![到底怎样才安全健康——营养师高琪说明-减肥乱象纷呈的背后]( "到底怎样才安全健康——营养师高琪说明-减肥乱象纷呈的背后")
- 纽漾首席营养师亚洲饮食专家膳食营养保健顾问某医院抽脂减肥差点死在手术台上，减肥差点送了我儿子的一条命，就连当年风靡全国的某些减肥西药，也是被别有用心的机构夸大它的疗效，从而造成部分减肥者肌肉萎缩。在各大门户网站或者新闻里，我们看了太多太多这样的新闻不健康的减肥...
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![呈现真爱如何做简单又好吃]( "呈现真爱如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.将种面部分的所有材料一起搅拌均匀，并发酵12小时。2.加入主面材料（除奶油、柚子皮丁）拌匀，加入奶油搅拌至面筋扩展阶段。3.加入柚子皮丁拌匀。4.将面团以温度28℃发酵4小时。5.将发酵好的面团...
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![虾油三丁炒饭的做法 五彩纷呈-虾油三丁炒饭 虾油三丁炒饭怎么做]( "虾油三丁炒饭的做法 五彩纷呈-虾油三丁炒饭 虾油三丁炒饭怎么做")
- “素爱炒饭，昨天特意多做了白米饭，留着今天来炒饭用”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（一根）火腿肠（一根）玉米（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾油三丁炒饭的做法步骤1、准备好原材料：一大碗米饭（我准备的是两个人的量）、较小的胡萝卜一根、玉米一根（可...
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![呈贡七步场臭豆腐、传承经典]( "呈贡七步场臭豆腐、传承经典")
- 呈贡七步场臭豆腐的制作非常的讲究，每一步的用时都是有着严格的要求，按照独家的步骤，制作出来的臭豆腐具有独特的魅力，不同于其他品牌的臭豆腐，呈贡七步场臭豆腐具有自身的独特性，满足大众对于臭豆腐的高要求，在卫生质量上严格把控，经过层层筛选，力求让那个每一个臭豆腐都能让消费...
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![缤纷吐司怎么做-缤纷吐司的做法]( "缤纷吐司怎么做-缤纷吐司的做法")
- 食材明细主料香蕉（适量）草莓（适量）吐司（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（1个）午餐肉（适量）辅料沙拉酱（适量）砂糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）缤纷吐司的做法步骤1、吐司沾上蛋液煎熟，挤上沙拉酱，草莓切片摆好2、香蕉切片摆3、午餐肉黄瓜切片摆4、哈哈摆5、再来个沙拉蔬菜6、摆好，撒糖...
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![2021上海国际酒店用品暨餐饮食材博览会精彩纷呈]( "2021上海国际酒店用品暨餐饮食材博览会精彩纷呈")
- 2021上海国际酒店用品暨餐饮食材博览会精彩纷呈CFBECHINA2021上海餐博会&酒店用品展以“搭建交流合作平台，助推产业健康发展”为主题，2021年6月23-25日在上海世贸展馆(兴义路99号)盛大开幕!全国食材订货节，全国酒店用品订货节。[酒店餐饮业一站式采购平台]网罗全球酒店...
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![让人回味无穷 让人流连忘返！-榆林名吃精彩纷呈 让人欲罢难休]( "让人回味无穷 让人流连忘返！-榆林名吃精彩纷呈 让人欲罢难休")
- 陕西榆林，是位于我国西北的著名美食基地。不仅具有西北风情，又具有塞北美食，所以常常吸引各种游客流连忘返。可是榆林美食实在太多，不可能在短短几日内日里，就可以遍尝美食。那么，小编精心准备了这一份美食攻略，详细给大家介绍。榆林名吃精彩纷呈，让人欲罢难休，让人回味无穷，让人流...
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![缤纷捞起的做法 经济版——缤纷捞起 缤纷捞起怎么做]( "缤纷捞起的做法 经济版——缤纷捞起 缤纷捞起怎么做")
- “捞起是广东的经典菜式，多数在开工大吉的时候吃，寓意工作风生水起。虽然材料没有外面的丰富和名贵，但是胜在色彩缤纷，简单易做，经济实惠！”食材明细主料即食捞面（一包）虾（6只）鸡蛋（一颗）火腿（一片）玉米（半根）青瓜（少量）辅料蒜头（一颗）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷捞起的做法步骤1、...
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![缤纷蔬菜粥的做法 【缤纷蔬菜粥】 缤纷蔬菜粥怎么做]( "缤纷蔬菜粥的做法 【缤纷蔬菜粥】 缤纷蔬菜粥怎么做")
- “冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会...
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![缤纷花菜的做法 美容瘦身--【缤纷花菜】 缤纷花菜怎么做]( "缤纷花菜的做法 美容瘦身--【缤纷花菜】 缤纷花菜怎么做")
- “我想不用多说，大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~！”食材明细主料花菜（适量）番茄（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷花菜的做法步骤1、准备好所需材料。2...
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![五彩缤纷怎么做-五彩缤纷的做法]( "五彩缤纷怎么做-五彩缤纷的做法")
- “用碗豆、胡萝卜、玉米、凉薯、紫甘蓝炒制而成。碗豆的绿、胡萝卜的红、玉米的黄、凉薯的白、紫甘蓝的紫，搭配成这道绚丽多姿的五彩缤纷。”食材明细主料碗豆（一碗）辅料紫甘蓝（3片叶子）胡萝卜（|个）凉薯（2块）玉米（半个）小葱（I个）调料油（少许）盐（半小勺）生抽（半勺）鸡精（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![了解下云南呈贡过桥米线加盟]( "了解下云南呈贡过桥米线加盟")
- 餐饮提问：朋友给我推荐云南呈贡过桥米线加盟，他说他赚了钱，我想问问你们，真实的情况是这样的吗i578回答：云南呈贡过桥米线加盟真实情况就是将就，不能说很好，也不能说很差，赚大钱不现实，日常盈利是没问题的...
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![缤纷芋丸怎么做-缤纷芋丸的做法]( "缤纷芋丸怎么做-缤纷芋丸的做法")
- 食材明细主料土豆淀粉（180克）熟紫薯（60克）熟南瓜（65克）白糖（3汤匙（随意））水（900ml）辅料开水（80ml（下白面用））甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）缤纷芋丸的做法步骤1、取出50克淀粉加入适量滚烫水和成白色面团。2、再称出70克淀粉加入65克熟南瓜，揉透成黄色面团。（不用另加水，南瓜水份刚好）3、...
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![缤纷披萨的做法 宝宝营养餐——缤纷披萨 缤纷披萨怎么做]( "缤纷披萨的做法 宝宝营养餐——缤纷披萨 缤纷披萨怎么做")
- “奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。披萨店里的披萨添加剂太多，可宝宝还特别想吃，那就在家动手自己做吧~自己做了披萨胚子，搭配营养丰富的配菜，让看似平凡的披萨，变成了一个“高蛋白...
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![五彩缤纷的做法 春意盎然～五彩缤纷 五彩缤纷怎么做]( "五彩缤纷的做法 春意盎然～五彩缤纷 五彩缤纷怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）火腿肠（适量）香菇干（适量）西兰花（适量）娃娃莱（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩缤纷的做法步骤1、分别把娃娃菜、紫甘蓝、胡萝卜、火腿肠切片，西兰花焯水备用。木耳和香菇干泡发备用。䓤姜蒜切...
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![龙凤呈祥枣花馍的做法 【河南】龙凤呈祥枣花馍（创意面点） 龙凤呈祥枣花馍怎么做]( "龙凤呈祥枣花馍的做法 【河南】龙凤呈祥枣花馍（创意面点） 龙凤呈祥枣花馍怎么做")
- “在中原河南每当过了农历腊月初八以后，就逐渐有了过年的气氛。特别是腊月二十三祭完灶神后，家家户户忙碌着开始置办年货了。孩子们跑前跑后，买鞭炮，吃零食，嘴里吟唱着不知传了多少年多少代的过年谣。春节前还有蒸年馍的习俗，过年谣中的“二十八，蒸枣花”说的就是这个习俗。漂亮...
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![水果拼盘凤凰呈祥的做法 凤凰呈祥 水果拼盘凤凰呈祥怎么做]( "水果拼盘凤凰呈祥的做法 凤凰呈祥 水果拼盘凤凰呈祥怎么做")
- “有鸟居丹穴，其名曰凤凰。九苞应灵瑞，五色成文章。屡向秦楼侧，频过洛水阳。鸣岐今日见，阿阁伫来翔。凤凰是尊贵、崇高、祥瑞富贵的象征！凤凰涅磐不畏痛苦、不断追求、浴火新生，不屈不挠的奋斗精神和坚强的意志是生命永恒的赞歌~~~”食材明细主料红火龙果（一个）辅料苹果（半个）甜味（...
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![真是价值所在-红糖为什么呈现红色]( "真是价值所在-红糖为什么呈现红色")
- 我们经常听长辈说道红糖比白糖更有营养，对人体更好。我们也发现许多养生靓汤中用的多是红糖而不是白糖。对比二者的配料表我们发现无论红糖还是白糖都是来自蔗糖这同一种原料。可红糖为什么呈现红色呢?一、红糖为什么呈现红色1.白糖和红糖本质其实都是蔗糖，原料来自甘蔗汁...
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![土豆焖烧黄牛肉 “免火再煮一锅焖” 龙凤呈祥银丝菊怎么做-龙凤呈祥银丝菊的做法 龙凤呈祥银丝菊 凤恋翡翠满月羹]( "土豆焖烧黄牛肉 “免火再煮一锅焖” 龙凤呈祥银丝菊怎么做-龙凤呈祥银丝菊的做法 龙凤呈祥银丝菊 凤恋翡翠满月羹")
- “厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的.....毛豆三丁蒸大虾咖喱土豆烧牛肉枣泥血糯八宝饭“免火再煮一锅焖”便是无油烟烹饪的菜肴，烹饪方法极为简单，将加工好的食材按一定的操作方法，用最少的...
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![缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做]( "缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做")
- “世界是多元素缤纷斑斓的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌，在寒冷的各季扮靓您的生活。”食材明细主料紫甘蓝（适量）心里美萝卜（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）黄彩椒（适量）草莓（1个）辅料橄榄油（适量）花椒油（适量）香油（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）缤纷...
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![缤纷芋圆怎么做-缤纷芋圆的做法]( "缤纷芋圆怎么做-缤纷芋圆的做法")
- 食材明细主料木薯淀粉（200g）芋头（1个）胡萝卜（半根）小芒果（1个）樱桃番茄（几个）辅料黑芝麻（适量）糖（一勺半）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）缤纷芋圆的做法步骤1、所以食材2、首先煮芋头，其实我只用了一个哦3、煮熟的芋头捣烂4、加入木薯粉揉成光滑的面团5、木薯不加淀粉含量高的东西进...
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![苹果削皮后呈褐色是什么原因]( "苹果削皮后呈褐色是什么原因")
- 苹果接触了空气氧化变色。削皮后的苹果可以放在清水里浸泡，浸泡的时候滴入几滴柠檬汁，这样苹果就不会变色。苹果脆爽美味，吃着口感比较的佳。苹果在保存的时候要放在冰箱里冷藏保存或者放在阴凉避光的地方保存，这样保存的时间比较长。...
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![缤纷鱼丸怎么做-缤纷鱼丸的做法]( "缤纷鱼丸怎么做-缤纷鱼丸的做法")
- 食材明细主料自制鱼丸（适量）玉米粒（适量）豆干（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷鱼丸的做法步骤1、准备原料。2、蒜苔，胡萝卜，豆干切粒。3、热锅冷油放入葱，放入胡萝卜，蒜苔，玉米和豆干。4、稍翻炒放入少许水和少量盐焖一会。5、汤快...
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![龙凤大呈祥如何做简单又好吃]( "龙凤大呈祥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料老母鸡：1只火腿丝：25g辅料湿菇丝：5g柠檬叶丝：克菊花：克生姜：5g盐：适量具体步骤1.)?蛇宰洗干净，去皮，用沸水氽后，沥干，斩成约6厘米长的小段，放入砂锅。2.?加入适量清水，约煲40分钟后，捞出沥干，剔成丝，汤留用。3.?母鸡宰洗...
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![缤纷玉米怎么做-缤纷玉米的做法]( "缤纷玉米怎么做-缤纷玉米的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）蒜苔（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷玉米的做法步骤1、蒜苔切粒。2、葱切段，火腿肠切粒。3、热锅冷油爆香葱，放入蒜苔和玉米。4、翻炒至蒜苔全部变翠绿，放少许水，蚝油和火腿肠。5、汤收尽关火。6、盛出。...
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味味甜
