![家常蒟蒻鲜虾蔬菜汤如何做简单又好吃]( "家常蒟蒻鲜虾蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：1朵金针菇：25g白萝卜：45g红萝卜：15g大白菜：80g花椰菜：20g蒟蒻丝：45g草虾仁约：30g高汤：1杯盐：1小匙辅料具体步骤1.香菇洗净，以刀于表面划十字；金针菇洗净，切去尾端；红萝卜、白萝卜分别去皮，洗净并切片；大白菜洗净...
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![西红柿莴笋叶海虾汤如何做简单又好吃]( "西红柿莴笋叶海虾汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料西红柿：一个莴笋叶：数片北极虾：6—7个辅料盐：少许香油：少许具体步骤1.莴笋叶炒水，剁碎。原料合影。2.开火，放入玉米胚芽油。蒜爆锅，菜倒入，翻炒。加少量水，放入剁碎的北极虾，翻炒几下;再加水，水盖过菜面。转小火，煸至...
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![莴笋叶虾皮汤怎么做-莴笋叶虾皮汤的做法]( "莴笋叶虾皮汤怎么做-莴笋叶虾皮汤的做法")
- “莴笋叶平时大家都扔掉，其实它的营养价值不亚于莴笋，清炒或烧汤都不错，淡淡的清香，碧绿的颜色，既好看又好吃。”食材明细主料莴笋叶（适量）辅料虾皮（适量）配料色拉油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶虾皮汤的做法步骤1、锅内倒入适量开水。2、水开后放入洗好的莴...
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![酥肉莴笋叶汤怎么做-酥肉莴笋叶汤的做法]( "酥肉莴笋叶汤怎么做-酥肉莴笋叶汤的做法")
- 食材明细主料炸好的酥肉（1碗）辅料油麦菜（一颗）原味（口味）未知（难度）酥肉莴笋叶汤的做法步骤1、准备好酥肉和油麦菜2、油下锅烧热加入水煮酥肉3、水开酥肉浮起来放入油麦菜4、水开即可...
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![西红柿羊尾笋汤怎么做-西红柿羊尾笋汤的做法]( "西红柿羊尾笋汤怎么做-西红柿羊尾笋汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）羊尾笋（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿羊尾笋汤的做法步骤1、材料：西红柿、羊尾笋2、将羊尾笋撕开放入保鲜盒。3、将西红柿去蒂清洗一下、捞出。4、放在案板上切成块，待用。5、随后，将浸泡好的羊尾笋放在案板上切开。6、...
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![虾皮西红柿汤怎么做-虾皮西红柿汤的做法]( "虾皮西红柿汤怎么做-虾皮西红柿汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）鸡蛋（适量）虾皮（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）葱（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮西红柿汤的做法步骤1、主要原料。2、葱花炝锅，放入洗干净的小虾皮炒香。3、放入少许生抽，放洗净去皮切好的西红柿。4、开小火，将西红柿熬出汤汁。5、...
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![西红柿海参汤怎么做-西红柿海参汤的做法]( "西红柿海参汤怎么做-西红柿海参汤的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料酱油（适量）油（适量）花椒水（适量）食盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿海参汤的做法步骤1、海参洗干净，切条状待用，西红柿顶部用刀划一个十字刀型，放在热水中烫泡一下，然后取出扒皮去蒂并切块，同时将葱切...
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![西红柿海菜汤怎么做-西红柿海菜汤的做法]( "西红柿海菜汤怎么做-西红柿海菜汤的做法")
- “西红柿裙带菜汤具有健胃消食，保护皮肤，延缓衰老，保护心血管的作用。中老年人每天食用裙带菜10克左右，可以有效防止高血压、预防动脉硬化及脑中风、降低胆固醇作用、补充钙元素吸收等。保健身体，延年益寿。”食材明细主料西红柿（100g）速食裙带菜（10g）辅料花生油（5g）盐（适量）味精（适量）...
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![莴笋海米汤怎么做-莴笋海米汤的做法]( "莴笋海米汤怎么做-莴笋海米汤的做法")
- “简单快捷，汤鲜味美。”食材明细主料莴笋（半根）辅料海米（1小把）调料盐（适量）味精（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋海米汤的做法步骤1、将海米清洗干净，放少许料酒，加适量温水浸泡一会儿。2、莴笋削皮，切成菱形片。3、炒锅放油烧热，放入海米，煸干水份。4、加入适量...
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![西红柿芹菜叶蛋花汤怎么做-西红柿芹菜叶蛋花汤的做法]( "西红柿芹菜叶蛋花汤怎么做-西红柿芹菜叶蛋花汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）西红柿（1个）芹菜叶（适量）辅料芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿芹菜叶蛋花汤的做法步骤1、西红柿去皮切丁。2、芹菜叶焯水切碎。3、锅中烧水下入西红柿丁。4、煮开下入蛋液。5、放入切碎的芹菜叶。6、成品图。7、成品图。...
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![红薯叶西红柿汤面怎么做-红薯叶西红柿汤面的做法]( "红薯叶西红柿汤面怎么做-红薯叶西红柿汤面的做法")
- “简单美味，健康营养。”食材明细主料红薯叶（一把）西红柿（一个）绿豆面条（适量）辅料线椒肉沫（适量）葱（少许）纯净水（适量）调料盐（适量）五香粉（少许）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯叶西红柿汤面的做法步骤1、绿豆面条备用。2、西红柿洗净，切块。3、红薯叶洗净，沥干水分。4、切一下，如图所...
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![上汤莴笋叶腐竹怎么做-上汤莴笋叶腐竹的做法]( "上汤莴笋叶腐竹怎么做-上汤莴笋叶腐竹的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（一小把）腐竹（适量）辅料汤料（一块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤莴笋叶腐竹的做法步骤1、材料：莴笋叶2、腐竹（已泡发）3、将莴笋叶清洗清洗、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、捞出，待用。6、随后，将汤料搁入清水锅中。7、煮开8、接着，合入腐竹煮开。9、然...
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![西红柿海蟹汤怎么做-西红柿海蟹汤的做法]( "西红柿海蟹汤怎么做-西红柿海蟹汤的做法")
- “这是今年夏天伏季休鱼时做的一道菜。当时，市场上只有这种小海蟹卖，这种蟹是纯海生而非养殖的。因为这种蟹，价格不是很贵，不值得渔民去养殖。通常都是赶海的渔民随手捕捉到的。我将它用西红柿来炖，这也是我们当地酒店通常的一种做法，只不过，人家炖的是大蟹，我炖的是小蟹。但是，味...
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![莴笋海鲜汤怎么做-莴笋海鲜汤的做法]( "莴笋海鲜汤怎么做-莴笋海鲜汤的做法")
- 食材明细主料鲜贝（适量）虾（适量）莴笋（适量）姜（适量）葱（适量）辅料史云生浓醇高汤（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋海鲜汤的做法步骤1、准备所需材料，虾洗净去虾线和内脏，鲜贝洗去肠脏。2、莴笋去皮洗净切块，姜和葱切碎。3、锅内倒入植物油烧，放入姜葱炒出香味...
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![西红柿虾滑汤怎么做-西红柿虾滑汤的做法]( "西红柿虾滑汤怎么做-西红柿虾滑汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）虾滑（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿虾滑汤的做法步骤1、西红柿洗净切块后放入锅中煸炒。2、炒至变软（可多煸炒一会）。3、加入适量水大火煮开。4、虾滑化开。5、煮至汤汁入味时放入虾滑。6、至虾滑浮出后放入适量...
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![虾皮炒莴笋叶怎么做-虾皮炒莴笋叶的做法]( "虾皮炒莴笋叶怎么做-虾皮炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料虾皮（20克）莴笋叶（210克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒莴笋叶的做法步骤1、食材：虾皮、莴笋叶（已清洗）2、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶翻炒一下。4、接着，合入虾皮翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、调味...
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![莴笋叶鸽汤面怎么做-莴笋叶鸽汤面的做法]( "莴笋叶鸽汤面怎么做-莴笋叶鸽汤面的做法")
- “一人时，青菜加肉的汤面就是美美的一餐。”食材明细主料空心面（50克）鸽子及汤（适量）莴笋叶（几个）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶鸽汤面的做法步骤1、莴笋叶洗净。2、手工空心面，味道很好。3、锅烧水水开下面。4、煮开锅放莴笋叶。5、笋叶变色，倒掉煮面的水...
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![莴笋炒海虾怎么做-莴笋炒海虾的做法]( "莴笋炒海虾怎么做-莴笋炒海虾的做法")
- “莴笋是一种常见的食材，它含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有...
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![莴笋叶汤面怎么做-莴笋叶汤面的做法]( "莴笋叶汤面怎么做-莴笋叶汤面的做法")
- “封城第31天的早中餐。”食材明细主料面条（1指）莴笋叶（6片）水煮蛋（1个）辅料盐（适量）香醋（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶汤面的做法步骤1、锅里水烧开下面条煮。2、去掉浮沫继续煮。3、给点盐和香醋。4、加入莴笋叶。5、加入生抽。6、...
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![莴笋叶鸡蛋汤怎么做-莴笋叶鸡蛋汤的做法]( "莴笋叶鸡蛋汤怎么做-莴笋叶鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）鸡蛋（1只）辅料生抽（1匙）醋（1匙）水淀粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶鸡蛋汤的做法步骤1、春季的莴笋叶子挺嫩。2、莴笋叶洗干净。3、切碎。4、鸡蛋打碗里搅散。淀粉加水调成水淀粉。5、锅里水烧开后放入水淀粉煮开。6、放入生抽，...
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![腐竹莴笋叶汤怎么做-腐竹莴笋叶汤的做法]( "腐竹莴笋叶汤怎么做-腐竹莴笋叶汤的做法")
- 食材明细主料腐竹（两条）莴笋叶（500g）辅料肥肉（50g）盐（适量）味精（少许）葱（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹莴笋叶汤的做法步骤1、莴笋叶清洗干净。2、倒入刚烧开的热水烫一下。3、腐竹用热开水泡发，切好。4、烫过的莴笋叶用冷水洗干净，捞出沥干水分备用。5、肥肉切成片,葱花...
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![磷虾煸莴笋叶怎么做-磷虾煸莴笋叶的做法]( "磷虾煸莴笋叶怎么做-磷虾煸莴笋叶的做法")
- 食材明细主料磷虾（30g）莴笋叶（150g）蒜（10g）辅料油（0.5勺）盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）磷虾煸莴笋叶的做法步骤1、朋友送的磷虾准备用它做一个鲜美的菜肴。2、莴笋叶洗净备用。3、锅中烧开水放入切段的莴笋叶焯水时间不要过长刚刚变色即可。4、焯好水的莴笋叶...
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![莴笋叶鱼滑汤怎么做-莴笋叶鱼滑汤的做法]( "莴笋叶鱼滑汤怎么做-莴笋叶鱼滑汤的做法")
- “鲜嫩的莴笋叶搭配Q弹有嚼劲的鱼滑，鲜美清淡。”食材明细主料莴笋叶（适量）鱼滑（适量）辅料油（少许）盐（少许）姜丝（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶鱼滑汤的做法步骤1、备好食材，莴笋叶洗净，切点姜丝，鱼滑适量.2、热锅放油下姜丝炒一下下.3、下鱼滑煸炒一会.4、加入适量的水...
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![西红柿炒莴笋怎么做-西红柿炒莴笋的做法]( "西红柿炒莴笋怎么做-西红柿炒莴笋的做法")
- “今天的素菜是莴笋炒西红柿，也可以说西红柿炒莴笋，两种素菜放一起炒，味道超级好吃！也是一道减肥菜谱，操作简单，要减肥的女士们看过来哦！不要错过哦！”食材明细主料西红柿（一个）莴笋（两根）辅料玉米油（8毫升）盐（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）西红柿炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮切...
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![莴笋叶蛋花汤怎么做-莴笋叶蛋花汤的做法]( "莴笋叶蛋花汤怎么做-莴笋叶蛋花汤的做法")
- “周末，重庆阴雨连绵。终于，冬天的脚步近了。半山上的灯火星星点点，在朦胧的雾霭中若隐若现。我在这个没有暖气的南方城市，感受着空气中的丝丝寒意。还会忽然想起《幽灵公主》中的主题曲。本周一直想发布美食菜谱和日志，但总是拍好照片，却懒得动笔。并不难复杂的家常菜。终于，还...
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味味甜
