![紫薯木耳包怎么做-紫薯木耳包的做法]( "紫薯木耳包怎么做-紫薯木耳包的做法")
- “大爱紫薯，特喜欢那种深深的紫，总透着一股神秘的色彩。而加了紫薯的包子口感非常的软绵，那神秘的紫色，时刻诱惑着你的胃，若再配上一碗小米粥或一杯豆浆，就是不错的营养早餐了。”食材明细主料高筋面粉（350克）紫薯泥（200克）酵母粉（6克）玉米油（5ml）辅料木耳（适量）黄花菜（适量）鸡蛋（适量）原味（口...
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![紫薯银耳羹的做法 【宝宝辅食】紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做]( "紫薯银耳羹的做法 【宝宝辅食】紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做")
- “天气越来越热，宝宝们出去玩，一会儿的功夫就全身的汗，防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水，这时候妈妈可以炖一碗小甜点，既激发了宝宝的食欲，又补充了水分。银耳，富含天然胶质，有润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润宝宝皮肤，美容养颜哦！最重要的是银耳富...
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![紫薯炖银耳怎么做-紫薯炖银耳的做法]( "紫薯炖银耳怎么做-紫薯炖银耳的做法")
- “天热，天冷，每当处在这两种极端的季节时，我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗，既能滋补干燥皮肤，又能暖身饱腹；天热时，炖好后放凉食用，或者放进冰箱，回家后取出，凉丝丝的，软软滑滑的，喝后浑身都感到降温，非常舒服。鲜银耳1/2朵冰糖60克紫薯2根”食材明细主料鲜银耳（1/2...
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![紫薯包怎么做-紫薯包的做法]( "紫薯包怎么做-紫薯包的做法")
- “美美的紫薯包，一口一个，好吃零负担！”食材明细主料面粉（适量）紫薯（适量）猪油（适量）辅料温水（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯包的做法步骤1、紫薯上锅蒸熟。2、取适量紫薯，趁余温加猪油面粉和成光滑的面团。3、加适量猪油和温水和成光滑的皮面，一同醒制30分钟。4、剩余紫...
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![紫薯银耳羹怎么做-紫薯银耳羹的做法]( "紫薯银耳羹怎么做-紫薯银耳羹的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料银耳（适量）小米（适量）大米（适量）莲子（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中，加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成，非常细腻丝滑，满满的胶原蛋白。5、美味早餐。...
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![紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）银耳（一朵）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。4、紫薯去皮洗净切成小块备用。5...
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![紫薯包的做法 小文子出品~~【紫薯包】 紫薯包怎么做]( "紫薯包的做法 小文子出品~~【紫薯包】 紫薯包怎么做")
- “昨天吃馒头！今天吃包子！O(∩_∩)O~”食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）水（适量）糖（适量）紫薯（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯包的做法步骤1、面粉放进干净的盆里。2、酵母用温水划开。3、面粉加入酵母水拌成雪花状。4、慢慢将面粉揉成光滑的面团，放一旁发酵。5、紫薯煮...
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![紫薯银耳露怎么做-紫薯银耳露的做法]( "紫薯银耳露怎么做-紫薯银耳露的做法")
- “紫薯银耳羹的改良版，易消化，更适合老人，小孩。”食材明细主料银耳（20g）紫薯（80g）水（1300g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳露的做法步骤1、银耳泡发，紫薯去皮切小块。2、汤锅加水，放入银耳，冰糖，大火煮开后改中小火炖煮15分钟。3、放入紫薯块(切成小块易熟)...
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![木瓜紫薯球怎么做-木瓜紫薯球的做法]( "木瓜紫薯球怎么做-木瓜紫薯球的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）木瓜（适量）牛奶（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜紫薯球的做法步骤1、紫薯和木瓜备用。2、紫薯去皮切块蒸熟。3、用勺子压成泥。4、加入适量的糖和牛奶，搅拌均匀。5、取适量拌好的紫薯泥，放入保鲜袋。6、捏成想要的形状。7、木瓜去皮...
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![紫薯银耳浆怎么做-紫薯银耳浆的做法]( "紫薯银耳浆怎么做-紫薯银耳浆的做法")
- “过年的家宴上汤羹是不能少的，这款紫薯银耳浆是比较适合的，口感滑糯，营养丰富，而且淡紫的颜色寓意紫气东来，合适吧！我买了几朵新鲜的银耳，用新鲜的银耳煲的汤，无需太久的时间就很糯了。银耳羹煲好后再和熟紫薯一起搅打成浆，看上去粉粉的，颜色很诱人，而且浆也很浓稠香滑，美容养颜还提...
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![木耳包怎么做-木耳包的做法]( "木耳包怎么做-木耳包的做法")
- 食材明细主料面粉（500g）辅料泡发木耳（适量）猪肉（200g）调料五香粉（适量）料酒（1勺）蚝油（2勺）胡椒粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）木耳包的做法步骤1、木耳泡发一个晚上洗净备用。2、面粉加适量酵母搅拌，温水中加一勺糖搅拌均匀后加入面粉一起合面，记得加入一勺油一起合，这样的面发...
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![百合紫薯银耳羹的做法 百合紫薯银耳羹-木子山芽百合干 百合紫薯银耳羹怎么做]( "百合紫薯银耳羹的做法 百合紫薯银耳羹-木子山芽百合干 百合紫薯银耳羹怎么做")
- “百合紫薯银耳羹功效，防癌，润肠通便，减肥，增强抵抗力，清热去火，安神美容，保护肝脏。”食材明细主料百合干（适量）紫薯（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合紫薯银耳羹的做法步骤1、先将百合干泡发待用，紫薯去皮洗净，切成小块，银耳也用水泡发2、锅内放...
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![与紫薯相克的食物-紫薯与木耳能一起吃吗]( "与紫薯相克的食物-紫薯与木耳能一起吃吗")
- 相信许多朋友们都有吃过紫薯，特别是喜欢吃紫薯的食客朋友们。紫薯确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。那么问题来了，你们知道美味的紫薯与木耳能一起吃吗？紫薯不能和哪些食物一起吃呢？一起来看看与紫薯相克的食物吧！一、紫薯与木耳能一起吃吗紫薯可以和木耳一...
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![紫薯银耳粥怎么做-紫薯银耳粥的做法]( "紫薯银耳粥怎么做-紫薯银耳粥的做法")
- 食材明细主料银耳（一朵）大米（少许）紫薯（两个）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯银耳粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净切丁。2、银耳去根洗净撕碎。3、大米洗净放入适量清水。4、大火烧开后放入银耳转中小火慢煮。5、煮至大米要开花时加入紫薯丁煮熟。6、装入碗中即...
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![银耳紫薯羹怎么做-银耳紫薯羹的做法]( "银耳紫薯羹怎么做-银耳紫薯羹的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）紫薯（3个）辅料冰糖（2块）枸杞（1中勺）调料味达美清香米醋（1小勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳紫薯羹的做法步骤1、准备食材。2、银耳用冷水泡2-3小时。3、泡发好，剪去根部，清洗干净，撕成小朵，放入砂锅里，加入冰糖，适量清水。4、小紫薯去皮，切滚刀块，放入锅中，先...
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![紫薯银耳糊怎么做-紫薯银耳糊的做法]( "紫薯银耳糊怎么做-紫薯银耳糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料银耳（适量）核桃露（适量）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯银耳蒸熟。2、放入料理机中加入核桃露。3、启动几秒美味呈现。4、成品。...
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![紫薯木瓜银耳羹如何做简单又好吃]( "紫薯木瓜银耳羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100紫薯：150本瓜：100辅料糖：适量具体步骤1.银耳用热水泡软，去根切碎，放锅中加适量水，大火烧开，煮十分钟。转小火焖至软烂。2.紫薯、木瓜去皮或去籽，切成丁。紫薯丁入银耳汤中煮至绵软。3.放入白糖、木瓜丁，煮...
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![紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入红枣，盖上盖子压25...
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![紫薯银耳汤怎么做-紫薯银耳汤的做法]( "紫薯银耳汤怎么做-紫薯银耳汤的做法")
- “抗疫情期间，不仅要做好防范措施，建议要适当运动，充足睡眠，饮食均衡，适当的增加提高免疫力的食物，当然也希望宅家里是吃不胖的，不用担心体重增加而烦恼！今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤，就简单的来分享下～紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体免疫力，富含纤维素，促...
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![银耳紫薯粥怎么做-银耳紫薯粥的做法]( "银耳紫薯粥怎么做-银耳紫薯粥的做法")
- 食材明细主料银耳（30克）红枣片（10克）大米（20克）红糖（20克）辅料枸杞（10克）紫薯（300克）沙参（15克）百合（10克）清淡（口味）砂锅（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮2、银耳莲子百合可以先用水泡上1个小时，方便煮熟，银耳尽量弄碎点容易煮些3、懒人做法把所有配料一起放假锅里4、...
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![木瓜紫薯泥怎么做-木瓜紫薯泥的做法]( "木瓜紫薯泥怎么做-木瓜紫薯泥的做法")
- “经常食用紫薯则有减肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。”食材明细主料紫薯（3个）辅料木瓜（适量）配料蜂蜜（适量）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜紫薯泥的做法步骤1、准备材料。2、紫薯放到蒸锅里蒸熟。3、蒸熟的...
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![银耳紫薯露怎么做-银耳紫薯露的做法]( "银耳紫薯露怎么做-银耳紫薯露的做法")
- “紫薯银耳露是一道排毒补血，润肺通便，营养极其丰富的甜品。之前都是做银耳紫薯粥，小宝吃起来有点费劲，打个露就完美啦。换个吃法，也换个心情❤”食材明细主料银耳（100克（泡好））紫薯（150克）辅料水（1100）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳紫薯露的做法步骤1、银耳提前泡一泡，紫薯...
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![紫薯猫耳朵怎么做-紫薯猫耳朵的做法]( "紫薯猫耳朵怎么做-紫薯猫耳朵的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）紫薯（适量）辅料白糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯猫耳朵的做法步骤1、200克面粉中加入适量白糖，加入适量牛奶。2、蒸熟的紫薯压成泥加适量白糖，面粉，牛奶。3、都和成面团醒十分钟。4、两种面团分别擀成薄片重叠在一起，卷起来。5、裹上...
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![紫苏炒木薯怎么做-紫苏炒木薯的做法]( "紫苏炒木薯怎么做-紫苏炒木薯的做法")
- “我其实挺喜欢吃木薯的，而且现在的木薯好吃，有次煮木薯，刚好看到有点紫苏，我又喜欢紫苏，干脆放下去了，也不错。好久没写菜谱了，没什么东西可换也就没有动力更新了，今天整理手机还有一个之前的没发。”食材明细主料木薯（适量）辅料紫苏（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...
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![紫薯银耳怎么做-紫薯银耳的做法]( "紫薯银耳怎么做-紫薯银耳的做法")
- “冬天热天都喜欢喝银耳，因为银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。这些知识也是...
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味味甜
