![黑木耳千张怎么做-黑木耳千张的做法]( "黑木耳千张怎么做-黑木耳千张的做法")
- 食材明细主料黑木耳（100克）千张（100克）辅料茶油（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳千张的做法步骤1、千张，洗净，切条；2、黑木耳泡发；3、洗净黑木耳，沥干；4、热锅，入油，放入千张，稍微煎下，放入黑木耳，翻炒；5、入盐，翻炒；6、再入少许的清水；7、焖锅，收汁；8、出锅；...
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![黑木耳小青瓜炒千张怎么做-黑木耳小青瓜炒千张的做法]( "黑木耳小青瓜炒千张怎么做-黑木耳小青瓜炒千张的做法")
- 食材明细主料厚千张（100克）小青瓜（2根）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳小青瓜炒千张的做法步骤1、食材：厚千张、小青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前泡发）。2、将泡发好的黑木耳清洗清洗捞出。3、将厚千张放在案板上切开。4、将小青瓜放在...
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![黑木耳千张结烧排骨怎么做-黑木耳千张结烧排骨的做法]( "黑木耳千张结烧排骨怎么做-黑木耳千张结烧排骨的做法")
- “天热身体消耗大，需要补充蛋白质，增强抵抗力。。。”食材明细主料排骨（380克）千张结（120克）黑木耳（10克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳千张结烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、千张结。2、烧锅倒油烧热，下入焯...
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![黑木耳千张结烧大白菜怎么做-黑木耳千张结烧大白菜的做法]( "黑木耳千张结烧大白菜怎么做-黑木耳千张结烧大白菜的做法")
- 食材明细主料大白菜（355克）黑木耳（10克）千张结（185克）调料盐（适量）白糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳千张结烧大白菜的做法步骤1、食材：大白菜（已清洗切开）、黑木耳（已泡发清洗）、千张结。2、起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒。3、接着，合入千张结和黑木...
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![黑木耳拌千张怎么做-黑木耳拌千张的做法]( "黑木耳拌千张怎么做-黑木耳拌千张的做法")
- “千张是大豆做成的，含有大量的优质蛋白，是补充蛋白质的一种好食物，它质朴的颜色相当诱人，千张口感弹韧，不仅营养丰富，而且简单实惠，做法也相当简单。。。”食材明细主料黑木耳（10克）千张（120克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳拌千张的做法步...
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![木樨炒千张的做法 营养美味什锦菜“木樨炒千张” 木樨炒千张怎么做]( "木樨炒千张的做法 营养美味什锦菜“木樨炒千张” 木樨炒千张怎么做")
- “您在家做饭当中，往往会遇到这样的问题，原料品种不少，可单独又成不了一道菜，因为每种原料剩的都不多，只能把它组合处理。其实，没关系，您可把它分分类，易熟的和耐炒的区别开来，从新组合，便是一道营养美味的上好佳肴。今天，就用简便的易搭法，炒一盘营养美味的什锦小菜，叫做“木樨炒千张...
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![韭菜黑木耳炒千张如何做简单又好吃]( "韭菜黑木耳炒千张如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟千张作为一种人们非常喜欢的一种豆腐的再加工产品，它是一种斗志类食品，有富含丰富的蛋白质，可以供给人们每天所需要的基本营养的需求，再配合着韭菜，以及黑木耳可以，具有一定的滋补的功效。味道非常的好哦。主料...
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![香菇木耳烧千张怎么做-香菇木耳烧千张的做法]( "香菇木耳烧千张怎么做-香菇木耳烧千张的做法")
- 食材明细主料千张（1张）辅料鲜香菇（4个）木耳（适量）调料葱白（1段）蒜（2瓣）姜（2片）小米椒（1个）线椒（1个）八角（半个）花椒（10几粒）香叶（1片）老抽（1勺）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳烧千张的做法步骤1、千张焯一下水，切成条再打成结。2、鲜香菇用盐水浸泡一会洗净，切成片，木耳...
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![教你最正宗的做法-木炭烤鱼怎么做的]( "教你最正宗的做法-木炭烤鱼怎么做的")
- 木炭烤鱼是一种非常常见的东北菜，制作烤鱼的时候最讲究的就是一定要用火均匀，并且烤鱼在准备的时候一定要提前腌制入味，这样烤出来的鱼才会更加的新鲜可口，下面就给大家介绍一下木炭烤鱼怎么做的，怎么样的做法才是最正宗的。木炭烤鱼怎么做的，教你最正宗的做法一、准备材料准备...
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![木耳千页豆腐怎么做-木耳千页豆腐的做法]( "木耳千页豆腐怎么做-木耳千页豆腐的做法")
- “木耳清肺，疫情期间，木耳吃起来~~”食材明细主料千叶豆腐（1块）木耳（适量）辅料葱花（适量）调料植物油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木耳千页豆腐的做法步骤1、木耳提前浸泡，泡软之后，焯水备用。2、千页豆腐解冻，切片。冷水浸泡。3、...
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![正宗黑木耳野山笋烧烤麸如何做简单又好吃]( "正宗黑木耳野山笋烧烤麸如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:55分钟黑木耳野山笋烧烤麸，这道美味佳肴名字有点长，都把主要的食材的名字用了上去。而且这道菜品对锅有些讲究，烤麸是一种烹饪起来，容易粘锅的食材。这样就有些损坏这道美食做下去的进展，即便做出来了，也不像个样，还有...
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![韭菜黑木耳炒千张 怎么做-韭菜黑木耳炒千张 的做法]( "韭菜黑木耳炒千张 怎么做-韭菜黑木耳炒千张 的做法")
- 食材明细主料千张（55克）黑木耳（5克）韭菜（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜黑木耳炒千张的做法步骤1、食材：千张、黑木耳（已泡发清洗）、韭菜（已清洗切段）2、将已泡发清洗好的黑木耳和千张放在案板上切成丝。3、将已切好的千张和黑木耳下入清水锅中焯开，捞...
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![黑木耳卤煮千张怎么做-黑木耳卤煮千张的做法]( "黑木耳卤煮千张怎么做-黑木耳卤煮千张的做法")
- 食材明细主料泡发黑木耳（100g）干豆腐（100g）辅料卤汤（适量）五香（口味）卤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳卤煮千张的做法步骤1、干豆腐洗净切宽条2、将其打成结，不要太用力，以免扯断3、锅内放入卤汤，放黑木耳煮开，加入千张结4、煮至入味5、盛出装盘。小窍门没有卤汤可以用老抽生抽和五香...
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![拌黑木耳怎么做-拌黑木耳的做法]( "拌黑木耳怎么做-拌黑木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料红辣椒（适量）绿尖椒（适量）盐（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌黑木耳的做法步骤1、准备食材，泡好的木耳、蒜末、尖椒末、辣椒末。2、木耳焯一下，放入盘中备用。3、热锅倒油，蒜末、辣椒末、尖椒末倒入锅中炒出香味，放入适量盐。4、把锅...
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![木耳千张结烧鸡翅根的做法 黑木耳千张结烧鸡翅根 木耳千张结烧鸡翅根怎么做]( "木耳千张结烧鸡翅根的做法 黑木耳千张结烧鸡翅根 木耳千张结烧鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（335克）千张结（90克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）大料（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木耳千张结烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、千张结、黑木耳（已泡发清洗）、大料2、烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。3、随后，...
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![凉拌千张黑木耳怎么做-凉拌千张黑木耳的做法]( "凉拌千张黑木耳怎么做-凉拌千张黑木耳的做法")
- 食材明细主料千张（300g）木耳（100g）辅料香菜（一小把）原味（口味）未知（难度）凉拌千张黑木耳的做法步骤1、木耳提前半小时温水泡发，千张切丝泡水。2、锅里水烧开倒入千张和木耳煮5分钟，捞出过凉水控干。3、香菜洗净切段（不喜欢吃的可以不加）。4、加半勺盐。5、加半勺鸡精。6、再加两勺蒜蓉...
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![干木耳泡多久-黑木耳泡多久最好]( "干木耳泡多久-黑木耳泡多久最好")
- 木耳这道菜在我们生活中很常见，有人说它可以滋补养生。但是木耳如果浸泡时间太长的话，里面的微生物会大量繁殖，容易产生一些对身体有损害的物质。这些物质也在烹饪的过程中可能不会被消除，所以对我们的健康有潜在的威胁。那么木耳泡多久最好呢？一、黑木耳泡多久最好黑木耳冷水...
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![黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做-黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法]( "黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做-黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法")
- 食材明细主料千张丝（145克）胡萝卜（170克）黑木耳（5克）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法步骤1、食材：千张丝、胡萝卜（已洗净去皮切成丝）、黑木耳（已泡发）。2、将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。3、放在案板上切成丝。4、接着，...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![黑木耳红烧鲫鱼的做法 黑木耳红烧千岛湖鲫鱼 黑木耳红烧鲫鱼怎么做]( "黑木耳红烧鲫鱼的做法 黑木耳红烧千岛湖鲫鱼 黑木耳红烧鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料千岛湖鲫鱼（一条）黑木耳（适量）生姜（一小块）葱花（适量）辅料盐（少量）老抽（少量）生抽（少量）黄酒（适量）米醋（少量）可乐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑木耳红烧鲫鱼的做法步骤1、准备好原料：活杀好的千岛湖鲫鱼（我这条太长了些，好像有一斤半多了，可选择稍短点的，方便...
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![拌黑木耳的做法 【山东】拌黑木耳 拌黑木耳怎么做]( "拌黑木耳的做法 【山东】拌黑木耳 拌黑木耳怎么做")
- “家常菜～～拌黑木耳”食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（1段）洋葱（适量）辅料醋（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）蒜泥（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发洗净。2、胡萝卜，洋葱洗净切丝。3、木耳焯水焯熟。4、取出冲凉切丝。5、将木耳丝，洋葱，胡萝卜放入干净...
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![千张黑木耳海鲜菇酸辣汤怎么做-千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法]( "千张黑木耳海鲜菇酸辣汤怎么做-千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法")
- 食材明细主料千张（95克）海鲜菇（145克）黑木耳（适量）辅料酸辣汤料（42克）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法步骤1、食材：千张（已切开）、海鲜菇菇（已去根清洗切段）、黑木耳（已泡发清洗切成丝）、酸辣汤料2、接着，将酸辣汤料拆开包装倒入清水锅中。3、搅匀煮开。4...
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![千张炒木耳菜 怎么做-千张炒木耳菜 的做法]( "千张炒木耳菜 怎么做-千张炒木耳菜 的做法")
- “木耳菜的营养素含量极其丰富尤其钙、铁等元素含量最高，木耳菜的钙含量很高是菠菜的2—3倍且草酸含量极低是补钙的优选经济菜。千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素，是代替肉禽类最佳的营养补充。。。”食材明细主料木耳菜（160克）千张（90克）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口...
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![黑豆芽千张丝怎么做-黑豆芽千张丝的做法]( "黑豆芽千张丝怎么做-黑豆芽千张丝的做法")
- 食材明细主料千张（150克）黑豆芽（150克）青蒜（适量）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆芽千张丝的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、千张、青蒜切丝。3、热锅凉油，爆香花椒、青蒜丝。4、放入千张丝炒香。5、放入黑豆芽翻炒均匀。6、加盐、生...
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![木耳千张炒肉丝如何做简单又好吃]( "木耳千张炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：新鲜小木耳适量厚千张：一张瘦肉：适量辅料姜葱蒜：适量青红辣椒：各一个具体步骤1.木耳，千张都切丝处理，2.瘦肉切丝装碗用少盐，胡椒粉，生抽，香油腌制十分钟。3.葱姜蒜都切丝处理备用，还有胡萝卜切丝。4.先热油...
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味味甜
