![清蒸龙胆鱼怎么做-清蒸龙胆鱼的做法]( "清蒸龙胆鱼怎么做-清蒸龙胆鱼的做法")
- 食材明细主料珍珠龙胆鱼（一条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）清蒸龙胆鱼的做法步骤1、活鱼洗净，刮掉身上粘稠液体，在身上划三刀，适量盐，料酒腌渍2、水烧开后，放入鱼3、大火蒸6-8分钟，倒入蒸鱼豉油，热油爆香加花椒葱花，次啦淋在鱼🐠身上，完成。...
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![清蒸龙利鱼片怎么做-清蒸龙利鱼片的做法]( "清蒸龙利鱼片怎么做-清蒸龙利鱼片的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（1条）胡椒粉（适量）蛋清（1个）花椒油（适量）辅料盐（适量）淀粉（适量）葱丝（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸龙利鱼片的做法步骤1、将龙利鱼解冻切成薄片；2、龙利鱼片放适量盐、胡椒粉抓匀；3、龙利鱼片放适量淀粉和1个蛋清抓匀；4、将龙利鱼片腌制片刻；5、锅内加水烧...
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![清蒸龙舌鱼怎么做-清蒸龙舌鱼的做法]( "清蒸龙舌鱼怎么做-清蒸龙舌鱼的做法")
- 食材明细主料龙舌鱼（适量）辅料生抽（适量）辣椒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸龙舌鱼的做法步骤1、龙舌鱼洗净。2、切斜刀。3、鱼码入盘，因太薄下面放根筷子大火蒸5分钟。4、辣椒切丝。5、取下来掉出水份。6、锅子烧好热油放入辣椒丝，关火倒入生抽。7、放入鱼面...
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![清蒸盘龙鳗鱼怎么做-清蒸盘龙鳗鱼的做法]( "清蒸盘龙鳗鱼怎么做-清蒸盘龙鳗鱼的做法")
- “年到了，团圆饭桌上怎少得了鱼呢，鱼的做法千万种，清蒸是最原汁原味的，鳗鱼肉质细腻少刺，适合清蒸，也适合用豆豉炒香后蒸，当然做法看个人喜欢，鱼的寓意代表年年有余，今天就给大家介绍一道简单好吃的清蒸鳗鱼~”食材明细主料鳗鱼（1条）小葱（适量）姜（适量）小红椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）料酒（适...
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![清蒸龙利鱼怎么做-清蒸龙利鱼的做法]( "清蒸龙利鱼怎么做-清蒸龙利鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼肉（一块）辅料姜（适量）葱（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）蒸鱼酱油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸龙利鱼的做法步骤1、鱼肉用料酒，盐，姜丝抹匀，腌制15分钟。2、切点小米辣。3、葱丝切好用清水浸泡一下。4、锅里烧开水，上锅大火蒸5分钟。5、蒸...
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![清蒸龙利鱼片如何做简单又好吃]( "清蒸龙利鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟龙利鱼又称牛舌头鱼，是一种优质海洋鱼类，富含不饱和脂肪酸，对人身健康大有裨益。本品采用优质越南原产龙利鱼片，保证食材新鲜。采用清蒸手法，最大限度保留龙利鱼的鲜味。肉质细嫩，清淡多汁，完全无刺，极为适合老人...
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![清蒸银龙鱼怎么做-清蒸银龙鱼的做法]( "清蒸银龙鱼怎么做-清蒸银龙鱼的做法")
- “这个银龙鱼可不是观赏鱼，是食用的鱼类。以前没见过，我也是第一次买。鱼刺挺多，跟快鱼差不多，但是没有快鱼好吃。”食材明细主料银龙鱼（适量）调料葱（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）蒸鱼豉油（适量）花椒（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸银龙鱼的做法步骤1、主要原料。2、银龙鱼收...
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![酱烧龙胆鱼怎么做-酱烧龙胆鱼的做法]( "酱烧龙胆鱼怎么做-酱烧龙胆鱼的做法")
- 食材明细主料小龙胆鱼（2条）辅料蒜头（适量）生姜（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酱烧龙胆鱼的做法步骤1、龙胆鱼处理好洗净备用。2、蒜头和生姜剁碎备用。3、锅中热油，放入龙胆鱼。4、中小火煎至两面金黄。5、放入蒜末和姜末炒香。6、加入...
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![清蒸龙舌鱼如何做简单又好吃]( "清蒸龙舌鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:40分钟主料龙舌鱼：1条辅料姜：3片料酒：少许蒜：1块酱油：适量具体步骤1.将姜切片，蒜头切沫2.姜片在盘中垫底3.再将洗净的鱼置于姜片上4.倒入少许料酒，去腥5.再将鱼放在清水中蒸6.将蒸好的鱼盘中之前的汁水倒掉，再铺上姜片和蒜...
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![清蒸龙利鱼的做法 简单营养的清蒸龙利鱼 清蒸龙利鱼怎么做]( "清蒸龙利鱼的做法 简单营养的清蒸龙利鱼 清蒸龙利鱼怎么做")
- “营养价值专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原...
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![懒人清蒸龙胆石斑鱼的做法图解]( "懒人清蒸龙胆石斑鱼的做法图解")
- 清蒸石斑鱼是一道传统的粤菜。石斑鱼的肉质洁白鲜美，有“鸡鱼”之称，与淡水名产桂鱼相媲美。石斑鱼富含蛋白质、多种维生素等，营养价值很高，它的脂肪含量很低、蛋含量很高，一度被港澳地区推为上等的食用鱼。所以用清蒸的方法可以最大程度保持它的营养和口感。主料龙胆石斑鱼：1...
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![清蒸龙虾怎么做-清蒸龙虾的做法]( "清蒸龙虾怎么做-清蒸龙虾的做法")
- “新鲜的食材，只需要简单的烹饪，龙虾，清蒸就好。蒜蓉清蒸。”食材明细主料龙虾（1只）辅料葱（1根）姜（1块）蒜（1头）调料蚝油（1勺）酱油（1勺）糖（1勺）盐（1匙）蒜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）清蒸龙虾的做法步骤1、龙虾洗干净。2、放尿。3、龙虾头、身、爪分开。4、龙虾头去鳃。5、龙虾爪用刀背砸...
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![清蒸龙利鱼卷如何做简单又好吃]( "清蒸龙利鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冰冻龙利鱼：500辅料生姜：5小葱：5干红椒：5具体步骤1.解冻后，切成薄片，卷起来，用牙签一片片串好2.先将佐料生姜、小葱、干红椒，炒好，放到摆好盘的龙利鱼卷上，入锅蒸15分钟，即可烹饪技巧干红椒可根据个人口味增减...
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![清蒸龙利鱼柳怎么做-清蒸龙利鱼柳的做法]( "清蒸龙利鱼柳怎么做-清蒸龙利鱼柳的做法")
- “清蒸龙利鱼是用龙利鱼为主要材料，配以辅料姜、葱、生抽蒸制而成的一道家常菜。龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。龙利鱼的肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。”食...
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![番茄龙胆鱼尾汤怎么做-番茄龙胆鱼尾汤的做法]( "番茄龙胆鱼尾汤怎么做-番茄龙胆鱼尾汤的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）龙胆鱼尾（1个）辅料姜片（适量）葱花（适量）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄龙胆鱼尾汤的做法步骤1、生姜洗净切姜片备用。2、龙胆鱼吃剩下一个鱼尾，斩件将鱼肉片出，加入少许料酒和姜片抓匀腌制一下。3、番茄去皮切薄...
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![清蒸龙利鱼如何做简单又好吃]( "清蒸龙利鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料龙利鱼片：适量粉丝：适量辅料大葱：适量姜汁：适量具体步骤1.龙利鱼切片包成壮，以牙签固定.料酒姜汁腌制30分钟。粉丝铺地方如葱段2.调汁：耗油蒸鱼豉油酱油安装个人喜好加入，均匀撒在鱼和粉丝上。撒上香葱碎。上锅...
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![清蒸海鱼的做法 清蒸海鱼-龙利鱼鳊鱼 清蒸海鱼怎么做]( "清蒸海鱼的做法 清蒸海鱼-龙利鱼鳊鱼 清蒸海鱼怎么做")
- “半夜来放毒啦！😄😄😄龙利鱼和鳊鱼都是营养价值很高的海鱼，蛋白质含量很丰富，刺又少，做给孩子吃非常好！海鲜类懒人做法--清蒸是最适合的，原汁原味，健康少油。”食材明细主料鳊鱼（1条）龙利鱼（2条）辅料姜（数片）蒸鱼豉油（适量）盐巴（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸海鱼的做法步骤...
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![清蒸龙利鱼柳如何做简单又好吃]( "清蒸龙利鱼柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料龙利鱼柳：350辅料油：2汤匙香葱：2棵蒸鱼豉油：2汤匙生姜：2片盐：1料酒：1汤匙具体步骤1.鱼柳清洗干净2.用盐、料酒涂抹鱼柳全身，放入姜丝、葱段，静置10分钟3.装上蒸盘，上锅约蒸6分钟至熟4.把鱼盘取出，去掉盘里多余的...
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![清蒸龙俐鱼怎么做-清蒸龙俐鱼的做法]( "清蒸龙俐鱼怎么做-清蒸龙俐鱼的做法")
- 食材明细主料龙俐鱼（500g）辅料生姜（适量）蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）葱（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸龙俐鱼的做法步骤1、将买回来的龙俐鱼去鳞洗净。2、用生姜，蒸鱼豉油，蚝油和料酒将鱼腌制10分钟。3、用生姜，蒸鱼豉油，蚝油和料酒将鱼腌制10分钟。4、将腌制好的...
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![清蒸龙头鱼怎么做-清蒸龙头鱼的做法]( "清蒸龙头鱼怎么做-清蒸龙头鱼的做法")
- “买海鲜的时候听到旁边顾客在推荐清蒸龙头鱼这道菜，顺便就买了些，中午就上了餐桌，做法简单又新鲜美味。”食材明细主料龙头鱼（适量）姜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清蒸龙头鱼的做法步骤1、龙头鱼处理干净。2、放上盐和料...
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![葱油龙胆鱼怎么做-葱油龙胆鱼的做法]( "葱油龙胆鱼怎么做-葱油龙胆鱼的做法")
- 食材明细主料龙胆鱼（600g）辅料黄酒（20g）蒸鱼豉油（15ml）盐（3g）葱花（30g）葱段（10g）姜丝（10g）植物油（15ml）猪油（15g）葱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油龙胆鱼的做法步骤1、将龙胆杀好，鱼身两面开花刀，放在盘中，在鱼肚内和鱼身上抹上料酒，盐，腌制10分钟。2、切几片姜垫在鱼身下面，鱼身放上姜丝、...
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![清蒸龙利鱼卷怎么做-清蒸龙利鱼卷的做法]( "清蒸龙利鱼卷怎么做-清蒸龙利鱼卷的做法")
- “龙利鱼的营养价值营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。”食材明细主料龙利鱼柳（适量）红椒（适量）葱花（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸龙利鱼卷的做法步骤1...
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![清蒸龙胆石斑鱼怎么做-清蒸龙胆石斑鱼的做法]( "清蒸龙胆石斑鱼怎么做-清蒸龙胆石斑鱼的做法")
- “龙胆石斑鱼有点小贵！偶尔吃吃也好！味道真不赖！”食材明细主料龙胆石斑鱼（一斤半）辅料蒸鱼豉油（两勺）姜（几片）葱（几根）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸龙胆石斑鱼的做法步骤1、鱼清洗干净，把姜片分别放在鱼身上和鱼下面，让它们静静的呆十几分钟！2、姜切丝和片，葱切丝待用！3、取蒸...
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![清蒸鲟龙鱼怎么做-清蒸鲟龙鱼的做法]( "清蒸鲟龙鱼怎么做-清蒸鲟龙鱼的做法")
- “鲟龙鱼”食材明细主料中华鲟（一条）辅料料酒（适量）葱（适量）花椒（适量）豆豉（适量）食用油（适量）醋（适量）鱼露（适量）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸鲟龙鱼的做法步骤1、鲟龙鱼一条，除内脏，洗净。（鳞片坚硬，可用热水稍作浸泡）2、鱼身片口，摆盘，待用3、准备葱姜蒜，切碎，待用。4、调...
- 30556
![清蒸龙俐鱼如何做简单又好吃]( "清蒸龙俐鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料龙俐鱼：1斤左右辅料葱丝：适量姜丝：适量红椒丝：少许食用油：2汤匙蒸鱼豉油：3汤匙具体步骤1.先将鱼洗干净，尤其是鱼肚内的一层黑膜去除干净。2.鱼的两面分别划上几道斜刀，再铺上姜丝。放在煮开的蒸锅内蒸上7分钟。3....
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味味甜
