![玉米渣糯米粥怎么做-玉米渣糯米粥的做法]( "玉米渣糯米粥怎么做-玉米渣糯米粥的做法")
- “从超市买来的玉米渣，用来做粥喝，特别的棒，多吃粗粮好。可以当早餐吃。”食材明细主料玉米渣（300g）糯米（200g）辅料清水（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣糯米粥的做法步骤1、材料：玉米渣和糯米备用。2、玉米渣洗一下，放入电饭锅内，放入适量清水煮开。3、煮玉米渣的时间，...
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![玉米渣红薯粥怎么做-玉米渣红薯粥的做法]( "玉米渣红薯粥怎么做-玉米渣红薯粥的做法")
- “用玉米渣煮粥喝，还加了一些红薯块，口味微甜，非常好喝。这款粥非常适合在中老年朋友食用，降压，降胆固醇，而且还可以调节肠道，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘。玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴，可以煮干饭和熬粥。玉米渣中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，...
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![玉米渣绿豆粥怎么做-玉米渣绿豆粥的做法]( "玉米渣绿豆粥怎么做-玉米渣绿豆粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米渣绿豆粥的做法步骤1、准备食材：绿豆，玉米渣（我用的是粗糙一些的，要是细腻的那种就直接砂锅里熬制就可以了）。2、清洗干净后放在电压力锅里，倒入适量清水，盖上盖子，选择汤粥键，自动工作。3、排气...
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![玉米糯米粥怎么做-玉米糯米粥的做法]( "玉米糯米粥怎么做-玉米糯米粥的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）粥米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米糯米粥的做法步骤1、备糯米和玉米。2、将糯米和玉米各少许淘洗干净，放进电压锅加清水。3、调至煮粥档。高压。4、泄压后开盖。5、再煮二分钟，让粥渣粥水容合。6、盛碗里吃甜的加糖。...
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![玉米渣南瓜粥怎么做-玉米渣南瓜粥的做法]( "玉米渣南瓜粥怎么做-玉米渣南瓜粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）南瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米渣南瓜粥的做法步骤1、所需原料：玉米渣半小碗，小南瓜1个2、玉米渣用水洗两遍，再用清水泡一会，(泡过的玉米渣容易煮烂）3、小南瓜清洗干净，去皮去籽。4、切成小块备用5、泡好的玉米渣放入锅中6、加入切好块的...
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![香糯玉米豌豆粥怎么做-香糯玉米豌豆粥的做法]( "香糯玉米豌豆粥怎么做-香糯玉米豌豆粥的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）豌豆（适量）玉米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香糯玉米豌豆粥的做法步骤1、成品图。2、适量玉米豌豆备用。3、适量糯米，洗干净。4、食材放入锅中。5、加入适量清水。6、按煮粥键。7、煮好出锅，香糯又美味。...
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![鲜糯玉米粥怎么做-鲜糯玉米粥的做法]( "鲜糯玉米粥怎么做-鲜糯玉米粥的做法")
- 食材明细主料花玉米（3个）辅料纯净水（若干）调料白糖（或可不放）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜糯玉米粥的做法步骤1、花玉米去皮洗净。2、用擦刀打成颗粒，打的狠一点，这样才能把玉米胚芽都打下来。3、加纯净水。4、大火烧开后不停搅拌，要不就沸锅了，沸腾的状态大约煮10分钟。5、...
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![玉米渣粥怎么做-玉米渣粥的做法]( "玉米渣粥怎么做-玉米渣粥的做法")
- “玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的淀粉、15%～30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。...
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![玉米渣米糊怎么做-玉米渣米糊的做法]( "玉米渣米糊怎么做-玉米渣米糊的做法")
- “这是一道纯杂粮的米糊，玉米渣不好熬煮，也属不易消化的食材，用豆浆机打磨后，变得细腻，易消化了。加入红枣和花生，多了枣和花生的香气，增添了枣的甜味，红豆补血也是一营养之物。”食材明细主料玉米渣（50克）红豆（50克）红枣（4颗）花生（20克）辅料清水（800克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉...
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![黑糯玉米南瓜粥怎么做-黑糯玉米南瓜粥的做法]( "黑糯玉米南瓜粥怎么做-黑糯玉米南瓜粥的做法")
- 食材明细主料黑糯玉米粒（100克）辅料南瓜（100克）配料水（适量）糖（适量）碱面（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糯玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜准备好。2、切丁。3、黑糯玉米清洗干净，放入炖锅中。4、放入适量的清水、碱面，通电开始炖煮。5、在炖到1-2小时后，放入南瓜丁。6、再炖...
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![玉米碴子糯米粥怎么做-玉米碴子糯米粥的做法]( "玉米碴子糯米粥怎么做-玉米碴子糯米粥的做法")
- “看看这一黄一白的搭配，美美的颜值养眼呐！玉米碴子搭配糯米煮沸粥，粘稠可口，粗细搭配，超级棒哦！”食材明细主料玉米碴子（适量）糯米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米碴子糯米粥的做法步骤1、取适量玉米碴子。2、取适量糯米。3、1:1的比例冲洗干净，煲另入水。4...
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![玉米渣百合粥怎么做-玉米渣百合粥的做法]( "玉米渣百合粥怎么做-玉米渣百合粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）百合（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣百合粥的做法步骤1、玉米渣洗净备用，百合提前泡发2、锅中水煮沸，水沸后加入洗干净的玉米渣，搅拌一下3、大火煮沸，转小火4、加入泡好的百合，搅拌一下，一直保持小火，不时搅拌一下，以免糊锅...
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![棒渣糯米红薯粥怎么做-棒渣糯米红薯粥的做法]( "棒渣糯米红薯粥怎么做-棒渣糯米红薯粥的做法")
- “红薯粥是很普通的一款粥，秋季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。”食材明细主料大米（80g）糯米（40g）棒渣（33g）红薯（1个）辅料枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）棒渣糯米红薯粥的做法步骤...
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![玉米渣渣粥怎么做-玉米渣渣粥的做法]( "玉米渣渣粥怎么做-玉米渣渣粥的做法")
- “玉米营养丰富，是健康食品首选，以前我们只会蒸玉米煲玉米汤，现在把玉米粒打碎了叫玉米渣，日常饮食多加入玉米渣，属粗粮，更健康哦。”食材明细主料玉米渣（适量）五常大米（小半杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米渣渣粥的做法步骤1、玉米渣，这种比较粗粒，时间允许...
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![糯米糍粑怎么做才最正宗？-喜欢吃糯米糍粑]( "糯米糍粑怎么做才最正宗？-喜欢吃糯米糍粑")
- 糯米糍粑相信南方的小伙伴都不陌生了，香甜软糯的糯米蘸上一些白糖芝麻，是一道不可多得的特色美食。同时糍粑还具有一定的保健作用，对健脾暖胃都有一定的功效，下面就为大家介绍一下糯米糍粑的制作方法以及制作糯米糍粑需要准备什么原料。随着时代的发展，很多人都会选择出门在外...
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![红豆玉米渣粥怎么做-红豆玉米渣粥的做法]( "红豆玉米渣粥怎么做-红豆玉米渣粥的做法")
- “隔三差五的吃一些粗粮对身体很有好处，粗粮中的玉米纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；.研究人员还发现，玉米...
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![胡萝卜玉米渣粥的做法 粗粮细吃——胡萝卜玉米渣粥 胡萝卜玉米渣粥怎么做]( "胡萝卜玉米渣粥的做法 粗粮细吃——胡萝卜玉米渣粥 胡萝卜玉米渣粥怎么做")
- “营养小贴士：消食化滞，健脾止痢，适用于小儿消化不良，食积腹痛，久泻久痢等症。”食材明细主料胡萝卜（1根）玉米渣（适量）冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米渣粥的做法步骤1、玉米渣洗净，放水里泡两个小时。2、胡萝卜去皮洗净，切成块。3、把玉米渣、胡萝卜放入电压力...
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![红薯玉米渣小米粥怎么做-红薯玉米渣小米粥的做法]( "红薯玉米渣小米粥怎么做-红薯玉米渣小米粥的做法")
- “红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大...
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![南瓜玉米糯米粥怎么做-南瓜玉米糯米粥的做法]( "南瓜玉米糯米粥怎么做-南瓜玉米糯米粥的做法")
- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食...
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![荞麦玉米渣红枣粥怎么做-荞麦玉米渣红枣粥的做法]( "荞麦玉米渣红枣粥怎么做-荞麦玉米渣红枣粥的做法")
- 食材明细主料荞麦（适量）玉米渣（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荞麦玉米渣红枣粥的做法步骤1、二分之一量食材正好是两碗。2、加入适量水，不能少，荞麦吸水能力强。3、定时压五十分钟就行了，时间长短无所谓。4、搭配早餐。...
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![糯米包子这样做最正宗]( "糯米包子这样做最正宗")
- 包子相信是大家再熟悉不过的美食了吧，包子是经过和面、揉面、擀面、调馅儿等一些工艺制作而成的，也是我们早餐的首选美食之一。但是今天小编要给大家介绍一款家常的包子，那就是糯米包子，可能有些朋友没有听说过，糯米包子只是把传统包子的面粉更换成了糯米粉，其他制作方法基本都...
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![玉米渣高粱米粥怎么做-玉米渣高粱米粥的做法]( "玉米渣高粱米粥怎么做-玉米渣高粱米粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）高粱米（适量）辅料水（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣高粱米粥的做法步骤1、取适量高粱米和玉米渣。2、清洗干净加适量水，喜欢稀一点的多加点水，稠一点的少加点水。3、电饭煲煮粥键，静静等待就好了。4、营养健康。...
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![鲜玉米渣粥怎么做-鲜玉米渣粥的做法]( "鲜玉米渣粥怎么做-鲜玉米渣粥的做法")
- “鲜玉米上市以后，我们就开始做鲜玉米渣粥，年年如此，喝上一口就是一个鲜美，不信你可以试一下。”食材明细主料鲜玉米（两棒）辅料猪肉丁（适量）配料大葱（适量）大姜（适量）香菜（适量）盐（适量）食用碱（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜玉米渣粥的做法步骤1、鲜玉米两棒，最好是老一...
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![玉米渣米饭怎么做-玉米渣米饭的做法]( "玉米渣米饭怎么做-玉米渣米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）玉米渣（适量）牛奶（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米渣米饭的做法步骤1、大米和玉米渣冲洗干净2、加入适量的牛奶，放入蒸锅或者电饭锅蒸熟。蒸锅冷水上锅，上汽后开始计时，30分钟左右即可3、鸡蛋蛋清和蛋白分离，我做菜剩下...
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![黑糯米渣子粥怎么做-黑糯米渣子粥的做法]( "黑糯米渣子粥怎么做-黑糯米渣子粥的做法")
- 食材明细主料黑糯玉米（2根）辅料水（1000g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑糯米渣子粥的做法步骤1、两个黑糯玉米用擦子擦碎。2、擦好的黑糯玉米碎重353g。3、加入1千克的水。加水多少与糯玉米的成熟度有关，玉米嫩的时候就少加水，成熟的时候就多加水。另外喜欢喝稠粥的就少加...
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味味甜
