![茭头炒烧肉怎么做-茭头炒烧肉的做法]( "茭头炒烧肉怎么做-茭头炒烧肉的做法")
- 食材明细主料茭头（适量）辅料烧肉（适量）配料酱油（适量）鲜贝露（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭头炒烧肉的做法步骤1、茭头去外层皮洗净。2、烧肉切小丁。3、锅烧热，小火将烧肉煸出点油。4、将茭头放入。5、点几滴酱油。6、点几滴鲜贝露。7、炒匀即可。...
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![肉炒茭白怎么做-肉炒茭白的做法]( "肉炒茭白怎么做-肉炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）五花肉（适量）辅料酱油（适量）葱花（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒茭白的做法步骤1、看看原料吧2、五花肉切大薄片。3、茭白剥洗干净，切大片。4、茭白焯水备用。5、葱花炝锅，放入肉片煸炒。6、炒到肉片出油，放酱油炒出香味。7、放入...
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![好吃烧肉炒茭白如何做简单又好吃]( "好吃烧肉炒茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟烧肉炒茭白是一道十分好吃的美食，这道美食加入茭白可以吸收一点的油脂，吃起来感觉五花肉一点都不油腻，同时茭白具有丰富的营养价值，其口感十分鲜嫩。这道美食材料选取简单，是很多人都特别喜欢吃的一道美味。这...
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![茭白红烧肉怎么做-茭白红烧肉的做法]( "茭白红烧肉怎么做-茭白红烧肉的做法")
- “秋季天气转凉，今天邱邱分享一道适合秋季贴膘而有营养丰富的茭白红烧肉，咸鲜可口，肥而不腻，大家都知道茭白营养丰富，含有药用价值，具有清热解毒，利湿退黄，补虚健体的功效。主要含蛋白质，脂肪糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，微量胡萝卜素和矿物质等，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所...
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![红烧肉茭白怎么做-红烧肉茭白的做法]( "红烧肉茭白怎么做-红烧肉茭白的做法")
- “红烧肉大家都爱吃吧，可是吃多了有点腻吧，那么我们搭配一点茭白，荤素搭配、解腻😍而茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”，其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效所以我今天带...
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![茭白炒肉怎么做-茭白炒肉的做法]( "茭白炒肉怎么做-茭白炒肉的做法")
- 食材明细主料茭白（2个）里脊（1块）辅料胡萝卜（半根）调料生抽（20ml）白糖（2g）料酒（10ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒肉的做法步骤1、茭白里脊准备。2、里脊切片放料酒生抽腌制十分钟，茭白去皮切片，胡萝卜去皮切片。3、锅中烧水烧焦白半分钟去除草酸。4、烹饪料油准备。5、锅中...
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![荞头叶炒烧肉怎么做-荞头叶炒烧肉的做法]( "荞头叶炒烧肉怎么做-荞头叶炒烧肉的做法")
- 食材明细主料荞头叶（适量）烧肉（适量）辅料糖（适量）盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头叶炒烧肉的做法步骤1、自家阳台种的荞头。2、取叶子切段。3、大蒜切碎。4、烧肉切丝。5、锅子烧热放入烧肉。6、加入少许白糖和盐。7、放入蒜末。8、放入荞头段。9、炒熟即...
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![香菇茭白烧肉怎么做-香菇茭白烧肉的做法]( "香菇茭白烧肉怎么做-香菇茭白烧肉的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）新鲜香菇（八朵）猪肉（一块）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（一小块）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇茭白烧肉的做法步骤1、材料：茭白、新鲜香菇2、猪肉（已清洗）、姜片3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将新...
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![五花肉烧茭白怎么做-五花肉烧茭白的做法]( "五花肉烧茭白怎么做-五花肉烧茭白的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）茭白（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）老抽（适量）料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧茭白的做法步骤1、锅内热油，下五花肉煸炒两三分钟！加入姜干辣椒煸炒出香味。2、加料酒、鲜酱油，老抽。3、下茭白...
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![牛肉烧茭白怎么做-牛肉烧茭白的做法]( "牛肉烧茭白怎么做-牛肉烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）熟牛肉（205克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）冰糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、熟牛肉。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白和熟牛肉翻炒翻炒。5、接着，加适量的清...
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![无头虾烧茭白怎么做-无头虾烧茭白的做法]( "无头虾烧茭白怎么做-无头虾烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2根）虾（240克）辅料葱段（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）无头虾烧茭白的做法步骤1、食材：茭白2、虾（已去头洗净）3、冰糖、葱段4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、烧锅倒油烧热，下入无头虾，加点料酒翻炒...
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![茭头炒猪肉怎么做-茭头炒猪肉的做法]( "茭头炒猪肉怎么做-茭头炒猪肉的做法")
- “茭头其具有开胃健脾、增进食欲、调节肠胃功能、杀菌治泻等功效、还能通气打屁，多腌酸食用，直接炒熟也非常美味。”食材明细主料茭头（300g）辅料猪肉（100g）干辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭头炒猪肉的做法步骤1、猪肉切片，辣椒切段备用。2...
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![茭白炒肉的做法 最好吃的茭白做法 茭白炒肉怎么做]( "茭白炒肉的做法 最好吃的茭白做法 茭白炒肉怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）五花肉（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒肉的做法步骤1、准备好材料（忘了鸡蛋）2、五花肉煸出油，放入切碎的蒜末炒出香味3、把准备好的茭白洗净切片放入煸好的五花肉中翻炒，撒少许水4、至茭白差不多熟时加盐调味翻匀...
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![鸡腿肉烧茭白怎么做-鸡腿肉烧茭白的做法]( "鸡腿肉烧茭白怎么做-鸡腿肉烧茭白的做法")
- “茭白之所以味道鲜美是因为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不...
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![飘香的烧肉炒茭白如何做简单又好吃]( "飘香的烧肉炒茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟烧肉炒茭白，一道简单好做的家常小炒，茭白是一种很有营养的蔬菜，很多家庭都爱用茭白炒肉片，这道菜啊可是爱吃肉的小伙伴的福利了，炒出来的肉带有茭白的浓香，完美结合，肉吃起来也是肥而不腻，炒出来的烧肉炒茭白闻着...
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![茭白烧肉螺怎么做-茭白烧肉螺的做法]( "茭白烧肉螺怎么做-茭白烧肉螺的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）肉螺（230克）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白烧肉螺的做法步骤1、材料：茭白、肉螺（已洗净）2、配料：姜片、葱段3、将茭白剥壳清洗一下，捞出。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、烧锅倒油...
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![茭白红烧肉的做法 茭白红烧肉----肥而不腻应季菜 茭白红烧肉怎么做]( "茭白红烧肉的做法 茭白红烧肉----肥而不腻应季菜 茭白红烧肉怎么做")
- “好多年以前那时候自己还不是特别会做饭，但是楼下有一个小炒店，价格也实惠每天中午在公司吃，下班以后就去楼下炒几个菜打包回家解决只是都是辣椒一起清炒的多哦好久没有吃过这玩意儿了前几天去超市看见挺新鲜的，所以就买了些回来烧五花肉吃。没有想到的是这样的搭配居然超级...
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![家常茭头炒肉如何做简单又好吃]( "家常茭头炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭头：500辅料盐：适量生粉：适量猪肉：100红萝卜：小半根青椒：1个油：适量酱油：适量具体步骤1.茭头洗净，大颗的切成二半。2.红萝卜切小条3.青椒切小段，猪肉切小条，这里没拍照了。4.锅烧热，加入油，加入带肥的肉先小火煎...
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![茭白烧肉怎么做-茭白烧肉的做法]( "茭白烧肉怎么做-茭白烧肉的做法")
- “茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。茭白甘寒，性滑而利，能利尿祛水，清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜。”食材明细主料五花肉（300g）茭白（400g）辅料盐（适量）油（适量）料酒（1勺）生抽（适量）老抽（2勺）葱（3根）姜（适量）白糖（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时...
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![茭白炒肉 茭白炒肉怎么做-茭白炒肉的做法 快手小炒菜]( "茭白炒肉 茭白炒肉怎么做-茭白炒肉的做法 快手小炒菜")
- 食材明细主料茭白（3根）猪肉（100g）辅料油（适量）蚝油（适量）姜（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒肉的做法步骤1、茭白切片，肉切丝。2、茭白放到开水里焯一下去碳酸。3、锅中加油，放入翻炒。4、放入姜丝翻炒。5、把茭白放入锅中翻炒。6、加耗油盐酸调味。7、装盘...
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![茭白炒猪舌头怎么做-茭白炒猪舌头的做法]( "茭白炒猪舌头怎么做-茭白炒猪舌头的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）熟猪舌头（145克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒猪舌头的做法步骤1、食材：茭白、熟猪舌头。2、将熟猪舌头放在案板上切成片。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。6、接着，加...
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![如何做简单又好吃-美味的茭头炒肉]( "如何做简单又好吃-美味的茭头炒肉")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料茭头：适量辅料盐：适量具体步骤茭头洗净，大颗的切成二半。红萝卜切小条青椒切小段，猪肉切小条，这里没拍照了。锅烧热，加入油，加入带肥的肉先小火煎至金黄，没有肥肉的可忽略加入瘦肉翻炒至变色加入红萝卜翻炒加...
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![筋头巴脑炒茭白怎么做-筋头巴脑炒茭白的做法]( "筋头巴脑炒茭白怎么做-筋头巴脑炒茭白的做法")
- “酱牛肉里有不少筋头巴脑，凉了吃口感不好，切了炒茭白来吃。”食材明细主料茭白（2个）筋头巴脑（适量）辅料食用油（1匙）红椒（小许）调料葱（小许）食盐（1g）生抽（5g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）筋头巴脑炒茭白的做法步骤1、茭白去壳洗净。2、切片，红椒切丝，葱切丝。3、筋头巴脑改刀。4...
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![茭白烧牛肉怎么做-茭白烧牛肉的做法]( "茭白烧牛肉怎么做-茭白烧牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（700克）茭白（4株）辅料桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茭白烧牛肉的做法步骤1、食材：牛肉（已清洗切块焯水）、茭白、桂皮、大料、冰糖。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将焯好...
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![蕨菜炒茭头怎么做]( "蕨菜炒茭头怎么做")
- 每年春天地里面最早冒出芽的野菜应当属蕨菜。下过几场春雨以后，地里的蕨菜又嫩又鲜美，棵棵粗壮。蕨菜炒茭头是一道很家常的菜谱，具有农家风味，而且制作方法十分简单。下面让我来简单介绍一下蕨菜以及蕨菜炒茭头详细的制作方法吧。蕨菜是我国的一种野菜，说起来我国的野菜非常的...
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味味甜
