![西芹炒榨菜丝怎么做-西芹炒榨菜丝的做法]( "西芹炒榨菜丝怎么做-西芹炒榨菜丝的做法")
- “涪陵榨菜一直是我喜欢的榨菜品牌，不管是直接吃还是炒着吃，都是不错的口味。喜欢它是当然的。”食材明细主料西芹（适量）榨菜丝（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒榨菜丝的做法步骤1、西芹洗净切丝。2、蒜头拍散，切细，涪陵榨菜丝备用。3、锅里烧...
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![榨菜丝西兰花炒腐竹怎么做-榨菜丝西兰花炒腐竹的做法]( "榨菜丝西兰花炒腐竹怎么做-榨菜丝西兰花炒腐竹的做法")
- “腐竹不仅好吃，更是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。这样营养的小菜，不但好吃。。。更是怎么吃都不会胖，是想减肥瘦身MM的最佳选择哦！”食材明细主料腐竹（50克）西兰花（100克）榨菜丝（40克）...
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![炒榨菜丝的做法 享见面炒榨菜丝 炒榨菜丝怎么做]( "炒榨菜丝的做法 享见面炒榨菜丝 炒榨菜丝怎么做")
- “天气炎热，下饭神级菜品。”食材明细主料榨菜丝（半斤）辅料蒜末（少许）姜片（三片）黄金椒（1个）糖（少许）生抽（少许）中辣（口味）十分钟（耗时）简单（难度）炒榨菜丝的做法步骤1、把榨菜丝泡好，要不有的榨菜丝太咸了反而无法下口。大约要泡30分钟，根据买的榨菜丝咸度而定。2、油烧热，姜蒜下锅炒香后，把过...
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![牛肉炒榨菜西芹怎么做-牛肉炒榨菜西芹的做法]( "牛肉炒榨菜西芹怎么做-牛肉炒榨菜西芹的做法")
- “夏天炎热，开胃菜很流行，不要复杂，只要烹调简单和下饭，所以，这道菜直炒到底中间不出锅换锅，榨菜咸，不用加盐只加糖。”食材明细主料牛肉（约100克）榨菜（约75克）西芹（约200克）腌肉调料生抽（1大匙）白糖（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）米酒（1大匙）小苏打（1/4小匙）上锅调料白糖（1/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒（1大...
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![榨菜丝西葫芦炒厚千张怎么做-榨菜丝西葫芦炒厚千张的做法]( "榨菜丝西葫芦炒厚千张怎么做-榨菜丝西葫芦炒厚千张的做法")
- 食材明细主料西葫芦（205克）厚千张（165克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝西葫芦炒厚千张的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、厚千张、榨菜丝2、将厚千张放在案板上切开。3、放入保鲜盒中，倒入开水泡一下。4、烧锅倒油烧热，下入西葫芦和榨...
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![榨菜丝秀珍菇炒西芹怎么做-榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法]( "榨菜丝秀珍菇炒西芹怎么做-榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法")
- “简单的家常菜，西芹粗纤维，促进肠蠕动，缓解便秘，降血压；高血压高胆固醇的人更适合吃。”食材明细主料西芹（180克）秀珍菇（80克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法步骤1、食材：西芹（已清洗切开）、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝。2、将切好的西芹...
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![榨菜丝芹菜炒小素鸡怎么做-榨菜丝芹菜炒小素鸡的做法]( "榨菜丝芹菜炒小素鸡怎么做-榨菜丝芹菜炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（135克）芹菜（140克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝芹菜炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、芹菜（已去根洗净切段）、榨菜丝。2、将小素鸡放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒一下。4、接着，合入切好的...
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![榨菜丝千张炒西葫芦怎么做-榨菜丝千张炒西葫芦的做法]( "榨菜丝千张炒西葫芦怎么做-榨菜丝千张炒西葫芦的做法")
- “西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。搭配榨菜丝和千张炒好吃下饭。。。”食材明细主料西葫芦（170克）千张（90克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺...
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![炒榨菜丝怎么做-炒榨菜丝的做法]( "炒榨菜丝怎么做-炒榨菜丝的做法")
- 食材明细主料榨菜（适量）辅料干辣椒（适量）调料生抽（适量）鸡汁（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒榨菜丝的做法步骤1、食材:榨菜、干辣椒。2、把榨菜表面的老皮和茎撕掉。3、切成丝。4、放入清水中泡一到两分钟，减少咸度。5、把泡好的榨菜丝挤干水份。6、锅中油热放入干辣椒...
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![榨菜炒肉丝的做法 “榨菜”榨菜炒肉丝 榨菜炒肉丝怎么做]( "榨菜炒肉丝的做法 “榨菜”榨菜炒肉丝 榨菜炒肉丝怎么做")
- “儿时，就惦记那一道榨菜炒肉丝。那是在家中无法吃到的，只能是在饭馆才能每每吃一顿的。今日，我就炒一道儿时的美味。”食材明细主料涪陵榨菜（1袋）猪精肉（200克）红彩椒（2个）姜末（适量）葱（适量）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）榨菜炒肉丝的做法步骤1、...
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![榨菜炒西芹怎么做-榨菜炒西芹的做法]( "榨菜炒西芹怎么做-榨菜炒西芹的做法")
- 食材明细主料西芹（205克）榨菜（85克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒西芹的做法步骤1、材料：西芹、榨菜2、将西芹洗净、捞出。3、折成段、抽去筋，放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切开的西芹翻炒翻炒。5、接着，合入榨菜翻炒翻炒。6、然后，加适量的...
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![榨菜丝西葫芦炒腐竹怎么做-榨菜丝西葫芦炒腐竹的做法]( "榨菜丝西葫芦炒腐竹怎么做-榨菜丝西葫芦炒腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（80克）西葫芦（80克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝西葫芦炒腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）、西葫芦（已清洗切成片）、榨菜丝2、将已泡发的腐竹放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹、西葫芦和榨菜丝翻炒翻炒...
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![榨菜丝西葫芦炒面怎么做-榨菜丝西葫芦炒面的做法]( "榨菜丝西葫芦炒面怎么做-榨菜丝西葫芦炒面的做法")
- 食材明细主料面条（90克）西葫芦（半根）榨菜丝（40克）辅料生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝西葫芦炒面的做法步骤1、食材：面条（已焯水过凉）。2、西葫芦。3、榨菜丝。4、将西葫芦清洗一下捞出。5、放在案板上切成粗一点的丝。6、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。...
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![西芹炒肉丝的做法 一道快手菜——西芹炒肉丝 西芹炒肉丝怎么做]( "西芹炒肉丝的做法 一道快手菜——西芹炒肉丝 西芹炒肉丝怎么做")
- “好吃又营养~简单快手菜~”食材明细主料西芹（2根）猪里脊肉（50克）辅料盐（少许）干淀粉（少许）生抽（少许）料酒（少许）食用油（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒肉丝的做法步骤1、猪里脊肉切丝，与料酒，干淀粉，生抽混合拌匀，稍微入味。2、西芹切斜丝，汆开水后过一遍凉水，保持脆...
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![肉丝平菇炒榨菜的做法 “榨菜”肉丝平菇炒榨菜 肉丝平菇炒榨菜怎么做]( "肉丝平菇炒榨菜的做法 “榨菜”肉丝平菇炒榨菜 肉丝平菇炒榨菜怎么做")
- 食材明细主料榨菜（半个）平菇（80克）葱（10克）猪肉（20克）玉米胚芽油（2汤匙）食盐（小许）生抽（2克）鸡精（小许）辅料红椒（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝平菇炒榨菜的做法步骤1、平菇和榨菜洗净2、平菇撕成小块3、榨菜切丝4、反复清洗榨菜丝，放冷水浸泡5、榨菜丝的盐分去的所剩无几的时...
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![榨菜丝香干炒西兰花怎么做-榨菜丝香干炒西兰花的做法]( "榨菜丝香干炒西兰花怎么做-榨菜丝香干炒西兰花的做法")
- “西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。中医认为，菜花味甘性平，有清热润肺的功效。高含量的维生素C具有很强的清除自由基作用，尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用。菜花中含有丰...
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![榨菜丝里脊肉炒芹菜怎么做-榨菜丝里脊肉炒芹菜的做法]( "榨菜丝里脊肉炒芹菜怎么做-榨菜丝里脊肉炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（175克）里脊肉（55克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝里脊肉炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜（已洗净切段）、里脊肉（已切）、榨菜丝。2、烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入芹菜和榨菜丝翻炒翻...
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![榨菜丝炒西瓜皮怎么做-榨菜丝炒西瓜皮的做法]( "榨菜丝炒西瓜皮怎么做-榨菜丝炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（2块）榨菜丝（1包）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝炒西瓜皮的做法步骤1、食材：西瓜皮、榨菜丝。2、将西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮和榨菜丝翻炒翻炒。5、然后，加适...
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![青椒榨菜炒肉丝的做法 #榨菜#青椒榨菜炒肉丝 青椒榨菜炒肉丝怎么做]( "青椒榨菜炒肉丝的做法 #榨菜#青椒榨菜炒肉丝 青椒榨菜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料青椒（3只）榨菜（20g）肉丝（50g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒榨菜炒肉丝的做法步骤1、所有食材洗净切丝。2、起油锅加热，放入肉丝煸炒。3、放入青椒煸炒炒透4、再放入榨菜煸炒炒透5、放适量的盐煸炒炒透6、最后放入适量的味精炒匀即...
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![榨菜丝炒西葫芦怎么做-榨菜丝炒西葫芦的做法]( "榨菜丝炒西葫芦怎么做-榨菜丝炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料榨菜丝（50克）西葫芦（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝炒西葫芦的做法步骤1、食材：榨菜丝、西葫芦（已清洗）2、将已清洗好的西葫芦放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。4、接着，合入榨菜丝，加适量的清水。5、翻炒...
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![榨菜芹菜炒鸭蛋怎么做-榨菜芹菜炒鸭蛋的做法]( "榨菜芹菜炒鸭蛋怎么做-榨菜芹菜炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料芹菜（60克）榨菜丝（60克）鸭蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜芹菜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：芹菜、榨菜丝、鸭蛋2、将芹菜洗净。3、放在案板上切开。4、随后，将切好的芹菜搁入大碗中，合入榨菜丝，打入鸭蛋。5、接着，加适量的料酒。6、加适量...
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![榨菜丝鸭蛋炒西兰花怎么做-榨菜丝鸭蛋炒西兰花的做法]( "榨菜丝鸭蛋炒西兰花怎么做-榨菜丝鸭蛋炒西兰花的做法")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。”食材明细主料西兰花（205克）鸭...
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![西芹榨菜炒肉丝怎么做-西芹榨菜炒肉丝的做法]( "西芹榨菜炒肉丝怎么做-西芹榨菜炒肉丝的做法")
- “榨菜真是好东西，既可以下粥做咸菜，也可以做配菜，口感爽脆，胃口大开。为了简化操作，搞高效率，尽量一锅过，一气呵成。”食材明细主料精肉（100克）榨菜（50克）小红菜椒（1只）小黄菜椒（1只）西芹约（150克）辅料蒜头（2瓣）腌肉调料生抽（1大匙）白糖（1/3小匙）料酒（1大匙）玉米淀粉（1小匙）菜油（1大匙）上锅调料精盐（1/...
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- “好吃的家常炒饭，咸香适口，味道鲜美，营养又美味！”食材明细主料榨菜（适量）肉（适量）辅料油（适量）葱（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝炒饭的做法步骤1、成品图！2、适量榨菜扒掉外皮，切丝！3、浸泡出盐分，入菜依个人口味尝咸淡！4、适量肉丝！5、锅里适量油，倒...
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味味甜
