![鸡肝青菜粥怎么做-鸡肝青菜粥的做法]( "鸡肝青菜粥怎么做-鸡肝青菜粥的做法")
- “宝宝6个月之后都很容易缺铁，在妈妈身体里储存的铁这时候基本用光，所以刚加辅食补铁刻不容缓！第一步高铁米粉吃起来，第二步各种补铁的食物吃起来。补铁最好的莫过于动物肝脏（肝，心，腰子等）和红肉（牛肉，猪肉，羊肉等），就是你看到的一切红色的动物肉，越红补铁效果越好。肝脏类的食物可以...
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![美味青菜鸭肝粥如何做简单又好吃]( "美味青菜鸭肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟煲粥现在不仅仅是广东人喜欢的了，全中国都对煲粥有一定的喜欢的。早上其实来一碗清清淡淡的、营养十足的粥是一种很好的选择的。于是，今天教大家的这一道美味青菜鸭肝粥就很适合在早上喝了，不会太过于油腻，但...
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![鸡肝蔬菜粥如何做简单又好吃]( "鸡肝蔬菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：150鸡肝：1块辅料香油、盐、姜粒：适量木耳菜：3片具体步骤1.新鲜鸡肝剁碎，放一点盐，姜、香油混匀。2.先将糯米熬成粥3.放入鸡肝熬制几分钟。4.再将木耳菜切细放入粥底，熬制几分钟，放点盐即可。...
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![鸡丝青菜粥怎么做-鸡丝青菜粥的做法]( "鸡丝青菜粥怎么做-鸡丝青菜粥的做法")
- “暖胃粥食谱。过年大鱼大肉吃腻了，不妨来点小粥清爽一下。”食材明细主料鸡丝（适量）剩米粥（适量）辅料胡萝卜（适量）青菜（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝青菜粥的做法步骤1、准备食材。鸡蛋是早上剩下的，不能浪费呀，所以打算剥了皮放入粥里。2、砂锅拿出，盛入适量米粥，我喜...
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![青椒炒鸡肝怎么做-青椒炒鸡肝的做法]( "青椒炒鸡肝怎么做-青椒炒鸡肝的做法")
- 食材明细主料鸡肝（适量）青椒（适量）小米椒（适量）调料姜丝（适量）蒜（适量）料酒（适量）老抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鸡肝的做法步骤1、食材:鸡肝切片，青椒切块。2、平底锅中放油，放入鸡肝煎至微黄盛岀。3、放入青椒、姜丝和蒜炒香。4、放入鸡肝，放入一勺料酒。5、...
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![青菜粥的做法 【青菜粥】 青菜粥怎么做]( "青菜粥的做法 【青菜粥】 青菜粥怎么做")
- “这几天女儿发热后，一点胃口都没有，青菜粥是唯一愿意吃的东西，刚好收到了金龙鱼清香稻米，用来熬了粥，非常的绵稠，熬的时候就已经很香了。金龙鱼清香稻长粒香米，是来自黑龙江的天然香稻，世间罕有的寒地黑土、丰富的水资源，优秀的香稻品种，口感粘而不腻，味道醇香，绵软有弹性。”食材明...
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![鸡肝菠菜粥怎么做-鸡肝菠菜粥的做法]( "鸡肝菠菜粥怎么做-鸡肝菠菜粥的做法")
- 食材明细主料鸡肝（1只）菠菜（50g）大米粥（750g）盐（1g）白胡椒粉（适量）生抽（半匙）醋（3分之1匙）辅料香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肝菠菜粥的做法步骤1、鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2、菠菜切段，鸡肝切片，葱姜切末备用。3、大米粥煮好后放入鸡肝片煮1分钟至鸡肝熟透。4、再放...
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![鸡丝青菜粥套餐怎么做-鸡丝青菜粥套餐的做法]( "鸡丝青菜粥套餐怎么做-鸡丝青菜粥套餐的做法")
- “主食：牛奶馒头、花样馒头或黑芝麻葱油小花卷+饼干或戚风蛋糕汤粥：鸡丝青菜粥其他：白煮蛋+苹果+坚果”食材明细主料鸡胸肉（适量）青菜（适量）辅料鸡蛋（适量）苹果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡丝青菜粥套餐的做法步骤1、头天晚上准备：汤锅冷水下锅，加入鸡胸肉、八角、桂皮、...
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![青菜猪肝汤怎么做-青菜猪肝汤的做法]( "青菜猪肝汤怎么做-青菜猪肝汤的做法")
- 食材明细主料煮肝（适量）辅料青菜（适量）配料盐（适量）油（适量）生姜（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗净后用清水浸泡出血水。2、青菜洗净备用。3、将猪肝切片后加入料酒、淀粉拌匀。4、炒锅加入适量的清水烧开，放入生姜丝...
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![青椒炒鸡肝的做法 青椒炒鸡肝~~很家常的！ 青椒炒鸡肝怎么做]( "青椒炒鸡肝的做法 青椒炒鸡肝~~很家常的！ 青椒炒鸡肝怎么做")
- “这几天一直在减衣服，天气变的太快没办法！今天早上把带蕾丝网的衣服找出来，配了一条七分裤正好，结果呢~衣服袖没有去年那么宽松了，正贴在胳膊上。从镜子里一看，吓我一跳，胳膊粗了好多，从没胖过的地方都开始发胖了。但总是把减肥的口号挂在嘴上，饭前说一遍，饭后说一遍。结果，没一次...
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![小白菜鸡肝粥怎么做-小白菜鸡肝粥的做法]( "小白菜鸡肝粥怎么做-小白菜鸡肝粥的做法")
- “鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。鸡肝再搭配新鲜的蔬菜熬成粥，营养丰富，给孩子全面营养。宝宝很给面子，这一大碗都喝了。”食材明细主料鸡肝（100克）剩饭（一碗）辅料小白菜（一颗）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分...
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![鸡肝小米粥怎么做-鸡肝小米粥的做法]( "鸡肝小米粥怎么做-鸡肝小米粥的做法")
- “动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。小米有健胃、和脾、安眠的功效，用小米和鸡肝一起煮粥，有补肝养血、和胃明目的功效，适用于肝血不...
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![鸡肝香粥的做法 养身粥一鸡肝香粥 鸡肝香粥怎么做]( "鸡肝香粥的做法 养身粥一鸡肝香粥 鸡肝香粥怎么做")
- “春节临近，团年宴，聚会不断，推开不了应酬，回家为自己熬养生粥，不仅可以让肠胃舒服，且有保肝明目的功效，更是香味扑鼻的粥品。”食材明细主料香米（100克）鸡肝（1个）胡萝卜（30克）菠菜（50克）辅料盐（3克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肝香粥的做法步骤1、准备食材。2、雪平锅烧水。3、水...
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![青蒜炒鸡肝怎么做-青蒜炒鸡肝的做法]( "青蒜炒鸡肝怎么做-青蒜炒鸡肝的做法")
- 食材明细主料乌鸡肝（80G）青蒜（1根）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）米酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青蒜炒鸡肝的做法步骤1、清理干净的鸡肝和姜片放在锅内，沸水焯熟；2、用清水反复冲洗鸡肝，加点醋浸泡半小时以上。3、切好鸡肝成片，斜切姜片和青蒜；4、锅内放入植物油烧开后，倒进...
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![鸡肝炒青椒怎么做-鸡肝炒青椒的做法]( "鸡肝炒青椒怎么做-鸡肝炒青椒的做法")
- 食材明细主料鸡肝（500g）青椒（2个）辅料酱油（2勺）十三香（1勺）葱（1个）姜（1个）糖（2勺）醋（2滴）盐（2勺）味精（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肝炒青椒的做法步骤1、鸡肝洗净切好。锅中烧好热水。2、将鸡肝下入热水中，烧个开，掉出血水。3、乘出后，过凉水洗净待用。4、锅中放油，放入葱，姜，酱油，十三...
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![补血良品青菜鸭肝粥如何做简单又好吃]( "补血良品青菜鸭肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一，鸭肝用来煮粥经过慢火细熬，使得营养更容易被吸收，加以青菜，使粥不油腻，所以用鸭肝制作的青菜鸭肝粥是补血...
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![热腾腾的青菜鸭肝粥如何做简单又好吃]( "热腾腾的青菜鸭肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家好，小编又与伙伴们见面啦。今天我要介绍的是粥来的，适合于早、中、晚餐，很适合小孩喝。我今天要说的就是青菜鸭肝粥。粥，有利于消化，还清淡，有助于清理肠胃。肝类，补血、补铁，营养丰富。我们平常都是煮的青菜...
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![补血的青笋叶鸡肝粥如何做简单又好吃]( "补血的青笋叶鸡肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时那天逛论坛，看着这道青笋叶鸡肝粥很适合给宝宝吃，尤其是应该在宝宝一岁之前生长发育的快，就应该多给宝宝补充铁元素，还能给宝宝补充其他的营养比如铁，缺铁会导致宝宝贫血，所以定期给宝宝吃动物肝脏补血是很好的...
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![简单青笋叶鸡肝粥如何做简单又好吃]( "简单青笋叶鸡肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟闲下来的时候最喜欢自己一个人做东西吃，喜欢做青笋叶鸡肝粥，口感余味清爽,清肠通便，适合喜欢油腻食物人，口感均衡，而绵延，提供丰富的维生素C，青笋叶菜叶鲜嫩，含铁丰富，而且吸收率也较高。口感新鲜而细腻，青笋叶与鸡肝...
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![猪肝青菜汤怎么做-猪肝青菜汤的做法]( "猪肝青菜汤怎么做-猪肝青菜汤的做法")
- 食材明细主料猪肝（250g）鸡毛菜（适量）辅料胡椒（适量）姜（2....3块）葱（3..4颗）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝青菜汤的做法步骤1、姜切碎，葱切段。猪肝切片，青菜看大小切2、油烧稍微热点，将葱姜入锅油过下3、马上到入猪肝，炒几下，大概大火一分种左右，放去适量的水，烧开4...
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![青菜鸡肉粥怎么做-青菜鸡肉粥的做法]( "青菜鸡肉粥怎么做-青菜鸡肉粥的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）青菜（适量）大米（适量）辅料姜丝（适量）淀粉（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜鸡肉粥的做法步骤1、大米淘洗后加水放入电饭煲中，烧煮至米粒开花。2、鸡胸肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3、青菜洗净切小...
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![好吃的青笋叶鸡肝粥如何做简单又好吃]( "好吃的青笋叶鸡肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道青笋叶鸡肝粥是一道特别好喝的粥类，喝粥对人的身体特别好，尤其是在早上刚起床后，如果你家里有人有胃病，那她就特别需要多吃粥，可以好好的养一养胃。由于这道粥中用到了鸡肝，所以这道美食的味道就是咸咸的，特...
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![青菜肝末怎么做-青菜肝末的做法]( "青菜肝末怎么做-青菜肝末的做法")
- 食材明细主料鲜猪肝（50克）辅料青菜叶（40克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜肝末的做法步骤1、鲜猪肝50克，青菜叶40克；2、猪肝洗净，泡清水中抓揉去净血水，切成小末；3、青菜洗净，过沸水焯烫，剁碎；4、汤锅倒入适量的水，大火煮沸后加入猪肝、青菜末，煮熟即可。...
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![鸡肝蔬菜粥怎么做-鸡肝蔬菜粥的做法]( "鸡肝蔬菜粥怎么做-鸡肝蔬菜粥的做法")
- “这款粥非常适合做给宝宝吃，宝宝长到6个月以后就容易缺铁，各种动物肝脏含铁量丰富，其中鸡肝比较细腻，煮好后用勺子压压就能成肝泥。菠菜含有多种维生素，钙和铁，胡萝卜的维生素含量也非常丰富，做粥的食材种类不多，营养却是很全面的。宝宝没长牙的时候，可以用料理机打成糊做为辅食...
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![荠菜鸡肝糯米粥怎么做-荠菜鸡肝糯米粥的做法]( "荠菜鸡肝糯米粥怎么做-荠菜鸡肝糯米粥的做法")
- “荠菜，别名护生草、鸡腿草、清明草、地菜，属十字花科植物养菜的幼嫩叶科.荠菜的营养价值很高.鸡肝，因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。用荠菜...
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味味甜
