![青椒胡萝卜炒绿豆芽怎么做-青椒胡萝卜炒绿豆芽的做法]( "青椒胡萝卜炒绿豆芽怎么做-青椒胡萝卜炒绿豆芽的做法")
- “青椒胡萝卜炒绿豆芽。胡萝卜养肝、明目、健脾、化痰、止咳。绿豆芽利水、清热。青椒增强免疫、抗氧化。这道菜吃起来非常健康，做法也非常简单，而且价格还便宜。美味下饭，不输大鱼大肉。”食材明细主料绿豆芽（200克）胡萝卜（1根）青椒（1个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
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![青椒胡萝卜炒蛋怎么做-青椒胡萝卜炒蛋的做法]( "青椒胡萝卜炒蛋怎么做-青椒胡萝卜炒蛋的做法")
- “天然绿色无添加操作简单好美味”食材明细主料鸡蛋（3）青椒（适量）胡萝卜（1）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒胡萝卜炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，青椒切块，胡萝卜切丝2、热锅下油，倒入鸡蛋，翻炒到金黄色，盛出3、放入胡萝卜煸炒至熟（炒出胡萝卜素），加入青椒，盐适量，翻...
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![胡萝卜青椒炒蚕豆怎么做-胡萝卜青椒炒蚕豆的做法]( "胡萝卜青椒炒蚕豆怎么做-胡萝卜青椒炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（300g）青椒（1个）胡萝卜（小半个）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净2、青椒、胡萝卜切成小滚刀块，蒜切碎3、热锅下油烧热、下蒜末炒香4、加入胡萝卜块、蚕豆翻炒片刻5、加入盐翻炒6、加入少许水...
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![胡萝卜丝炒绿豆芽怎么做-胡萝卜丝炒绿豆芽的做法]( "胡萝卜丝炒绿豆芽怎么做-胡萝卜丝炒绿豆芽的做法")
- “胡萝卜丝炒绿豆芽，口感清脆，营养丰富，清肠解毒超好吃。这道菜做法简单，营养丰富，还能降血脂和软化血管，是一道便宜又营养的家常菜。”食材明细主料胡萝卜（1根）绿豆芽（1盒）尖椒（2个）葱（1段）姜（1块）蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜丝炒绿...
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![胡萝卜辣炒绿豆芽怎么做-胡萝卜辣炒绿豆芽的做法]( "胡萝卜辣炒绿豆芽怎么做-胡萝卜辣炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）胡萝卜（适量）辅料花生油（1勺）调料干辣椒（适量）花椒粒（少许）生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜辣炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽是自己发的，根须较多。胡萝卜去皮擦丝，绿豆芽过凉水备用。2、炒锅放油烧热，放入花椒粒干辣椒炸出香味。3、...
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![绿豆芽炒胡萝卜怎么做-绿豆芽炒胡萝卜的做法]( "绿豆芽炒胡萝卜怎么做-绿豆芽炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（300克）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽炒胡萝卜的做法步骤1、绿豆芽胡萝卜2、绿豆芽去根洗净,胡萝卜洗净切丝3、起油锅加热放入胡萝卜煸炒2分钟4、再放入绿豆芽煸炒5、然后放少许盐煸炒3分钟6、最后放少许鸡...
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![豆芽炒胡萝卜怎么做-豆芽炒胡萝卜的做法]( "豆芽炒胡萝卜怎么做-豆芽炒胡萝卜的做法")
- “豆芽是我自己发，吃起来比在外面买的香多了。”食材明细主料豆芽（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆芽炒胡萝卜的做法步骤1、准备好的食材。2、葱姜切丝蒜切沫。3、锅中加油加姜和大料。4、翻炒。5、加入胡萝卜和...
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![胡萝卜炒青椒的做法 青红丝 胡萝卜炒青椒怎么做]( "胡萝卜炒青椒的做法 青红丝 胡萝卜炒青椒怎么做")
- “今天中午给大小宝做米饭吃，荤菜做的是红烧鸡翅，汤做了西红柿蛋汤，素菜翻翻冰箱不知道吃什么好，后来想想小宝这两天没有吃胡萝卜了，所以就决定做这道青红丝了。。。”食材明细主料胡萝卜（一个）辅料青椒（一个）配料食盐（适量）鸡精（少许）米醋（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![青椒胡萝卜炒肉怎么做-青椒胡萝卜炒肉的做法]( "青椒胡萝卜炒肉怎么做-青椒胡萝卜炒肉的做法")
- 食材明细主料青椒（2个）胡萝卜（半根）瘦肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）十三香（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜炒肉的做法步骤1、成品图。2、制作方法：青椒洗干净备用。3、青椒改刀切小块备用。4、胡萝卜半根去皮，改刀切片备用。5、瘦肉...
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![绿豆芽炒青辣椒怎么做-绿豆芽炒青辣椒的做法]( "绿豆芽炒青辣椒怎么做-绿豆芽炒青辣椒的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）青椒（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒青辣椒的做法步骤1、豆芽洗净。2、青辣椒。3、切丝备用。4、大蒜切碎。5、锅子烧热放入大蒜炒香。6、放入青椒丝。7、放入豆芽。8、放盐调味。9、出锅前放少许醋。10、翻...
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![胡萝卜青椒炒蛋的做法 快手家常菜-胡萝卜青椒炒蛋 胡萝卜青椒炒蛋怎么做]( "胡萝卜青椒炒蛋的做法 快手家常菜-胡萝卜青椒炒蛋 胡萝卜青椒炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）青椒（1个）胡萝卜（1段）辅料小葱（适量）油（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒蛋的做法步骤1、胡萝卜擦丝，青椒切片，小葱切末备用。2、鸡蛋打入容器中，加入适量食盐并搅拌均匀。3、锅中放少量油，倒入搅拌好的鸡蛋液。4、待一面稍微凝固后，...
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![绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝怎么做-绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝的做法]( "绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝怎么做-绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝的做法")
- “豆芽具有以下作用：第一种，豆芽中含有丰富的维生素c，进入体内可以促进胃肠的消化与吸收，另外还可以有效预防牙龈出血。第二种，豆芽中含有一定量的胡萝卜素，进入体内可以转变为维生素a，具有明目养颜的功效。第三种，豆芽中含有纤维素，可以促进胃肠的消化与吸收，并且能起到减肥瘦身的...
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![青椒胡萝卜炒土豆丝怎么做-青椒胡萝卜炒土豆丝的做法]( "青椒胡萝卜炒土豆丝怎么做-青椒胡萝卜炒土豆丝的做法")
- “最简单，最便宜的三样食材，简单一炒，营养和功效是其他许多菜都没有的。”食材明细主料土豆（1个）萝卜（1个）青椒（1个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒土豆丝的做法步骤1、准备好材料。2、土豆清洗干净，去皮后用擦丝器擦成丝，然后放入清水中浸泡一下，去...
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![青椒胡萝卜炒油豆腐怎么做-青椒胡萝卜炒油豆腐的做法]( "青椒胡萝卜炒油豆腐怎么做-青椒胡萝卜炒油豆腐的做法")
- “油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。1、油豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。2、制作油豆腐的大豆中含有18％左右的油脂，大部分能转移到油豆腐中去。大豆油中的亚油酸比...
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![青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做]( "青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜丝的做法步骤1、青椒切丝。2、胡萝卜切丝。3、锅中油热后，爆香青椒。4、下胡萝卜丝翻炒，沿锅边烹适量陈醋，加适量的调料。5、胡萝卜不易成熟，...
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![绿豆芽胡萝卜丝怎么做-绿豆芽胡萝卜丝的做法]( "绿豆芽胡萝卜丝怎么做-绿豆芽胡萝卜丝的做法")
- “绿豆芽与胡萝卜，青椒一起炒着吃，做法简单，营养丰富，还能降血脂和软化血管，是一道便宜又营养的家常菜。”食材明细主料绿豆芽（300克）胡萝卜（1段）青椒（1个）辅料盐（适量）油（适量）醋（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽胡萝卜丝的做法步骤1、准备好材料，绿豆芽300克，胡萝卜1段，青椒1...
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![青椒炒胡萝卜丝怎么做-青椒炒胡萝卜丝的做法]( "青椒炒胡萝卜丝怎么做-青椒炒胡萝卜丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒胡萝卜丝的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入胡萝卜丝，青椒翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![胡萝卜炒绿豆芽怎么做-胡萝卜炒绿豆芽的做法]( "胡萝卜炒绿豆芽怎么做-胡萝卜炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（60克）绿豆芽（250克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗切丝）、绿豆芽（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。4、然后，加适量的盐。5、...
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![胡萝卜青椒炒饭的做法 “米饭”胡萝卜青椒炒饭 胡萝卜青椒炒饭怎么做]( "胡萝卜青椒炒饭的做法 “米饭”胡萝卜青椒炒饭 胡萝卜青椒炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒饭的做法步骤1、青椒，胡萝卜切碎，葱切好。2、锅中放油烧热放入葱爆香。3、放入胡萝卜翻炒一分钟。4、放入米饭翻炒至粒粒分明。5、放入青椒，盐，生抽，再炒两分...
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![青椒胡萝卜炒豆筋怎么做-青椒胡萝卜炒豆筋的做法]( "青椒胡萝卜炒豆筋怎么做-青椒胡萝卜炒豆筋的做法")
- 食材明细主料青椒（85克）胡萝卜（170克）豆筋（65克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒豆筋的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、胡萝卜（已洗净去皮切片）、豆筋（已泡发）。2、将胡萝卜下入清水锅中焯开2——3分钟捞出。3、烧锅倒油烧热，下入青椒翻炒...
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![胡萝卜炒青椒土豆片怎么做-胡萝卜炒青椒土豆片的做法]( "胡萝卜炒青椒土豆片怎么做-胡萝卜炒青椒土豆片的做法")
- “色泽艳丽，营养丰富，是一道简单美味的快手下饭菜！”食材明细主料胡萝卜（半根）青椒（适量）土豆（一个）辅料猪油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒青椒土豆片的做法步骤1、备好食材：如图。2、分别切成薄片备用。3、热锅加入适量猪油，下胡萝卜片翻炒...
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![胡萝卜炒豆芽的做法 【烟台】胡萝卜炒豆芽 胡萝卜炒豆芽怎么做]( "胡萝卜炒豆芽的做法 【烟台】胡萝卜炒豆芽 胡萝卜炒豆芽怎么做")
- “超级简单快手的一道菜。胡萝卜的清甜，豆芽的鲜脆结合在一起，清爽减脂。”食材明细主料胡萝卜（1根）豆芽（80g）辅料盐（2g）大葱（一截）生抽（1茶匙）青椒（1只）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒豆芽的做法步骤1、胡萝卜和青椒切成丝，大葱切成小段。2、豆芽洗净，去除根须。3、锅里放一...
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![胡萝卜炒青椒丝怎么做-胡萝卜炒青椒丝的做法]( "胡萝卜炒青椒丝怎么做-胡萝卜炒青椒丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒青椒丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净。2、切成细丝。3、同样改刀。4、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，放入胡萝卜丝翻炒均匀。5、放入青椒丝继续翻炒均匀...
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![胡萝卜青椒炒肉怎么做-胡萝卜青椒炒肉的做法]( "胡萝卜青椒炒肉怎么做-胡萝卜青椒炒肉的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）味精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒肉的做法步骤1、猪肉切片。2、胡萝卜青椒切片。3、起锅下肥肉炼出油。4、下姜蒜。5、下瘦肉，翻炒均匀。6、下胡萝卜青椒片。7、翻炒均匀，...
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![胡萝卜炒豆芽怎么做-胡萝卜炒豆芽的做法]( "胡萝卜炒豆芽怎么做-胡萝卜炒豆芽的做法")
- “白色的豆芽和红色的胡萝卜搭配烹制，食材虽然简单，菜肴的营养一点都不少，色彩互相衬托。“胡萝卜炒豆芽”这是一道零厨艺的素炒家常菜，健脾开胃，减肥有营养。”食材明细主料绿豆芽（500克）胡萝卜（100克）辅料油（10克）盐（5克）香醋（15克）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒豆...
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味味甜
