- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟天气渐渐热了起来,夜烧烤也慢慢走进了人们的生活。吃惯了大鱼大肉的朋友们,何不试一下这道养生美味又健康的紫红蘑菇汤呢?菌类作为养生食品中的佼佼者,营养自然不用多说。而菇类炖汤更是味道鲜美,让人回味无穷...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟紫红蘑菇汤很适合在我们吃饭的时候做一道这样的汤来喝,因为吃饭的时候一般都会和汤搭配来吃,这样一顿饭才完美,所以这次我们就学习做这个紫红蘑菇汤吧,很简单的,而且营养价值也很丰富,蘑菇本身就含有很高的维生...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料里脊肉:适量绿青椒:适量胡萝卜:适量紫圆葱:适量辅料酱油:适量料酒:适量糖:适量白胡椒粉:适量鸡蛋:适量盐:适量具体步骤1.1肉改刀用少许盐料酒淀粉白胡椒粉鸡蛋腌制十分钟2.酱油两汤匙料酒一汤匙糖一半汤勺盐半勺...
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- “清淡美味。”食材明细主料紫甘蓝(200g)辅料胡萝卜(100g)调料盐(适量)橄榄油(2勺)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清拌紫红双蔬的做法步骤1、紫甘蓝切成细丝,放入盐抓匀。2、胡萝卜切成丝。3、把两种蔬菜放在一起抓拌均匀。4、放入橄榄油抓匀即可装盘。...
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- 紫红樱桃和南方的黑珍珠都属于是樱桃类的,但是好多小伙伴们还是不能简单地区分开它们。我们今天就来通过全面的认识,从它们的习性,品相认真的研究他,深入的了解他们的区别和共同点。任何一个门类的水果,通过细致的分析,都能看见它们的迥异。下面具体介绍紫红樱桃和南方黑珍珠区...
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- 食材明细主料红薯(2个)紫薯(5个)辅料水(适量)其他(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉,锅里放入适量水。2、电饭煲盖好,按蒸,选择红薯,ok。3、电饭煲提示音响后,开盖用筷子插一下,插得动就说明好了。...
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- “挺喜欢吃苋菜,简单炒一下或拌一下味道就很好,不用多加调料。加入米饭中做了胖子爱吃的紫菜卷,味道很好哦,也可以搭配自己喜欢的酱一起吃。”食材明细主料米饭(1大碗)红苋菜(1小把)鸡蛋(1个)黄瓜(1段)寿司紫菜(2张)辅料盐(适量)油(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红粉紫菜卷的做...
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- 食材明细主料紫薯(适量)红豆沙(适量)辅料糯米粉(适量)牛奶(适量)白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯红豆糕的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、上锅蒸十分钟。3、加适量白糖压成泥。4、加糯米粉,加适量牛奶。5、和成面团。6、做成剂子包上豆沙馅如图。7、全部做好。8、用月...
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- 食材明细主料紫甘兰(适量)辅料汤团粉(适量)猪油(适量)配料芝麻馅(适量)甜味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫红色芝麻汤圆的做法步骤1、准备材料。2、先将紫甘兰洗净,放到开水中烫一下,然后捞出用手撕成碎片,放到搅拌机中加少量温水榨汁。3、汤团粉中加入适量紫甘兰汁用筷子搅拌。4...
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- 食材明细主料紫米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣紫米粥的做法步骤1、紫米2、红枣3、紫米洗净红枣去核后加入适量水放入电饭煲中4、开启功能键营养粥5、成品6、盛盘...
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- “紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著;同时紫米富含膳食纤维,能够降低血液中胆固醇的含量,有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季,一天喝一碗浑身暖洋洋。”食材明细主料紫米(75克)大米(75克)辅料红枣(7个)清水(适量)...
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- 食材明细主料紫薯(适量)大米(适量)辅料红豆(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯红豆粥的做法步骤1、紫薯削起切小粒。2、加入红豆大米。3、过水洗净之后放入电饭煲按煮粥键。4、煮好了,出锅。5、成品。...
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- “小小的薯类,价格低廉,确含有大大的能量,原味的蒸起来,味道棒,营养不流失!”食材明细主料紫薯(1个)辅料红薯(1个)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸紫红薯的做法步骤1、紫薯红薯各一洗净2、去皮切片3、放入碗中入蒸锅,大火蒸制15分钟4、成品,直接食用,就吃原味的!5、成品,健康又营养!...
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- 食材明细主料红薯(适量)紫薯(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯紫薯片的做法步骤1、把红薯紫薯洗干净,削皮2、切成片(越薄越好)3、一片一片均匀地放入盘子里。放入微波炉高火转一分钟把红薯,紫薯翻个面。再高火一分钟。就可以吃啦4、若薯片上还有些十分,可以再加热一分钟...
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- “周末没事做带宝贝在家做做月饼话说我今年没吃够月饼自己做点吧,自己做的吃着放心,所有材料都是无添加紫薯买了好多,怎么好吃怎么来,今天用它做主陷,还放了红豆,紫米”食材明细主料中筋面粉(150克)紫薯(100克)红豆(少许)紫米(少许)辅料奶粉(26克)转化糖浆(80克)白糖(适量)糯米面(少许)鸡蛋(一枚...
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- 食材明细主料红薯(一个)紫薯(一个)大米(适量)辅料粘玉米碎(一把)普通玉米碎(一把)小黄米(一把)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯紫薯粥的做法步骤1、备好食材。红薯去皮切块,紫薯切块,洗净备用。2、大米,玉米碎,小黄米全部洗净入锅,再把之前备好的红紫薯入锅,接着放入适量水,电饭煲插电...
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- “美事故事:紫米与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素等,而且,紫米中的膳食纤维含量十分丰富。红薯也是含有膳食纤维,对减肥也有作用哦。”食材明细主料紫米(150克)红薯(1...
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- 食材明细主料紫薯(适量)红薯(适量)辅料蜂蜜(适量)糖(适量)糯米粉(适量)水(适量)面包糠(适量)甜味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯红薯糕的做法步骤1、紫薯红薯去皮切块上锅蒸熟。2、紫薯加蜂蜜压成泥。3、做成小球。4、红薯加糖压成泥。5、压好的泥。6、加糯米粉搅拌均匀。7、揉成面...
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- 食材明细主料紫薯(1kg)糯米粉(250g)辅料红枣(1小碗)调料白糖(适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯红枣糕的做法步骤1、紫薯洗净,削皮,切块备用。2、放入蒸锅中,水开后,大火蒸15-20分钟。3、蒸至熟透。4、用勺子压成泥状。5、趁热,加入适量白砂糖。(喜欢吃甜的,可以多加点)6、压成...
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- “紫甘蓝、胡萝卜、青瓜、彩椒、圆生菜、苦菊的加盟,使这道沙拉色彩斑斓、五彩缤纷、姹紫嫣红,烘托节日气氛,非常喜庆。”食材明细主料紫甘蓝(50克)胡萝卜(4、5片)青瓜(7、8片)彩椒(4、5片)苦菊(少许)圆生菜(少许)调味料盐(少许)白糖(少许)味精(少许)果醋(少许)橄榄油(少许)黑胡椒碎(少许)酸甜(口味)拌...
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- “我家小西瓜,现快9个月啦!最近一直给她做的粥都是咸鲜味的,今天想给她换个口味,做个有点甘甜的紫薯粥,而她挺爱吃红枣的,有时候给她一颗去了核的红枣,她可以自个待一会吃的津津有味!而且她出牙比较早也比较快,现在上下4颗门牙都出齐啦,咬饼干那个声音,那叫一个脆啊!每次做粥给她吃,如...
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- “突然想吃汤圆了,早上剩下根紫薯就做了这道菜,明天早上吃!”食材明细主料紫薯(1个)糯米粉(适量)小麦淀粉(适量)辅料蜜红豆(适量)糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯红豆圆的做法步骤1、蒸熟的紫薯用汤勺弄成泥!2、拿出小麦淀粉3、倒盆里,加入热水,搅拌4、糖加水熔化5、糖水...
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- 食材明细主料红薯(250g)紫薯(250g)辅料糯米粉(200g)木薯粉(50g)红豆沙(100g)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯紫薯红豆糕的做法步骤1、红薯和紫薯洗干净放锅里蒸30分钟,取出去皮压碎成泥。2、把红薯碗、紫薯碗分别加入100克糯米粉和25克木薯粉,然后搓成面团。3、红豆沙取出捏成...
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- “现在最流行最火的一款紫米奶酪切片面包!我这爱吃美食爱做美食的人是禁不住“诱惑”呀!看的我直流口水呀!看看我就想做,给宝贝做肯定大爱话不多说想吃就做就做,!哈哈我的观点自己想吃的“就要做好”毕竟自己做的比买的省人民币更重要的事放心!这款方便简单的紫米三明治适合挑食...
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- “紫米与普通大米的区别:它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或"药谷"之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为"补血米"、"长寿米"。”食材明细主料紫米(500g)白糯米(1kg)辅料红豆(少许)...
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