- “三文鱼是我家餐桌常见的食材之一,用它来搭配芦芛营养又好吃的,而且做法简单方便快捷。”食材明细主料三文鱼(300克)芦芛(1扎)辅料橄榄油(适量)喜马拉雅盐(适量)胡椒粉(少许)姜(适量)生粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三文鱼芦芛的做法步骤1、三文鱼芦芛姜2、姜切片、芦芛切段...
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- “麦叔叔不爱吃三文鱼刺身,却非常爱必胜客家的三文鱼芦笋意大利面;我两都爱宽意面,于是突发奇想试试做一下白汁三文鱼芦笋宽意面。不想变胖的我们没有用黄油,也没有用奶油,选择了用纯牛奶和少许面粉来做白汁,结果味道很赞^_^”食材明细主料宽意大利面(4-5块小面饼)三文鱼柳(一块)芦...
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- 三文鱼又叫做大马哈鱼,是一种冷水海洋鱼类。和一般的鱼类不同,三文鱼的肉为橙红色而且鱼刺很少,对于喜欢吃鱼又害怕鱼刺的人来说三文鱼是一个很好的选择。三文鱼肉质鲜嫩细腻,受到很多人的喜爱。它的做法也有很多,既可以生吃也可以做熟吃,但是对于生吃三文鱼人们有很多的争议。...
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- “芦笋起源于欧洲,据考证,在公元前2世纪,罗马人便已将它制成干品食用。古代的高卢人、日耳曼人和不列颠人都将芦笋作为药品来吃,而最早把它作为蔬菜食用的则是古希腊人。芦笋在清末传入中国,直到上世纪70年代才开始大量种植。芦笋,是石刁柏的嫩茎,因形似芦苇的嫩芽和竹笋而得名...
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- 食材明细主料三文鱼(200g)辅料芦笋(四条)红彩椒(各半个)松子仁(适量)黄彩椒(适量)配料姜(适量)蒜(适量)油(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)醋(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)松仁芦笋三文鱼粒的做法步骤1、1.芦笋切小段,烧开水放入少许盐和油将芦笋焯一下;2、2.一分钟后取出过冷水3、3....
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- “第一次吃这个是在必胜客.味道不错.自己在家试做了下.非常简单.”食材明细主料烟熏三文鱼(适量)意面(适量)辅料牛奶(适量)芦笋(适量)配料进口香料(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼芦笋意面的做法步骤1、意面放在锅里煮8分钟捞出.用冷水冲一下.煮意面的时候一定要在水...
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- “上个月中旬乘坐邮轮旅游在回程期间就生病了,回家后几乎每天不是荞麦面、刀削面、生面、米粉或是粥,偶尔也吃了几顿乌冬。老太太不但是为我煲了一大锅的粥,又特意做了些鱼滑给我,说是用来煮米粉或面都可以。正好买了几扎非常新鲜的芦芛,那就来个清淡鲜美的鱼丸芦芛煮乌冬!”食...
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- “必胜客的这款意面非常有特点,不油腻,还有浓郁的莳萝伴随着奶香,配上烟熏三文鱼使不爱吃面的人也喜欢了起来。”食材明细主料意大利面(适量)辅料烟熏三文鱼(250克)芦笋(2-3根)配料莳萝粉(适量)淡奶油(适量)奶香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋三文鱼意面的做法步骤1、开水煮开,加入...
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- “冰箱里还剩下两块小羊排,只够一个人的分量,不过,还得配合一些蔬菜才行,我选用了芦芛。羊排是不需要腌制,直接煎最后才放入香料调味料,这样,吃起来才有原汁原味的感觉。”食材明细主料羊排(2块)芦芛(1扎)洋葱(1个)辅料橄榄油(少许)牛排香料调料(适量)微辣(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)芦...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟三文鱼芦笋炒饭对很多人来说是没有抵抗力的,因为三文鱼含有较多的不饱和脂肪酸,它能够有效的提高蛋白胆固醇的密度,它还有降低血脂,明目,补脑的作用,还有预防心血管疾病的产生,用它来做炒饭口味肯定是没话说。主...
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- “听说锡纸可以包烤一切,于是烤块三文鱼试试看。”食材明细主料芦笋(6棵)三文鱼(100g)辅料鲜柠檬(1片)蒜蓉(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)橄榄油(适量)蒜香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗净,去皮,挑刺。2、芦笋洗净,切掉根部较老的部分。3、把芦笋放到锡纸上,...
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- “紫菜煮芦芛是一个朋友分享的保健汤,我将它用在我的早餐上显得非常适当!这早餐健康美食而且做法容易又快捷。荞麦面我选用了韩国的,感觉与国内有少许区别,韩国的无论颜色与味道都不错。我是不喜欢面食的人,但,荞麦面我却接受。今天的早餐健康又美味,用的是海盐以及椰子油,椰子油...
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- “三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一,生吃鱼肉,可能很多人不太容易接受,但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。不过生吃容易有寄生虫和微生物的风险,所以我个人还是喜欢熟吃。熟吃一定要快炒,这样三文鱼内的营养才不会被破坏掉。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和...
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- “德国的春天,超市里有很多的芦笋上架,有青芦笋和白芦笋两种。德国人吃芦笋的习惯就是,在水里煮一下,然后捞起,浇上他们各种调料就ok了。我也经常会这么做,操作起来简单,味道也不错。不过今天我用芦笋和三文鱼做了意大利面,营养和色彩都很不错喔!”食材明细主料意大利面(250克)三文...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟每次和朋友一起去餐厅聚餐,我最爱点的一道菜就是芦笋培根三文鱼了;因为芦笋的清爽加上三文鱼的鲜美,简直就是极品美味。芦笋不仅味道鲜美,而且营养价值极为丰富哦~无论是老人还是小朋友常吃对身体非常有好处...
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- “早餐吃这个,很棒的,优质鱼肉,新鲜蔬菜,随便再配上些什么主食,都是高能量的早餐。三文鱼简单的煎煎,芦笋也稍稍煎一下,再配上空气炸锅做出来的薯条,淋上酸奶,很喜欢这样的味道。”食材明细主料三文鱼(适量)芦笋(适量)土豆(适量)辅料柠檬汁(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)烹调油(适量)酸奶(适量)其他(口...
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- “这个菜很简单,但是有点小贵啊,哈哈!买的新鲜三文鱼,没有做刺身就做了这个菜,芦笋在我们这也是卖的小贵,而且要买的嫩的还不容易,很多时候都是很粗很老的,影响口感,这回的好,细长又嫩,丰富的DHA和叶酸都有啦!开餐咯!用它做年菜也不错啊,丰盛的感觉,也算年年有余(鱼)啦~”食材明细主料三文...
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- “春季,又到了德国芦笋丰收的季节。在德国,每到春天吃芦笋,是传统,是常态。德国的芦笋分白芦笋和绿芦笋,白芦笋质地稍微坚韧,适合煮食,最常见的德式白芦笋用白水煮熟,然后搭配不一样的酱汁。这里为大家介绍一道橙汁奶油酱。”食材明细主料白芦笋(500克)三文鱼(250克)辅料奶油(250ml)橙...
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- “迷你可爱的蛋饼,伴着西葫芦的清甜和三文鱼的鲜香,很好吃哦。一款简单有颜值还好吃的辅食,宝宝是天生的美食家,花点心思翻翻花样,让他们眼前一亮,可以提高吃饭兴趣哦。”食材明细主料西葫芦(半根)胡萝卜(25克)蛋黄(1个)三文鱼(30克)辅料油(适量)其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西葫芦...
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- “芦芛是我所喜爱的蔬菜之一,用虾仁炒芦芛非常好吃,清爽鲜美营养丰富。炒这道菜我用了鱼露作为调味品,效果特别的好!虽然芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。但,痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒者不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高,会加重尿...
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- 准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料三文鱼(挪威):50芦笋:50洋葱:15辅料蒸鱼豉油:适量鲜姜汁水:少许玉米淀:少许橄榄油:适量具体步骤1.将原料清洗干净,芦笋取头上最嫩部分2.三文鱼、芦笋、洋葱分别切丁状3.三文鱼碗里加鲜姜汁用手抓匀,再加入水淀粉...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟今天给大家介绍一道美味的食物,它的大名鼎鼎称为三文鱼芦笋饭团。以前,吃三文鱼一般是鱼生拌上芥末一起吃,主要是把寄生虫灭了,那样的味道十分的鲜。现在的三文鱼芦笋饭团可是把三文鱼煮熟额的,所以不需要添加...
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- “虽然国内大部分地区依然非常炎热,可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中,从10月份进入雪季,一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季,使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3,对人体的心脑血管都有好处,挪威经常有连续一星期不见阳光的时候,多...
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- 准备时间:34分钟    烹饪时间:22分钟主料三文鱼:160芦笋:6根辅料盐:少量意大利香草:少量黑胡椒粉:少许橄榄油:1茶匙芥末:适量具体步骤1.鲜三文鱼带皮,切成160g一块。不会切就直接买切好的,大多都是150到180g一块。通常皮是带鳞的,不用担心,可以吃的。准...
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- 食材明细主料海鲜菇(200克)芦芛(250克)辣椒(适量)辅料油(适量)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海鲜菇炒芦芛的做法步骤1、海鲜菇。辣椒、芦笋2、芦笋去皮洗净切丝3、海鲜菇洗净切断4、辣椒洗净切丝5、起油锅放辣椒加一点点盐煸炒出锅备用6、油锅内放芦笋煸炒7、放盐8、加...
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