![酸辣减肥汤的做法 酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤！！！ 酸辣减肥汤怎么做]( "酸辣减肥汤的做法 酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤！！！ 酸辣减肥汤怎么做")
- “这道减脂酸辣汤中有大量的蔬菜和菌类，味道酸辣过瘾，不仅可以满足一时嘴瘾，还能怎么吃都不胖！”食材明细主料金针菇（30g）胡萝卜（50g）娃娃菜（30g）牛肉（50g）辅料鸡蛋（1个）火腿（30g）调料盐（3g）胡椒粉（5g）淀粉（10g）鸡精（2g）生抽（20g）老抽（3g）醋（30g）小米辣（2个）酸辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣减肥汤的...
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![酸辣肥牛饭的做法 “酸辣美食”酸辣肥牛饭 酸辣肥牛饭怎么做]( "酸辣肥牛饭的做法 “酸辣美食”酸辣肥牛饭 酸辣肥牛饭怎么做")
- “剩米饭还有，放假了也不闲着，累的我只想简单做个菜配米饭吃。”食材明细主料米饭（1碗）肥牛（150克）酸菜（150克）小米辣（2个）食用油（1汤匙）辅料绿豆芽（小许）香菜（小许）葱叶（小许）调料食盐（1克）生抽（小许）鸡精（1克）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣肥牛饭的做法步骤1、豆芽等。2、酸菜。3、把酸...
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![减肥快手汤怎么做-减肥快手汤的做法]( "减肥快手汤怎么做-减肥快手汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（一个）西芹（一瓣）金针菇（一小撮）青瓜（半根）辅料小米辣（一个）蒜瓣（四个）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减肥快手汤的做法步骤1、食材。2、放冷水烧开。3、食材切好。4、蒜瓣切好。5、放番茄。6、煮五六分钟番茄出味儿，放剩下的...
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![减肥汤]( "减肥汤")
- 相信不少女性朋友对于减肥这个话题都比较感兴趣，哪怕自己已经很苗条了，也会时刻关注这方面，让自己保持良好的体型。今天小编为大家介绍一些色香味俱全的减肥汤，让大家在减肥的时候也能够满足口腹之欲，一起来学习一下吧。减肥汤一、小白菜豆腐减肥汤准备配料小白菜、豆腐、虾仁...
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![酸奶怎么吃减肥-减肥能酸奶吗]( "酸奶怎么吃减肥-减肥能酸奶吗")
- 酸奶是我们都很喜欢喝的，大家都说喝酸奶能促进肠道消化吸收，所以很多在减肥中的人们也都很喜欢喝酸奶，认为酸奶是可以减肥的，那么减肥真得能喝酸奶吗，减肥期间的酸奶应该怎么喝呢，我们今天就一起来看看减肥期间到底能不能喝酸奶吧。减肥能酸奶吗1、喝酸奶饮料并不减肥酸奶是由...
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![金汤酸辣肥牛怎么做-金汤酸辣肥牛的做法]( "金汤酸辣肥牛怎么做-金汤酸辣肥牛的做法")
- 食材明细主料肥牛（300g）金针菇（一斤）辅料小米辣（三个）小尖椒（2个）青花椒（适量）蒜（一颗）黄灯笼辣椒（两勺）白醋（适量）生抽（少许）橄榄油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金汤酸辣肥牛的做法步骤1、备好材料2、热好锅，放油把黄灯笼辣椒、蒜、大葱、青花椒、生抽、老南瓜泥（忘拍照了，一小块南...
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![酸辣肥牛汤怎么做-酸辣肥牛汤的做法]( "酸辣肥牛汤怎么做-酸辣肥牛汤的做法")
- 食材明细主料肥牛（适量）大蒜（适量）红辣椒（两个）调料玉米油（10毫升）盐（少许）醋（5毫升）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣肥牛汤的做法步骤1、酸辣肥牛汤来一碗。2、辣椒切断，大蒜去皮切块，肥牛准备好。3、油锅烧热倒入玉米油，爆炒大蒜和辣椒出香味。4、倒入适量水，烧开。5、加入肥牛大...
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![酸奶，怎么做？-减肥]( "酸奶，怎么做？-减肥")
- 酸奶富含许多的益生菌，极大的促进肠胃蠕动，消化食物；从此能够达到减肥的效果。而且酸奶还可以保护肠胃，在外出烫火锅之前来上一杯酸奶，能够保护肠胃不拉肚子。那么酸奶应该怎么吃减肥呢？要和哪些东西搭配在一起吃呢？我们一起来看看吧。一、减肥酸奶咋弄？酸奶减肥法是一种新生的减...
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![怎么喝姜汤才能减肥-减肥姜汤能减肥吗]( "怎么喝姜汤才能减肥-减肥姜汤能减肥吗")
- 一般说到姜汤，我们都是在感冒的时候才想到要喝，因为生姜有着很好的驱寒暖胃的功效，但是你有没有听说过减肥姜汤?是不是觉得很惊讶，姜汤也可以减肥，下面小编就为大家介绍一下减肥姜汤能减肥吗?怎么喝才能够达到减肥的功效呢?一、减肥姜汤能减肥吗喝姜汤是可以帮助减肥的。我们...
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![酸梅汤减肥吗-酸梅减肥吗]( "酸梅汤减肥吗-酸梅减肥吗")
- 梅子是让很多小伙伴提起来就会流口水的食物，的确，梅子青青的，味道还有些酸，小伙伴们经常喝青梅绿茶，还有市面上常见的青梅果脯，还有超市里常见的乌梅蜜饯等等，都是小伙伴们闲时无聊经常享用的零食，那么酸梅减肥吗？酸梅汤减肥吗？下面我们一起看看吧！我们都知道，酸梅汤喝起来酸甜可口，特...
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![清爽减肥汤怎么做-清爽减肥汤的做法]( "清爽减肥汤怎么做-清爽减肥汤的做法")
- “其他的菜又油又辣，晩上来做一个清清爽爽的汤，一家三口吃，量刚好。”食材明细主料黄瓜（一小根）豆腐皮（四五片）大白菜（三片）辅料里脊肉（50g）水（500g）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽减肥汤的做法步骤1、里脊肉要横着把纹路全部切断。豆腐皮，我喜欢用剪刀把它剪成大片。...
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![健康减肥之减肥喝什么酸奶]( "健康减肥之减肥喝什么酸奶")
- 爱美是人的天性，减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷，减肥的方法也是越来越多，让人挑的眼花缭乱，但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。酸奶减肥法是网络上一直流传的有关减肥的有效的方法之一，但是喝酸奶真的能减肥吗？一、食疗作用性平，味酸甘;生津止渴，补虚开胃，润...
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![怎样喝酸奶才能减肥-酸奶能减肥吗]( "怎样喝酸奶才能减肥-酸奶能减肥吗")
- 酸奶减肥法越来越受到人们的推崇，酸奶作为减肥的法宝之一，不仅口感好，而且营养价值高，对人们的身体健康有益。但是盲目地喝酸奶，不仅不会达到减肥的效果反而会带来好多的反作用。那么，什么样的酸奶减肥，怎样喝酸奶减肥，大家都知道吗？一、酸奶减肥的原理酸奶所含菌类促进消化系统健...
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![时蔬减肥汤的做法 解暑时蔬减肥仙汤 时蔬减肥汤怎么做]( "时蔬减肥汤的做法 解暑时蔬减肥仙汤 时蔬减肥汤怎么做")
- “夏天不减肥，超短裙啊超短裤啊神马都是浮云~夏天吃油腻，整张脸油光闪闪痘痘清晰可见~厌倦了大鱼大肉，不如投身与新鲜的蔬菜之中~这个暑假，就要一瘦到底~！”食材明细主料丝瓜（半条）豆芽菜（一把）包菜（1/3个）辅料绍兴笋干菜（一小把）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬减肥...
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![酸辣肥肠汤怎么做-酸辣肥肠汤的做法]( "酸辣肥肠汤怎么做-酸辣肥肠汤的做法")
- 食材明细主料肥肠（适量）金针菇（适量）木耳（适量）杏鲍菇（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣肥肠汤的做法步骤1、卤好的肥肠买回来，切段儿，下热水锅中煮软，清理掉一部分肥油，洗干净。2、金针菇清洗干净，切段儿。3、杏鲍菇切...
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![蛋汤减肥法怎么减肥？]( "蛋汤减肥法怎么减肥？")
- 减肥是人们的终身事业。尤其是女生，好像无时无刻都在为减肥事业做准备。吃什么样的食物也要计算其中的热量和卡路里等。不过，有些食物也能起到减肥的功效。你知道，这些食物都有哪些？他们适合在什么时候吃，吃多少才合适吗？你知道蛋汤减肥法吗？一、蛋汤减肥法怎么减肥下面为大家供...
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![酸奶能减肥吗-酸奶怎么减肥]( "酸奶能减肥吗-酸奶怎么减肥")
- 春天刮起了减肥的热风，现在人们都开始减肥了，就是为了在夏天来临之际有一个好身材，可以穿更好看的衣服，人们减肥的方法是多种多样的，在各种减肥方法中有一种煎酸奶减肥法，很多人都说喝酸奶能减肥，今天我们就来看看喝酸奶能不能减肥吧。一、酸奶怎么减肥1、酸奶减肥法不需要刻意...
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![减肥汤怎么做-减肥汤的做法]( "减肥汤怎么做-减肥汤的做法")
- “蘑菇具有增进食欲、通便排毒、镇静镇痛、止咳化痰、提高免疫力、补钙、减肥瘦身等功效。蘑菇的做法有很多种，但我自己欢用来做汤喝。”食材明细主料蘑菇（250g）鸡蛋（2个）辅料葱末（适量）盐（2匙）香菜末（适量）原味（口味）未知（难度）减肥汤的做法步骤1、所有材食材都准备好，蘑菇放在淡盐水里...
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![减肥酸奶的做法 减肥酸奶（代餐） 减肥酸奶怎么做]( "减肥酸奶的做法 减肥酸奶（代餐） 减肥酸奶怎么做")
- “我和姐姐都喜欢喝酸奶，因为受到了减肥的启发，所以就做了这款减肥酸奶。😀嘻嘻”食材明细主料酸奶（1杯）辅料任意水果（半个（可增加)）棉花糖（2颗）奥利奥（2块）长条饼干（1根）任意干果（任意）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减肥酸奶的做法步骤1、准备食材2、倒入少许酸奶3、奥利奥去夹心...
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![酸汤肥牛的做法 酸汤肥牛！酸酸的，一点点的辣味，下饭利器！ 酸汤肥牛怎么做]( "酸汤肥牛的做法 酸汤肥牛！酸酸的，一点点的辣味，下饭利器！ 酸汤肥牛怎么做")
- “酸汤：中含有一定量的酒石酸、苹果酸、乳酸、乙酸、柠檬酸和少量的丁二酸。矿物质主要是钙、磷、铁、锌等。俗话说“三天不吃酸，走路打蹿蹿””食材明细主料肥牛卷（500g）西红柿（2个）金针菇（250g）辅料食用油（20ml）盐（3小匙）味精（2小匙）辣椒（一个）葱花（少许）泡菜心（少许）酸辣（口味）炖（工艺）廿分钟（...
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![酸汤肥牛金针菇的做法 酸辣开胃酸汤肥牛金针菇 酸汤肥牛金针菇怎么做]( "酸汤肥牛金针菇的做法 酸辣开胃酸汤肥牛金针菇 酸汤肥牛金针菇怎么做")
- “酸爽开胃解馋，汤也要喝完。”食材明细主料肥牛（1盒）金针菇（1把）辅料豆芽（50克）葱（1段）蒜（3瓣）调料酸汤肥牛酱（1包）料酒（1勺）白醋（1勺）胡椒粉（1勺）生姜粉（半勺）盐（半勺）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸汤肥牛金针菇的做法步骤1、材料就这些，讲究的可以把肥牛卷换成牛肉片。配菜可根据自己喜...
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![养颜减肥汤怎么做-养颜减肥汤的做法]( "养颜减肥汤怎么做-养颜减肥汤的做法")
- “功效：去水肿、养血、适用贫血、水肿、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬瓜900克、鸡1只、猪瘦肉150克、香菇(冬菇)10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。说明：冬瓜含钠量低且不含脂肪，可以利尿去湿，因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对于肾炎浮肿也有消肿的功效，尤其针对糖尿病患者...
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![减肥技巧之乳酸菌减肥]( "减肥技巧之乳酸菌减肥")
- 对于想要减肥的人来说，怎样开始成了最大的问题。从原本的吃喝玩乐模式转变到“灭人欲”的模式。这一心理的转变是痛苦的，需要经历各种煎熬。强制放弃了可口的食物，开始做有氧运动、吃减脂餐。但是，其实这些减脂期应对的挑战都不是必须的。今天我们就来说一种让你轻松减肥的方...
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![海带汤怎么减肥呢-海带汤减肥可以减肥嘛]( "海带汤怎么减肥呢-海带汤减肥可以减肥嘛")
- 现在减肥已经成为人们每天都要谈论的话题了，而海带汤减肥又成为了其中的热点话题。大家不免感到疑惑，吃也能减肥么？喝汤也能瘦？这是真嘛？海带汤能减肥嘛？海带汤怎么减肥呢？哈哈哈哈哈，这些小编都会在下文一一回答大家的哦！让我们一起探讨吧！一、海带汤减肥吗如果喜欢吃海带汤，可以在...
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- 食材明细主料肥牛（250g）金针菇（250g）辅料番茄（适量）辣椒（适量）醋（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣汤肥牛的做法步骤1、姜蒜爆香2、加水放番茄及辣椒煮汤3、再放适量醋调味4、煮好汤底后加入金针菇和肥牛...
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味味甜
