![清凉地瓜怎么做-清凉地瓜的做法]( "清凉地瓜怎么做-清凉地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（1000克）辅料黄瓜（一小段）配料白砂糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉地瓜的做法步骤1、第一步把从菜市场买来的地瓜洗干净去皮然后切成0.5厘米厚的片2、黄瓜洗净取一小段然后切成两半再改刀成0.1厘米的片3、将切好的地瓜片放入碗里在调入适量的白...
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![凉拌地瓜怎么做-凉拌地瓜的做法]( "凉拌地瓜怎么做-凉拌地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）调料老干妈辣椒酱（一勺）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌地瓜的做法步骤1、成品图来一张！2、地瓜去皮切块，冷水下锅。3、取出，待凉。4、老干妈辣椒酱一勺，加少许生抽拌均匀。5、将佐料淋入地瓜表面即可！...
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![凉拌地瓜秧怎么做-凉拌地瓜秧的做法]( "凉拌地瓜秧怎么做-凉拌地瓜秧的做法")
- “地瓜秧，之前不知道这个还能吃。后来还是妈妈不知道在哪搞到的，还是晾晒成干菜的。我问老妈这个怎么吃，老妈说她也不知道～～哈哈，那我就自己研究吧！结果还真不错，现在妈妈都问我是怎么做的，哈哈”食材明细主料干地瓜秧（200克）辅料蒜蓉（1大勺）配料糖（2勺）麻油（1勺）辣椒油（1勺）盐（1勺）醋（2勺）生抽（1...
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![清凉西瓜冰饮怎么做-清凉西瓜冰饮的做法]( "清凉西瓜冰饮怎么做-清凉西瓜冰饮的做法")
- 食材明细主料西瓜（100g）雪碧（200ml）辅料冰块（数颗）果味（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉西瓜冰饮的做法步骤1、西瓜、小挖勺、容器。2、将西瓜挖出小球，几颗冰块，一杯雪碧。3、放入冰块、西瓜球、再倒入雪碧，西瓜清凉饮完成，懒人适用，操作简易。4、成品。...
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![清补凉煲冬瓜怎么做-清补凉煲冬瓜的做法]( "清补凉煲冬瓜怎么做-清补凉煲冬瓜的做法")
- “可能有些人问，大冬天的，煲什么清补凉，其实咱住的地方很干燥，夏天干热冬天干冷，要想身体平衡皮肤好，少不了要补水的。很幸运，今年种冬瓜算是成功了，前段时间摘了两三个台湾冬瓜一串铃，现在瓜藤豆藙全蔫了变干变黄了，黑皮冬瓜也不得不摘了，所以最近拿冬瓜说事儿的贴较多一点。”食材...
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![清炒地瓜叶怎么做-清炒地瓜叶的做法]( "清炒地瓜叶怎么做-清炒地瓜叶的做法")
- “地瓜叶，小时候家穷，经常到地里采摘地瓜叶做菜，城里人都笑我们那是喂猪的饲料，现酒店都有这道菜了，据说地瓜叶能增強免疫，净化血液，殊不知可是个宝呵。”食材明细主料地瓜叶（200克）辅料油（适量）盐（适量）蒜头（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶整净洗...
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![清凉西瓜丸的做法 夏日清凉西瓜丸 清凉西瓜丸怎么做]( "清凉西瓜丸的做法 夏日清凉西瓜丸 清凉西瓜丸怎么做")
- “仅仅用一些技巧，就可以把一种食物分为多种新食法哦，今天寂儿教大家的是“夏日清凉西瓜丸”的做法哦！”食材明细主料西瓜（适量）薄荷叶（一片（可有可无））辅料冰块（适量）配料白砂糖（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉西瓜丸的做法步骤1、选一个较大的（必须完整）无籽西瓜，（如果没...
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![清炒地瓜根怎么做-清炒地瓜根的做法]( "清炒地瓜根怎么做-清炒地瓜根的做法")
- “简单美味快手营养菜。”食材明细主料地瓜根（适量）辅料线椒（少许）蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒地瓜根的做法步骤1、食材。2、线椒和蒜切碎。3、地瓜根洗净切段。4、锅烧热放油，倒入线椒和蒜炒香，再倒入地瓜根加盐翻炒几下即可。5、出锅装...
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![清凉爽口拍黄瓜的做法 清凉爽口——拍黄瓜 清凉爽口拍黄瓜怎么做]( "清凉爽口拍黄瓜的做法 清凉爽口——拍黄瓜 清凉爽口拍黄瓜怎么做")
- “春夏秋冬，都有时令蔬菜。吃时令蔬菜对身体好，夏天到了尝鲜小黄瓜吧。今天来一道清凉爽口的拍黄瓜，大家做起来。拉歌蒂尼。”食材明细主料小黄瓜（5根）花生米（150克）干辣椒（2个）香油（1汤匙）白糖（1勺）油（300ml）辅料蒜（3瓣）花椒（20克）香醋（1勺）生抽（1勺）盐（3克）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉...
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![（两广地区的黄瓜） 凉拌黄瓜 怎么做-凉拌黄瓜 的做法 凉拌黄瓜]( "（两广地区的黄瓜） 凉拌黄瓜 怎么做-凉拌黄瓜 的做法 凉拌黄瓜")
- 食材明细主料黄瓜（2条）盐（适量）油（适量）小米辣（适量）白醋（适量）辅料香菜（我没买到）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜的做法步骤1、胖黄瓜去皮切菱形小块容易入味。2、大蒜子拍碎小米辣椒圈。3、盐和醋适量所有食材放一起搅拌均匀。4、可以加香菜。我没买到，没放。5、搅拌均匀...
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![清凉酸辣黄瓜怎么做-清凉酸辣黄瓜的做法]( "清凉酸辣黄瓜怎么做-清凉酸辣黄瓜的做法")
- “炎炎夏日，餐桌上怎能少了一盘凉拌菜呢？只要花15分钟，就可以做出一道精致又得体，美味又爽口，色泽诱人又简单制作的凉拌菜～酸辣黄瓜卷。不仅开胃解腻，还清爽提神！”食材明细主料黄瓜（1个）辅料辣椒（8个）蒜（1个）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）凉白开（3勺）白醋（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![清凉丝瓜汤怎么做-清凉丝瓜汤的做法]( "清凉丝瓜汤怎么做-清凉丝瓜汤的做法")
- “丝瓜汤材料和做法都很简单，味道鲜美，很好的保留了丝瓜的原味，是夏季清凉消暑的不二之选”食材明细主料丝瓜（500g）辅料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉丝瓜汤的做法步骤1、准备好食材，新鲜的丝瓜2、丝瓜去皮切片，可以不用切的太薄，2~5mm左右3、锅烧热，放入...
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![西瓜清凉冰饮的做法 夏日西瓜清凉冰饮 西瓜清凉冰饮怎么做]( "西瓜清凉冰饮的做法 夏日西瓜清凉冰饮 西瓜清凉冰饮怎么做")
- “夏天到了，吃什么都感觉有点没胃口，既然这样，不妨来杯夏日西瓜清凉冰饮吧！”食材明细主料西瓜（一个）辅料冰块（六七个）桃子（适量）配料糖（适量）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜清凉冰饮的做法步骤1、西瓜一个，爱甜一点的准备一点点糖，冰块六七个。2、挖几块西瓜，适量糖淹着。3、...
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![清炒地瓜怎么做-清炒地瓜的做法]( "清炒地瓜怎么做-清炒地瓜的做法")
- “来自大自然的馈赠，地瓜，生吃清口，炒着也很爽脆。记得小时候，在田野里玩，小伙伴们会自己去挖地瓜，皮一剥就可以吃了，可好吃了。今天的孩子们很少看到这个东西了，上次让大儿子吃吃看，一咬说不好吃，现在的孩子真是吃的东西多了，都不喜欢原汁原味的东西了。今天，我要尽量保存地瓜的原味...
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![凉拌清脆黄瓜花怎么做-凉拌清脆黄瓜花的做法]( "凉拌清脆黄瓜花怎么做-凉拌清脆黄瓜花的做法")
- “黄瓜花是带着花儿的迷你小黄瓜，特别清脆爽口。用丘比沙拉汁凉拌，就是一款非常好吃的小菜。”食材明细主料黄瓜花（150g）辅料丘比沙拉汁（2袋）盐（适量）蒜（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌清脆黄瓜花的做法步骤1、黄瓜花浸泡在淡盐水中，约20分钟左右2、捞出控干...
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![清煮地瓜的做法 清煮毛薯与地瓜 清煮地瓜怎么做]( "清煮地瓜的做法 清煮毛薯与地瓜 清煮地瓜怎么做")
- “毛薯与地瓜。”食材明细主料地瓜（适量）辅料盐（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清煮地瓜的做法步骤1、加水加盐。2、加水差不多跟地瓜平行即可。3、煮至用筷子轻易从中间戳破即可出锅。。...
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![清炒地瓜叶子怎么做-清炒地瓜叶子的做法]( "清炒地瓜叶子怎么做-清炒地瓜叶子的做法")
- “地瓜叶可以像一般的蔬菜那样炒来吃,也可以像冷菜那样拌着吃。家里剩下的地瓜，我就自己试着水培，长的不错，今天就剪了一些，这是第三次收获了，味道滑滑的，很嫩啊，有点和吃空心菜差不多。”食材明细主料地瓜叶子（适量）辅料大蒜（适量）配料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（...
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![清炒地瓜苗怎么做-清炒地瓜苗的做法]( "清炒地瓜苗怎么做-清炒地瓜苗的做法")
- 食材明细主料地瓜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒地瓜苗的做法步骤1、地瓜苗洗干净。2、热油。3、放地瓜苗。4、炒熟调味。5、成品图。...
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![南瓜凉糕的做法 清凉一夏——南瓜凉糕 南瓜凉糕怎么做]( "南瓜凉糕的做法 清凉一夏——南瓜凉糕 南瓜凉糕怎么做")
- “回到家总是无意识的打开冰箱寻找美食，夏天总想要冰凉的甜点，今天为大家分享这款正式可以随时做好备放在冰箱，想要开吃时直接来上两块，清热解暑，口感软绵清爽，有淡淡的南瓜清香，甜，一般的凉糕是用琼脂凝固，因家里没备有直接换成了吉利丁片，效果也是一样哦”食材明细主料南瓜（100g）吉...
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![清凉黄瓜饼怎么做-清凉黄瓜饼的做法]( "清凉黄瓜饼怎么做-清凉黄瓜饼的做法")
- “一款清凉好吃的黄瓜饼，做早餐很棒！”食材明细主料面粉（适量）黄瓜（一根）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉黄瓜饼的做法步骤1、面粉加入适量清水搅拌至无颗粒2、加入鸡蛋液3、搅拌均匀后再加入适量盐4、加入适量胡椒粉5、黄瓜去皮切丝，加入面...
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![清爽凉拌茭瓜怎么做-清爽凉拌茭瓜的做法]( "清爽凉拌茭瓜怎么做-清爽凉拌茭瓜的做法")
- “非常简易可口清爽的凉拌茭瓜，无论配什么主食其他菜很百搭的一款，炎炎下热，来一盘吧。”食材明细主料茭瓜（1个）红辣椒（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）味精（少许）色拉油（一大勺）花椒（7.8个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清爽凉拌茭瓜的做法步骤1、茭瓜切片，开水煮一分钟，捞出控水冷却后备...
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![凉拌白地瓜的做法 凉拌白地瓜——最简单的营养美食小吃 凉拌白地瓜怎么做]( "凉拌白地瓜的做法 凉拌白地瓜——最简单的营养美食小吃 凉拌白地瓜怎么做")
- “老师说“冬吃萝卜夏吃姜”适合北方人，南方人应该是“冬吃白地瓜夏吃姜”。白地瓜的营养价值1.胡萝卜素白地瓜富含胡萝卜素，维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。缺乏维生素A是一个严重的健康问题，中...
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![清凉西瓜汁怎么做-清凉西瓜汁的做法]( "清凉西瓜汁怎么做-清凉西瓜汁的做法")
- 食材明细主料西瓜（一半）辅料水（适量）糖（一勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清凉西瓜汁的做法步骤1、把西瓜用勺子勺入碗中2、把西瓜放榨汁机，加一点水，最好加点糖3、盖好盖子，开始榨汁。等待。。。。。4、把它倒进磨肉器，不要西瓜肉。只要西瓜汁。5、倒进杯子里，就可以喝了小...
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![清凉苦瓜怎么做-清凉苦瓜的做法]( "清凉苦瓜怎么做-清凉苦瓜的做法")
- “夏季多吃点苦瓜对身体有好处，可是好多人不喜欢苦味，试试这种简单的做法，冰凉的甜味能够掩盖浓浓的苦涩呢！”食材明细主料苦瓜（一根）辅料蜂蜜（一小勺）白糖（一小勺）调料白开水（半碗）原味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清凉苦瓜的做法步骤1、苦瓜一根用牙刷刷洗表面。2、去瓤，尽量把白色...
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![清凉瓜桃汁怎么做-清凉瓜桃汁的做法]( "清凉瓜桃汁怎么做-清凉瓜桃汁的做法")
- 食材明细主料西瓜（适量）桃子（一个）辅料无（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉瓜桃汁的做法步骤1、西瓜放冰箱冷藏十几个小时。2、洗一个血桃。3、用勺子挖西瓜块。4、接近装满榨汁机。5、启动打成汁。6、桃子也用勺子弄成小块，放榨汁机里。7、打汁。8、备好过滤网。9...
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味味甜
