![金针菇胡萝卜丸子怎么做-金针菇胡萝卜丸子的做法]( "金针菇胡萝卜丸子怎么做-金针菇胡萝卜丸子的做法")
- “金针菇丸子太香了，素丸子也能这么好吃。”食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（适量）花生油（适量）辅料鸡蛋（两个）十三香（适量）面粉（适量）盐（适量）馒头（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇胡萝卜丸子的做法步骤1、胡萝卜，金针菇洗净备用。2、切好。3、葱末，馒头切好。4、切好的食材放...
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![胡萝卜金针菇拌菠菜怎么做-胡萝卜金针菇拌菠菜的做法]( "胡萝卜金针菇拌菠菜怎么做-胡萝卜金针菇拌菠菜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）金针菇（适量）菠菜（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）玉米油（适量）花椒（适量）生抽（适量）陈醋（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜金针菇拌菠菜的做法步骤1、金针菇洗净。2、菠菜洗一下。3、胡萝卜擦丝。4、锅里适量水...
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![胡萝卜拌金针的做法 【陕西】胡萝卜拌金针 胡萝卜拌金针怎么做]( "胡萝卜拌金针的做法 【陕西】胡萝卜拌金针 胡萝卜拌金针怎么做")
- “胡萝卜是非常家常的食材，以前冬季主要吃萝卜、白菜。我个人不喜欢胡萝卜，尤其不喜欢煮熟的。但胡萝卜营养丰富，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒的功效。因此也要经常吃。年算过了，这几天一直在吃各种肉，是该减肥了，今天健身馆还在检修，不能去锻炼，眼看着体重又要上涨了，还是吃...
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![金针菇胡萝卜蛋饼怎么做-金针菇胡萝卜蛋饼的做法]( "金针菇胡萝卜蛋饼怎么做-金针菇胡萝卜蛋饼的做法")
- “烧烤剩了一把金针菇，今天换个新颖的吃法！”食材明细主料金针菇（100克）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）鸡蛋（一个）五香粉（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇胡萝卜蛋饼的做法步骤1、金针菇提前焯水过凉，胡萝卜擦丝2、锅里放油铺上金针菇，铺上胡萝卜开火3、鸡蛋...
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![胡萝卜清炒金针菇的做法 【天津】胡萝卜清炒金针菇 胡萝卜清炒金针菇怎么做]( "胡萝卜清炒金针菇的做法 【天津】胡萝卜清炒金针菇 胡萝卜清炒金针菇怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）金针菇（一把）辅料大蒜（两瓣）葱（一段）香葱（少许）盐（适量）鸡精（3克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜清炒金针菇的做法步骤1、胡萝卜切丝待用。2、金针菇去根开水焯一下。3、葱蒜切片。4、油六成热下葱蒜爆香。5、再下胡萝卜丝翻炒片刻。6、倒入金针菇，放...
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![青椒胡萝卜炒金针菇怎么做-青椒胡萝卜炒金针菇的做法]( "青椒胡萝卜炒金针菇怎么做-青椒胡萝卜炒金针菇的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）金针菇（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤1、金针菇切去根部一截，清洗干净。2、切成段。3、胡萝卜、青椒切丝，蒜瓣拍扁切碎。4、锅中放油，放入蒜末、胡萝卜丝翻炒。5、放...
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![胡萝卜炒金针菇怎么做-胡萝卜炒金针菇的做法]( "胡萝卜炒金针菇怎么做-胡萝卜炒金针菇的做法")
- “胡萝卜可养肝明目，增强免疫力，其营养非常丰富。金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎的作用。这两种食材在一起搭配营养更丰富，对于防春困有很好的预防作用。”食材明细主料胡萝卜（2根）金针菇（1捆）鸡胸肉（150克）大葱（1根）辅料油（少许...
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![金针菇拌胡萝卜怎么做-金针菇拌胡萝卜的做法]( "金针菇拌胡萝卜怎么做-金针菇拌胡萝卜的做法")
- “这是一道红白配的美味。金针菇搭配胡萝卜凉拌。菌类食材金针菇，食疗功效很多，有着健脑作用。胡萝卜被称为“小人参”。两种食材都是百姓餐桌上的常客。普通的食材，普通的凉拌，不失营养与健康。”食材明细主料金针菇（150g）胡萝卜（70g）调料橄榄油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工...
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![金针菇丸子怎么做-金针菇丸子的做法]( "金针菇丸子怎么做-金针菇丸子的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）鸡蛋（一个）辅料葱姜（适量）十三香（一匙）盐（适量）原味（口味）未知（难度）金针菇丸子的做法步骤1、金针菇洗净。2、切小段。放入两个鸡蛋葱末，十三香，盐姜末。3、加入所备调料。4、再加适量的面粉。5、加适量的水调成稍浓一点的面糊。6、用汤匙舀出放进锅内。7、炒锅...
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![肉丝胡萝卜炒金针的做法 肉丝胡萝卜炒金针 肉丝胡萝卜炒金针怎么做]( "肉丝胡萝卜炒金针的做法 肉丝胡萝卜炒金针 肉丝胡萝卜炒金针怎么做")
- “这道菜由可以增强人体免疫力的猪肉与可以抑制血糖升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病的金针菇、以及胡萝卜搭配炒制。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目。胡萝卜的降糖，降脂，降压，强心的作用也很突出。由此，决定了这道普通的菜品是...
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![竹荪金针菇胡萝卜汤怎么做-竹荪金针菇胡萝卜汤的做法]( "竹荪金针菇胡萝卜汤怎么做-竹荪金针菇胡萝卜汤的做法")
- “快手懒人餐，冬天喝点暖暖的汤，整个人都舒服了，这道菜味道鲜美，最重要的是烧的过程中完全不用管他，就把食材洗洗，往水里一丢，让它自己煮去吧！而且营养又美味哦！快来拿下它。”食材明细主料竹荪（2根）胡萝卜（1根）金针菇（一包）辅料盐（适量）麻油（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹荪金针...
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![黄瓜胡萝卜金针菇的做法 黄瓜胡萝卜烧金针菇 黄瓜胡萝卜金针菇怎么做]( "黄瓜胡萝卜金针菇的做法 黄瓜胡萝卜烧金针菇 黄瓜胡萝卜金针菇怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜金针菇的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜切片，金针菇少许。2、热锅热油放进黄瓜和胡萝卜片炒匀，。3、放进金针菇炒匀。4、再放点盐入味。5、炒熟。6、淋上生抽，放点味...
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![香菇蒸胡萝卜丸子怎么做-香菇蒸胡萝卜丸子的做法]( "香菇蒸胡萝卜丸子怎么做-香菇蒸胡萝卜丸子的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料胡萝卜（适量）配料十三香（适量）生抽（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇蒸胡萝卜丸子的做法步骤1、猪肉洗净切沫2、胡萝卜擦成丝3、切沫4、加入除蒸鱼豉油之外的所有调料5、调匀6、香菇洗净去蒂7、将调好的肉馅...
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![茼蒿凉拌胡萝卜金针的做法 茼蒿凉拌胡萝卜金针菇#冷菜# 茼蒿凉拌胡萝卜金针怎么做]( "茼蒿凉拌胡萝卜金针的做法 茼蒿凉拌胡萝卜金针菇#冷菜# 茼蒿凉拌胡萝卜金针怎么做")
- “开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，菊科，一年生或两年生草本、高达1m，茎直立，柔软无毛，淡绿色，叶倒卵形、褐色，性喜冷凉，春、秋皆可栽培，原产中国，南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg...
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![金针菇萝卜丸子汤怎么做-金针菇萝卜丸子汤的做法]( "金针菇萝卜丸子汤怎么做-金针菇萝卜丸子汤的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）萝卜丸子（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）虾米（适量）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇萝卜丸子汤的做法步骤1、炸好的萝卜丸子（我用的是冰箱里冻的）。2、金针菇和香菜洗净。3、金针菇撕开，切段，香菜切段。4、锅中放水放入金针菇煮开...
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![金针菇胡萝卜拌青笋的做法 “冷菜”爽口开胃冷菜：金针菇胡萝卜拌青笋 金针菇胡萝卜拌青笋怎么做]( "金针菇胡萝卜拌青笋的做法 “冷菜”爽口开胃冷菜：金针菇胡萝卜拌青笋 金针菇胡萝卜拌青笋怎么做")
- 食材明细主料金针菇（1把）胡萝卜（1根）青笋（1根）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）蒜瓣（3个）小米椒（2个）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇胡萝卜拌青笋的做法步骤1、准备食材：金针菇，胡萝卜，青笋，蒜末和小米椒圈。2、胡萝卜槎丝，金针菇去蒂撒成小朵放入开水锅中焯烫。3...
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![胡萝卜金针菇拌鲍鱼怎么做-胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法]( "胡萝卜金针菇拌鲍鱼怎么做-胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法")
- “继续我的瘦身餐。不拘啥食材，原则就是菌菇和时蔬搭配蛋白质就可以。”食材明细主料鲍鱼（2个）金针菇（120g）胡萝卜（100g）辅料红椒和葱叶（小许（香菜也可））调料大蒜（1瓣）食盐（1g）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步骤1、鲍鱼化冻，拿出来3个，觉得多了点，最后用了2个...
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![胡萝卜拌金针菇怎么做-胡萝卜拌金针菇的做法]( "胡萝卜拌金针菇怎么做-胡萝卜拌金针菇的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）金针菇（1把）辅料盐（适量）辣椒粉（适量）花椒油（适量）香油（适量）鸡精（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉老根洗干净备用2、胡萝卜切丝3、锅中烧水，水开下入金针菇焯烫30秒捞出过凉水备用4、利用焯烫金针菇的水烫...
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![胡萝卜炒金针菇的做法 团圆菜-胡萝卜炒金针菇 胡萝卜炒金针菇怎么做]( "胡萝卜炒金针菇的做法 团圆菜-胡萝卜炒金针菇 胡萝卜炒金针菇怎么做")
- “金针菇：1、促进智力发育。金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。2、促进新陈代谢。增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。3、降血脂。...
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![羊肉胡萝卜金针菇饭怎么做-羊肉胡萝卜金针菇饭的做法]( "羊肉胡萝卜金针菇饭怎么做-羊肉胡萝卜金针菇饭的做法")
- “简单的饭，热量低，方便。”食材明细主料羊肉卷（适量）大米（适量）辅料金针菇（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）植物油（少量）食盐（少许）生抽（少许。）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）羊肉胡萝卜金针菇饭的做法步骤1、少许植物油铺锅底，淘米。2、底层放大米，第二层金针菇，最上面码好胡萝卜，加入适量食...
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![凉拌金针菇胡萝卜怎么做-凉拌金针菇胡萝卜的做法]( "凉拌金针菇胡萝卜怎么做-凉拌金针菇胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半个）金针菇（一把）辅料蒜末（适量）米醋（适量）蚝油（适量）酱油（一勺）白糖（一勺）盐（适量）香菜（一颗）老干妈（二勺）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅内加水烧开下入，金针菇煮熟，捞出放入凉开水。3、胡萝卜焯水，香菜下去马上捞...
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![芹菜炒金针菇木耳胡萝卜怎么做-芹菜炒金针菇木耳胡萝卜的做法]( "芹菜炒金针菇木耳胡萝卜怎么做-芹菜炒金针菇木耳胡萝卜的做法")
- “芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其实都有一定功效，但是对于胃肠功能不是很好的人，适当要限...
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![胡萝卜拌金针怎么做-胡萝卜拌金针的做法]( "胡萝卜拌金针怎么做-胡萝卜拌金针的做法")
- “清爽不油腻”食材明细主料胡萝卜（1根）金针菇（1把）辅料蒸鱼豉油（适量）蒜末（适量）麻油（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌金针的做法步骤1、胡萝卜切丝，金针菇去根洗净2、锅中放水，加几滴油，开水焯胡萝卜，焯的微软，过下冷水，控干水分备用3、再重新做开水，焯金针菇，控干水分备...
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![金针菇胡萝卜蒸粉丝的做法 蒜蓉金针菇胡萝卜蒸粉丝 金针菇胡萝卜蒸粉丝怎么做]( "金针菇胡萝卜蒸粉丝的做法 蒜蓉金针菇胡萝卜蒸粉丝 金针菇胡萝卜蒸粉丝怎么做")
- 食材明细主料龙口粉丝（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）辅料酱油（适量）辣椒酱（适量）葱（适量）香菜（适量）花生油（适量）温开水（适量）盐（适量）大蒜（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇胡萝卜蒸粉丝的做法步骤1、粉丝泡软之后加盐油搅和一下倒入碟子，然后摆入金针菇。2、冷水下锅先蒸金针菇粉...
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![金针菇胡萝卜炒肉怎么做-金针菇胡萝卜炒肉的做法]( "金针菇胡萝卜炒肉怎么做-金针菇胡萝卜炒肉的做法")
- “金针菇胡萝卜炒肉，很可口的一道菜！简单易做，营养又好吃！推荐给大家！”食材明细主料瘦肉（适量）金针菇（一小把）胡萝卜（半截截）青辣椒（一根）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇胡萝卜炒肉的做法步骤1、准备好原材料！如图：瘦肉、金针菇、胡萝卜、蒜头、小青...
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味味甜
