![南瓜珍珠莲藕羹怎么做-南瓜珍珠莲藕羹的做法]( "南瓜珍珠莲藕羹怎么做-南瓜珍珠莲藕羹的做法")
- “南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜有降血糖的保健功效。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体...
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![莲藕炒南瓜怎么做-莲藕炒南瓜的做法]( "莲藕炒南瓜怎么做-莲藕炒南瓜的做法")
- “我家的儿子喜欢吃南瓜、又喜欢吃莲藕，老公和我就更不要说了。儿子**************************************************************问我：南瓜和莲藕能不能一起炒，我说当然可以了，于是就有了藕片南**************************************************************瓜。本打...
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![鲍汁珍珠藕圆的做法 【冬季养生菜】—鲍汁珍珠藕圆 鲍汁珍珠藕圆怎么做]( "鲍汁珍珠藕圆的做法 【冬季养生菜】—鲍汁珍珠藕圆 鲍汁珍珠藕圆怎么做")
- “糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。一般人群均可食用。注意事项：由于糯米黏滞、难于消化，所以吃时一定要注意适量，儿童最好别吃。莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维...
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![南瓜珍珠小汤圆的做法 【四川】南瓜珍珠小汤圆 南瓜珍珠小汤圆怎么做]( "南瓜珍珠小汤圆的做法 【四川】南瓜珍珠小汤圆 南瓜珍珠小汤圆怎么做")
- “家乡盛产南瓜，是圆圆的开关的南瓜，特别甜，煮饭煮粥煮汤都特别好吃。最喜欢妈妈用南瓜糊煮小汤圆，那个甜与美好，深深的爱与想念。过年的早餐做起来，寓意团团圆圆，和和美美。”食材明细主料南瓜（450克）珍珠小汤圆（200克）辅料白糖（5克）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜珍珠...
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![莲藕羹的做法 降火良方-莲藕羹 莲藕羹怎么做]( "莲藕羹的做法 降火良方-莲藕羹 莲藕羹怎么做")
- “秋冬最容易上火了，动不动就上火。要是说吃药降火我很不喜欢，我喜欢倒腾点好吃的给孩子们吃，妞儿喜欢吃莲藕羹。而我喜欢用新鲜的莲藕来做，这样不仅大幅度的保留了莲藕的香味还很健康。多吃白色的食材还可以润肺哦。”食材明细主料莲藕（2节）辅料白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（...
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![南瓜珍珠丸子怎么做-南瓜珍珠丸子的做法]( "南瓜珍珠丸子怎么做-南瓜珍珠丸子的做法")
- 食材明细主料南瓜（100g）辅料糯米粉（适量）糯米（适量）紫薯粒（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜珍珠丸子的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、加入糯米粉。3、揉成团。4、糯米提前浸泡加入切碎的紫薯粒。5、南瓜糯米团，搓成小团在糯米紫薯粒里滚滚，均匀沾上。6、盘子里垫上玉米叶，把糯...
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![莲藕猪肉珍珠丸怎么做-莲藕猪肉珍珠丸的做法]( "莲藕猪肉珍珠丸怎么做-莲藕猪肉珍珠丸的做法")
- “较往年4-5元/斤相比，今年莲藕的价格下降不少，基本上都在2-3元/斤；莲藕营养又便宜自然不会放过了，基本上每周买菜时都会买上些莲藕回来或炒、或凉拌或炖汤；今儿却换着方式将它擦成藕泥与猪肉馅做成猪肉藕圆、再裹上浸泡好的五常大米，最后上蒸锅蒸熟，味道比纯猪肉馅更好吃~~~”...
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![南瓜珍珠奶茶怎么做-南瓜珍珠奶茶的做法]( "南瓜珍珠奶茶怎么做-南瓜珍珠奶茶的做法")
- “原谅作者是个非常喜欢喝奶茶的人…所以琢磨一下决定还是自制一把…结果还不赖…发来和大家分享…喜欢大家喜欢💙重要的是家里小朋友也非常爱💙😁”食材明细主料南瓜（半个）牛奶（500ml）辅料白砂糖（适量）木薯粉（适量）红茶茶叶包（1-2包）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜珍珠奶茶...
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![莲藕银耳羹的做法 “莲藕”莲藕银耳羹 莲藕银耳羹怎么做]( "莲藕银耳羹的做法 “莲藕”莲藕银耳羹 莲藕银耳羹怎么做")
- “吃了药，感冒症状减轻了，只是有点从上呼吸道感染往下走了。开始咳嗽，打个莲藕银耳羹润润肺。”食材明细主料莲藕（适量）银耳（适量）辅料粳米（小许）纯净水（1000g）酸奶麦片（小许）调料大枣（1把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕银耳羹的做法步骤1、莲藕去皮洗净。2、切丁。3、银耳泡...
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![珍珠白玉羹怎么做-珍珠白玉羹的做法]( "珍珠白玉羹怎么做-珍珠白玉羹的做法")
- 食材明细主料龙头鱼（4条）内酯豆腐（1盒）辅料葱（1颗）姜（1块）枸杞（几颗）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）珍珠白玉羹的做法步骤1、龙头鱼买来的就已经被杀头，有的难看，嘻嘻。2、豆腐切1厘米左右的丁。3、龙头鱼取肉，切小块。4、锅里葱、姜炒香后，加入高汤。5、烧开以后倒入鱼块和...
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![莲藕羹怎么做-莲藕羹的做法]( "莲藕羹怎么做-莲藕羹的做法")
- 食材明细主料莲藕（1节）糖桂花（2勺）干桂花（少许）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕羹的做法步骤1、1节莲藕清洗干净去皮备用。做莲藕羹的藕建议大家选择一整根莲藕靠后面的一节。因为后面的几节莲藕粉比较多，适合用来煮汤或是做莲藕羹。如果是清炒莲藕，则选择第一...
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![珍珠藕圆怎么做-珍珠藕圆的做法]( "珍珠藕圆怎么做-珍珠藕圆的做法")
- “过年做珍珠藕圆，美味不腻有颜值，简单易做，老少皆宜！”食材明细主料肉糜（150g）辅料脆藕（100g）胡萝卜（适量）葱（适量）胡椒盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）珍珠藕圆的做法步骤1、肉馅中加入脆藕一同搅拌。2、搅好的藕肉馅中加入料酒，蚝油，胡椒盐，少许鸡粉，香油，搅匀。3、胡...
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![莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净去皮切滚刀块浸泡待用4、黄豆提前几小时泡发5、另取锅烧水至水将要开，放入洗好的排骨加...
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![珍珠藕丸怎么做-珍珠藕丸的做法]( "珍珠藕丸怎么做-珍珠藕丸的做法")
- “今来一款：珍珠藕丸，一款家常蒸菜，方便操作，营养丰富，秋季多食藕有益健康。两大盘子，分分钟秒杀！家常做法，供大家参考！”食材明细主料糯米（适量）莲藕（适量）猪肉（适量）葱（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）香油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）珍珠藕丸的做...
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![莲藕珍珠圆子怎么做-莲藕珍珠圆子的做法]( "莲藕珍珠圆子怎么做-莲藕珍珠圆子的做法")
- “秋季是食用莲藕最佳的季节！”食材明细主料莲藕（2节）猪肉（600g）辅料糯米（200g）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕珍珠圆子的做法步骤1、莲藕擦成泥状2、加入绞肉，葱姜、料酒、生抽、盐、鸡精j搅拌均匀！3、糯米洗净，水泡半个小时、倒去水待用！4、搅拌均匀的猪肉莲藕待用！5、把搅...
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![家常版珍珠奶茶怎么做-家常版珍珠奶茶的做法]( "家常版珍珠奶茶怎么做-家常版珍珠奶茶的做法")
- 食材明细主料红薯淀粉（适量）黑糖（适量）茶叶（适量）辅料牛奶（一包）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版珍珠奶茶的做法步骤1、适量红糖倒入水里煮沸。然后将红薯淀粉倒入这沸水中搅拌，再来点干的红薯淀粉，把它揉成面团。我是没有红薯淀粉啦，就用面粉把它揉成面团。2、把揉好的面团...
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![南瓜小珍珠怎么做-南瓜小珍珠的做法]( "南瓜小珍珠怎么做-南瓜小珍珠的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）木薯粉（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜小珍珠的做法步骤1、南瓜削皮切片上锅蒸。2、煮熟后捣烂加入一些白糖。3、加入木薯粉和糯米粉，比例是二比一。4、揉成面团。5、搓成小小的丸子，煮熟后加入奶茶或甜品里都是很美...
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![珍珠藕丸子怎么做-珍珠藕丸子的做法]( "珍珠藕丸子怎么做-珍珠藕丸子的做法")
- “珍珠肉丸说白了就是我们做包子又或者饺子的馅搓圆后外面再滚上一层糯米，形似珍珠，故名珍珠丸子。其味独特，鲜香可口，营养全面，多重口感，颇受欢迎！今天我珍珠肉丸子改了一下，加入了藕外表皮用的九阳大米裹，这样蒸出来的肉丸香嫩好吃，”食材明细主料大米（80克）猪肉（200克）鸡蛋（1个）胡萝卜...
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![家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做]( "家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做")
- “这款家常炒莲藕在小时候经常吃，也很简单。雾霾天气多吃些莲藕，对于肺部的清理有一定的作用，在今冬雾霾天气增多，不放在家多吃些莲藕，来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕（1块）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒莲...
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![南瓜汁珍珠汤丸怎么做-南瓜汁珍珠汤丸的做法]( "南瓜汁珍珠汤丸怎么做-南瓜汁珍珠汤丸的做法")
- “香甜可口”食材明细主料南瓜（一小块）牛奶（一盒）糖（一勺）西米（一小把）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜汁珍珠汤丸的做法步骤1、南瓜上蒸锅蒸软。2、把南瓜捣成泥。3、西米一小把，用凉水泡十分钟。4、然后倒入锅中煮开。5、基本上变成透明。6、把煮好的西米过滤出来。7、南...
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![珍珠南瓜怎么做-珍珠南瓜的做法]( "珍珠南瓜怎么做-珍珠南瓜的做法")
- 食材明细主料老南瓜（200g）青椒（适量）白糖（适量）辅料鹌鹑蛋（10个）盐（适量）葱姜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）珍珠南瓜的做法步骤1、南瓜洗净后去皮、去瓤。2、南瓜切成小方丁，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。3、青椒、葱姜、水淀粉备用。4、炒锅倒适量油煸炒葱姜。5、倒入南瓜丁和鹌...
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![珍珠南瓜的做法 【台州】珍珠南瓜 珍珠南瓜怎么做]( "珍珠南瓜的做法 【台州】珍珠南瓜 珍珠南瓜怎么做")
- “过年吃多了大鱼大肉，来点清淡的换换口味，利用家里现有的食材做了一道珍珠南瓜，颜色搭配靓丽，味道咸甜适口”食材明细主料老南瓜（适量）鹌鹑蛋（8只）青椒（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）珍珠南瓜的做法步骤1、准备食材2、鹌鹑蛋煮熟剥...
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![珍珠南瓜粥怎么做-珍珠南瓜粥的做法]( "珍珠南瓜粥怎么做-珍珠南瓜粥的做法")
- “冰箱里那个大大的南瓜，开始的时候还犯难，怕吃了一次以后就不愿意吃，给浪费掉了。想不到做了一次以后，发现特别甜，单独的清蒸撒上一点盐，一大盘一下子就被我们娘俩吃了个精光，还觉得一点也不过瘾。于是剩下的南瓜麻利利的做了南瓜饼，看看剩下的南瓜头，想着虽然清蒸既方便又快捷健...
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![珍珠老南瓜怎么做-珍珠老南瓜的做法]( "珍珠老南瓜怎么做-珍珠老南瓜的做法")
- “此菜的味型是酸甜味，南瓜中加入了醪糟、大红枣，汁浓酸甜，软糯可口。备注：菜谱选自烹饪期刊。”食材明细主料带皮老南瓜（750克）干红大枣（50克）珍珠汤圆（30克）辅料蜂蜜汁（5克）湿淀粉（5克）白糖（16克）甜醪糟（20克）橙汁（5克）枸杞（5克）酸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）珍珠老南瓜的做法步骤1、大枣...
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![桂花枸杞珍珠羹怎么做-桂花枸杞珍珠羹的做法]( "桂花枸杞珍珠羹怎么做-桂花枸杞珍珠羹的做法")
- “这是一款宴席和居家都常见的甜羹，原料是家常的东东，做法又简单，有时还能当宵夜。”食材明细主料糯米珍珠丸（适量）桂花糖（适量）枸杞（适量）辅料白糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花枸杞珍珠羹的做法步骤1、汤锅加入适量的清水烧开，放入糯米珍珠丸煮开。2、加入...
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味味甜
