![茄汁鸡米花的做法 百变吃法---茄汁鸡米花 茄汁鸡米花怎么做]( "茄汁鸡米花的做法 百变吃法---茄汁鸡米花 茄汁鸡米花怎么做")
- “话说小朋友最喜欢这一些东东了，这一些少吃对身体也没有影响。主要就是油炸觉得比较不健康。如果是在家自己做那就放心多了，用材用料都是顶级的。”食材明细主料鸡腿肉（2把）鸡蛋（半个）玉米淀粉（1勺半）面包糠（半杯）辅料番茄（1个）配料调和油（2碗）白糖（适量）亨氏番茄酱（3汤勺）酸甜（口味）炸（工艺）...
- 8007
![茄汁鸡米花的做法 酸甜可口—茄汁鸡米花 茄汁鸡米花怎么做]( "茄汁鸡米花的做法 酸甜可口—茄汁鸡米花 茄汁鸡米花怎么做")
- “鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络等作用。一般人群均可食用，特别是老人，病人，体弱者更宜食用。酸...
- 16669
![茄汁鸡米花怎么做-茄汁鸡米花的做法]( "茄汁鸡米花怎么做-茄汁鸡米花的做法")
- 食材明细主料鸡米花（280克）辅料番茄沙司（适量）白糖（1勺）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡米花的做法步骤1、材料：鸡米花2、烧锅倒油烧热，下入鸡米花，用中小火炸至金黄色捞出。3、接着，另锅倒入半碗清水，加入适量的番茄沙司。4、加入1勺白糖。5、炒至酱汁浓稠。6、然后，下入炸...
- 24891
![茄汁茄子花怎么做-茄汁茄子花的做法]( "茄汁茄子花怎么做-茄汁茄子花的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料淀粉（适量）蒜末（适量）配料番茄酱（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁茄子花的做法步骤1、茄子洗干净后切段。2、上面切花刀，用盐腌制一会儿。3、腌制好的茄子上裹匀干淀粉。4、锅里放油烧热，放入茄子炸脆捞出。5、另起锅，锅...
- 19982
![茄汁豆花鸡蛋汤怎么做-茄汁豆花鸡蛋汤的做法]( "茄汁豆花鸡蛋汤怎么做-茄汁豆花鸡蛋汤的做法")
- “黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。豆腐是黄豆的制成品。豆腐的营养价值不低于牛奶，豆皮的营养价值高于酥油。豆...
- 16352
![茄汁花菜怎么做-茄汁花菜的做法]( "茄汁花菜怎么做-茄汁花菜的做法")
- “茄汁花菜是由番茄、小葱等制作而成的家常菜，我家除了椒盐花菜，烧的最多的就是茄汁花菜了。这道菜粗纤维含量少，营养丰富，酸甜可口，小孩老人都喜欢。”食材明细主料花菜（150g）西红柿（1个）小葱（1根）辅料蒜瓣（2个）番茄酱（随意）调料盐（1小勺）白糖（2小勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁...
- 14596
![自制茄汁鸡米花如何做简单又好吃]( "自制茄汁鸡米花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡腿：2个番茄：1个鸡蛋：1个辅料白糖：适量油：适量亨氏番茄酱：3汤勺具体步骤1.材料：鸡腿2把番茄1个鸡蛋1个（其实半个就够了）玉米淀粉1勺半面包糠半杯调料：调和油2碗亨氏番茄酱3汤勺白糖适量。2..把鸡腿剥开，骨肉分...
- 26373
![茄汁玉米鸡丁如何做简单又好吃]( "茄汁玉米鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：300西红柿：1个辅料玉米粒：50白糖：适量料酒：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.鸡胸肉切丁，放入一小勺盐、料酒、适量淀粉腌制十分钟。2.取一个西红柿切成八瓣。3.锅入油，倒入鸡丁，炒至变色，盛出。4.锅留底油...
- 25732
![茄汁鸡的做法 茄汁鸡丝 茄汁鸡怎么做]( "茄汁鸡的做法 茄汁鸡丝 茄汁鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料西兰花（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）配料糖（适量）白醋（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）盐（适量）番茄酱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）茄汁鸡的做法步骤1、鸡脯肉切成丝用少许盐、水淀粉、蛋清抓匀上浆。2、西兰花洗净瓣小块焯水后捞出。3、蒜...
- 27626
![焦皮桂花茄汁烤鸡怎么做-焦皮桂花茄汁烤鸡的做法]( "焦皮桂花茄汁烤鸡怎么做-焦皮桂花茄汁烤鸡的做法")
- “一直很想尝试烤鸡来着，正好赶着星期五有空，就做了，第一次烤肉质的食物。家人对我的希望不大。没想到烤处来后个个都说好吃，因为放的酱里有桂花酱和蜂蜜还加了些番茄酱，所以口味是甜辣微酸型，口味比较丰富”食材明细主料三黄鸡（一只）西兰花（适量）土豆（适量）洋葱（适量）辅料番茄酱（两勺）桂...
- 28405
![浇汁茄花怎么做-浇汁茄花的做法]( "浇汁茄花怎么做-浇汁茄花的做法")
- “茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。”食材明细主料长茄子（一只）辅料...
- 24758
![茄汁花菜的做法 #团圆饭#茄汁花菜 茄汁花菜怎么做]( "茄汁花菜的做法 #团圆饭#茄汁花菜 茄汁花菜怎么做")
- “微辣，咸鲜微酸，好吃。😋”食材明细主料花菜（适量）西红柿（半个）辅料玉米油（适量）姜葱（适量）干红辣椒（适量）八角（一个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁花菜的做法步骤1、花菜适量，掰成小朵，洗净。2、开水中绰至断生捞出。3、西红柿半个，切小块。4、锅内适量油烧热，姜葱...
- 29531
![家常菜茄汁鸡米花如何做简单又好吃]( "家常菜茄汁鸡米花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡脯肉一块：200西兰花：100胡萝卜：50鸡蛋：1个辅料油：适量盐：适量葱：10具体步骤1.鸡脯肉切成1厘米见方的小丁，加入葱姜丝，调入半茶勺的盐、1汤勺的料酒和适量胡椒粉，腌制半小时。2.鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入适量...
- 16879
![茄汁鸡米花炒年糕的做法 茄汁鸡米花炒年糕～酸酸甜甜小朋友的最爱 茄汁鸡米花炒年糕怎么做]( "茄汁鸡米花炒年糕的做法 茄汁鸡米花炒年糕～酸酸甜甜小朋友的最爱 茄汁鸡米花炒年糕怎么做")
- “第一次做鸡米花，结果一下做太多了，想想能不能来点创新，发现冰箱有年糕，有番茄酱。就把它们通通放一起一锅烩了😂😂”食材明细主料鸡米花（适量）小年糕（适量）辅料番茄酱（适量）白糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡米花炒年糕的做法步骤1、本人的鸡米花是前面炸好的，如果...
- 20725
![茄汁花菜鸡丁的做法 酸酸甜甜好味道：茄汁花菜鸡丁 茄汁花菜鸡丁怎么做]( "茄汁花菜鸡丁的做法 酸酸甜甜好味道：茄汁花菜鸡丁 茄汁花菜鸡丁怎么做")
- “女儿不喜欢吃花菜，可自从用了番茄酱她喜欢上了花菜，今天加了鸡丁在里面，更是营养丰富又美味哦。”食材明细主料花菜（适量）鸡脯肉（适量）辅料亨氏番茄酱（适量）姜（适量）葱（适量）配料料酒（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）食用油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁花菜鸡丁的做法步骤1、准...
- 22959
![茄汁菜花的做法 【闽菜】--茄汁菜花 茄汁菜花怎么做]( "茄汁菜花的做法 【闽菜】--茄汁菜花 茄汁菜花怎么做")
- “今天跟大家分享一道简单易学的快收菜——茄汁菜花，想学做闽菜的你绝对不能错过哦！”食材明细主料菜花（400克）番茄酱（100克）辅料葱（20克）姜（10克）蒜（2瓣）配料花生油（20克）盐（3克）味精（2克）香油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁菜花的做法步骤1、菜花一个。2、掰成小块，洗干净。3、...
- 11624
![茄汁米粉的做法 酸酸甜甜好味道：茄汁米粉 茄汁米粉怎么做]( "茄汁米粉的做法 酸酸甜甜好味道：茄汁米粉 茄汁米粉怎么做")
- “很喜欢吃米粉，特别是小时候。这个米粉是在妈妈家带回来的，吃起来没有小时候的那种味道。今天来份特别一点的吧，加上番茄，加个煎鸡蛋，在汤里再添点美味的番茄酱，香香的鸡蛋，酸酸甜甜的汤汁，女儿吃了一大碗呢。”食材明细主料米粉（160克）辅料番茄（适量）鸡蛋（1只）青菜（适量）配料亨氏番茄酱...
- 31753
![茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎么做]( "茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）西红柿（2个）辅料色拉油（20克）白糖（少许）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将西红柿清洗干净，去蒂，切成小粒，装入碗中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，倒入西...
- 20828
![鸡汁茄菜花如何做简单又好吃]( "鸡汁茄菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜花：适量辅料番茄酱：适量鸡汤：适量盐：适量具体步骤1.白菜花掰成合适的小朵，放入开水里汆烫2分钟左右，捞起沥干水分；2.锅里加入少许橄榄油，倒入适量番茄酱小火炒香；3.倒入适量鸡汤煮沸，加少许盐调味；4.加入沥干水...
- 28676
![茄汁鸡米如何做简单又好吃]( "茄汁鸡米如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡肉：适量番茄：适量辅料番茄酱：适量白糖：适量醋：少许生抽：少许高汤：适量盐：少许具体步骤1.鸡胸肉一块或鸡腿两只，喜欢哪种用哪种吧~把肉洗净后切成小方丁，切小一点容易入味也好吃。切好的肉放入大容器，加盐和白胡椒...
- 23680
![茄汁玉米鸡丁怎么做-茄汁玉米鸡丁的做法]( "茄汁玉米鸡丁怎么做-茄汁玉米鸡丁的做法")
- “香浓的茄汁，甜丝丝的玉米粒，慢慢的咀嚼、回味···嫩滑的鸡肉，搭配上略带酸味的西红柿，开胃、醒酒。汤汁拌饭，绝对的很赞哦···”食材明细主料鸡胸肉（400克）西红柿（1个）辅料玉米棒（1根）配料食油（2茶匙）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁玉米鸡丁的做法...
- 18587
![茄汁菜花的做法 素食主义—茄汁菜花 茄汁菜花怎么做]( "茄汁菜花的做法 素食主义—茄汁菜花 茄汁菜花怎么做")
- “今天初一吃素，继续我的“素食主义”系列~那就来个全素食的茄汁菜花吧。我喜欢炖的稍微软糯一点的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同样精彩！”食材明细主料菜花（400g）大番茄（1个）黄瓜（适量）辅料番茄酱（2大勺(30ml)）白糖（1勺）盐（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁菜花的...
- 27801
![茄汁花菜的做法 茄汁花菜——低油版 茄汁花菜怎么做]( "茄汁花菜的做法 茄汁花菜——低油版 茄汁花菜怎么做")
- “三月不加肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……哈哈，又是一季春来早，为了夏天显摆小蛮腰，妹纸们，该减肥了！樨儿觉得减肥这件事儿呢，低油低糖是最有效的，所以今天这道茄汁花菜，基本没有附加油脂，只用食材本身的油脂搞定，虽然油水少，美味不打折的哦！”食材明细主料花菜（400g）番茄（200g）肉...
- 21399
![茄汁肉末鸡蛋葱花饼怎么做-茄汁肉末鸡蛋葱花饼的做法]( "茄汁肉末鸡蛋葱花饼怎么做-茄汁肉末鸡蛋葱花饼的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）白面（适量）辅料鸡蛋（适量）洋葱（适量）番茄酱（适量）配料姜（适量）小葱（适量）酱油（适量）味精（适量）盐（适量）酸咸（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁肉末鸡蛋葱花饼的做法步骤1、准备葱，姜，洋葱（切沫），肉末，鸡蛋，番茄酱，味精，酱油，盐，白面（揉成很软的面团）。2、热锅做油，放肉末。3、肉末...
- 26877
![茄汁花菜的做法 亨氏茄汁主义——茄汁花菜 茄汁花菜怎么做]( "茄汁花菜的做法 亨氏茄汁主义——茄汁花菜 茄汁花菜怎么做")
- “亨氏番茄酱免费使用，我幸运的得到了试用，感谢美食天下。快过年了，快递公司给我打电话说我有包裹时，我还以为是骗人的包裹呢，上了网才知道是获得了亨氏番茄酱。女儿直接就想吃，我说这可不是吸吸果冻，这是番茄酱，我会放菜里面给你吃。”食材明细主料花菜（1个）辅料亨氏番茄酱（适量）大...
- 6761
味味甜
