- “土豆作为最家常的蔬菜,一年四季都能吃得到。土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。”食材明细主料土豆(适量)辅料黄豆酱(...
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- “因为今后写的食谱很多都会用到土豆泥,所以今天和大家分享一下做法。在西厨房土豆泥是入门菜,如同中国人蒸米饭一样平常。做法简单,材料也很好买到。”食材明细主料荷兰土豆(2个)牛奶(200ml(或者淡奶油))黄油(80克)辅料盐(少许)白胡椒(少许)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)风味土豆泥...
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- “到了这个年纪,能让我做到‘废寝’的事还有几件,但能让我做到‘忘食’的事就几乎没有了。”食材明细主料土豆(1个)洋葱(0.5个)辅料烧烤蘸料(适量)调料盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)风味土豆的做法步骤1、土豆洗干净了切小块,下锅焯水。2、水开3分钟左右捞出...
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- 食材明细主料土豆(一个)秋葵(适量)辅料蒜(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)生抽(适量)油(适量)水淀粉(适量)酱香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱香秋葵土豆泥的做法步骤1、土豆先蒸熟,然后加点盐,胡椒粉压成泥。2、秋葵下锅加点油,焯熟捞起晾凉。3、切五角星片。4、碗里放入一层保鲜膜...
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- “对于整日生活在乌烟瘴气中的城市人,相信每个人都很怀念小时候的生活,一笑我当然也不例外,经常会傻傻的发呆静静的回想小时候玩的吃的用的!前些日子老公突然对我说,他很想吃我们农家风味的小鱼酱土豆,他说那个风味不仅正宗还能换回他的童年乐趣!于是一笑我便特意找遍了菜市场终...
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- 食材明细主料土豆(三至四个)辅料青红椒(一个)猪肉(二两)生菜(适量)葱丝(少许)香菜段(少许)米饭(二两)橄榄菜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)风味土豆泥的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、土豆切成两半,放锅中煮熟。3、煮熟的土豆捞入盆中,用勺子压成泥。4、猪肉切肉末,青红椒切成末。5...
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- 食材明细主料土豆(3个)娃娃菜(适量)香菜(2棵)香葱(2根)辅料香油(半勺)白糖(半勺)香醋(l勺)鸡粉(少许)胡椒粉(少许)味精(少许)食用油(30克)黄豆酱(3小勺)咸香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酱香土豆泥的做法步骤1、准备食材。土豆去皮洗净。2、将土豆切成小块,入蒸锅蒸熟,用筷子能容易扎透就可以了。3...
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- “最近新鲜土豆特别喜适合做土豆泥。土豆泥容易消化,老少皆宜,特别是小孩很爱吃我在里面配上了胡萝卜和火腿肠,美味又营养。”食材明细主料土豆(二个)小葱(一根)胡萝卜(半根)火腿肠(半根)辅料五香粉(半匙)孜然粉(1/3匙)芝麻油(。半匙)白芝麻(半匙)花椒面(少许)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
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- “冬天来一盘奶香奶香的土豆泥再来一碗酸酸甜甜又浓稠的番茄浓汤。啊,我的口水要流出来了。这个很简单,新手小白都能学会。”食材明细主料土豆(一个)辅料番茄(2个)调料胡椒粉(适量)牛奶(两勺)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)奶香土豆泥的做法步骤1、将土豆冼净。2、去皮,然后切块...
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- “土豆是一款非常廉价且有效的减肥食品,这款菜非常适合像我一样减肥中又经常饿肚子的亲们,哈哈。简单容易做而且还不含油呦~”食材明细主料土豆(一个)辅料葱(1/3)香菜(少许)尖椒(1/3)配料海天黄豆酱(依据个人口味)葱香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)东北风味土豆泥的做法步骤1、首先,用...
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- “夺命土豆泥一般用玉米、黄瓜等蔬果配土豆泥,添加上自己喜欢的沙拉酱。绝配又好吃,称之为夺命哈哈。正好收到丘比的新鲜产品---玉米口味沙拉酱。不用放玉米就有玉米的口味添加进来,赶紧试试。对喜欢土豆泥的童鞋来说,味道真是不错。比快餐店里的口感可丰富啊。大众化的粗粮...
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- “喜欢咖喱的味道,尤其是和土豆搭配。真的是让人回味无穷啊”食材明细主料土豆(两个)辅料腊肠(1小段)玉米粒(适量)洋葱(1小块)配料盐(适量)色拉油(适量)黄油(10克)咖喱(1块)咖喱(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)风味咖喱土豆泥的做法步骤1、土豆去皮,切厚片蒸熟。2、洋葱切丁、腊肠切丁、玉米...
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- 食材明细主料土豆(300克)辅料枸杞(适量)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香香土豆泥的做法步骤1、土豆洗净后,蒸熟。2、枸杞切成更小的粒。3、蒸熟的土豆去皮;放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥,喜欢细些的多压几遍,喜欢粗些的少压几次,我喜欢粗点的,所以没有完全压碎。4、锅中放少量油,...
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- “给小甜甜做的土豆泥每次都是吃了几口就不吃了,这次换了个方法做,果然爱吃,一碗吃光光!(适合六个月以上,对鸡蛋不过敏的宝宝)妈妈们可以给宝宝试试!是道不错的小点心!”食材明细主料土豆(1个)鸡蛋黄(2个)辅料奶粉(1勺)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)奶香土豆泥的做法步骤1、主料2、...
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- 食材明细主料大土豆(1个)辅料孜然粉(适量)黑胡椒(适量)盐(适量)葱花(适量)孜然(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)风味土豆的做法步骤1、土豆去皮切块2、放入开水中,中火煮10分钟3、煮好后捞出沥干水分4、锅中放适量油,放入煮好的土豆煎制5、煎到土豆表面结痂,成金黄色6、撒入葱花、盐、孜...
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- “我家竹子喜欢土豆泥已经不是一天两天了,真好休息买了些小土豆,用来满足竹子顿顿吃土豆泥的愿望,超简单的做法。。”食材明细主料土豆(适量)辅料盐(适量)花生油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)原味土豆泥的做法步骤1、土豆洗净放到锅里,煮熟,用筷子插一下,能插透就熟了。2、...
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- 食材明细主料土豆(500g)辅料洋葱(15g)大红椒(10g)色拉油(15g)腊肉(20g)大青椒(10g)葱花(5g)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腊味土豆泥的做法步骤1、土豆去皮洗净切小块、装入高压锅加水刚好没过土豆、压15分钟、拿出沥水,趁热压成土豆泥备用(高压锅一定要气消完了再打开)2、(腊肉、洋葱...
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- 食材明细主料土豆(265克)辅料玉米粒(55克)青瓜(55克)火腿肠(65克)盐(适量)千岛酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)千岛酱土豆泥的做法步骤1、食材:土豆(已洗净去皮切片)、玉米粒(已焯熟)、青瓜(已清洗切碎)、火腿肠(已撕去包装切碎)、千岛酱。2、将土豆放入蒸锅中。3、盖上盖、开锅蒸15...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料土豆:700肉末:50香菇:3红辣椒:1个青辣椒:1个辅料盐:适量香菜:适量孜然粉:适量水淀粉:适量油:适量香葱:适量生抽:适量白糖:适量蒜末:适量蚝油:适量具体步骤1.准备食材:土豆,青红小辣椒,香葱香菜,土豆去皮洗净,切块入锅蒸熟...
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- “土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间...
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- 食材明细主料土豆(1个)菠菜(1把)猪肉(3-5两)洋葱(小半个)辣椒(1个)葱(适量)辅料酱油(2勺)淀粉(少量)韩式大酱(1勺)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉酱土豆泥的做法步骤1、土豆洗净去皮蒸熟;2、肉、洋葱、辣椒、葱,切丁备用;3、1勺韩式大酱(黄酱也可以);4、菠菜开水焯熟,过一下冷水,挤干水,切碎备...
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- “这是一款懒人食谱,也适合作为减脂晚餐。提供热量,营养丰富,操作简单!用微波炉就可以完成。”食材明细主料香肠(40克)土豆(1个)胡萝卜(半根)豌豆(20克)鸡蛋(1个)辅料娃娃菜(适量)清淡(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香肠土豆泥的做法步骤1、准备材料如图。2、将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备...
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- “土豆的营养价值、功效与作用:土豆(又名马铃薯)的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。土豆,多年生草本,但作一年生或一年两季栽培。土豆是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用,是重要的粮食、蔬菜兼用作物。土豆5功效保护女人美丽:土豆汁有增白效果一、土豆有营养,是抗...
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- “前几天去韩国店吃饭,有这个小菜奶香葡萄干土豆泥,感觉挺好吃的,凭感觉自己做了一次,感觉味道还是不到位,但是吃起来也蛮不错的,分享一下吧。”食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)牛奶(适量)炼乳(适量)辅料白糖(适量)盐(适量)白胡椒粉(适量)奶香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)奶香土豆泥的做...
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- “咱贵州的小吃很多的,洋芋粑就是其中一种。记得读书那会,学校附近好多小摊子在卖洋芋粑,一放学,学生们就结伴往小摊跑。那会的我只有眼馋的命,因为我妈从来不给我零用钱,更不准我在街边吃东西(唉,我的童年时期真是可怜啊)。其实我妈也是为我好,从小食欲就不开,啥都吃得少,她怕我在外...
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