![莲花鸡蛋蒸茄子的做法 莲花鸡蛋蒸茄子，1个茄子3只鸡蛋，只需3步，做法简单颜值高，无糖少油吃不胖 莲花鸡蛋蒸茄子怎么做]( "莲花鸡蛋蒸茄子的做法 莲花鸡蛋蒸茄子，1个茄子3只鸡蛋，只需3步，做法简单颜值高，无糖少油吃不胖 莲花鸡蛋蒸茄子怎么做")
- “过完春节，大家都在说，过完年又胖了怎么办呢，想减肥又管不了嘴，今天分享这道好吃不胖的低碳水食谱～莲花鸡蛋蒸茄子；特别适合想减肥的美女，健康又营养的美食也适合所有朋友，快来试一试吧。”食材明细主料茄子（1个）鸡蛋（3只）辅料蒜瓣（5瓣）生姜片（2片）香葱（1根）小辣椒（1个）调料生抽（2勺）鸡精（适量）...
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![蒸茄子的做法 “沙拉”蒸茄子 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 “沙拉”蒸茄子 蒸茄子怎么做")
- “新的任务是发布沙拉菜谱，咱们的各种拌菜是否也算沙拉菜。”食材明细主料长茄子（1颗）彩椒（适量）蒜瓣（2瓣）辅料生抽（1匙）蒸鱼豉油（2匙）醋（1匙）香油（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸茄子的做法步骤1、长茄子洗净切成厚片。2、码入盘里。3、上蒸锅大火10分钟蒸制茄子软...
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![番茄鸡蛋花汤怎么做-番茄鸡蛋花汤的做法]( "番茄鸡蛋花汤怎么做-番茄鸡蛋花汤的做法")
- “番茄是大家现在比较喜欢吃的番红素。配上鸡蛋更加营养丰富。”食材明细主料番茄（2个）辅料鸡蛋（1个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋花汤的做法步骤1、备好食材。2、番茄洗好切丁鸡蛋打碗里。3、鸡蛋打散加一勺豆粉拌匀这样口感更滑嫩。4、锅里烧水煮番茄。5、煮...
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![蒸茄子的做法 【茄子】蒸茄子 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 【茄子】蒸茄子 蒸茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（500克）辅料食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜（3瓣）辣椒（2只）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸茄子的做法步骤1、准备食材。2、茄子洗净、切段。3、放锅里大火蒸10分钟。4、蒜切片，辣椒切碎备用。5、锅中热油，7成热时放入蒜，辣椒爆香。6、放入适量生抽。7、...
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![茄子五花肉蒸包怎么做-茄子五花肉蒸包的做法]( "茄子五花肉蒸包怎么做-茄子五花肉蒸包的做法")
- “一直都喜欢吃茄子烧的菜，可从没尝试过用茄子做蒸包。正好冰箱里有买的茄子和肉，在家没什么事儿我就尝试着做了，没想到这实验成果很令我自己满意。茄子加上肉做包子真的很好吃，大家可以试试看！”食材明细主料面粉（适量）五花肉（适量）茄子（适量）辅料酵母（适量）配料食用油（适量）盐（适量）葱（适...
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![清蒸番茄鸡蛋饼的做法 “ 蒸菜 ”清蒸番茄鸡蛋饼 清蒸番茄鸡蛋饼怎么做]( "清蒸番茄鸡蛋饼的做法 “ 蒸菜 ”清蒸番茄鸡蛋饼 清蒸番茄鸡蛋饼怎么做")
- “清蒸番茄鸡蛋饼，夏日天气热适合懒人的早餐，好吃不上火，营养美味更健康！西红柿的功效与作用1、西红柿含糖量适度(为葡萄糖和果糖)，维生素P，有类似阿斯匹林的作用，可降低血液粘稠度，保护血管，能防治高血压。常食番茄对冠心病和肝脏病人有辅助治疗的作用。含有一种叫氯化铜的物质，对...
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![鸡蛋酱拌茄子蒸土豆怎么做-鸡蛋酱拌茄子蒸土豆的做法]( "鸡蛋酱拌茄子蒸土豆怎么做-鸡蛋酱拌茄子蒸土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）茄子（一勺）鸡蛋（一个）辅料香菜（适量）辣椒（适量）洋葱（适量）熟花生米（适量）调料黄豆酱（一勺）生抽（一勺）白糖（适量）盐（适量）清水（二勺）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酱拌茄子蒸土豆的做法步骤1、土豆去皮切块，茄子洗净，冷水上锅蒸熟，10分钟就好。2、蒸好的茄子、土豆。3...
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![茄子炒鸡蛋怎么做-茄子炒鸡蛋的做法]( "茄子炒鸡蛋怎么做-茄子炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（105）茄子（145克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄子炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、茄子2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将茄子去蒂清洗一下。5、放在案板上滚刀块。6、烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下...
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![蒸茄子的做法 超简单的茄子吃法【蒸茄子】 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 超简单的茄子吃法【蒸茄子】 蒸茄子怎么做")
- “儿子从出生到现在基本都是我们一家三口睡一张床。以前还小的时候晚上要吃奶，睡我边上喂奶方便，现在大一点吃奶少了，考虑到妈妈白天带一天小孩太累晚上再不能好好睡觉其不更累，也就一直和我们睡。儿子睡中间，小家伙睡觉真的很不老实，滚过来滚过去，有时明明睡前放在床头这边他能...
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![鸡蛋茄子煎怎么做-鸡蛋茄子煎的做法]( "鸡蛋茄子煎怎么做-鸡蛋茄子煎的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋茄子煎的做法步骤1、放油煎茄子至金黄加入蒜蓉。2、加入蛋液。3、煎至两面金黄。4、完成。...
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![番茄菜花蒸蛋怎么做-番茄菜花蒸蛋的做法]( "番茄菜花蒸蛋怎么做-番茄菜花蒸蛋的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（1个）菜花（120克）辅料香油（10毫升）酱油（10毫升）白糖（5克）盐（1克）味精（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄菜花蒸蛋的做法步骤1、番茄、菜花、鸡蛋备好。2、菜花洗净切块。3、菜花用热水淖一下。4、西红柿切成小丁。5、把菜花放到微波容器里。6、放入番...
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![鸡蛋蒸丸子怎么做-鸡蛋蒸丸子的做法]( "鸡蛋蒸丸子怎么做-鸡蛋蒸丸子的做法")
- “很好吃也很容易做。”食材明细主料鸡蛋（3个）瘦肉末（50克）辅料干香菇（1朵）胡萝卜（2片）小葱（几根）酱油（1汤匙）淀粉（少许）料酒（少许）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋蒸丸子的做法步骤1、材料；2、肉末中加酱油、盐、少许料酒和淀粉搅拌上劲；3、鸡蛋煮熟；4、鸡蛋凉了后剥壳，对半...
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![花式蒸茄子怎么做-花式蒸茄子的做法]( "花式蒸茄子怎么做-花式蒸茄子的做法")
- “姐姐秋收的时候，收获了这样一只非常奇葩的茄子，看着他就有一种气势，螺旋式上升，给人一种动力，也许是被风刮到，或许是被同类的磕碰，总之它的长势的确不容易，中间就像是被绳子拉住一样，不再生长，外围还在继续拼命的长大，于是就长成了螺旋状，居然转了两圈，感叹生命的伟大！拿到这只茄子，还...
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![蒸菊花茄子怎么做-蒸菊花茄子的做法]( "蒸菊花茄子怎么做-蒸菊花茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（2条）瘦肉（1块）辅料蒜头（1瓣）葱（1颗）配料酱油（适量）料酒（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）排骨酱（适量）鸡精（适量）生粉（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸菊花茄子的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉切粒蒜头切粒葱切葱花。3、茄子切段再切花刀。4、先横切再竖切。5、茄子切...
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![番茄蒸鸡蛋怎么做-番茄蒸鸡蛋的做法]( "番茄蒸鸡蛋怎么做-番茄蒸鸡蛋的做法")
- “番茄加鸡蛋是最最经典的搭配，营养加倍哦。番茄炒鸡蛋、番茄鸡蛋汤一直是我们餐桌上的“常客”。蒸鸡蛋配番茄也非常的棒呢，细腻爽滑的鸡蛋羹上面点缀着无比惊艳的番茄红，吃上一口，爽口，开胃，真是无比的满足!”食材明细主料土鸡蛋（1个）番茄（半个）辅料油（1勺）盐（少许）葱（1根）清淡（口味）蒸（工...
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![茄子鸡蛋酱怎么做-茄子鸡蛋酱的做法]( "茄子鸡蛋酱怎么做-茄子鸡蛋酱的做法")
- “尝试了一种茄子和鸡蛋搭配的新做法，既少油又咸香入味，用来拌面下饭均佳😋”食材明细主料紫茄子（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子鸡蛋酱的做法步骤1、茄子切丁。2、加盐搓软，用水冲一遍挤去水...
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![番茄莲子蹄花怎么做-番茄莲子蹄花的做法]( "番茄莲子蹄花怎么做-番茄莲子蹄花的做法")
- 食材明细主料蹄花（适量）莲子（适量）番茄（适量）辅料番茄酱（适量）姜葱（适量）白糖（适量）配料胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄莲子蹄花的做法步骤1、准备好原材料，莲子提前用水泡上半天以上；2、烧锅开水，下入蹄花和姜葱段一起焯水；3、烧热锅，放少许油，下入姜片和葱...
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![桂圆莲子鸡蛋羹怎么做-桂圆莲子鸡蛋羹的做法]( "桂圆莲子鸡蛋羹怎么做-桂圆莲子鸡蛋羹的做法")
- “桂圆莲子汤具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱”食材明细主料鸡蛋（两个）桂圆肉（一把）熟莲子（半碗）辅料糖桂花（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子鸡蛋羹的做法步骤1、煮整个蛋完全是因为儿子要吃水煮蛋，要是我单做这个甜品就会打荷包蛋的。鸡蛋四个洗...
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![茄子鸡蛋饼怎么做-茄子鸡蛋饼的做法]( "茄子鸡蛋饼怎么做-茄子鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料紫茄子（适量）鸡蛋（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）面粉（适量）辅料蒜泥（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子鸡蛋饼的做法步骤1、紫茄子切小丁，放大碗中加盐拌匀。2、胡萝卜、豇豆切小丁。3、茄子、豇豆、胡萝卜放在一起，打入鸡蛋、加...
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![番茄鸡蛋蒸包怎么做-番茄鸡蛋蒸包的做法]( "番茄鸡蛋蒸包怎么做-番茄鸡蛋蒸包的做法")
- “鸡蛋吃出新花样，番茄鸡蛋蒸包，鲜嫩多汁，好吃还不胖。”食材明细主料西红柿（1勺）鸡蛋（2个）辅料饺子皮（适量）调料盐（少许）料酒（半勺）生抽（适量）五香粉（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋蒸包的做法步骤1、准备食材。2、西红柿洗干净中间切十字刀，锅中烧水，水开后将西...
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![茄丁鸡蛋蒸饭怎么做-茄丁鸡蛋蒸饭的做法]( "茄丁鸡蛋蒸饭怎么做-茄丁鸡蛋蒸饭的做法")
- “想吃米饭。可一个人做饭总免不了有剩饭，看到很多杂蔬闷饭的菜谱，中午正犹豫不知道吃啥好，【突然想做个用茄子来蒸米饭，正好一个人一小碗，不用担心有剩饭了。又有菜又有主食，真是一举两得。”食材明细主料米饭（适量）茄子（半个）鸡蛋（一个）生抽（适量）辅料香菇（五朵）胡萝卜（适量）盐（适量）咸鲜（口...
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![蒸茄子的做法 蒸菜一一蒸茄子 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 蒸菜一一蒸茄子 蒸茄子怎么做")
- “蒸茄子不要蒸太久，要不然茄子颜色不好看。”食材明细主料茄子（适量）辅料大蒜子（适量）青辣椒（适量）小红椒（2个）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸茄子的做法步骤1、茄子冼净，切长条。2、放入蒸锅里，蒸15分钟。3、大蒜子、尖椒切碎，小红椒切断。...
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![花甲蒸鸡蛋怎么做-花甲蒸鸡蛋的做法]( "花甲蒸鸡蛋怎么做-花甲蒸鸡蛋的做法")
- 食材明细主料花甲（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）生姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花甲蒸鸡蛋的做法步骤1、花甲放入盐、香油浸泡两小时吐沙。2、用刷子刷洗干净。3、锅中烧水，放入姜片和料酒。4、水开后放入花甲煮至全部开囗捞出。5、鸡蛋磕入碗中，放...
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![番茄花蛤蒸蛋怎么做-番茄花蛤蒸蛋的做法]( "番茄花蛤蒸蛋怎么做-番茄花蛤蒸蛋的做法")
- “这道菜背后的故事～：鸡蛋和西红柿在一起是绝配，我就不多说了，和花蛤在一起做，蛋羹更加美味，花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可...
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![莲花番茄怎么做-莲花番茄的做法]( "莲花番茄怎么做-莲花番茄的做法")
- “这道菜小朋友说叫花茄比较好，当我看到家里的观音时，我忽然发现番茄这样的形状像莲花，莲花被崇为君子，自古以来，中国人便喜爱这种植物，认为它是洁身自好、不同流合污的高尚品德的象征，因此诗人有“莲生淤泥中，不与泥同调”之赞。思考了几天，做了这道菜，让莲花开在我的盘子里！！”食材...
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味味甜
