![三道鳞炖豆腐的做法 三道鳞（鱼）炖豆腐 三道鳞炖豆腐怎么做]( "三道鳞炖豆腐的做法 三道鳞（鱼）炖豆腐 三道鳞炖豆腐怎么做")
- “现在的三道鳞特别鲜嫩，炖着吃，特美味。”食材明细主料三道鳞（一条）辅料豆腐（适量）调料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）生抽（适量）八角（适量）花椒粒（适量）熟酱（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三道鳞炖豆腐的做法步骤1、将鱼清洗干净。2、两侧背部，开刀。3、准备好调料。4、准备豆...
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![三道鳞做法]( "三道鳞做法")
- 鱼是我的最爱，而且知道鱼也有各种做法，那么清蒸鲤鱼的做法是什么呢，鱼也有美容养生的功效，对于我们的身体是很有好处的，所以我们在家可以试着做做三道鳞。一定会有意想不到的效果的，而且也很有营养价值，那么今天就一起来做做看吧！三道鳞是众多鲤鱼品种的一种，它还有一个很美的名字...
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![干烧三道鳞怎么做-干烧三道鳞的做法]( "干烧三道鳞怎么做-干烧三道鳞的做法")
- “鲜鱼干烧更入味!”食材明细主料三道鳞鱼（1条）辅料葱（10克）姜（10克）蒜（6瓣）盐（少许）料酒（30克）胡椒粉（3克）蚝油（30克）海鲜酱油（20克）白糖（2小勺）香醋（2小勺）红辣椒（3个）香菜（少许）农安三辣酱（1勺）郫县豆瓣酱（1小勺）淀粉（少许）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干烧三道鳞的做法步骤1、准备食材，将鱼收拾干...
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![框镜鱼就是三道鳞吗]( "框镜鱼就是三道鳞吗")
- 不是。框镜鱼有另一个名字叫做镜鲤，在我国沿海地区多分布，海水鱼占绝大多数，淡水鱼占少数，味道和肉质都十分鲜美，鳞片和毛刺也很少，适合食用，在生活中很常见。三道鳞则是鲤鱼其中的一种，只有三道鱼鳞，可以做红烧三道鳞、三道鳞鱼火锅等菜色。...
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![蚝香三鲜炖豆腐怎么做-蚝香三鲜炖豆腐的做法]( "蚝香三鲜炖豆腐怎么做-蚝香三鲜炖豆腐的做法")
- “从小妈妈就喜欢做豆腐给我吃，说有营养还对皮肤好。虽然我的万年黄皮肤也没变白多少，不过我还是爱上了吃豆腐，无论内脂豆腐，嫩豆腐，还是千叶豆腐，我都很中意，不过我不太喜欢吃老豆腐，觉得它豆腥味重，水分少质地硬。话题扯远了，今天买了块嫩豆腐，既滑嫩柔软又比内脂豆腐有韧性，很适合...
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![番茄酱炖三道鳞如何做简单又好吃]( "番茄酱炖三道鳞如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄酱：三道鳞：一条辅料葱：适量辣椒：适量白糖：适量白酒：适量盐：适量味精：适量蒜：适量花椒面：适量姜：适量具体步骤1.把鱼收拾好放到盘子里备用2.把葱，酒，大蒜，花椒面，味精，白糖，盐，都放到一个碗里备用！按照个人喜好放就可以3....
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![三道鳞鱼火锅怎么做-三道鳞鱼火锅的做法]( "三道鳞鱼火锅怎么做-三道鳞鱼火锅的做法")
- “不吃火锅怎么算过冬，一到冬天就想吃火锅，有个升降火锅真方便，特别适合家人团聚，朋友小聚，一锅搞定所有人的不同口味。尤其是北方的冬天，气候寒冷，室内干燥，吃个火锅，一家人围在一起其乐融融，比吃什么大餐都营养，还能给干燥的房间增加湿度。而且做法非常简单，比起煎炒烹炸，省事又省时...
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![三文鱼头炖豆腐怎么做-三文鱼头炖豆腐的做法]( "三文鱼头炖豆腐怎么做-三文鱼头炖豆腐的做法")
- “三文鱼头属于三文鱼的边角料，但如果用来做豆腐一定鲜美，营养丰富，本人也是第一次做，不知道会怎样”食材明细主料三文鱼头（一个）东北大豆腐（400克）辅料色拉油（500克）葱（100克）姜（50克）蒜（50克）酱油（50克）糖（50克）料酒（100克）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三文鱼头炖豆腐的做法步骤1、三文...
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![三道鳞怎么处理]( "三道鳞怎么处理")
- 去除表面的鱼鳞后鱼肚部位改刀在放入锅中烧制即可。三道鳞表面的鱼鳞比较少，鱼肉部位鲜嫩刺少食用起来味道鲜美，制作三道鳞的方法有很多，如红烧、清蒸、炖汤、烤制等等，若是想要鱼肉更加入味，可以在制作之前先对其腌制半小时左右即可。...
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![自制家常炖三道鳞如何做简单又好吃]( "自制家常炖三道鳞如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟适量的鱼肉就可以满足普通人对微量元素的需求，更富含大量的蛋白质，是补充能量的不二选择。这道家常炖三道鳞是我们平常餐桌上的一道菜，普通但不平凡，鱼肉经过油炸的烹饪味道更加爽口，经过盐、味精、辣椒等调料...
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![三文鱼炖豆腐怎么做-三文鱼炖豆腐的做法]( "三文鱼炖豆腐怎么做-三文鱼炖豆腐的做法")
- “喜欢吃三文鱼，但从不吃生的。鱼和豆腐永远是最完美的配搭。好吃，营养，健康，美容。”食材明细主料三文鱼（250克）豆腐（250克）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（1个）八角（1个）盐（2克）酱油（2ml）鸡精（适量）五香粉（适量）料酒（适量）醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼炖豆腐的做法步骤1、葱姜蒜，八角。准...
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![家常肉末炖豆腐怎么做-家常肉末炖豆腐的做法]( "家常肉末炖豆腐怎么做-家常肉末炖豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（200g）肉末（100g）辅料葱（适量）辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（1勺）老抽（5g）自制花椒粉（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常肉末炖豆腐的做法步骤1、北豆腐切小块，猪肉切小丁，葱姜蒜切碎，青、红辣椒切圈。水淀粉适量。2、豆腐入开水锅焯水，去去...
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![家常炖豆腐怎么做-家常炖豆腐的做法]( "家常炖豆腐怎么做-家常炖豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（一块）辅料油（适量）青椒（二个）葱花（适量）老抽（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炖豆腐的做法步骤1、豆腐改刀切成小方块。2、准备辅料。3、锅中热油放入豆腐二面煎制。4、煎制金黄色然后加入适量盐老抽五香粉调味。5、大概炖个7-8分钟...
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![家常炖三样怎么做-家常炖三样的做法]( "家常炖三样怎么做-家常炖三样的做法")
- “家常炖菜，一道非常营养的菜品，下饭又美味，咸香适口，味道好极了！”食材明细主料翅中（一袋）鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）干椒（适量）花椒粒（适量）陈皮（适量）桂皮（适量）香叶（一片）盐（适量）冰糖（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）水（适量）十三香（适量）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常...
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![家常酱闷三道鳞如何做简单又好吃]( "家常酱闷三道鳞如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三道鳞：一条辅料姜：适量葱：适量蒜：适量酱油：适量水：一碗油：适量具体步骤1.鱼上打花刀.2.用油锅翻炒至两面微黄.3.下葱、姜、蒜、酱油、水.4.炖10-60分钟.5.出锅.6.吃完....
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![白菜炖豆腐的做法 家常菜----白菜炖豆腐 白菜炖豆腐怎么做]( "白菜炖豆腐的做法 家常菜----白菜炖豆腐 白菜炖豆腐怎么做")
- 食材明细主料白菜（500克）豆腐（200克）辅料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）辣椒末（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖豆腐的做法步骤1、将白菜清洗干净，切成小片装入碗中待用。2、将豆腐清洗干净，切成小块装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，辣椒末。...
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![三道鳞鱼刺多吗]( "三道鳞鱼刺多吗")
- 多。三道鳞归属于鲤鱼，身上有三条粗大的鱼鳞，体型显扁，头后背部呈隆起状，身上鳞片较大，背鳍两侧各有一列互相对称的鳞片，各鳍基部均有鳞，身体大而肥，它是国外的引进品种，如今在我国大部分地区都有养殖，具有很高的食用价值，口感独特。...
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![肥肠炖豆腐的家常做法教程]( "肥肠炖豆腐的家常做法教程")
- 相信许多朋友们都有吃过肥肠炖豆腐，特别是喜欢吃肥肠炖豆腐的食客朋友们。肥肠炖豆腐确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃肥肠炖豆腐，还喜欢配一些其他食材。那么问题来了，你们知道美味的肥肠炖豆腐怎么做吗？一起来看看吧。肥肠炖...
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![红烧三道鳞怎么做-红烧三道鳞的做法]( "红烧三道鳞怎么做-红烧三道鳞的做法")
- “三道鳞是鲤鱼的一种，身上有三条比较粗大的鱼鳞，故得名三道鳞。这种鲤鱼个大体肥，而且肉质非常鲜美,鱼刺适中，只有靠近鳍的两侧和中间靠近尾部的地方有鳞,而且中间的磷也只有三片。”食材明细主料三道鳞（一条）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（几粒）八角（一个）辅料料酒（适量）生抽（适量）醋（适量）糖...
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![家常菜红烧三道鳞如何做简单又好吃]( "家常菜红烧三道鳞如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料三道鳞：1条辅料葱段：适量姜丝：适量蒜：适量油：适量香菜：适量盐：适量八角：适量具体步骤1.三道鳞收拾干净洗好鱼身上切几个口好入味2.锅中加入适量油使锅中均匀沾上油3.放入洗干净的鱼小火煎4.一面煎好后翻面煎...
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![家常鱼炖豆腐怎么做-家常鱼炖豆腐的做法]( "家常鱼炖豆腐怎么做-家常鱼炖豆腐的做法")
- 食材明细主料鲤鱼（适量）豆腐（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）醋（适量）盐（适量）鸡蛋（适量）大料（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常鱼炖豆腐的做法步骤1、买来的鱼切块洗净，放醋、淀粉、葱姜蒜腌20分钟2、锅中放入食用油3、鸡蛋打匀，鱼块依次放入鸡蛋中，正反两面...
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![土豆炖三道鳞的做法 家常鱼--土豆炖三道鳞 土豆炖三道鳞怎么做]( "土豆炖三道鳞的做法 家常鱼--土豆炖三道鳞 土豆炖三道鳞怎么做")
- “我很喜欢吃鱼，过年当然也少不了鱼了，在济南没见过三道鳞，是嫁到东北后，才知道有这个鱼的，这个鱼有点像鲤鱼，但是没有鲤鱼的泥巴味，有点像草鱼，但是又没草鱼的乱刺多，肉也不死，重要的是还不贵，反正挺好吃的。放土豆呢完全是考虑我老公，他以前当兵抗洪的时候，吃了3个月只有盐味的鱼，所...
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![家常小白菜炖豆腐怎么做-家常小白菜炖豆腐的做法]( "家常小白菜炖豆腐怎么做-家常小白菜炖豆腐的做法")
- “1.豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效。2.小白菜清肺止咳，养阴生津，解毒，有清肺祛火功效。”食材明细主料小白菜（3小捆）卤水豆腐（一块）辅料葱（适量）红鲜椒（2个）老抽（适量）生抽（适量）植物油（适量）盐（适量）姜（适量）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常小白菜炖豆腐的做法步骤1、卤水豆腐...
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![家常红烧三道鳞（简单版）如何做简单又好吃]( "家常红烧三道鳞（简单版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三道鳞鱼：2.5g左右辅料姜：蒜：油：料酒：味素：葱：花椒：醋：黄豆酱油：大料：盐：糖：香菜：生抽：具体步骤1.新鲜的鱼宰杀干净2.鱼身两面打上刀花3.将鱼的刀花上面涂抹盐、十三香、放入葱段、姜丝、蒜瓣4.倒入适量料酒5.倒入适量生...
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![鱼头炖豆腐的做法 家常版的鱼头炖豆腐 鱼头炖豆腐怎么做]( "鱼头炖豆腐的做法 家常版的鱼头炖豆腐 鱼头炖豆腐怎么做")
- “鱼肉和豆腐的搭配，能较好的吸收其蛋白质，鱼头最好选择淡水鱼，鲢鱼、胖头鱼的鱼头大些好烹调。”食材明细主料鱼头（适量）辅料豆腐（适量）配料葱（适量）大蒜（适量）姜（适量）蚝油（适量）白糖（适量）大料（2瓣）鲜味酱油（适量）花雕酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼头炖豆腐的做法步骤1、原料：鲤...
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味味甜
