末。4、热锅放油下蒜末炒香。5、放入紫菜心大火快速翻炒。6、断生后调点盐翻炒均匀。7...
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![清炒藕心菜怎么做-清炒藕心菜的做法]( "清炒藕心菜怎么做-清炒藕心菜的做法")
- “藕心菜也是季节菜，每年的四月底或五月初的时候陆续上市，可吃到七八月。新上市的藕心菜清脆爽口，在炎热的夏季里吃起来可开胃解暑。是夏季餐桌上一道必不可少的菜。”食材明细主料藕心菜（200克）红椒（半个）辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕心菜的做...
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![清炒紫白菜怎么做-清炒紫白菜的做法]( "清炒紫白菜怎么做-清炒紫白菜的做法")
- “年前表哥家给的一颗紫色的大白菜，哈哈哈话说我还是第一次见到，没炒之前颜色真的美。”食材明细主料紫白菜叶（6片）独蒜（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫白菜的做法步骤1、一大颗紫白菜。2、这颜色美吧。3、把叶和茎分离。4、削下的叶子。5、锅...
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![清炒红菜心怎么做-清炒红菜心的做法]( "清炒红菜心怎么做-清炒红菜心的做法")
- “红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，既能帮助身体提高抵抗力，又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。”食材明细主料红菜心（500克）辅料蒜头（2颗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红菜心的做法步骤1、先把菜摘好，我摘的是每8CM为一段。2、把菜洗干净。3...
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![清炒包心菜怎么做-清炒包心菜的做法]( "清炒包心菜怎么做-清炒包心菜的做法")
- 食材明细主料包心菜（1颗）辅料蚝油（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒包心菜的做法步骤1、锅中油预热。2、放入卷心菜。3、放入一勺蚝油。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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![清炒紫菜台怎么做-清炒紫菜台的做法]( "清炒紫菜台怎么做-清炒紫菜台的做法")
- “紫菜苔营养价值功效：降血压消肿养胃健胃健脾养脾减肥排毒解毒降血脂，现在的紫菜台非常嫩好吃。”食材明细主料紫菜台（400克）辅料蒜末（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒紫菜台的做法步骤1、紫菜台放清水泡洗干净2、摘成段，长度随意，切点蒜末3、热锅放油，下...
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![清炒菜心怎么做-清炒菜心的做法]( "清炒菜心怎么做-清炒菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（1把）辅料大蒜（半头）调料盐（2勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜心的做法步骤1、菜心泡洗干净。2、菜心杆和叶子分别分开，菜杆一分为二，大蒜切末。3、锅中放油爆香蒜末，然后放入菜心杆儿煸炒至发软。4、在上周叶子煸炒断生撒盐炒匀。5、炒至这个样子。6、...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一年四季也能种植，但以冬到初春时的菜心最为肥嫩脆口，是属...
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![清炒迟菜心怎么做-清炒迟菜心的做法]( "清炒迟菜心怎么做-清炒迟菜心的做法")
- 食材明细主料迟菜心（500）辅料蒜头（适量）配料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒迟菜心的做法步骤1、先洗菜2、漂亮的迟菜心，只有广东增城才有的3、洗菜，切段。4、烧油锅，放蒜头。5、菜叶变色，就加一些热水，再翻炒一下，加盐。出锅啦。小窍门如果喜欢吃软一点的青菜，那就放一...
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![清炒紫贝菜怎么做-清炒紫贝菜的做法]( "清炒紫贝菜怎么做-清炒紫贝菜的做法")
- 食材明细主料紫贝菜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫贝菜的做法步骤1、清洗干净，沥干水分。2、热锅冷油，油温九成加姜丝，爆香后加入紫贝菜，大火迅速翻炒。3、最后加盐翻炒均匀即可出锅。...
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![清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎么做]( "清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎么做")
- “通心菜又称空心菜，富含多种纤维，有清热解毒之功效。这是一道快手菜，操作简单，食材经济。”食材明细主料通心菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、通心菜泡水洗净，通心菜比较难洗，我一般都是要冲洗两遍后，浸泡一...
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![清炒菜心 清炒菜心怎么做-清炒菜心的做法 家乡美食]( "清炒菜心 清炒菜心怎么做-清炒菜心的做法 家乡美食")
- 食材明细主料菜心（250g）蒜（适量）辅料蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜心的做法步骤1、菜心洗干净。2、切段。3、姜切片蒜切沫。4、锅中加底油放姜片。5、放入菜心翻炒。6、快熟的时候放入蒜。7、放入耗油翻炒。8、成品。...
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![清炒青菜心怎么做-清炒青菜心的做法]( "清炒青菜心怎么做-清炒青菜心的做法")
- “菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。这几天的青菜心清甜脆嫩，非常的好吃，加上一些虾皮简单的清炒，我几乎每天都会炒上一盘吃个过瘾”食材明细主料青菜心（1把）辅料虾皮（适量）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）蒜瓣（2个）糖（1克）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青菜心的做法步骤1、准...
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![清炒养心菜怎么做-清炒养心菜的做法]( "清炒养心菜怎么做-清炒养心菜的做法")
- “养心菜是最为古老的野菜之一，原来是被称为费菜，是一味防病治病的保健良菜，有着养心、平肝宁心等功效。近年来，随着生活水平的提高，人们越来越关注健康养生，具有很好食用功效的养心菜，自然成为了人们餐桌上的佳肴。”食材明细主料养心菜（400克）大蒜（少许）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口...
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![清炒芥菜心怎么做-清炒芥菜心的做法]( "清炒芥菜心怎么做-清炒芥菜心的做法")
- “鲜嫩，简单炒，几分钟上桌完成没问题，素菜也美味。”食材明细主料芥菜心（250克）辅料姜末（少许）油（适量）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥菜心的做法步骤1、芥菜心摘洗干净2、切段，剁点姜末3、热锅放油，下姜末炒香4、把芥菜心下去炒2-3分钟，调少许盐，糖炒匀即可，菜很...
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![清炒紫香菜怎么做-清炒紫香菜的做法]( "清炒紫香菜怎么做-清炒紫香菜的做法")
- 食材明细主料紫香菜（适量）辅料冰糖（适量）料酒（适量）猪油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒紫香菜的做法步骤1、准备材料2、菜头和菜叶分两部分切3、锅中烧开水4、先放菜头硬的部分焯5、再放嫩的部分菜叶焯一下6、盛出泡一下冰水控干水分7、锅中倒猪油8、加入冰糖少许9...
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![清炒菜心的做法 #团圆饭#清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 #团圆饭#清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “团圆饭桌上的小清新。增城菜心地方特产。增城菜心特别清脆。清甜。”食材明细主料增城菜心（适量）肉片（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒菜心的做法步骤1、增城菜心。别看它感觉有点老是吧，其实它特别的嫩。2、把它小段。菜心干太大就...
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![清炒卷心菜怎么做-清炒卷心菜的做法]( "清炒卷心菜怎么做-清炒卷心菜的做法")
- 食材明细主料卷心菜（250g）辅料蒜片（0.2g）调料盐（0.1g）味精（0.1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）清炒卷心菜的做法步骤1、将卷心菜对半切开。2、去除根部。3、切成正方形块。4、放不粘锅里面焯至4成熟后，倒入漏网里控干水分。5、加蒜片，干辣椒段，煽炒香后盛出。小窍门卷心菜不要焯...
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![清炒多心菜怎么做-清炒多心菜的做法]( "清炒多心菜怎么做-清炒多心菜的做法")
- “去菜场看见多心菜，平时不常见，不记得什么味道了，卖来炒炒看，恩好吃！”食材明细主料多心菜（500克）辅料红辣椒（一个）配料生抽（适量）蒜瓣（适量）植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒多心菜的做法步骤1、原料；多心菜500克红辣椒一个生抽、盐、鸡精、植物油适量...
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![清炒紫菜苔怎么做-清炒紫菜苔的做法]( "清炒紫菜苔怎么做-清炒紫菜苔的做法")
- “今来一款快手素菜：清炒紫菜苔，爽口清爽，美美哒”食材明细主料紫菜苔（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒紫菜苔的做法步骤1、紫菜苔洗净控水2、葱和蒜备用3、菜苔切段4、平底锅入油烧热倒入葱蒜爆香5、倒入紫菜苔加蚝油翻炒6、...
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味味甜
