![辣炒藕丁怎么做-辣炒藕丁的做法]( "辣炒藕丁怎么做-辣炒藕丁的做法")
- “香辣爽口，快手下饭菜。”食材明细主料藕(莲菜)（一节）辅料红辣椒（少许）蒜（少许）姜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）老抽（少许）白糖（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒藕丁的做法步骤1、藕洗净，削皮，切条，切丁。2、红辣椒、蒜和姜切碎，如图所示。3、锅烧热放少许油，倒入红辣椒、蒜和姜，...
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![家常辣炒什锦藕丁如何做简单又好吃]( "家常辣炒什锦藕丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉末：50火腿肠：1根莲藕：150老豆腐：1块青椒：1个红椒：1个辅料生抽：适量油：适量辣椒酱：1勺盐：适量具体步骤1.准备猪肉末适量、老豆腐一块2.莲藕一个、火腿肠一根、青红辣椒各一个3.老干妈辣椒酱料、生抽4.处理食...
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![藕丁炒盐辣椒怎么做-藕丁炒盐辣椒的做法]( "藕丁炒盐辣椒怎么做-藕丁炒盐辣椒的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！巨下饭的健康又美味哦！”食材明细主料藕（2节）盐辣椒（50g）辅料香葱（1棵）调料植物油（5g）盐（2g）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）藕丁炒盐辣椒的做法步骤1、藕切丁用清水冲洗多余的淀粉。2、盐辣椒切碎。3、植物油烧热放入...
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![香辣雪菜炒藕丁怎么做-香辣雪菜炒藕丁的做法]( "香辣雪菜炒藕丁怎么做-香辣雪菜炒藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（半节）香辣雪菜（一小袋）辅料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣雪菜炒藕丁的做法步骤1、莲藕去皮切成小丁。2、香辣雪菜拆封倒入小碗备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧油，放入藕丁翻炒翻炒，加入半碗水焖熟。4、放入雪菜翻炒翻...
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![辣炒鸡丁莲藕怎么做-辣炒鸡丁莲藕的做法]( "辣炒鸡丁莲藕怎么做-辣炒鸡丁莲藕的做法")
- “秋季最应时的蔬菜就是莲藕，民间早有“莲藕一身宝，秋藕最补人”的说法。今天就来一道下饭菜，辣炒鸡丁莲藕吧。”食材明细主料莲藕（适量）鸡胸肉（适量）青、红辣椒（适量）生粉（少许）辅料盐（适量）蒜片（适量）姜（适量）酱油（适量）香油（适量）白芝麻（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡丁莲藕的...
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![酸辣藕丁的做法 换个方法吃莲藕----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 换个方法吃莲藕----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- “好似我很喜欢吃莲藕，每到秋季莲藕下来的适合，也是吃莲藕很适合的季节，莲藕不管是做汤还是做菜，都很好吃，今天这款【酸辣藕丁】别有一份风味，很下饭，喜欢吃辣的您不错的选择！”食材明细主料莲藕（两小段）胡萝卜（一小根）尖椒（少半根）辅料姜葱（适量）干辣椒（2个）配料盐（适量）糖（适量）生抽（半勺）鸡精（...
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![辣炒豆腐丁的做法 家常小炒----辣炒豆腐丁 辣炒豆腐丁怎么做]( "辣炒豆腐丁的做法 家常小炒----辣炒豆腐丁 辣炒豆腐丁怎么做")
- 食材明细主料豆腐（500克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）辣椒油（5克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒豆腐丁的做法步骤1、将豆腐清洗干净，切成小丁，装入盘中待用。2、葱姜切成末，热锅放油放入葱姜末，辣椒油爆香。3、倒入豆腐丁翻炒均匀。4、将豆腐丁翻炒均...
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![家常炒藕怎么做-家常炒藕的做法]( "家常炒藕怎么做-家常炒藕的做法")
- 食材明细主料藕（2个）肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）醋（适量）蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒藕的做法步骤1、把肥肉炸炸油2、姜蒜放进去3、把肉放锅里炒4、藕片放进去5、适量盐6、香醋7、出锅放味精...
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![酸辣豌豆炒藕丁怎么做-酸辣豌豆炒藕丁的做法]( "酸辣豌豆炒藕丁怎么做-酸辣豌豆炒藕丁的做法")
- 食材明细主料藕（适量）豌豆（适量）彩椒（适量）辅料野山椒（适量）姜（适量）油（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣豌豆炒藕丁的做法步骤1、准备食材：莲藕、彩椒切一厘米方丁。2、油锅烧八成熟放入姜丝和山椒。3、放入莲藕。4、放入豌豆翻炒。5、放醋和糖。6、放...
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![家常黄辣丁怎么做-家常黄辣丁的做法]( "家常黄辣丁怎么做-家常黄辣丁的做法")
- “黄辣丁一种比较常见的鱼。肉质细嫩特别好吃，今天我做的这一道是家常味的。微辣老少皆宜”食材明细主料黄辣丁（3斤）平菇（半斤）韭黄（一把）泡椒（适量）大葱（两根）西红柿（一个）芹菜（适量）泡姜（适量）辅料生抽（小半碗）蒸鱼豉油（一勺）豆瓣酱（一代）腌鱼料（一小代）花椒（一把）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![盐辣椒炒藕丁怎么做-盐辣椒炒藕丁的做法]( "盐辣椒炒藕丁怎么做-盐辣椒炒藕丁的做法")
- “所谓的”盐辣椒“，不是字面意义上的盐+辣椒，而是用个大肉厚的青辣椒，先用沸水煮熟，然后摊开，在太阳下暴晒几天，等到半干不干的时候，用剪刀剪开个小口子，然后用食盐腌渍一晚后第二天继续晒到完全干燥。这样一系列工序完成，辣椒成白色或者嫩黄色。湖南特色，风味独特。”食材明细主...
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![豆鼓辣炒藕丁怎么做-豆鼓辣炒藕丁的做法]( "豆鼓辣炒藕丁怎么做-豆鼓辣炒藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）辅料杭椒（一个）小米椒（5个）姜（小块）小葱（2根）配料老干妈豆鼓（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆鼓辣炒藕丁的做法步骤1、准备的原料。2、将切碎，青椒，小米辣鸡小葱洗净切段。3、将藕去皮洗净后切成丁，用水漂去淀粉。4、锅里油热后依次爆香生姜末和青...
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![辣炒什锦藕丁怎么做-辣炒什锦藕丁的做法]( "辣炒什锦藕丁怎么做-辣炒什锦藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（1节）火腿（100克）青椒（1根）豆腐干（4块）红椒（适量）辅料老干妈辣酱（2汤匙（30ml））酱油（1汤匙（15ml））盐（1/2茶匙（3克））微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒什锦藕丁的做法步骤1、1、青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。2、2、炒锅烧热后倒入...
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![香辣藕丁的做法 家常下饭菜【香辣藕丁】 香辣藕丁怎么做]( "香辣藕丁的做法 家常下饭菜【香辣藕丁】 香辣藕丁怎么做")
- “今天来一个自己混搭的菜吃上很是下饭，零难度好吃就是硬道理”食材明细主料藕（150g）豆角（150g）猪肉（100g）辅料甜辣酱（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、准备原料，猪肉切丁提前用料酒一大勺，生抽一大勺，盐和鸡精少许淀粉腌制15...
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![酸辣藕丁的做法 简简单单---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 简简单单---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- “藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。藕有着很丰富的营养价值，却因为不容易入味而得不到所有人的喜爱。我很喜欢藕的口感，但是又不喜欢炖汤，觉得没有味道。这道酸辣藕丁，保持...
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![酸辣藕丁炒蚬肉怎么做-酸辣藕丁炒蚬肉的做法]( "酸辣藕丁炒蚬肉怎么做-酸辣藕丁炒蚬肉的做法")
- “蚬子生长于海边，一种贝类，蚬子肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果，营养价值颇高。”食材明细主料蚬子肉（100g）莲藕（一节）辅料蒜泥（适量）泡椒（适量）姜（适量）葱（适量）米醋（1勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![炝辣藕丁怎么做-炝辣藕丁的做法]( "炝辣藕丁怎么做-炝辣藕丁的做法")
- “立秋过后，又是莲藕盛市。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功；熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。这次加入了一些辣椒酱来炒，既能开胃又营养，是打开你味蕾的一道开胃家...
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![麻辣藕丁怎么做-麻辣藕丁的做法]( "麻辣藕丁怎么做-麻辣藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（1节）辅料食用油（2勺）干辣椒（1个）花椒粒（20粒）调酱汁食盐（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）蚝油（1勺）花椒油（1勺）玉米淀粉（1勺）清水（2勺）配料香菜（1个）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）麻辣藕丁的做法步骤1、准备食材：莲藕洗净后刮去外婆桥，准备青红椒各1个。2、莲藕切小丁。3、下煮锅烧水...
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![酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（2节）辅料红辣椒（适量）黄辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、原图材料。2、去掉莲藕的两头，洗净后切成丁，放入清水中浸泡。3、锅中放油，烧热后倒入沥干水的藕丁，开大火将藕丁翻炒2分钟4、倒入红辣椒，黄...
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![家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做]( "家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做")
- “这款家常炒莲藕在小时候经常吃，也很简单。雾霾天气多吃些莲藕，对于肺部的清理有一定的作用，在今冬雾霾天气增多，不放在家多吃些莲藕，来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕（1块）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒莲...
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![香辣藕丁怎么做-香辣藕丁的做法]( "香辣藕丁怎么做-香辣藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）胡萝卜（适量）猪肉（少许）辅料蒜末（少许）油（少许）辣豆瓣酱（一勺）腌料酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、莲藕，胡萝卜切丁，剁点蒜末，猪肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。2、莲藕，胡萝卜丁放入开水锅里烫两...
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![酸辣藕丁怎么做-酸辣藕丁的做法]( "酸辣藕丁怎么做-酸辣藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）醋（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、准备好藕，去掉外皮，清洗干净。2、切成小丁。3、辣椒和大蒜头都切成小粒。4、起锅烧水。5、水开后，下入藕丁，煮至8成熟。6、过凉...
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![宫保藕丁的做法 家常宫保藕丁 宫保藕丁怎么做]( "宫保藕丁的做法 家常宫保藕丁 宫保藕丁怎么做")
- “转眼间又到了秋季莲藕上市的时节。秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。”食材明细主料藕（适量）辅料胡萝卜（适量）青红椒（适量）花生（适量）肉末（适量）配料油（适量）盐...
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![酸辣藕丁的做法 简简单单家常菜---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 简简单单家常菜---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- 食材明细主料藕（400克）辅料盐（适量）醋（适量）小尖椒（5个(干的或新鲜的)）葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、莲藕洗净削皮2、切丁状,大小由自己喜欢.用清水泡十来分钟3、蒜、姜、葱、尖椒均切末4、锅内油烧热后倒入藕丁炒２分钟...
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![香辣藕丁的做法 香辣藕丁——米饭杀手 香辣藕丁怎么做]( "香辣藕丁的做法 香辣藕丁——米饭杀手 香辣藕丁怎么做")
- “冬天的到来，是咱们胃口大增的信号。天气越是寒冷，就越想多吃点，也越来越喜欢米饭杀手……O(∩_∩)O哈哈哈~”食材明细主料莲藕（1节）辅料豆瓣酱（适量）葱花（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、莲...
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味味甜
