![秋季滋润汤的做法 排骨海鲜汤---秋季滋润汤 秋季滋润汤怎么做]( "秋季滋润汤的做法 排骨海鲜汤---秋季滋润汤 秋季滋润汤怎么做")
- “秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机，秋季干燥多风，身体从内到外流失水分，适时地补充一些汤水，就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了，海鲜排骨汤，很适合秋季的一道汤水，味道鲜甜，还能补充流失的水分，滋润干燥皮肤。”食材明细主料排骨（400g）干大海虾（3个）银鱼（100g）...
- 6857
![萝卜肉丸汤 萝卜肉丸汤怎么做-萝卜肉丸汤的做法 #秋季滋阴润肺#]( "萝卜肉丸汤 萝卜肉丸汤怎么做-萝卜肉丸汤的做法 #秋季滋阴润肺#")
- 食材明细主料肉末（350g）萝卜（500g）干木耳（15g）辅料葱（适量）料酒（1勺）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜肉丸汤的做法步骤1、准备食材2、萝卜去皮切块，木耳泡发去蒂撕小朵。3、肉末中放入料酒，淀粉，葱花，盐拌均匀。4、用手心和勺子将适量肉糜团成肉丸子备用。5、锅中...
- 6779
![秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹 秋季滋阴润肺银耳梨羹怎么做]( "秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹 秋季滋阴润肺银耳梨羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（20g）梨（1只）辅料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、银耳泡发洗净，梨去皮去心切块，枸杞子冲一下即可4、锅中放水放入银耳5、再倒入梨煮6、煮至浓稠放入枸杞子煮开即可7、成品图...
- 24479
![蘑菇汤的做法 秋季滋阴润肺之蘑菇汤 蘑菇汤怎么做]( "蘑菇汤的做法 秋季滋阴润肺之蘑菇汤 蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）香菜（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇汤的做法步骤1、新鲜蘑菇剪掉根部，把长在一起的蘑菇分成单朵2、用水冲洗干净，控干水分备用，如果蘑菇茎太粗的可以用手撒开一分为...
- 16497
![银耳润肺汤的做法 秋季滋阴润肺—银耳润肺汤 银耳润肺汤怎么做]( "银耳润肺汤的做法 秋季滋阴润肺—银耳润肺汤 银耳润肺汤怎么做")
- “秋季滋阴润肺少不了银耳哦”食材明细主料银耳（适量）大枣（适量）梨汁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳润肺汤的做法步骤1、首先必须准备好大颗大颗的冰糖，这里我选择了非常好吃的黄糖2、然后呢就是把上好的银耳，一朵一朵的，给他放在水里面让他浸泡一会儿3、...
- 23950
![大枣枸杞汤的做法 秋季滋阴润肺—大枣枸杞汤 大枣枸杞汤怎么做]( "大枣枸杞汤的做法 秋季滋阴润肺—大枣枸杞汤 大枣枸杞汤怎么做")
- “完美健康！秋季滋阴润肺润肺”食材明细主料银耳（100g）莲子（12g）百合（10g）大枣（13g）辅料梨糖（10g）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大枣枸杞汤的做法步骤1、准备好各种食材，2、这个是大块儿的雪梨糖，这样可以不用加梨子也能润肺的功效3、把他们都一起放在电炖锅里面煮哦！4、不断的搅拌...
- 30299
![好喝的秋季滋补汤如何做简单又好吃]( "好喝的秋季滋补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家知道吗，秋季可是滋补身体的大好季节哦。可是如何做出一碗好喝的秋季滋补汤，又成了大家的一道难题，没关系哦，我们接下来就来学习做出好喝的秋季滋补汤，让我们的身体恢复能量，抵抗冬天的严寒哦。操作简单，食材...
- 11357
![梨藕百合汤的做法 梨藕百合汤-秋季润燥滋阴 梨藕百合汤怎么做]( "梨藕百合汤的做法 梨藕百合汤-秋季润燥滋阴 梨藕百合汤怎么做")
- “白色食物归于肺，食物中但凡白色的，都有补肺的作用。百合，莲子，银耳，莲藕，杏仁等“白色食物”为入肺的首选食物。鲜百合味甘微苦，性平，入心肺经；因其具有润肺止咳、清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合的营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、...
- 27053
![家常秋季润燥汤如何做简单又好吃]( "家常秋季润燥汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时5分钟主料猪肺：1/3个粉肠：50喉骨：1副玉竹：少量沙参：少量百合：少量莲子：少量姜片：2片食用盐：少量辅料具体步骤1.买回来的猪内杂洗干净后先在热水里白灼去除血腥。2.准备的材料洗好待用3.所有的材料一起放入汤锅煲上6...
- 27386
![秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做]( "秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做")
- “俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋季润肺莲藕排骨汤的做法步骤1、准备好食材2、莲藕去皮洗净3、切成滚刀备用4、烧...
- 5015
![最佳秋季滋补汤如何做简单又好吃]( "最佳秋季滋补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时最佳秋季滋补汤你只要是什么吗？那就是鸭子汤呀，不要以为秋天就不容易上火了，其实秋天是很容易干燥上火的，加上是柿子成熟的季节，多吃也会上火，在这个时候我们可以多喝一些鸭汤来调节身体机能，鸭肉有清火的功效，在...
- 26902
![白菜肉圆汤的做法 #秋季滋阴润肺#白菜肉圆汤 白菜肉圆汤怎么做]( "白菜肉圆汤的做法 #秋季滋阴润肺#白菜肉圆汤 白菜肉圆汤怎么做")
- 食材明细主料肉末（150克）白菜（200克）辅料盐（一茶匙）鸡粉（半茶匙）姜末（适量）葱花（适量）蚝油（少许）胡椒粉（适量）生粉（适量）料酒（两茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜肉圆汤的做法步骤1、肉末加入三分之一茶匙盐和鸡粉，胡椒粉，半茶匙生粉，两茶匙料酒，姜末，葱花，少许清水朝一个方向拌匀备用2、...
- 6717
![豆腐丝清汤的做法 豆腐丝清汤——秋季滋阴润肺 豆腐丝清汤怎么做]( "豆腐丝清汤的做法 豆腐丝清汤——秋季滋阴润肺 豆腐丝清汤怎么做")
- “清淡，爽口，营养搭配。豌豆尖，富含粗纤维，豆腐富含蛋白质，钙。健身减脂不错的选择。豆腐是16中常用的滋阴润肺食物之一，还有梨，鸭肉，萝卜等等。豆腐，清热润燥，补益清热。豆腐除有增加营养、帮助消化，对骨骼的生长发育也颇有益，含钙。”食材明细主料嫩豆腐（适量）豌豆尖（适量）辅料姜（适量）花...
- 5276
![好吃秋季滋补排骨汤如何做简单又好吃]( "好吃秋季滋补排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟秋季滋补排骨汤是最适合秋天这种天气湿冷的季节喝的汤了，帮助人体去除湿气，调养生息。排骨的营养价值很高，这是我们都知道的。国人从古至今都有喝汤的习惯。汤品一直以来都是人们用来给身体虚弱或是需要调养...
- 17252
![秋日滋润祛湿木瓜汤如何做简单又好吃]( "秋日滋润祛湿木瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料木瓜：1个山药豆：一把赤小豆：一把薏仁：一把花生：一把辅料盐：适量具体步骤1.木瓜去皮去籽切块；2.各种豆类洗净，用清水泡上四小时；3.锅内加足水，把木瓜和各种豆豆一起下锅，大火煮开后，小火煮上一个小时，加入食盐调味，一锅...
- 11015
![好看甜润的秋季滋补冰糖雪梨如何做简单又好吃]( "好看甜润的秋季滋补冰糖雪梨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟秋季滋补冰糖雪梨是用雪梨跟冰糖慢火炖制的一道甜饮。冰糖雪梨具有润肺生津的功效，饮用对慢性咽炎、咳嗽很有效果。梨又有降低血压和清热止渴的效果，故而对高血压人群也很有好处。冰糖改善了雪梨的酸涩度，也...
- 18307
![秋季润肺滋阴梨子汤怎么做-秋季润肺滋阴梨子汤的做法]( "秋季润肺滋阴梨子汤怎么做-秋季润肺滋阴梨子汤的做法")
- “雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥，清热化痰。”食材明细主料雪梨（2个）辅料银耳（适量）桃胶（适量）莲子（适量）冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两个，桃胶适量2、银耳泡发好洗净3、所有材料放入炖锅加水，按煲汤就行4、2小时左右就可以喝...
- 14239
![秋季滋阴润肺鸭肉粥的做法 秋季滋阴润肺一一鸭肉粥 秋季滋阴润肺鸭肉粥怎么做]( "秋季滋阴润肺鸭肉粥的做法 秋季滋阴润肺一一鸭肉粥 秋季滋阴润肺鸭肉粥怎么做")
- “鸭肉粥味道鲜美，补脑益智，滋阴养血，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早米（45g）鸭肉（45g）辅料料酒（1g）盐（1g）水（300g）葱（少许）其他（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润...
- 11728
![秋季滋补汤你做对了吗-滋补有道]( "秋季滋补汤你做对了吗-滋补有道")
- 各种秋季滋补汤营养极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节，滋补汤必不可缺。饭前先喝少量汤有开胃的作用，好似运动前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为后面的正餐做好准备。一、滋补有道，秋季滋补汤你做对...
- 25418
![木耳肉骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#木耳肉骨汤 木耳肉骨汤怎么做]( "木耳肉骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#木耳肉骨汤 木耳肉骨汤怎么做")
- 食材明细主料肉大骨（600克）泡发木耳（400克）辅料盐（一茶匙）鸡粉（半茶匙）料酒（三茶匙）葱结（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木耳肉骨汤的做法步骤1、肉骨用清水浸泡出血水，洗净剁成小块2、肉骨焯水洗净备用，泡发木耳洗净备用3、肉骨放入煮锅，加入三茶匙料酒，葱结，姜片4、加入...
- 15247
![羊肉萝卜汤的做法 秋季滋阴润肺——羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤怎么做]( "羊肉萝卜汤的做法 秋季滋阴润肺——羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤怎么做")
- “白色食物有利于肺的功能，故像鱼类，银耳，梨，萝卜之类的白色食物最适合养肺。秋季气候干燥，宜食清淡。萝卜炖羊肉可谓是首选。”食材明细主料羊肉（适量）白萝卜（适量）胡萝卜（适量）辅料花椒（适量）姜片（适量）葱段（适量）盐（适量）八角（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）羊肉萝卜汤...
- 22951
![秋季滋阴润肺粥怎么做-秋季滋阴润肺粥的做法]( "秋季滋阴润肺粥怎么做-秋季滋阴润肺粥的做法")
- 食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤，所以水放的多点，喝起来喉咙非常润滑...
- 14160
![美味秋季滋补汤如何做简单又好吃]( "美味秋季滋补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟秋季滋补汤是补虚养身的大补食物，这道美食具有有益于消化系统吸收，可以增强体质的功能。这道美食选材丰富，制作简单，营养美味，特别适合在像秋季这样干燥的季节进行滋补。这道美食营养均衡，特别适合老人和小孩，可...
- 22898
![秋季滋补汤的做法 女人秋季滋补汤 秋季滋补汤怎么做]( "秋季滋补汤的做法 女人秋季滋补汤 秋季滋补汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（半只）辅料红枣（30g）桂圆肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季滋补汤的做法步骤1、乌鸡切块，放入姜、红枣、桂圆肉放入锅中大火煮开后改小火煮50分钟；2、再加入枸杞，续炖30分钟；3、关火闷10分钟加入少许食盐即可。小窍门1、枸杞要最...
- 24986
![冬瓜海米汤的做法 秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤 冬瓜海米汤怎么做]( "冬瓜海米汤的做法 秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤 冬瓜海米汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、海米用清水冲洗干净浸泡五分钟，控干水分备用2、冬瓜切除外皮，挖去瓜瓤和种子清洗干净切成厚片3、葱、蒜剥去外...
- 15985
味味甜
