- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味蚕豆鸡丝小面是一道由鸡胸肉,细面和蚕豆共同烹饪而成的美食。其中鸡肉肉质细嫩,有着丰富的营养价值,低脂肪深受人们的喜欢,蚕豆中的钙成分可以促进人体骨骼的生长发育,提高食品的营养价值,再加入细面共同制...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道秘制蚕豆鸡丝小面里卖弄的鸡胸肉含有蛋白质比较多,人梯也非常的容易就吸收了。而且就算是多吃鸡胸肉也不不容易长胖,减肥的人儿也不用怕吃肉了。蚕豆可以有利于消肿的,皮薄肉嫩,而且做法十分的简单,轻轻松...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟多吃面条可以有助消化,今天小编为大家介绍一款特别制作的面条,叫做蚕豆鸡丝小面,就是用蚕豆和鸡肉丝搭配做成的小面,味道鲜美,伴着鸡肉的鲜香和蚕豆的酥脆可口,再加上面条的劲道可口,吃上一碗这样的汤面条就会特...
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- “鲜疏上市了,就不要错过,快来享用吧。”食材明细主料蚕豆(300克)鸡蛋(3枚)辅料葱段(适量)食用油(2勺)食盐(半勺)蚝油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蚕豆炒鸡蛋的做法步骤1、准备好剥壳的蚕豆。2、蚕豆剥去皮,在开水锅煮熟(锅中放盐、食用油,如此煮出来的蚕豆非常鲜绿)。3、准备葱...
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- 食材明细主料蚕豆(475克)榨菜丝(60克)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)榨菜丝炒蚕豆的做法步骤1、材料:蚕豆2、榨菜丝3、将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。4、烧锅倒油烧热,下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。5、随后,加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。6、接着,合入榨菜丝翻炒...
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- 食材明细主料蚕豆(适量)白蘑菇(适量)圣女果(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚕豆蘑菇小炒的做法步骤1、蘑菇、蚕豆、圣女果清洗干净。2、蚕豆去皮剥出豆瓣。3、蘑菇切片。4、圣女果对半切开。5、锅中放油,放入蘑菇翻炒。6、放入蚕豆翻炒,加少许水把蚕豆烧...
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- 食材明细主料蚕豆(635克)鸡翅(220克)辅料姜片(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚕豆鸡翅的做法步骤1、材料:蚕豆、鸡翅(已清洗)、姜片2、将蚕豆剥壳清洗一下,捞出待用。3、将已清洗好的鸡翅放在案板上剁成小块,待用。4、烧锅倒油烧...
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- “蚕豆与鸡蛋的搭配,蚕豆粉糯,鸡蛋鲜香,色泽艳丽,是一道美味家常菜!”食材明细主料蚕豆(适量)葱(适量)鸡蛋(两个)辅料花生油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒蚕豆的做法步骤1、备好食材:蚕豆剥去外皮(口感更好),清洗干净备用2、锅内倒入水烧开,加入少许盐下蚕豆焯熟,捞出...
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- “蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。如果你是正在应付考...
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- “家常小炒,咸香味美,蚕豆粉糯,非常美味下饭!”食材明细主料蚕豆(适量)瘦肉(适量)香葱(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香葱肉丝烧蚕豆的做法步骤1、备好食材:如图,瘦肉洗净切成丝,加入适量盐,生抽,食用油腌制十分钟入味,香葱切成段,葱白,葱叶分开放,蚕...
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- 食材明细主料蚕豆(340)丝瓜(一根)肉末(适量)辅料料酒(少许)生抽(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末蚕豆炒丝瓜的做法步骤1、材料:蚕豆2、丝瓜、肉末3、将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。4、将丝瓜去皮清洗一下、捞出。5、放在案板上切成滚刀块,待用。6、烧锅倒油烧热,...
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- “鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱,病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜。可用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴、崩漏、赤白带、遗精等。想获取更详细的制作过程,请复制以下优酷视频链接地址:_s...
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- 食材明细主料包菜叶(五片)蚕豆(适量)粉丝(适量)辅料干辣椒(适量)生姜(适量)大蒜(适量)中辣(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)包菜蚕豆炖粉丝的做法步骤1、包菜叶洗净,用手撕一下。2、干辣椒,生姜切好。3、蚕豆,大蒜洗净。4、锅中放油烧热,加辣椒,生姜爆香。5、倒入准备好的蚕豆大蒜翻炒加盐。6...
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- “利用酱料做菜,快捷。一款口味咸香的快手菜肴哦(百度)蚕豆又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆,蚕豆营养价值丰富,蚕豆含8种必需氨基酸,碳水化合物含量47%~60%,可食用,也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。蚕豆味甘、性平,入脾、胃经;可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压。...
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- 食材明细主料蚕豆(540克)小素鸡(一段)辅料生抽(适量)白糖(一勺)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小素鸡烧蚕豆的做法步骤1、材料:蚕豆2、小素鸡3、将蚕豆剥壳。4、挖去上面的黑痣。5、清洗一下。6、捞出,待用。7、将小素鸡放在案板上切成小块。8、烧锅倒油烧热,下入...
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- “这是一道非常鲜美的家常菜,口感微辣,配上一碗香喷喷的米饭,感受舌尖上的美味,足矣~”食材明细主料蚕豆(适量)雪菜(适量)肉丝(适量)辅料生姜(少许)红辣椒(少许)香葱(少许)配料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚕豆雪菜肉丝的做法步骤1、准备好原材料,生姜切丝,红辣椒切成小...
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- “清理冰箱发现冷冻着的蚕豆与鸡腿,拿出来小炒了一个菜正好”食材明细主料鸡腿(1只)蚕豆(适量)胡萝卜(适量)淀粉(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小炒蚕豆鸡丁的做法步骤1、原料准备好2、鸡腿去骨切丁,加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分...
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- “【蚕豆粉丝汤】小青新的素汤每天都要有汤,每天还都不能重复,这个比较考验人呢!蚕豆是老家亲戚前几天给的,一直放在冰箱里,炒肉做汤倒也挺好呢。今天用西红柿蚕豆配着粉丝做了汤,女儿挺喜欢呢!”食材明细主料蚕豆(适量)粉丝(适量)西红柿(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)烹调油(适...
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- 食材明细主料小素鸡(220克)蚕豆肉(200克)辅料蒜片(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香蚕豆小素鸡的做法步骤1、食材:小素鸡。2、蚕豆肉(已淘洗)。3、蒜片。4、将小素鸡拆开包装,取出小素鸡放在案板上切成小块。5、烧锅倒油烧热,下入切好的小素鸡炸一下,捞出。6...
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- “继续整蚕豆!天气渐热,胃口也变差了。做一碗这样清淡、营养又美味的汤羹,就着昨天卤好的鸭杂拼盘,再拌一碗蒜泥空心菜,也算是很丰盛的一餐哈!”食材明细主料鸡蛋(3个)蚕豆(150克)辅料虾皮(20克)香葱(1棵)姜(1个)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚕豆鸡蛋花的做法步骤1、原料图2、鸡蛋...
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- 食材明细主料蚕豆(适量)肉丝(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)黄酒(适量)鸡精(适量)生抽(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚕豆肉丝的做法步骤1、蚕豆洗好2、锅里加油烧热放蚕豆,炸两三分钟出锅3、锅里加油烧热放肉丝炒4、放胡萝卜翻炒5、放炸好的蚕豆翻炒,加黄酒一点,加...
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- 食材明细主料蚕豆(545克)酸菜(115克)粉丝(50克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚕豆酸菜粉丝汤的做法步骤1、材料:蚕豆、酸菜、粉丝2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下,待用。3、将酸菜放在案板上切碎,待用。4、烧锅倒油烧热,下入淘洗好的蚕豆翻炒一下。5、接着,...
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- 食材明细主料四川泡酸菜(100克)嫩蚕豆(100克)粉丝(50克)辅料姜末(15克)配料油(1大匙(15ml))盐(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)酸菜蚕豆粉丝汤的做法步骤1、将四川泡酸菜切成细末,新鲜嫩蚕豆去豆荚和蚕豆皮洗净待用,粉丝用温水泡软待用;锅烧热,放入1大匙油,放入姜末炒香,放...
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- 食材明细主料蚕豆(适量)辅料肉丝(适量)红辣椒(适量)小葱(适量)调料食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚕豆炒肉丝的做法步骤1、锅中油预热。2、放入肉丝翻炒。3、放入蚕豆,红辣椒丁翻炒。4、放入一勺盐翻炒,倒入适量清水大火煮开。5、放入小葱翻炒,大火收汁即可。6、...
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- “第一次发自己做的菜,可能没有别的朋友介绍的那么仔细。还有拍照技术。但是我会慢慢改进的。希望大家多指点。谢谢~~为什么发这各菜呢,老公是各特别挑剔的人。婆婆伺候了他快30年,深知他最喜欢吃什么。其中最爱的就是这一碗黄绿相间的蚕豆汤,之前我都没听说过用蚕豆做汤的。...
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