- 食材明细主料燕麦(适量)牛奶(一盒)辅料紫薯(适量)调料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦牛奶粥的做法步骤1、锅里加入燕麦,适量水大火煮开。2、煮开后加入几块紫薯,糖继续煮10-15分钟。3、紫薯软烂后加入牛奶煮沸即可。4、营养美味。...
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- 准备时间:27分钟    烹饪时间:20分钟主料西格燕麦片:适量牛奶:适量辅料具体步骤1.适量燕麦片加入开水(刚刚没过),盖盖焖5分钟。2.热牛奶(可锅煮加热,也可微波一分半钟)倒入搅拌均匀即可。喜甜可调入少量白糖或蜂蜜。...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料燕麦片:60鲜奶:500辅料细砂糖:100葡萄干:适量具体步骤1.先取1/2的鲜奶煮沸,加入燕麦片中拌匀备用。2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再将鸡蛋打入其中,加入细砂糖,用筷子或打蛋器顺同方向搅拌均匀,随即过筛2次,再加...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料牛奶:适量薏仁:适量红豆:适量鸡蛋:适量辅料具体步骤1.将薏仁,红豆提前浸泡。2.放入一些清水,加入红豆和薏仁煮开。3.煮开后加入燕麦和牛奶继续煮,再次沸腾后加一个蛋,再闷一会儿,就好啦!...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟燕麦是营养丰富的保健食品,其中含有丰富的蛋白质和能力,经常食用能够美容养颜、降低胆固醇和预防心脑血管疾病。牛奶富含蛋白质和营养元素,是美容养颜、安神补脑的早餐良品。燕麦牛奶粥制作方法简单,成品清香...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟以前在学校的时候,一个寝室闹着减肥,团购小锅,每天在寝室熬燕麦牛奶粥喝,既营养又能达到减肥的效果,比节食什么的来的健康得多,现在出来实习后,自己做早餐的时间少了,但闲下来时还是会自己熬一碗燕麦牛奶粥喝,暖胃...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料大米:适量水:适量牛奶:适量辅料具体步骤1.大米提前半小时到十二小时用水浸泡,这样粥米比较容易煮糯。2.开水后,米下锅,按照大米粥的结构煮好即可。3.大米粥煮好后加入牛奶,煮沸。继续煮,让水分蒸发,奶味更浓郁...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料即食燕麦:5大汤匙牛奶粉或鲜牛奶:一杯仙草:适量香蕉:一条辅料具体步骤1.首先牛奶跟燕麦都放进锅里加热水大火滚~不用太久不然就会破坏牛奶的营养了(如果用的是鲜牛奶那么就看步骤二)2.然后就把香蕉仙草等切...
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- “超简单,营养早餐”食材明细主料燕麦(50g)辅料奶粉(20g)奶香(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)燕麦牛奶粥的做法步骤1、往焖烧罐里倒入热水,盖上盖子,5分钟后倒掉。2、依次往焖烧罐中加入燕麦、奶粉、热水。3、盖上盖子后,等待40分钟。4、打开焖烧罐,就可以享用美味又营养的燕麦牛奶...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:18分钟主料大米:一碗牛奶:一包燕麦:一碗辅料具体步骤1.准备好材料。先将大米洗净,准备电饭煲,将洗好的大米和水放进电饭煲,开始煮。10分钟后再将牛奶和燕麦放入电饭煲。2.10分钟左右,就可以了。上面放点榨菜,看着有颜色...
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- “翻捡存货,被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉,总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥,早餐或加餐,都很不错。美味营养,节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶(200克)辅料生燕麦片(30克)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、用料:牛奶200克,生燕麦片30克2、将...
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- “这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入,一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦,这也是最便宜最营养的,这种燕麦片富含多重维生素和矿物质,还是很有效预防动脉硬化的食物,这份早餐不加糖也可用于糖尿病人的早餐和减肥用。”食材明细主料牛奶(250ml)燕麦片(3勺...
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- “牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道,牛奶的营养物质十分丰富,日常饮食离不了它;而燕麦,跟牛奶的营养价值不相上下。于是,牛奶燕麦粥就成为了餐桌上一道备受喜爱的健康粥。”食材明细主料燕麦片(1小碗)牛奶(1盒)辅料芒果(1个)香蕉(1个)甜味(口味)煮(工艺...
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- “简单快手早餐,营养丰富,制作简单。”食材明细主料牛奶(1盒)燕麦(20克)辅料葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮4、煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可小窍门简单易做,美味营养。...
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- 食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)熟南瓜(适量)辅料枸杞(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤1、所需食材备用,南瓜提前蒸熟2、锅中加牛奶烧热3、放入燕麦很熟南瓜煮沸4、燕麦变软,粥粘稠即可5、出锅放撒入枸杞即可6、家常粥品,请您给您品鉴7、成品图8、...
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- “很方便的一款简易粥,在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶(1袋)辅料即食燕麦片(2勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕麦片,搅拌均匀就可以了5、泡一小会。6、成品。...
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- “曾经,某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯,感觉没滋没味,所以那燕麦也被我遗弃了~~如今,某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天,某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得,燕麦这东西不是那么难以下咽呀,而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶...
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- 食材明细主料牛奶(1袋)燕麦片(适量)辅料每日坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶放到锅里。3、煮开。4、放入燕麦片。5、将牛奶燕麦装碗。6、装碗,撒每日坚果,就可以。...
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- “今来一款:红枣牛奶燕麦粥,补钙补血,营养丰富哦。”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)辅料自制枣泥(适量)枸杞(适量)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶加热。2、即使燕麦备用。3、枣泥备用。4、牛奶中加入燕麦。5、煮沸转小火。6、加入枣泥拌匀。7...
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- “营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)核桃仁(适量)花生仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)辅料枸杞(适量)葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁牛奶燕麦粥的做法步骤1、准...
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- “低脂,营养,快手的一款粥品老少佳宜,特别想减肥的人仕哦。”食材明细主料牛奶(一支)玉米粒(适量)辅料即食燕麦(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦玉米粥的做法步骤1、准备:玉米粒,牛奶,燕麦。2、先将玉米煮熟。3、捞出来沥水备用。4、小奶锅加入牛奶小火煮。5、加入即...
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- “有宝妈问,宝宝不爱喝奶怎么办?可以尝试把牛奶(奶粉)换个方式做给宝宝吃。比如,今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~燕麦营养价值高,跟牛奶一起煮成粥来喝,营养加倍,香蕉做为点睛之笔,清爽不腻人。3分钟轻松做好一顿早饭或加餐。特别强调,牛奶每天都要喝!青少年,中年人,老年人都得喝。通常2岁...
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- 食材明细主料香蕉(2个)燕麦片(60克)牛奶(500毫升)辅料绵白糖(适量)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶香蕉燕麦粥的做法步骤1、食材:香蕉、燕麦片、牛奶、绵白糖2、将香蕉剥皮放在案板上切开,待用。3、在锅中加入牛奶。4、下入燕麦片煮开。5、接着,合入切好的香蕉翻动一下略煮。6...
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- “5分钟早餐,营养方便”食材明细主料燕麦(30g)水(100g)牛奶(250g)辅料葡萄干(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中,小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟,边煮边搅拌,一定要小火,以免糊锅4、加入白糖,关火5、香喷喷的牛奶...
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- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。”食材明细主料南瓜(1块)牛奶(200ml)燕麦(70克)辅料冰糖(适量)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤1、准备好材料2、南瓜切成小块放入锅...
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