![黑木耳豆面饼怎么做-黑木耳豆面饼的做法]( "黑木耳豆面饼怎么做-黑木耳豆面饼的做法")
- “【功用】益气健脾，润肺养心。适用于各型脂肪肝。”食材明细主料面粉（150克）熟黄豆粉（100克）辅料黑木耳（50克）红枣（50克）配料水（适量）植物油（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳豆面饼的做法步骤1、准备的材料。2、黑木耳洗净泡发，入锅中煮烂切末。3、红枣洗净浸泡放入锅中...
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![黑木耳炒绿豆芽怎么做-黑木耳炒绿豆芽的做法]( "黑木耳炒绿豆芽怎么做-黑木耳炒绿豆芽的做法")
- “黑木耳，做为配菜，不仅可以增加营养还可以配色，今天去市场买了绿豆芽，再泡几个黑木耳，一个素炒菜就有了。”食材明细主料绿豆芽（250g）黑木耳（16朵）辅料食用油（250g）调料盐（3g）生抽（5克）干辣椒（3个）米醋（5g）老抽（5g）蚝油（8g）葱（3g）桂皮粉（0.5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒绿豆芽的做法...
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![黑豆炖黑木耳怎么做-黑豆炖黑木耳的做法]( "黑豆炖黑木耳怎么做-黑豆炖黑木耳的做法")
- “这是一道甜汤，虽然没有放糖，但大量的使用红枣，汤中就溶入了淡淡的枣香，丝丝的香甜，如果喜欢，配上红糖，那绝对是一道排毒养颜的佳品。当然，这道汤对男士，也有同等功效，很适合不太喜欢甜品的男同胞。动手吧，为你的他，也来一道微甜微香的美汤吧！”食材明细主料黑豆（适量）黑木耳（适量）辅料红...
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![黑木耳炒荷兰豆的做法 淮山黑木耳炒荷兰豆 黑木耳炒荷兰豆怎么做]( "黑木耳炒荷兰豆的做法 淮山黑木耳炒荷兰豆 黑木耳炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）黑木耳泡发（适量）淮山（适量）辅料蒜蓉（适量）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒荷兰豆的做法步骤1、青葱一根，切碎2、葱头油3、荷兰豆除去两边的细丝，切对半4、黑木耳泡发5、淮山削皮，切片状，浸泡水中防止变色6、葱头油中，下入...
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![黑木耳梅豆炒面筋怎么做-黑木耳梅豆炒面筋的做法]( "黑木耳梅豆炒面筋怎么做-黑木耳梅豆炒面筋的做法")
- 食材明细主料梅豆（110克）面筋（145克）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳梅豆炒面筋的做法步骤1、材料：梅豆、面筋、黑木耳（已泡发）2、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3、将已泡发的黑木耳清洗一下。4、捞出待用。5、将梅豆摘洗干净。6、...
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![黑木耳肉丝面怎么做-黑木耳肉丝面的做法]( "黑木耳肉丝面怎么做-黑木耳肉丝面的做法")
- “这是一道用黑木耳和猪肉搭配的一盘炒面，同时加了一点胡萝卜丝，既可以搭配色泽也可以增加这盘炒面的营养。炒面和炒饭一样，主料是“固定的”永恒，配料是“流水的”百变。”食材明细主料面条（200克）猪里脊肉（50克）泡发黑木耳（100克）胡萝卜（100克）辅料油（20克）盐（4克）老抽（少许）葱（适量）咸香（口...
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![木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法 黑木耳红萝卜焖豆腐鱼饼 木耳萝卜焖豆腐鱼饼怎么做]( "木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法 黑木耳红萝卜焖豆腐鱼饼 木耳萝卜焖豆腐鱼饼怎么做")
- “看名字就知道这道菜的内容了，其实不知算不算素菜？因为那豆腐鱼饼说是有鱼肉，事实上有没有我们也不知道，那我就把它当素菜好了。搭配黑木耳以及红萝卜焖出来的味道还真不错。”食材明细主料黑木耳（20克）红萝卜（300克）鱼饼（300克）辅料姜（适量）葱花（适量）配料橄榄油（适量）芝麻油（适量）胡椒粉...
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![6个步骤就ok了-怎么选干木耳]( "6个步骤就ok了-怎么选干木耳")
- 木耳以其丰富的口感、简单的烹饪方式，深受大众的喜爱，成为家家户户餐桌上必不可少的菜品。木耳又有鲜木耳和干木耳，由于鲜木耳保存时间较短、易变质，更多的人愿意选择保存时间长不易变质的干木耳。那么怎么选干木耳，小编就为您解答这一问题。怎么选干木耳呢黑木耳是一种味道鲜...
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![豆角炒黑木耳怎么做-豆角炒黑木耳的做法]( "豆角炒黑木耳怎么做-豆角炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）黑木耳（适量）洋葱（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角炒黑木耳的做法步骤1、豆角洗净分段2、黑木耳泡发煮熟3、锅子烧热放入少许洋葱4、放入豆角5、放入黑木耳6、放入生抽7、放入洋葱丝8、翻炒均匀调味即可9、开动啦...
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![鸡蛋黑木耳汤面怎么做-鸡蛋黑木耳汤面的做法]( "鸡蛋黑木耳汤面怎么做-鸡蛋黑木耳汤面的做法")
- “简单的午餐~~~~~~鸡蛋黑木耳汤面”食材明细主料面条（90克）黑木耳（5克）鸡蛋（1只）辅料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡蛋黑木耳汤面的做法步骤1、食材：面条、黑木耳（已泡发清洗）、鸡蛋2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中煮开煮上5分钟。3、接着。打入鸡蛋煮开煮上2分...
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![黄豆酱拌黑木耳怎么做-黄豆酱拌黑木耳的做法]( "黄豆酱拌黑木耳怎么做-黄豆酱拌黑木耳的做法")
- “黑木耳是最受欢迎的菌类食材，它能补血，也能美容，更能抗衰老。黑木耳不单保健，功效出色，口感也特别好，能为人体补充丰富的营养，节后多吃有利于健康。”食材明细主料黑木耳（适量）辅料黄豆酱（适量）乌醋（适量）蒜末（少许）糖（少许）小米椒（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱拌黑木耳的...
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![黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎么做]( "黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎么做")
- “【百度】常吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。”食材明细主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）辅料红尖椒（1个）蒜（2瓣）香葱（1根）鸡粉（适量）配料盐（适量）生抽（1汤匙）香油（1茶匙）香醋（1.5汤匙）鲜贝露（适量）辣...
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![黑木耳炸酱面怎么做-黑木耳炸酱面的做法]( "黑木耳炸酱面怎么做-黑木耳炸酱面的做法")
- “这是一款很健康的素酱面，只用了黑木耳炸酱，也非常香。喜欢酱香味道真是很好，普通的食材，简单加工后就是美味。”食材明细主料面条（300g）甜面酱（200g）黑木耳（30g）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）黄瓜（适量）葱（适量）姜（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炸酱面的做法步骤1、黑木耳提...
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![豆干炒黑木耳怎么做-豆干炒黑木耳的做法]( "豆干炒黑木耳怎么做-豆干炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料豆干（适量）黑木耳（适量）辅料豆豉（适量）葱花（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳洗净煮熟备用2、豆干切片3、即食豆豉4、葱花爆香5、放入豆豉6、加入豆干7、放入黑木耳8、调味即可食用9、开动吧。喜欢辣可以多加些。...
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![黑木耳炒黄豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黄豆芽 黑木耳炒黄豆芽怎么做]( "黑木耳炒黄豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黄豆芽 黑木耳炒黄豆芽怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱，香香辣辣好味道。。。”食材明细主料黄豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）牛肉酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗切丝...
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![梅豆黑木耳烧豆腐怎么做-梅豆黑木耳烧豆腐的做法]( "梅豆黑木耳烧豆腐怎么做-梅豆黑木耳烧豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（335克）梅豆（205克）黑木耳（适量）调料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅豆黑木耳烧豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐。2、梅豆（已摘洗）。3、黑木耳（已泡发清洗）。4、将老豆腐放在案板上切成小块。5、起锅倒油烧热，下入切好的老豆腐炸...
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![木耳烧黑豆腐怎么做-木耳烧黑豆腐的做法]( "木耳烧黑豆腐怎么做-木耳烧黑豆腐的做法")
- “自制黑豆腐以后就有了一系列的后续产品木耳烧黑豆腐就是其中一个自己做的黑豆腐果真是很入味的哦很好吃的赶脚”食材明细主料自制黑豆腐（200克）黑木耳（适量）洋葱（半个）辅料红辣椒（1个）肉糜（少许）配料水淀粉（适量）六月鲜酱油（适量）蒸鱼豉油（适量）糖（半勺）自制猪油（2勺）盐（适量）加饭酒（适量）干淀...
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![黑木耳枣豆羹怎么做-黑木耳枣豆羹的做法]( "黑木耳枣豆羹怎么做-黑木耳枣豆羹的做法")
- “羹稠味鲜，滋补益气，养血增智。”食材明细主料黑木耳（12g）黄豆（40g）红枣（12枚）辅料纯净水（适量）调料精盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳枣豆羹的做法步骤1、食材备用。2、黑木耳、红枣和黄豆分别洗净，用水泡涨，如图所示。3、黑木耳、红枣和黄豆一同放入锅中，加适量水。4...
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![黑木耳炒豆芽怎么做-黑木耳炒豆芽的做法]( "黑木耳炒豆芽怎么做-黑木耳炒豆芽的做法")
- “好久没有吃豆芽，今天炒一个黑木耳豆芽”食材明细主料豆芽（300克左右）辅料黑木耳（10克）配料盐（适量）油（适量）香醋（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净，黑木耳泡发好，洗净2、热锅，放油3、加入豆芽，黑木耳4、加入适量盐、香醋、生抽，翻炒0.5...
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![黑豆木耳乌鸡汤的做法 【广东】黑豆木耳乌鸡汤 黑豆木耳乌鸡汤怎么做]( "黑豆木耳乌鸡汤的做法 【广东】黑豆木耳乌鸡汤 黑豆木耳乌鸡汤怎么做")
- “据研究表明，黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。选用黑豆、木耳和乌鸡，加上香菇桂圆干合而为汤，养胃润肠，滋阴补血。”食材明细主料乌鸡（450克）黑豆（50克）干木耳（10克）干香菇（5朵）桂圆（15颗）瘦肉（70克）辅料生姜（2片）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆木耳...
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![带豆黑木耳炒面筋怎么做-带豆黑木耳炒面筋的做法]( "带豆黑木耳炒面筋怎么做-带豆黑木耳炒面筋的做法")
- 食材明细主料带豆（95克）黑木耳（1小把）面筋（160克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带豆黑木耳炒面筋的做法步骤1、材料：带豆（已摘洗干净）、黑木耳（已泡发清洗）、面筋2、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切一切，...
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![黑木耳烧豆腐怎么做-黑木耳烧豆腐的做法]( "黑木耳烧豆腐怎么做-黑木耳烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（320克）黑木耳（5克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑木耳烧豆腐的做法步骤1、食材：豆腐（已切开）、黑木耳（已泡发清洗）、水淀粉2、烧锅倒油烧热，下入豆腐和黑木耳翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、加适量的盐。5、加适量...
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![黑木耳豆面饼如何做简单又好吃]( "黑木耳豆面饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑木耳豆面饼是一道可以补充膳食纤维的家常小零食。木耳可以清肺降燥，红枣通血养胃，多吃黑木耳豆面饼可以补充微生物、氨基酸、膳食纤维等多种营养。这道菜制作也非常简单：木耳剁碎和红枣泥一起放进豆面中和...
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![黑木耳韭菜饼怎么做-黑木耳韭菜饼的做法]( "黑木耳韭菜饼怎么做-黑木耳韭菜饼的做法")
- “喜欢黑木耳，炒、拌，入汤都很美味，家乡里还有人喜欢用它来做馅哦。而我这次就把它剁碎和韭菜一起做面饼。韭菜面饼是家里经常吃的一款早餐饼，加入了黑木耳很不错呢。黑木耳，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物...
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![甜豆炒黑木耳怎么做-甜豆炒黑木耳的做法]( "甜豆炒黑木耳怎么做-甜豆炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料甜豆（适量）黑木耳（适量）辅料蒜蓉（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜豆炒黑木耳的做法步骤1、甜豆。2、黑木耳浸发煮熟后备用。3、甜豆飞水备用。4、蒜蓉爆香。5、加入材料。6、大火翻炒均匀。7、调味即可享受。...
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味味甜
