![自制腰花甜不辣如何做简单又好吃]( "自制腰花甜不辣如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料豬腰：适量尖椒：适量黃瓜：适量辅料白糖：适量鹽：适量澱粉：适量料酒：适量生抽：适量醋：适量蔥花：适量蒜末：适量薑末：适量具体步骤1.腰花改花刀段成片反覆清洗後用料酒生抽鹽糖醃製一會2.稱醃製的時候把尖椒掰成小塊黃...
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![大蒜辣椒炒腰花如何做简单又好吃]( "大蒜辣椒炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜猪腰子：1对青椒：4只辅料鲜蒜：2根生粉：适量油：适量盐：适量酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.凤尾花刀的切法类似于梳子刀法，斜片三刀相连，再转90度切花刀，切完后放水里浸泡一会儿，捞出沥水，用少许盐和生粉拌匀，放置15分...
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![韭菜花爆炒腰花如何做简单又好吃]( "韭菜花爆炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：1副韭菜花：250辅料盐：少许油：少许生粉：少许具体步骤1.热油锅放蒜片爆香，倒入韭菜花爆炒；2.腰花切片洗净待用，先不要放调料腌制；3.韭菜花炒熟后装碟待用；4.入油锅前将少许盐、生粉拌入腰花，待油八九成热时迅...
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![家常的爆炒腰花如何做简单又好吃]( "家常的爆炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰子：200辅料冬笋片：50水发木耳：50酱油：10精盐：3味精：1绍酒：20湿粉：15具体步骤1.将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用；2.笋片、木耳用沸水锅淖一下，酱油...
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![自制炒腰花如何做简单又好吃]( "自制炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪腰子出去筋膜、腰臊，切麦穗花刀，用清水浸泡5分钟，控净水分；青笋切麦穗形片；红辣椒切片；葱姜蒜切片2.腰花下热油中滑油，待腰子卷成麦穗花时迅速捞出3.葱姜蒜炒出香味，下配料、腰花、盐、料酒、酱...
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![麻油黄耆炒腰花如何做简单又好吃]( "麻油黄耆炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将猪腰切开后将白色带红筋组织切掉，再切成斜刀片状，用滚水汆烫30秒后捞出过冷水作去腥降温动作。2.取锅烧热至约80℃后倒入黑麻油，将姜片下锅爆香，再加1碗水及所有中药材煮滚约3分钟后放入腰花...
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![多味腰花如何做简单又好吃]( "多味腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料味精：适量芝麻酱：适量红油：适量葱：适量姜各：适量菜心：50g红椒：适量青椒：适量蒜泥：适量海鲜酱：适量糖：适量醋：适量盐：适量辅料具体步骤1.去腥，经刀工处理后成梳衣片，加黄酒浸泡，2.然后放入沸水锅内烫熟，与经特殊加工后新鲜...
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![美味爆炒腰花的做法如何做简单又好吃]( "美味爆炒腰花的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟爆炒腰花的做法是以猪肾、木耳、黄瓜以及红椒等为主要原材料爆炒而成的家常菜。制作过程简单易上手，配菜和佐料可根据个人口味添加或更改，味道可为甜酸咸辣。具有口感鲜嫩呢个，味道醇厚，滑润不腻等特点。具有...
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![营养的腰花彩带如何做简单又好吃]( "营养的腰花彩带如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪腰：1付嫩姜丝：75公克辣椒丝：15公克香菜：45公克甜酱油：65㏄蒜茸：35公克姜茸：15公克香油：15㏄辅料具体步骤1.猪腰只先切花片，再以流动的清水浸洗至无异味。2.把作法1的猪腰只放入滚水中汆烫7～8分钟至熟，捞出立即放入...
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![爆炒腰花的做法如何做简单又好吃]( "爆炒腰花的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟有些人不太喜欢吃猪的器官，认为很脏，不健康，有些人就很喜欢吃，认为很好吃。不管是什么原因，都是差不多的。而我要向大家介绍的是一道爆炒腰花的做法，简单，方便。而猪肾的作用也是很多的，比如说，它可以有补肾气、通...
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![芙蓉腰花—《顶级厨师》参赛作品如何做简单又好吃]( "芙蓉腰花—《顶级厨师》参赛作品如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.羊腰切块后刻成腰花，倒入白酒、花椒、茴香、八角、草果、盐腌10分钟。2.熬制菊花水，锅中油热至七分熟，倒入辣椒、蒜、花生米，翻炒一分钟，再倒入羊腰爆炒，起锅，洒芝麻粒、菊花水，入豆粉熬汁加盐淋其...
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![鱼香腰花如何做简单又好吃]( "鱼香腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：300笋片：40辅料冬菇片：醋：小匙，辣油：小匙，泡辣椒：2小匙干菱粉：1/4匙白糖：1小匙葱：适量姜：1／2小匙胡椒粉：1小匙酱油：1大匙味精：2小匙蒜泥：适量花椒粉：1小匙湿菱粉：适量料酒：适量精盐：2小匙具体步骤1.先将腰子切半，去掉腰心...
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![美味的爆炒腰花的做法如何做简单又好吃]( "美味的爆炒腰花的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟爆炒腰花的做法不仅做法简单，吃起来也非常的百搭，也可以根据自己的喜欢炒出自己喜欢的蔬菜加上，口味也可以多种变化。爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。...
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![颜值高的爆炒腰花如何做简单又好吃]( "颜值高的爆炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪腰切成块，在切成腰花状。2.洋葱青椒洗好切好等待下锅3.碗中放入汤,酱油,料酒,姜汁,味精,蒜片,淀粉对成芡汁。4.先将腰花用开水焯后控水，锅里倒油。5.炒久上火放油烧至7-8成热,投入浆好的腰...
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![爆炒腰花如何做简单又好吃]( "爆炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：2个青椒或红椒：6个蒜苗：二根辅料盐：半匙黄酒：一锅铲酱油：3汤匙大蒜：3瓣生姜：2片淀粉：3匙干红椒：3个具体步骤1.腰花剖成二半去除里面的粘膜及白色组织，用清水浸泡2小时去骚味，中间换一次水，捞出沥干切成条状，在一面...
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![超好做如何做简单又好吃-清炒腰花]( "超好做如何做简单又好吃-清炒腰花")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腰花：一个用不了黄瓜：一根辅料姜丝：适量盐：少许具体步骤1.腰花剔除性腺（就是白色的东西，切记要剔除干净），改花刀，就像常做的那样，用开水焯一下，火候很重要哦，不能老了，看腰花一成型就好，老了就不脆了，捞出用凉水泡上备用...
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![健康美食爆炒腰花如何做简单又好吃]( "健康美食爆炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料水发木耳各：精盐：克味精：克绍酒：湿粉：5g具体步骤1.将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用；2.2)笋片、木耳用沸水锅淖一下，酱油、精盐、味精、绍酒、清...
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![健康美食炒腰花如何做简单又好吃]( "健康美食炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料荸荠：木耳(干)：克油菜：5g姜：克大蒜（白皮）：淀粉(豌豆)：克醋：酱油：5g植物油：50g盐：大葱：具体步骤1.将干木耳、干竹笋发好，摘净，木耳切块，葱、姜切丝，蒜、笋、荸荠切成薄片，青菜洗净切段，淀粉加水调湿备用。2.洗净猪腰，从中...
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![家常爆炒腰花如何做简单又好吃]( "家常爆炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道菜十分快手方便。猪腰的处理十分关键，需要去掉中间白色的筋，不然容易腥。一般是加入辣椒，如果不要辣的，可以加入洋葱作为辅料。整体的口感，猪腰子鲜嫩可口，是一道十分美味的下饭菜。同时它也具有补肾益气的...
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![爆炒腰花如何做简单又好吃-乐乐自家菜]( "爆炒腰花如何做简单又好吃-乐乐自家菜")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰子：适量蒜苗：适量辅料姜：适量小青椒：适量料酒：适量十三香：适量花椒粉：适量胡椒粉：适量具体步骤1.处理腰子是保证这道菜味道的关键。把腰子外膜撕去，横着切两半，除去肾盂和输尿管，（就是看着白色的组织）。切花刀，...
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![爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “猪腰的营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。喜欢多种吃腰子的方法，烧烤，爆炒，喜欢那种嫩嫩的口感，腰花一般人群均可食用1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；2.血脂偏高者、...
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![爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “鲜嫩爽口的腰花，这样做没有臊味！”食材明细主料猪腰（两个）辅料胡萝卜（半根）青椒（一个）木耳（一小把（喜欢吃可以多一点））洋葱（三分之一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的做法步骤1、猪腰过冷水泡10分钟，捞出备用2...
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![爆炒腰花的做法 【鲁菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- 食材明细主料猪肾（2个）黄瓜（适量）辅料木耳（50克）黄瓜（1个）葱（10克）姜（5克）配料料酒（15毫升）老抽（10毫升）生抽（10毫升）盐（2克）白糖（10克）醋（15毫升）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）爆炒腰花的做法步骤1、先把猪腰子洗净，从中间切开去掉中间的腺体组织。2、先横刀切，再斜刀切成花刀。3、放到...
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![爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做")
- “一开始买来的猪腰我都是切片，后来看到一个切腰花的方法，真的很好用啊，强烈推荐！保准你也能切出好看的腰花。”食材明细主料猪腰（适量）辅料胡萝卜（适量）西芹（适量）配料姜（适量）花椒（适量）葱（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）爆炒腰...
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![爆炒腰花的做法 【鲁菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（2个）辅料泡发黑木耳（适量）胡萝卜（适量）配料老抽（1/2勺）香醋（1/3勺）料酒（1勺）水淀粉（3勺）蒜片（适量）小葱（适量）原味（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的...
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味味甜
