![迷你养生冬瓜盅如何做简单又好吃]( "迷你养生冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海参：44虾仁：44墨鱼：44瑶柱：5豌豆：7冬瓜盅：254辅料糖：1盐：1鸡汁：2具体步骤1.海参、墨鱼、虾仁一共44克，改刀成丁2.做好的冬瓜盅造型，里面加上清汤100克，上笼蒸20分钟取出备用3.锅内下入清水500克，下入海参丁、墨鱼...
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![食欲满满的冬瓜盅如何做简单又好吃]( "食欲满满的冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：5kg排骨：500玉米：500香菇：100辅料生姜：2料酒：1ml盐：8干贝：10薏米：50具体步骤1.冬瓜外皮洗净，并用盐搓洗；PS：冬瓜至少要8斤以上。2.把冬瓜内白瓤、冬瓜籽去掉，造成盅形；PS：照片的图形还要继续挖。3.排骨斩段，洗净...
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![自制冬瓜盅如何做简单又好吃]( "自制冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：适量鸡胸：适量南瓜：适量辅料干贝：适量火腿：适量枸杞子：适量具体步骤1.冬瓜挖肉上蒸炉蒸20分钟2.鸡胸，干贝，火腿，放入冷水锅小火调汤3.用鸡汤将冬瓜，南瓜球煮熟4.将部分冬瓜打成泥，与汤混合，蒸10分钟5.一层冬...
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![清蒸冬瓜盅如何做简单又好吃]( "清蒸冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿皮冬瓜：500熟冬笋：100水发冬菇：100彩椒：50辅料酱油（：5ml）香油（：5ml）蘑菇精：适量淀粉：适量糖：适量料酒（：5ml）具体步骤1.将各种末下6成热油中煸炒，再加料酒、酱油、糖、蘑菇精、高汤，烧开后用淀粉勾厚芡，冷后成馅。2.将冬瓜...
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![冬瓜盅怎么做-冬瓜盅的做法]( "冬瓜盅怎么做-冬瓜盅的做法")
- 食材明细主料冬瓜（半个）辅料海参（2条，发好的）花胶粒（5个）瑶柱（10粒）冬菇（3个）羊肚菌（10来个）淮山（6片）莲子（手抓1把）百合（手抓1把）咸肉（半块（金华火腿最好））咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜盅的做法步骤1、莲子，百合，淮山泡水30分钟。2、冬菇泡发。3、切薄片。4、花胶粒飞水去腥。5、切小块...
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![家常清蒸冬瓜盅如何做简单又好吃]( "家常清蒸冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿皮冬瓜：500熟冬笋：100水发冬菇：100彩椒：50辅料淀粉：适量蘑菇精：适量糖：适量香油：1汤匙（15ml）料酒：1汤匙（15ml）酱油：1汤匙（15ml）具体步骤1.时间：10分钟2.烹饪时间：15分钟3.冬菇洗净切碎末，冬笋去皮切碎末，彩椒破开，去掉籽切末...
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![简单版冬瓜盅如何做简单又好吃]( "简单版冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水发香菇：若干冬笋肉：50g鸡腿肉（猪肉也可）：50g鲜虾仁：80g宣威火腿：2小片（金华的也可）盐：适量。绍酒：适量。胡椒粉：少许鸡粉：1茶匙淀粉：适量。辅料具体步骤1.将鸡腿肉洗净切成丁；摘净虾仁的沙肠，洗净待用；将香菇和冬笋切成...
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![家常菜冬瓜盅如何做简单又好吃]( "家常菜冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小冬瓜：1个猪肉馅：80熏干：1/2块辅料姜末：适量味精：适量鸡蛋：1个生抽：适量黄酒：适量白胡椒粉：适量葱末：适量香油：适量蒸鱼豉油：适量糖：适量盐：适量干香菇：适量具体步骤1.准备好材料。（香菇用温水泡发好）2.冬瓜洗净，有瓣...
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![冬瓜盅的做法 消暑利尿减肥冬瓜盅 冬瓜盅怎么做]( "冬瓜盅的做法 消暑利尿减肥冬瓜盅 冬瓜盅怎么做")
- “冬瓜和肉煲汤，肉的量不多，只为增加汤的鲜味。冬瓜有消暑利尿的作用。一盅冬瓜汤既可裹腹热量又不高，实为消暑减肥美食。”食材明细主料冬瓜（适量）猪腿肉（少量）辅料老姜（一小块）胡椒粉（少许）食盐（适量）葱花（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜盅的做法步骤1、冬瓜洗净...
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![冬瓜盅的做法 夏季解暑火锅——冬瓜盅 冬瓜盅怎么做]( "冬瓜盅的做法 夏季解暑火锅——冬瓜盅 冬瓜盅怎么做")
- “冬瓜盅是粤菜的传统名菜。把冬瓜当作盛放馅料的容器，蒸制后食用，只是这个“容器”是可以吃的。成菜后的汤盅油冬瓜的清香，冬瓜肉里有馅料的味道，互相映衬。夏季解暑火锅——冬瓜盅。”食材明细主料冬瓜（5000克）排骨（500克）玉米（500克）香菇（100克）辅料薏米（50克）干贝（10克）生姜（2克）料酒（1m...
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![绚丽冬瓜盅如何做简单又好吃]( "绚丽冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小冬瓜：1个黄瓜：半条胡萝卜：半条磨菇：2个虾仁：50辅料盐：1勺胡椒粉：少许姜：少许生抽：少许花椒：5-6粒料酒：适量具体步骤1.冬瓜去皮、瓤，放入清水中加入盐、料酒、虾仁、姜丝、生抽煮熟备用。2.锅热后加入少许食用油，...
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![冬瓜盅如何做简单又好吃]( "冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料冬瓜尾：1750鲍鱼片：25虾米：250瑶柱：25香菇：8个猪展肉：400辅料具体步骤1.猪展肉洗净切成小块，冬菇、虾米、瑶柱、鲍鱼片洗净浸泡30分钟，沥干水份待用。2.冬瓜洗净，用汤匙把冬瓜瓤挖出来。尽量挖大一些空间。然后用...
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![口感极佳的冬瓜盅如何做简单又好吃]( "口感极佳的冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：适量辅料红枣：适量桂圆：适量冰糖：适量纯净水：适量具体步骤1.把红枣去核，掰成两半，桂圆去壳去核，一起洗干净待用2.将冬瓜洗净，然后切成两半，把里面挖干净洗好3.用盘子将冬瓜装起，隔水放进锅里，依次将冰糖、红...
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![美味的冬瓜盅如何做简单又好吃]( "美味的冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：80冬瓜：1000鸡腿：80辅料盐：适量香菇：适量葱：适量黑木耳：适量枸杞：适量油：适量干贝：适量扁尖笋：适量黄酒：适量具体步骤1.冬瓜洗净，在顶部切开。2.把里面的囊清理干净。3.用刀划成锯齿状。4.把鸡腿切块，与排骨一...
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![诱人的冬瓜盅如何做简单又好吃]( "诱人的冬瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：10冬笋：10火腿：2小片黑木耳：6毛冬瓜：1个鲜虾：80草菇：100辅料盐：3鸡汤：1碗胡椒粉：2油：适量料酒：1汤匙具体步骤1.准备材料。2.将冬瓜切成两部分，去掉冬瓜皮，将瓜瓤用勺子掏去，洗净干净就成了冬瓜盅。3.蒸锅中加水...
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![海鲜冬瓜盅怎么做-海鲜冬瓜盅的做法]( "海鲜冬瓜盅怎么做-海鲜冬瓜盅的做法")
- “广东天气比较热和干燥，人流汗的同时也流失了盐分，所以会通过喝汤来补充水分和盐分，所以造就了我们广东人会煲汤！广东汤给人的印象就是老火靓汤，汤煲的时间越久就越好喝，也越有营养。而实际上有部分老火汤高脂高糖，多饮无益，尤其患有血脂过高、糖尿病的人来说，更要遵守饮食戒条，就...
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![冬瓜盅火锅怎么做-冬瓜盅火锅的做法]( "冬瓜盅火锅怎么做-冬瓜盅火锅的做法")
- “转入秋冬不论大江南北，在家还是出外就餐都选择打火锅，火锅吃多了容易上火，为大家介绍一种吃法，好吃不上火，需要特殊的餐具（内环锅），我也是无意在淘宝发现的，其它餐具不行，会漏水”食材明细主料黑皮冬瓜（一截）辅料虫草花（适量）构妃子（适量）红枣（适量）姜片（适量）原味（口味）火锅（工艺）数小时（耗时）简...
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![冬瓜虾仁盅的做法 虾仁冬瓜盅 冬瓜虾仁盅怎么做]( "冬瓜虾仁盅的做法 虾仁冬瓜盅 冬瓜虾仁盅怎么做")
- “冬瓜与虾仁，既是寒性食物与热性食物的最佳搭配，也是清淡与鲜香的一对最佳组合。”食材明细主料冬瓜（500克）鲜虾（6个）辅料葱（5克）姜（5克）料酒（1匙）玉米淀粉（1勺）蒸鱼匙油（2匙）生抽（1匙）老抽（1/2匙）盐（1/4匙）玉米油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜虾仁盅的做法步骤1、取6只鲜虾，去头、...
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![八宝冬瓜盅怎么做-八宝冬瓜盅的做法]( "八宝冬瓜盅怎么做-八宝冬瓜盅的做法")
- “院子的冬瓜成熟了，太小正好用来做冬瓜盅。说是八宝，其实也沒什么讲究，想吃什么就尽管放吧，只要能放得下，哈哈哈。。。家里没有火腿，就提前一天腌了点咸肉，味道也不错呢。”食材明细主料冬瓜（半个）瑶柱（10来粒）大虾米（手抓1把）咸瘦肉（2小块）腊鸭肾（2个）冬菇（6-7个）去皮莲子（手抓1把）白果（20粒）...
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![原汁冬瓜盅怎么做-原汁冬瓜盅的做法]( "原汁冬瓜盅怎么做-原汁冬瓜盅的做法")
- “冬瓜盅看起来麻烦，做起来也不难，这样炖出来的汤原汁原味，很鲜美，夏天消暑，利水。”食材明细主料冬瓜（1只）水鸭（1只）瑶柱（适量）虾米（适量）对虾干（4只）冬菇（适量）辅料扁豆（适量）芡实（适量）莲子（适量）姜（3块）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）原汁冬瓜盅的做法步骤1、原只冬瓜洗干净表面，...
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![鲜香冬瓜盅怎么做-鲜香冬瓜盅的做法]( "鲜香冬瓜盅怎么做-鲜香冬瓜盅的做法")
- “夏天到了，每天都流好多汗，在韩国，最热的天气里，最好就是吃人参鸡汤了，哈哈，各位亲今天有口福啦，吃冬瓜在夏天是最消暑了，今天我就做了一个鲜香冬瓜盅~~”食材明细主料小冬瓜（一个）瑶柱（2粒）红枣（8粒）老母鸡（半只）辅料虾米（适量）虫草（一小撮）冬菇（两个）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜香冬...
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![冬瓜粉丝盅怎么做-冬瓜粉丝盅的做法]( "冬瓜粉丝盅怎么做-冬瓜粉丝盅的做法")
- “麻辣鲜香，蒜香浓郁，冬瓜软烂，真的很好喝。😍”食材明细主料冬瓜（适量）粉丝（适量）虫草花（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）香油（适量）盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）麻椒粉（适量）蒜（一瓣）干红椒（一个）小米椒（一个）姜末（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜粉丝盅的做法步骤1、挖好的冬瓜盅。2、适...
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![老鸭冬瓜盅怎么做-老鸭冬瓜盅的做法]( "老鸭冬瓜盅怎么做-老鸭冬瓜盅的做法")
- “《老鸭冬瓜汤》，能健脾化湿，祛暑除热！利尿解渴！这个冬瓜盅最适合三伏天大暑前后食用！”食材明细主料老鸭腿（1个）老东瓜头（1大节）姜片（数片）辅料煲汤料（1包（清补凉））料酒（适量）咖喱（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）老鸭冬瓜盅的做法步骤1、冬瓜要买老冬瓜！一大节！我这个是冬瓜头2、用刀切出刀...
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![海味冬瓜盅怎么做-海味冬瓜盅的做法]( "海味冬瓜盅怎么做-海味冬瓜盅的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1个）虾米（适量）海蚬（适量）干贝（适量）粉丝（适量）辅料姜片（2片）配料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海味冬瓜盅的做法步骤1、将冬瓜洗干净，切出盖子2、将冬瓜的核挖出，冬瓜皮削掉3、将海蚬洗干净，放水中煮熟4、将虾米，干贝，粉丝用水泡一下，备用5、将虾米，干贝，粉丝，蚬...
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![干货冬瓜盅怎么做-干货冬瓜盅的做法]( "干货冬瓜盅怎么做-干货冬瓜盅的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料蛏干（适量）干贝（适量）虾干（适量）香菇（适量）生玉米粒（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干货冬瓜盅的做法步骤1、准备煲的食材:以干货为主,虾干,干贝,蛏干,玉米粒,全部泡开水菇2、把冬瓜肉挖出来(备用),把挖好的壳盅放到盘上3、加入泡好的干...
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味味甜
