- “最近几天高温持续,早上不想吃热乎乎的东西,只想吃凉凉,正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完,加了点水果和酸奶坚果进去,做了一道既有酸奶的醇厚,又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥,软糯香甜,最适合炎热夏天用来当早餐食用。”食材明细主料即食燕麦(2把)盒装酸奶(50g...
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- “一直很喜欢吃燕麦,易饱健康,减肥的妹纸不要放过啦。光吃燕麦可能比较无聊,所以自己各种尝试添加很多好玩的,这次找到了自己最爱的那个味道!”食材明细主料燕麦(3勺)紫米粥(2勺)乌饭(1勺)辅料葡萄干(1匙)蜂蜜(1匙)牛奶(100ml)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香燕麦粥的做法步骤1、...
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- 食材明细主料燕麦(适量)牛奶(一盒)辅料紫薯(适量)调料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦牛奶粥的做法步骤1、锅里加入燕麦,适量水大火煮开。2、煮开后加入几块紫薯,糖继续煮10-15分钟。3、紫薯软烂后加入牛奶煮沸即可。4、营养美味。...
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- “5分钟早餐,营养方便”食材明细主料燕麦(30g)水(100g)牛奶(250g)辅料葡萄干(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中,小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟,边煮边搅拌,一定要小火,以免糊锅4、加入白糖,关火5、香喷喷的牛奶...
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- 食材明细主料酸奶(120g)辅料燕麦(4勺)果味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶燕麦的做法步骤1、把酸奶从冰箱里拿出来。2、把燕麦也拿出来。3、然后把燕麦往酸奶里面加四勺。4、完成!小窍门也可以加一些水果!麦片要加得越少越好。...
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- 食材明细主料鲜奶(250g)燕麦(一杯)辅料红枣(五颗)苹果(一半)黄瓜(一半)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)奶香燕麦粥的做法步骤1、将黄瓜苹果红枣洗干净,黄瓜切片,苹果切丁,红枣取核切碎。加适量清水煮沸。2、倒入鲜奶煮片刻~3、^_^4、加一杯即食燕麦片5、不停的搅拌防止粘锅6、盛碗慢...
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- “润肤祛皱的快手早餐。”食材明细主料麦片(50g)辅料牛奶(适量)香蕉(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜奶燕麦粥的做法步骤1、准备麦片,香蕉和牛奶。2、锅中加入适量清水烧开,加入麦片。3、煮的过程中不停的搅拌,以防粘锅。4、加入香蕉煮至浓稠状态。5、把火调小,加入牛奶。...
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- 食材明细主料燕麦片(适量)辅料自制酸奶(适量)奶香(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)燕麦酸奶杯的做法步骤1、自制的酸奶备用(可参考酸奶的菜谱)。2、燕麦片备用(可选择自己喜欢的)。3、往杯子中均匀平铺一层燕麦片。4、加入适量牛奶浸泡一下燕麦。5、加入一层酸奶。6、继续再平铺上...
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- “天真的热了,从外面回来口渴起来!自制一款冰粥,解解馋……”食材明细主料醪糟(适量)辅料雪梨(两个)糟香(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)醪糟冰粥的做法步骤1、梨洗净备用。2、改刀成小块。3、放入原汁机中榨取汁液。4、取适量醪糟入碗中。5、加入榨取的梨汁,搅拌均匀即可。6、一...
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- “提起燕麦和牛奶,很多人喜欢直接冲饮,今天教大家一种新吃法,做法简单,一学就会,宝宝非常喜欢吃”食材明细主料即食燕麦(120克)牛奶(20克)香蕉(2根)辅料芒果(1个)草莓(6颗)浓稠酸奶(2杯)酸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶燕麦杯的做法步骤1、所有材料准备好。2、香蕉切片,碾压成泥。3、...
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- “猶记得在兰州吃到的美味,男女主角不变(牛奶、酒酿),男女配角换人做了(黑芝麻、葡萄干换了红枣、枸杞)。”食材明细主料牛奶(180克)酒酿(1勺)辅料碎花生(1汤匙)枸杞(1汤匙)红枣(3棵)冰糖(适量)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)醪糟鸡蛋牛奶的做法步骤1、1个饭碗量的鲜奶2、鲜奶,红枣枸杞同...
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- “很爱煮醪糟吃,对女人身体很补的,漂亮MM们吃多一点!”食材明细主料糯米(适量)辅料甜酒曲(适量)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)醪糟的做法步骤1、把糯米放在一个干净的小盒里2、浸泡3小时左右,直到用手能把米粒碾碎3、用蒸锅蒸熟,大约30分钟左右,糯米饭蒸熟后用筷子插些小孔,洒...
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- 食材明细主料牛奶(500ml)鸡蛋(1个)醪糟(150g)辅料葡萄干(少许)花生碎(少许)小苏打(少许)熟芝麻(少许)枸杞(15粒左右)糟香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋牛奶醪糟的做法步骤1、将牛奶倒入汤锅,因为我四个人的量直接上的炒锅😹2、牛奶煮到冒小泡,加入醪糟和枸杞熬开!3、在熬煮过程中将准备...
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- 食材明细主料牛奶(1袋)燕麦片(适量)辅料每日坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶放到锅里。3、煮开。4、放入燕麦片。5、将牛奶燕麦装碗。6、装碗,撒每日坚果,就可以。...
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- “复制兰州正宁路美食街的一道甜品。”食材明细主料牛好(1盒)辅料鸡蛋(2个)调料醪糟(1盒)芋圆(少许)枸杞(少许)碱(少许)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶鸡蛋醪糟的做法步骤1、准备好以上食材。2、鸡蛋打散,放入水淀粉搅匀。3、水开下入芋圆煮熟,捞出过凉水,口感更好。4、醪糟准备...
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- “特别推荐给女士,甜味中带着点淡淡的酒香,甜味来自醪糟,天然不会发胖。再加一份青菜,就是一顿美味又营养的早餐了。”食材明细主料牛奶(250克)醪糟(2勺)速食燕麦(30克)辅料枸杞(5个)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶醪糟燕麦粥的做法步骤1、牛奶放锅里煮2、快开时放入燕麦,煮半...
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- “#冷菜#炎炎夏日,怎能少得了消暑饮品?入伏后气候炎热,各种冰糕就最受欢迎了,尤其是孩子们,一口下肚冰凉爽口。但冰糕吃多了,会给孩子们的脾胃带来一定负担;所以除冰糕外,我还会给家人做一些时令饮品,什么瓜果蔬菜、奶制品及五谷杂粮,只要能放的皆可添加,不仅好看好喝还冰凉解暑,关键...
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- “简单快手早餐,营养丰富,制作简单。”食材明细主料牛奶(1盒)燕麦(20克)辅料葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮4、煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可小窍门简单易做,美味营养。...
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- “我这次用的是四川大竹的甜酒曲来做醪糟,没有用袋装的酒曲,虽然这种酒曲做起来不易成功,但是它是纯天然植物手工做的,不但吃得放心,还可以吃到“醪糟之都”的正宗味道,所以我一直都用这个做,只要按我的方法,就一定会成功,我都用自己做的醪糟来冲鸡蛋养胃的,大家也试试吧!”食材明细...
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- “很方便的一款简易粥,在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶(1袋)辅料即食燕麦片(2勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕麦片,搅拌均匀就可以了5、泡一小会。6、成品。...
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- “翻捡存货,被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉,总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥,早餐或加餐,都很不错。美味营养,节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶(200克)辅料生燕麦片(30克)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、用料:牛奶200克,生燕麦片30克2、将...
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- “酸奶的微酸加上葡萄干的微甜,味道刚刚好。”食材明细主料燕麦(半碗)酸奶(90克)辅料葡萄干(少量)酸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦酸奶饼的做法步骤1、准备材料。2、把所有的材料混合搅拌匀。3、上电饼铛烙熟,即可。小窍门用平底锅做也可以。...
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- “在一个兰州面馆里吃到过,后来才发现原来在舌尖出现过,兰州马爷的牛奶醪糟,排队半小时才能买到,这有桃爷献丑写个食谱,夏天有时候不想吃饭,那就干了这一碗吧。”食材明细主料牛奶(1升)醪糟(100g)黑白芝麻(适量)花生碎(适量)葡萄干(适量)枸杞(适量)银耳(适量)辅料白糖(1勺)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟...
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- “之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯,所以也做了早餐”食材明细主料烘焙燕麦(50g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(250g)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽酸奶燕麦粥的做法步骤1、现在碗内放入酸奶铺底2、然后在上面撒上烘焙的燕麦片3、最后撒上奇亚籽即可...
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- “牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道,牛奶的营养物质十分丰富,日常饮食离不了它;而燕麦,跟牛奶的营养价值不相上下。于是,牛奶燕麦粥就成为了餐桌上一道备受喜爱的健康粥。”食材明细主料燕麦片(1小碗)牛奶(1盒)辅料芒果(1个)香蕉(1个)甜味(口味)煮(工艺...
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