![红豆沙包的做法 营养美味的红豆沙包 红豆沙包怎么做]( "红豆沙包的做法 营养美味的红豆沙包 红豆沙包怎么做")
- “红豆沙的作用太多了，怎样做红豆沙我都写过了，正好过节，就给家人做了一锅豆沙包，好吃，放心哦，没有任何添加剂，大家可以抽空给家人做吧。”食材明细主料自制红豆沙（适量）高筋面粉（300克）牛奶（170克）干酵母（4克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆沙包的做法步骤1、准备豆沙，豆沙根据要...
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![红薯味豆沙餐包怎么做-红薯味豆沙餐包的做法]( "红薯味豆沙餐包怎么做-红薯味豆沙餐包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（200g）红薯（2个）旺仔牛奶（1瓶）豆沙馅儿（适量）辅料猪油（20g）安琪酵母（3g）盐（2g）糖粉（15g）白砂糖（适量）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯味豆沙餐包的做法步骤1、红薯洗净去皮。2、切薄片放电饭煲里隔水蒸，按下煮饭键。3、蒸熟之后，趁热撒上白糖，因为我这次买的红薯是...
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![营养又美味豆沙包如何做简单又好吃]( "营养又美味豆沙包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养又美味豆沙包，又软又面的红小豆就做熟了，不干也不稀，正好可以用来做豆沙包，.营养又美味，粗细搭配怎么做？豆沙包就是一种哦！如果水放多了，倒入不粘锅里小火烤干就OK。儿子闹了好几天想吃豆沙包，昨晚临睡前发好...
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![红豆沙营养价值]( "红豆沙营养价值")
- 很喜欢的一款美食是红豆，文章介绍了红豆沙营养价值，是让我们喜欢吃红豆的人更了解红豆这款美食，红豆是可以多吃的，长期食用红豆效果更好，并且红豆还可以很好的滋补我们的身体，用途也比较的多的一款健康的营养美食。红豆沙营养价值红豆沙也可以作为馅料使用，很多的食品里面都会用...
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![美味营养的红豆沙奶香南瓜包如何做简单又好吃]( "美味营养的红豆沙奶香南瓜包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红豆沙奶香南瓜包主要由南瓜，牛奶，鸡蛋，红豆等制作而成，在家就能轻易制作，容易上手。南瓜内含有维生素和果胶，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，还可以保护胃黏膜，帮助消化，所以多吃南瓜是很好...
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![营养美食之豆沙面包如何做简单又好吃]( "营养美食之豆沙面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：1个高筋面粉：300辅料酵母：5黄油：适量豆沙：适量绵白糖：40盐：适量具体步骤1.各种原料除黄油外都放入面包桶里2.和面三十分钟3.放入黄油，继续和面二十分钟后，取出4.发酵好了5.分成六个小剂排气滚圆6.豆沙放入...
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![红豆的吃法简单美味又营养]( "红豆的吃法简单美味又营养")
- 红豆是一种很常见的深受人们喜爱的食物，关于他的吃法做法也有很多，不同的人喜欢不同的红豆的做法。并且这种食物做起来简单，还和很多种食物都很搭，配什么吃都很好吃。那么哪种红豆的吃法才能具有简单美味又高效的这些优点呢？不如让我们一起来看看吧。一、红豆的好处1.红豆富含...
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![营养沙拉面包丁怎么做-营养沙拉面包丁的做法]( "营养沙拉面包丁怎么做-营养沙拉面包丁的做法")
- “营养沙拉面包丁，主要食材为虾仁、芦笋、生菜、面包，还要小番茄。营养最全面，虾仁营养丰富，含有丰富的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍。低热量，口感清爽，易消化。芦笋含有丰富的维生素A、微量矿物质硒、铁、锰、锌，叶酸，还有人体的所需的各种氨基酸。”食材明细主料面包片（4...
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![红豆沙包怎么做-红豆沙包的做法]( "红豆沙包怎么做-红豆沙包的做法")
- “美味早餐，软糯香甜”食材明细主料低筋面粉（5杯）辅料奶粉（1杯）温牛奶（1杯）酵母（5g）红豆沙（适量）甜味（口味）数小时（耗时）普通（难度）红豆沙包的做法步骤1、把面粉加酵母，奶粉，一杯牛奶搅拌均匀，揉在一起就可以了。2、我是二次醒发了一次，就是发到两倍大，我又揉了一次面，又发了一次。3、发成这样就...
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![美味红豆沙-红豆沙]( "美味红豆沙-红豆沙")
- 食材明细主料红豆（400克）辅料猪油（2汤匙）白糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）美味红豆沙的做法步骤1、取400克红小豆。2、最好前一天晚上开始清水浸泡，第二天就可以用了。3、泡好的红豆洗净后倒入电饭煲内，加入清水，要没过红豆最好高出红豆三厘米左右。按下煲粥键，慢慢熬煮...
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![红豆豆沙包怎么做-红豆豆沙包的做法]( "红豆豆沙包怎么做-红豆豆沙包的做法")
- 食材明细主料面包粉（400克）牛奶（280克）酵母粉（5克）低粉（100克）白糖（30克）豆沙（适量）白芝麻（适量）黄油（20克）调料盐（2克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆豆沙包的做法步骤1、280克温牛奶倒入厨师机内，添加5克酵母。2、在倒入面包粉400克，盐2克，低粉100克，白糖30克。3、添加黄油20克。4、启...
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![红豆沙的营养]( "红豆沙的营养")
- 红豆是我们大家平时生活中一种非常常见的豆类食品，因为它的口味是非常的好，再加上这种食物在我国不论是南方还是北方都有大面积的种植，所以，它在市场上的价格也是比较便宜，那我们就来了解一下红豆沙的营养有哪些。一、红豆沙的营养以及成分营养红豆沙(又称红豆粥、红豆汤或豆...
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![这些美食营养美味让人馋！-红豆沙可以做哪些食物]( "这些美食营养美味让人馋！-红豆沙可以做哪些食物")
- 很多人都非常喜欢食用红豆，觉得红豆酥软香甜，十分可口。我们日常食用红豆的方式有很多，一般家庭里经常会烹饪红豆粥或者是红豆汤。夏天，还有人喜欢食用红豆雪糕。可是如果将红豆做成红豆沙，利用红豆沙可以做出哪些美食呢?红豆沙可以做哪些食物一、红豆沙包子原料准备：红豆、低...
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![豆沙包的做法 红薯红豆豆沙包 豆沙包怎么做]( "豆沙包的做法 红薯红豆豆沙包 豆沙包怎么做")
- “小时候我不吃面条，家里晚饭只要是煮了面条，我就开始耍大小姐脾气了，奶奶最疼我，做完一大家人的饭后，自己顾不上吃饭，还要先端着我的小碗去村子里借一碗米粉给我吃。小时候，春节前夕，每家每户都要蒸几大锅各种口味的包子和馒头，其中必备的有我最爱的油渣粉条青菜包、红薯豆沙包。...
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![枸杞红豆沙面包的做法 养生美食~枸杞红豆沙面包 枸杞红豆沙面包怎么做]( "枸杞红豆沙面包的做法 养生美食~枸杞红豆沙面包 枸杞红豆沙面包怎么做")
- “枸杞：“补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿"。《本草纲目·木部·枸杞》枸杞不仅能增强人体免疫力、抗疲劳、还可以提高皮肤吸收养份的能力、起到美白的作用，真的是益处多多呢。我喜欢将枸杞打成细浆，用来和面做成面包戓是馒头、花卷什么的，金红的颜...
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![营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做]( "营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土豆压成泥。4、将其它食材倒入土豆泥中，加盐，黑胡椒粉，生...
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![美味营养的豆沙包如何做简单又好吃]( "美味营养的豆沙包如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：3杯豆沙馅儿：250酵母：1匙辅料：具体步骤1.面粉，发酵粉，水混合，揉成光滑的面团2.防在温暖处发酵至两倍大3.面团排气分成小剂子，擀成面皮包入豆沙馅儿4.也可以收口朝下放，做好后装入锅中醒半个小时5.蒸25分钟焖3...
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![营养美味红豆沙丹麦土司如何做简单又好吃]( "营养美味红豆沙丹麦土司如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时10分钟主料面包粉：225低粉：75白砂糖：30奶粉：10鸡蛋：1个盐：4酵母粉：6水：125黄油：24辅料辅料黄油：140豆沙馅：适量具体步骤称量好做土司的食材。将裹入的黄油140克，切成片备用。将所有制作面团的食材混合在一起，和成面团。...
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![豆沙包的做法 营养早餐——豆沙包 豆沙包怎么做]( "豆沙包的做法 营养早餐——豆沙包 豆沙包怎么做")
- 食材明细主料面粉（600克）豆沙馅（600克）辅料酵母（4克）面粉（80克）食用碱（4克）水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆沙包的做法步骤1、面粉放到干净盆里，放入面肥和酵母加水和成面团，饧10分钟。饧好的面团放到面板上加入碱面揉匀。2、豆沙馅是原先做好的，提前从冰箱拿出来化冻。3、...
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![美味营养豆沙包如何做简单又好吃]( "美味营养豆沙包如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆沙：120面粉：300辅料酵母：适量具体步骤1.面粉加入温水及酵母和好。2.放温暖处发酵至两倍大。3.取适量的面团，分成剂子，然后擀成面皮。4.将豆沙做成合适大小备用。5.取一个面皮，放入豆沙。6.像包包子一样包...
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![美味营养蛋包饭-蛋包饭]( "美味营养蛋包饭-蛋包饭")
- “米饭除了炒着吃、蒸着吃，还有其他新的吃法哦。蛋包饭的做法简单又美味，有米、有蛋还有蔬菜，营养很全面呢。特别适合用来做早餐哦，初秋的早上吃这个真的很不错哟。”食材明细主料鸡蛋（110g）米饭（400g）辅料洋葱（50g）午餐肉（100g）黄瓜（100g）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口...
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![美味营养大面包-大面包]( "美味营养大面包-大面包")
- “美味的面包您可以随意做，选用你喜欢吃的材料来加工，像什么蔬菜、肉类、果类、粮食豆类做的馅料等都可以。这些我都尝试过，味道还都不错！甜的咸的您可随意。做东西就是要大胆利用食材，其实没有不可用的材料，合面时水份大小自己掌握好就OK。你比如绿叶蔬菜做的面包，水就要少放，做...
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![美味豆沙包-豆沙包]( "美味豆沙包-豆沙包")
- 食材明细主料面粉（300克）酵母（6克）糖粉（20克）牛奶（150ml）奶粉（2勺子）鸡蛋（2个）豆沙（100克）猪肉（3小勺子）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味豆沙包的做法步骤1、红豆绿豆事先泡水10小时，然后清洗干净放在锅里，加刚漫过豆子的水煮开。开了后把里面的水倒掉并再清洗一次，重新加漫过豆子的水...
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![麦麸红豆沙面包的做法 养生美食~麦麸红豆沙面包 麦麸红豆沙面包怎么做]( "麦麸红豆沙面包的做法 养生美食~麦麸红豆沙面包 麦麸红豆沙面包怎么做")
- “麸皮即小麦麸，为小麦磨取面粉后留下的种皮。麦麸皮含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。其中的B族维生素，是食物的营养代谢中不可缺少的营养成份。麦麸皮还含有人体必需的营养元素~膳食纤维，可帮助提高食物中的纤维成分，有改善大便秘结、预防结肠癌、直肠癌及乳...
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![红豆沙的营养价值]( "红豆沙的营养价值")
- 豆沙是我们平时都非常喜欢吃的一种食物，因为它对我们人体是非常好的，而且再加上豆沙主要是由豆类食品制作而成的，豆类食品中含有大量的蛋白质，对我们人体营养的补充是非常好的，那小编就带大家了解一下红豆沙的营养价值。红豆沙的营养价值现代营养学研究证明，红豆的营养价值及功...
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味味甜
